00:00:00
herzlich willkommen zu einem neuen video
00:00:02
und zwar soll es in diesem video um die
00:00:04
ersten zwölf wochen einer
00:00:06
schwangerschaft gehen um das erste
00:00:07
training wie man immer so schön sagt und
00:00:10
was für beschwerden dort auftreten
00:00:11
können was für befindlichkeiten genau
00:00:13
darauf gehe ich in diesem video ein viel
00:00:15
spaß beim zuschauen
00:00:17
also das erste trimester oder er auch
00:00:20
erste trimenon genannt geht von woche 1
00:00:22
bis woche 13
00:00:23
die schwangerschaft wird ja in drei
00:00:25
quasi abschnitte unterteilt und das ist
00:00:28
quasi das erste trimester über das werk
00:00:30
sprechen
00:00:30
das ist eine sehr intensive zeit die
00:00:33
ersten 13 wochen einfach vom
00:00:36
schwangerschaftstest positiv zu den
00:00:38
ersten beschwerden die einen vielleicht
00:00:40
erwarten können man geht das erste mal
00:00:42
zum frauenarzt man bespricht sich mit
00:00:43
seinem partner oder kommuniziert erstmal
00:00:45
hey wir sind schwanger wie geht es jetzt
00:00:47
weiter also von daher ist das eine sehr
00:00:49
intensive zeit und ich gehe jetzt in
00:00:51
diesem video auf die beschwerden ein die
00:00:53
dich in den ersten zwölf wochen oder 13
00:00:56
wochen begleiten könnten
00:00:57
und ich würde jetzt mal anfangen mit dem
00:00:59
thema übelkeit dass es ja auch ein thema
00:01:01
was viele frauen sehr stark betrifft in
00:01:03
den ersten wochen also das thema
00:01:06
übelkeit ist ja bei vielen schwangeren
00:01:08
frauen ein riesenthema gerade in den
00:01:10
ersten 13 wochen danach verschwindet es
00:01:13
häufig aber nicht immer
00:01:14
und es ist so dass die übelkeit zu
00:01:16
verschiedenen tages- und nachtzeiten
00:01:18
auftritt also es ist nicht immer so wie
00:01:19
man hört so typische morgenübelkeit gibt
00:01:22
es natürlich auch aber es gibt auch
00:01:24
viele frauen die erst am nachmittag oder
00:01:26
frühen abend dann die übelkeit überkommt
00:01:29
und die ausprägung der übelkeit ist sehr
00:01:31
sehr unterschiedlich manchen frauen ist
00:01:33
einfach nur den ganzen tag latenz
00:01:35
schlecht und es wird besser dadurch dass
00:01:37
sie häufig kleine mahlzeiten zu sich
00:01:39
nehmen andere frauen müssen sich ständig
00:01:42
übergeben und sobald sie nur ein schluck
00:01:43
wasser trinken hängen sie wieder über
00:01:45
der kloschüssel um müssen sich halt
00:01:47
übergeben bis zu zehn mal am tag am tag
00:01:49
oder häufiger
00:01:50
also da gibt es eine große bandbreite
00:01:52
quasi zum thema übelkeit und übergeben
00:01:56
was auf jeden fall hilfreich ist ist
00:01:59
ruhe und stress vermeiden das ist immer
00:02:01
leichter gesagt als getan ich weiß die
00:02:03
meisten frauen arbeiten ja auch noch in
00:02:05
den ersten 13 wochen und wollen es auch
00:02:07
ihrem arbeitgeber nicht so früh sagen da
00:02:10
stellt sich dann auch manchmal so eine
00:02:11
psychische problematik dass
00:02:13
halt von der psyche belastet ist das
00:02:15
unterstützt die übelkeit natürlich auch
00:02:17
noch
00:02:17
und da muss man einfach gucken dass man
00:02:19
wirklich bei sich bleibt auf sich schaut
00:02:21
und versucht halt ruhe und stress zu
00:02:24
vermeiden sich regelmäßig hin zu legen
00:02:26
wenn einem wirklich danach ist und wenn
00:02:28
ihr merkt es geht gar nicht oder ich
00:02:30
kann einfach wegen der übelkeit nicht
00:02:31
arbeiten gehen dann geht gerne zu ihrem
00:02:34
frauenarzt ihrer frauenärztin
00:02:35
kommuniziert dass offen die sind ja auch
00:02:37
eigentlich dann immer sehr offen und
00:02:39
schreiben einen dann auch großzügig
00:02:41
krank wenn sie wirklich sehen okay der
00:02:42
schwangeren geht es richtig schlecht
00:02:43
weil manchen frauen lädt so schlecht die
00:02:45
können dann nicht arbeiten gehen dann um
00:02:47
die übelkeit ein bisschen zu verringern
00:02:49
ist immer gut am besten schon morgens im
00:02:51
web 23 kekse zu sich zu nehmen dass der
00:02:53
blutzucker ein bisschen hoch fährt der
00:02:55
kreis noch ein bisschen hochfährt und
00:02:56
dass man gar nicht erst in diese
00:02:58
morgendliche übelkeit quasi rhein
00:03:00
geleitet und dann hilft das ich gerade
00:03:02
schon gesagt habt über den tag verteilt
00:03:04
immer kleine mahlzeiten zu sich zu
00:03:06
nehmen um den blutzucker nach
00:03:07
möglichkeit möglichst konstant zu halten
00:03:09
und dass er nicht so runter rauscht und
00:03:11
wieder hoch aus deswegen guckt man auch
00:03:13
dass man so ein bisschen schon kurz zu
00:03:16
sich nimmt also nicht so extrem fettige
00:03:18
speisen stark gewürzte speisen speisen
00:03:21
die extrem stark riechen
00:03:22
davon wird auch vielen frauen sehr übel
00:03:24
deswegen schaut man dass man so ein
00:03:25
bisschen schonkost macht um wirklich
00:03:27
magen verträgliche sachen nimmt und wie
00:03:29
gesagt mehrere kleine mahlzeiten über
00:03:32
den tag verteilt und dadurch dass der
00:03:33
blutzuckerspiegel konstant ist kommt
00:03:35
diese übelkeit nicht so extrem auf
00:03:38
zusätzlich dazu kann man natürlich noch
00:03:40
tees trinken die die übelkeit ein
00:03:42
bisschen nehmen und halt magen
00:03:43
verträglich sind zum beispiel fenchel
00:03:45
kümmel anis so ein typischer tee trinken
00:03:47
ja auch viele wenn sie krank werden
00:03:49
das hilft wenn das immer ganz gut gegen
00:03:51
bauchweh
00:03:52
von daher ist das in tegel nicht
00:03:54
empfehlen würde oder halt kamillentee
00:03:55
kann ja auch viele wenn sie krank sind
00:03:57
es drohe also wirkt sich so ein bisschen
00:03:59
beruhigend auf den magen darm trakt aus
00:04:02
dann gibt es natürlich auch noch
00:04:04
präparate die man zusätzlich nehmen kann
00:04:06
dies eine apotheke gibt und wie man sich
00:04:08
kaufen kann gegen übelkeit zum beispiel
00:04:10
thema ist ein sehr bekanntes präparator
00:04:12
vitamin c und vitamin b12 drin ist was
00:04:16
sich auch positiv quasi auf die übelkeit
00:04:18
auswirkt und die ein bisschen verringern
00:04:21
kann und es gibt auch globuli also
00:04:22
homöopathische mittel wie zum beispiel
00:04:24
knox komiker welche man verwenden kann
00:04:26
lasst euch dafür aber gerne auch in der
00:04:28
apotheke richtig beraten
00:04:30
wenn ihr wirklich ganz extremen übelkeit
00:04:33
hat mit richtig doll übergeben so wie
00:04:35
ich das vorhin beschrieben habe dann
00:04:36
geht bitte zu ihrem frauenarzt oder
00:04:38
frauenärztin sprich darüber weil es gibt
00:04:40
natürlich auch medikamente die man
00:04:41
bekommen kann in der schwangerschaft
00:04:43
gegen diese übelkeit und es gibt auch
00:04:46
phasen bei frauen in der schwangerschaft
00:04:48
oder so schlimm ist dass man das zuhause
00:04:50
nicht mehr behandeln kann und dass die
00:04:52
frauen tatsächlich dann in der klinik
00:04:54
aufgenommen werden müssen gepäppelt
00:04:56
werden auch infusionen bekommen auch mit
00:04:58
medikamenten die halt helfen diese
00:05:00
übelkeit zu nehmen
00:05:01
wenn euer gynäkologen gynäkologin euch
00:05:04
das empfiehlt oder euch quasi in die
00:05:05
klinik überweist dann auf jeden fall
00:05:07
auch in die klinik fahren und euch dort
00:05:09
behandeln lassen und toi toi toi bei den
00:05:11
meisten frauen ist der ganze spuk nach
00:05:13
zwölf bis dreizehn wochen vorbei weil
00:05:15
manche nicht bei manchen zieht sich das
00:05:17
auch noch länger und wiederum andere
00:05:19
haben gar keine übelkeit also das ist
00:05:22
jetzt auch wenn man keine übelkeit hat
00:05:24
kein schlechtes zeichen das finde ich
00:05:25
auch noch mal wichtig an dieser stelle
00:05:27
zu sagen und die übelkeit im kommt
00:05:29
zustande man sagt immer 50 durch den
00:05:32
hormonspiegel also der batter hcg
00:05:33
spiegeln steigt ja in der
00:05:35
schwangerschaft das ist das
00:05:36
schwangerschaftshormon es steigt
00:05:37
logischerweise der verursacht übelkeit
00:05:40
deswegen wenn man zum beispiel mehr
00:05:42
gekriegt bin länge drillinge vierlinge
00:05:44
ist der wetter hat cd spiegel noch höher
00:05:46
die frauen haben sind meistens noch mehr
00:05:48
von übelkeit gefallen und man sagt 50
00:05:51
prozent setzt sich auch die übelkeit aus
00:05:53
der psyche zusammen also auch dass man
00:05:55
muss sich natürlich erstmal die
00:05:56
schwangerschaft gewöhnen muss erstmal
00:05:59
damit zurechtkommen okay ich bin jetzt
00:06:00
wirklich schwanger
00:06:02
auch wenn es einen plan der
00:06:03
schwangerschaft war muss man sich
00:06:04
trotzdem damit identifizieren für die
00:06:06
frauen ändert sich quasi das leben von
00:06:08
jetzt auf gleich
00:06:08
und deswegen sagt man immer 50 prozent
00:06:11
psyche 50% hormonspiegel
00:06:14
dann das thema müdigkeit ist auch ein
00:06:17
riesen thema für alle schwangeren also
00:06:19
ganz häufig wissen die frauen zum teil
00:06:21
noch nicht mal dass sie schwanger sind
00:06:22
aber sie sagen unbewusst oder zum
00:06:24
partner oder zu freundinnen
00:06:25
ich bin so müde in letzter zeit und so
00:06:28
abgeschlagen das liegt bestimmt am
00:06:29
wetter oder an der jahreszeit
00:06:31
tatsächlich ist das ja auch ein ganz
00:06:32
eindeutiges schwangerschafts indiz
00:06:35
müdigkeit also wirklich man ist schon
00:06:37
irgendwie nachmittags um zwei müde würde
00:06:40
sich gerne ins bett legen das liegt
00:06:41
einfach daran dass der körper den ganzen
00:06:44
tag arbeitet riesige prozesse quasi
00:06:47
einfach mal nebenbei fertig stellt ein
00:06:50
embryo produziert der dann aus reift und
00:06:52
das ist einfach super zerrt und super
00:06:55
anstrengend für einen selber weil man
00:06:57
noch kein bauch sieht und so weiter
00:06:58
fühlt sich das ja noch nicht so an als
00:07:00
würde der körper so großartiges leisten
00:07:02
aber gerade die ersten 12 13 wochen
00:07:04
da entsteht ja super viel an
00:07:06
entwicklungen im bauch und der embryo
00:07:09
entwickelt sich wie gesagt die organe
00:07:10
werden ausgebildet und so weiter das ist
00:07:12
einfach für den körper sehr sehr
00:07:13
anstrengend sehr sehr zehren
00:07:15
deswegen auch da wirklich wichtig wenn
00:07:17
du müde bist versucht die auszeiten zu
00:07:19
schaffen ich weiß es ist leichter gesagt
00:07:21
als getan wenn ihr noch keine kinder hab
00:07:23
versucht dich wirklich nach der arbeit
00:07:25
hin zu legen oder wie gesagt wenn es gar
00:07:28
nicht geht und du so wie du bist geh mal
00:07:29
früher nach hause baum paar überstunden
00:07:31
ab oder im zweifel lass dich auch krank
00:07:33
schreiben wenn man schon kinder hat das
00:07:36
problem kenne ich von mir selber auch
00:07:37
ist es schwierig sich also aus zeiten zu
00:07:40
schaffen dann muss man wirklich gucken
00:07:42
dass wenn die in der kita sind wenn sie
00:07:43
nach schule sind dass man dann sich
00:07:45
morgens mal hinlegt oder nachmittags mal
00:07:48
die oma oder der partner oder eine
00:07:50
freundin die kinder abholt und dass man
00:07:52
dann quasi sich ein bisschen die auszeit
00:07:54
schaffen kann
00:07:55
guckt dass du dich regelmäßig entspannt
00:07:57
sich ins bett legt vielleicht mal warm
00:07:59
duschen gehst einfach auch so in
00:08:00
spannende sachen die dir selber gut tun
00:08:02
machen ein bisschen sport machen ein
00:08:04
bisschen quasi entspannungsübungen wie
00:08:06
yoga pilates solche sachen die so
00:08:08
entspannt auch auf den körper auch den
00:08:09
geist wirken sind gerade am anfang der
00:08:12
schwangerschaft total viel wert einfach
00:08:13
weil man sich auch so viel mit sich
00:08:15
selbst auseinandersetzt während dass man
00:08:17
auch solche dinge macht also guckt
00:08:19
einfach dass du da auf dich 8 ist
00:08:22
dann ein weiterer eine weitere
00:08:25
beschwerde die viele kennen ist halt
00:08:26
abgeschlagenheit und
00:08:27
konzentrationsschwäche hängt ja auch mit
00:08:30
der müdigkeit zusammen ihr werdet sehen
00:08:31
viele prozesse bedingen sich auch oder
00:08:33
hängenden der schwangerschaft
00:08:34
miteinander zusammen alles beeinflusst
00:08:36
sich natürlich auch durch die
00:08:38
hormonumstellung ausgelöst und einfach
00:08:41
durch den prozess der im körper
00:08:43
stattfindet dadurch dass ein baby in
00:08:45
deinem bauch entsteht ist man halt
00:08:47
einfach müde abgeschlagen und man kann
00:08:49
sich nicht so gut konzentrieren
00:08:51
das liegt natürlich auch daran dass man
00:08:53
mit anderen dingen im kopf beschäftigt
00:08:54
ist also wie gesagt man macht den
00:08:56
schwangerschaftstest ob geplant oder
00:08:58
ungeplante schwangerschaft egal
00:09:00
auch die frauen die eine schwangerschaft
00:09:02
lange planen wenn man den
00:09:03
schwangerschaftstest hat ist man erst
00:09:05
mal kurz positiv geschockt oder auch
00:09:06
negativ geschockt und muss das erstmal
00:09:08
verarbeiten das muss erst mal ankommen
00:09:10
im kopf jede frau überlegt sich wie geht
00:09:13
es weiter für mich was für veränderungen
00:09:15
finden in meinem körper statt also der
00:09:17
ganze körper wird sich verändern der
00:09:18
körper ist ja nie wieder so wie ihr mal
00:09:20
vor der ersten schwangerschaft war
00:09:22
daran muss man sich einfach gewöhnt und
00:09:24
damit auseinandersetzen auch wenn diese
00:09:26
schwangerschaft geplant war darüber sind
00:09:28
manchmal die partner etwas irritiert und
00:09:30
sagen dann ja was wir haben das doch
00:09:32
geplant ja klar aber trotzdem jetzt ist
00:09:34
es so und jetzt ändert sich alles
00:09:36
und dann muss man sich in dem moment
00:09:37
damit auseinandersetzen und sich damit
00:09:40
quasi auch identifizieren und das ist
00:09:42
einfach ein prozess auch berufliche
00:09:44
ändert sich bei vielen frauen dann ganz
00:09:46
ganz viel man überlegt sich wie haben
00:09:48
wie läuft das weiter kann ich bis zum
00:09:49
ende arbeiten wie sag ich's meinem chef
00:09:51
meiner chefin die arbeit die ich danach
00:09:53
also wir frauen ich bin ja auch immer
00:09:55
sehr weit das ist auch ganz normal man
00:09:57
denkt dann quasi schon 12 jahre weiter
00:09:59
aber ich denke das ist auch ein ganz
00:10:00
normaler prozess hatte ich auch
00:10:02
vielleicht hat man auch existenzängste
00:10:03
auch solche dinge kommen natürlich dazu
00:10:06
und jede frau reagiert halt auch anders
00:10:09
und am ende ist es so dass sich die
00:10:11
meisten dann wirklich auch nach einer
00:10:13
weile wenn sie sich daran gewöhnt haben
00:10:14
dass sie schwanger sind auch freuen
00:10:16
aber wenn die erste reaktion erst mal
00:10:19
keine freude ist oder verzweiflung oder
00:10:21
auch tränen ist das auch völlig in
00:10:22
ordnung und eine ganz normale reaktion
00:10:24
hatte ich auch mal bei meiner ersten
00:10:27
schwangerschaft zum beispiel obwohl mir
00:10:28
ganz klar wir hätten nicht okay und es
00:10:30
kann auf jeden fall passieren
00:10:31
und trotzdem war ich erst mal schockiert
00:10:34
und mein mann war etwas erstaunt so okay
00:10:36
aber du wirst es doch was auf dich
00:10:38
zukommt genau aber das ist wie gesagt
00:10:40
ein ganz normaler prozess
00:10:42
dann ist es so dass auch der eisen wert
00:10:45
eine rolle spielt in der schwangerschaft
00:10:46
die ganze schwangerschaft und frauen
00:10:48
haben meistens nicht so hohen eisen wird
00:10:50
das ist nicht ungewöhnlich liegt auch
00:10:53
daran dass wir uns vielleicht nicht so
00:10:54
eisenreich ernähren und vielleicht nicht
00:10:55
so viel fleisch essen wie männer und
00:10:57
natürlich regelmäßig unsere periode
00:10:59
haben bluten et cetera und bei der
00:11:01
ersten vorsorge beim gynäkologen bei der
00:11:03
gynäkologin wird der eisen wert also der
00:11:05
hb wert gecheckt und dann wird geguckt
00:11:07
wie hoch oder niedrig da ist und ob man
00:11:10
eventuell eisen dazu supplement ihren
00:11:13
muss aber niedrige eisenwerte führt auch
00:11:15
zu konzentrationsschwäche auch zu
00:11:17
müdigkeit und abgeschlagenheit also
00:11:19
dahin gehen könnte man dann auch etwas
00:11:21
unterstützen wenn man sieht ich bin sehr
00:11:23
müde
00:11:24
kann man das beim frauenarzt kann auch
00:11:26
noch mal extra kontrollieren lassen und
00:11:28
dann vielleicht sich ein präparat
00:11:29
besorgen was den eisen wert wieder ein
00:11:31
bisschen post und einfach schauen dass
00:11:33
wenn man einigermaßen gut essen kann und
00:11:36
einem nicht zu übel ist dass man sich
00:11:37
auch ein bisschen eisenreich ernährt
00:11:40
dann eine weitere beschwerde die viele
00:11:43
frauen kennen ist das thema
00:11:44
kopfschmerzen also kopfschmerzen treten
00:11:46
auch in den ersten 12 13 wochen auf
00:11:49
natürlich auch manchmal darüber hinaus
00:11:51
ist auch der hormonumstellung quasi
00:11:54
geschuldet und was immer hilft ist
00:11:56
wirklich ausreichend und viel trinken
00:11:58
schaut mal dass ihr eure trinkmenge
00:12:00
etwas erhöht vielleicht auf zwei bis
00:12:02
drei liter gerne auch mal ein spritzer
00:12:04
zitrone mit ins wasser machen und was
00:12:06
auch positiv sich quasi auf den
00:12:09
kopfschmerz auswirkt ist magnesium also
00:12:11
wenn ihr wirklich toll mit kopfschmerzen
00:12:12
belastet so dass ihr denkt morgens ich
00:12:14
kann nicht zur arbeit gehen mein kopf
00:12:16
brummt so richtig doll dann holt euch
00:12:18
magnesiumcitrat in der apotheke lasst
00:12:21
euch dort beraten fragt auch gerne euren
00:12:22
frauenarzt vielleicht schreibt ihr euch
00:12:23
auch ein präparat auf und nimmt dann
00:12:26
magnesium hoch dosiert da muss man ein
00:12:28
bisschen schauen ich würde immer
00:12:29
empfehlen kapseln zu nehmen einfach weil
00:12:32
das pulver sehr säurehaltig ist es ja
00:12:35
meistens mit zitrus geschmack oder
00:12:36
orangen geschmack et cetera
00:12:37
und das schlägt ziemlich auf den magen
00:12:39
und wenn einem schon übel ist und man
00:12:41
dann immer noch diese päckchen oder
00:12:43
dieses auflöse pulver trinkt
00:12:45
mit manchen noch schlechter oder sie
00:12:46
müssen sich übergeben das ist natürlich
00:12:48
dann er entgegenwirken und contra
00:12:49
initiiert also von daher schaut mal nach
00:12:52
hochdosierten magnesiumcitrat kapseln
00:12:54
und lasst euch dazu beraten
00:12:55
es kann auf jeden fall helfen den
00:12:57
kopfschmerz etwas zu lindern und dann
00:13:00
ein weiteres anzeichen in der
00:13:02
schwangerschaft oder beschwerde ist das
00:13:03
ziehen im unterleib das haben viele
00:13:05
frauen schon wirklich in den ganz frühen
00:13:07
schwangerschaftswochen dritte vierte
00:13:09
woche sind sie gerade ganz frisch
00:13:11
schwanger wissens zum teil noch nicht
00:13:12
mal denken oh ich habe so ein ziehen im
00:13:14
unterleib jeden tag könnte meine periode
00:13:16
kommen so fühlt sich das nämlich genau
00:13:18
an aber sie kommt nicht und irgendwann
00:13:19
denkt man dann wenn man überfällig ist
00:13:21
ist ja seltsam ich mache meinen test und
00:13:23
dann ist er positiv
00:13:24
und man ist sichtlich irritiert obwohl
00:13:26
man ja dieses leisten ziehen hatte und
00:13:27
er ausgeprägter als normalerweise wenn
00:13:30
man seine periode bekommt das ist ganz
00:13:32
typisch gerade bei den erstgebärenden
00:13:34
die gebärmutter hat noch nie eine
00:13:36
schwangerschaft quasi in sich getragen
00:13:38
die bänder sind extrem straff gerade bei
00:13:40
der ersten schwangerschaft ist alles
00:13:42
noch extrem straff und dadurch dass die
00:13:44
gebärmutter sich aufrichtet und wächst
00:13:47
und sich auf lockert die bänder gedehnt
00:13:48
werden die ganze muskulatur beansprucht
00:13:50
wird
00:13:51
es ist so dass man dieses unterleibs
00:13:53
ziehen hat auch sehr ausgeprägt manche
00:13:55
frauen sagen auch nie das ist so
00:13:56
deutlich kann gar nicht zur arbeit gehen
00:13:58
ich kann nicht normal spazierengehen ich
00:14:00
kann nicht weiter zum sport gehen so wie
00:14:02
vorher
00:14:02
das ist ganz typisch auch dort hilft
00:14:05
magnesium weil es einfach die muskulatur
00:14:06
entspannt und generell die gebärmutter
00:14:10
ein bisschen ruhig hält auch so dass man
00:14:12
nicht kontrakt zudem kontraktionen hat
00:14:14
die man noch nicht als solche wahrnimmt
00:14:15
aber deshalb sind und auch dort ist dort
00:14:18
ist magnesium citrat empfohlen fragt
00:14:20
auch da gerne euren frauenarzt nach
00:14:23
einer empfehlung und ansonsten lasst
00:14:26
euch in der apotheke wie gehabt beraten
00:14:28
auch da würde ich lieber auf kapseln
00:14:30
umsteigen anstatt auf pulver weder
00:14:33
aufgrund dessen damit euer wagen nicht
00:14:35
so beeinträchtigt wird und ihr nicht
00:14:37
irgendwie euch übergeben müsste oder
00:14:38
dollar im bild bekommt dann noch ein
00:14:42
thema was sie auch ansprechen wollte ist
00:14:44
so sinneswahrnehmung also häufig ist es
00:14:47
so dass man in den ersten
00:14:47
schwangerschaftswochen sehr empfindlich
00:14:50
ist durch die hormonumstellung entweder
00:14:52
extrem nah am wasser gebaut oder extrem
00:14:54
schnell reizbar also auch da liebe
00:14:56
partner nimmt es euch nicht so sehr zu
00:14:58
herzen das ist ganz normal das kommt
00:15:00
durch die hormonumstellung und wie
00:15:01
gesagt daran dass man sich erstmal an
00:15:03
diese schwangerschaft gewöhnen muss und
00:15:04
dass ich alles im körper umstellt und
00:15:06
viele frauen sind auch geruchs
00:15:08
empfindlich und können das nicht mehr
00:15:10
riechen wenn irgendwas was ihr sonst
00:15:12
immer gekocht habt gekocht wird zum
00:15:14
beispiel bei mir waren es eierspeisen
00:15:16
ich hätte mich im flur übergeben können
00:15:18
wir nicht nur gerockt
00:15:18
es gibt am netz und war auch tierisch
00:15:21
sauer wenn mein mann dann irgendwie
00:15:22
sowas gekocht hat also das ist ganz
00:15:24
normal diese überempfindlichkeit
00:15:26
gegenüber geräuschen auch zum beispiel
00:15:28
von parfum- und deo das ist auch
00:15:30
manchmal so dass die frauen dann sagen
00:15:31
schatz kannst du bitte ein anderes
00:15:33
verfügen ich kann es nicht mehr riechen
00:15:34
das liegt daran dass wirklich einfach
00:15:36
die sensibilität steigt das verschwindet
00:15:38
auch wieder mit der zeit im laufe der
00:15:40
schwangerschaft nimmt das dann wieder ab
00:15:41
also da macht euch keine gedanken
00:15:44
und genau so ist das mit
00:15:45
geschmackswahrnehmung dass man was ist
00:15:47
und denkt du hast ja extrem stark
00:15:49
gewürzt oder doll gesalzen
00:15:51
auch das verändert sich also die
00:15:52
sinneswahrnehmung werden einfach ein
00:15:54
bisschen mehr geschärft und man ist
00:15:56
sensibler und deswegen fühlt man sich so
00:15:59
also nicht irritiert sein also wie man
00:16:01
sieht alles ist irgendwie miteinander
00:16:03
verbundenen körper und alles bedingt
00:16:05
dass eine oder begünstigt das andere
00:16:07
mich würde total interessieren wie eure
00:16:09
ersten 12 13 wochen in der
00:16:11
schwangerschaft verlaufen sind wie ich
00:16:13
es euch gegen was ihr für beschwerden
00:16:15
hatte oder ob die ja auch gar keine
00:16:16
beschwerden hatte auch sie zu den
00:16:17
glücklichen zählt die gar keine
00:16:19
beschwerden hatten es gibt es auch immer
00:16:21
wieder schreibt es super gerne in die
00:16:23
kommentare
00:16:24
und ja wenn ihr das zweite training nun
00:16:27
auch noch sehen wollt also quasi der
00:16:29
zweite schwangerschaft so abschnitt der
00:16:31
dann von woche 13 bis woche 26 geht
00:16:34
schreibt auch das gerne in den
00:16:35
kommentaren
00:16:36
dann drehen wir dafür nämlich auch noch
00:16:37
im video gebt dem video gern daumen hoch
00:16:39
lasten aber da und dann sehen wir uns
00:16:41
schon bald wieder im neuen video bis
00:16:43
dann