Il Cuore e la vitamina D. Incredibile associazione!

00:08:33
https://www.youtube.com/watch?v=kTcNNAWiBeY

摘要

TLDRIl video esplora l'importanza della vitamina D per il cuore e il corpo, sottolineando che questo nutriente, che si comporta come un ormone, ha recettori su molte cellule del corpo, incluso il nucleo. La vitamina D è fondamentale per la salute cardiovascolare, proteggendo le cellule cardiache dagli stress ossidativi e regolando i livelli di colesterolo. Inoltre, è essenziale per l'omeostasi ossea e il supporto del sistema immunitario. La sua carenza è associata a un aumento del rischio di malattie autoimmuni, cardiovascolari e degenerative. L'esposizione solare e la sintesi attraverso il colesterolo giocano un ruolo chiave nella produzione di vitamina D, ma molte persone sono carenti a causa dell'uso di creme solari e abiti coprenti.

心得

  • 🌞 La vitamina D si sintetizza grazie all'esposizione ai raggi ultravioletti e al colesterolo.
  • 🦴 È essenziale per la salute ossea, regolando l'attività di osteoblasti e osteoclasti.
  • ❤️ Protegge le cellule cardiache dallo stress ossidativo.
  • 🛡️ Supporta il sistema immunitario e previene malattie autoimmuni.
  • ⚠️ La carenza di vitamina D è comune e può portare a vari problemi di salute.
  • 🧬 Agisce come un ormone con recettori in molte cellule del corpo.
  • 🥚 Una corretta integrazione deve avvenire sotto consulenza medica.
  • 🚫 Evitare integrazioni basate sul passaparola.
  • 📊 Gli esami del sangue possono rilevare carenze di vitamina D.
  • 👚 L'abbigliamento e le creme solari possono ridurre la sintesi di vitamina D.

时间轴

  • 00:00:00 - 00:08:33

    La rubrica di viaggio discute l'importanza della vitamina D e la sua sorprendente correlazione con il cuore. La vitamina D, definita come un ormone, è essenziale perché quasi tutte le cellule del corpo hanno un recettore per essa, incluso il nucleo cellulare. La sua sintesi è legata alla luce solare e al colesterolo. Le carenze di vitamina D sono comuni oggi a causa di fattori come l'uso di creme solari. Essa gioca un ruolo cruciale nella salute delle ossa e nel sistema immunitario, con la sua mancanza collegata a malattie autoimmuni e degenerative. Inoltre, la vitamina D protegge le cellule cardiache dallo stress ossidativo e dalla cardiopatia ischemica. La carenza di questa vitamina aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e influisce negativamente sui livelli di colesterolo LDL e HDL. È importante monitorare e integrare la vitamina D sotto supervisione medica per prevenire malattie e mantenere una buona salute cardiovascolare.

思维导图

视频问答

  • Qual è il ruolo della vitamina D per il sistema cardiovascolare?

    La vitamina D protegge le cellule muscolari cardiache dagli stress ossidativi e contribuisce a regolare i livelli di lipoproteine nel sangue.

  • Come si sintetizza la vitamina D nel corpo?

    La sintesi della vitamina D avviene attraverso l'esposizione della pelle ai raggi ultravioletti e la presenza di colesterolo.

  • Quale è l'importanza della vitamina D per il sistema immunitario?

    La vitamina D supporta il sistema immunitario e una sua carenza può essere correlata a malattie autoimmuni e degenerative.

  • Cosa succede in caso di carenza di vitamina D?

    La mancanza di vitamina D è associata a un maggiore rischio di malattie cardiovascolari, autoimmuni e altre patologie croniche.

  • Qual è l'effetto della vitamina D sull'omeostasi ossea?

    La vitamina D regola l'equilibrio dell'osso attraverso l'attivazione degli osteoblasti e degli osteoclasti, contribuendo alla salute ossea.

查看更多视频摘要

即时访问由人工智能支持的免费 YouTube 视频摘要！
字幕
it
自动滚动:
  • 00:00:00
    il cuore e la vitamina d
  • 00:00:02
    [Musica]
  • 00:00:10
    cibo a chi viaggio con il cuore in
  • 00:00:13
    questa rubrica dalle automobili in corsa
  • 00:00:17
    dalla movimento che utilizziamo sempre
  • 00:00:20
    per quanto riguarda l'informazione
  • 00:00:23
    utilizzando questo spazio sempre con lo
  • 00:00:26
    sguardo bene attento alla strada e le
  • 00:00:30
    mani sul volante
  • 00:00:31
    un'occasione buona per poter far due
  • 00:00:33
    chiacchiere con sul sito qui uno accanto
  • 00:00:36
    all'altro oggi volevo parlarvi della
  • 00:00:38
    vitamina d e del cuore della incredibile
  • 00:00:42
    correlazione che magari fino a qualche
  • 00:00:44
    tempo fa neppure immaginavano ma che
  • 00:00:46
    invece assolutamente è un dato di fatto
  • 00:00:49
    calcitriolo vitamina d che il termine
  • 00:00:54
    chimico ma questo non ha importanza
  • 00:00:57
    la vitamina d è una specie di anzi senza
  • 00:01:02
    la specie è un ormone in sostanza
  • 00:01:04
    pensate
  • 00:01:05
    non c'è una cellula del nostro corpo
  • 00:01:07
    quasi tutte che ha non abbiano più il
  • 00:01:11
    recettore per la vita mirate ma cosa
  • 00:01:13
    vuol dire che c'è fuori un'antennina
  • 00:01:16
    dalla membrana cifra di qualsiasi
  • 00:01:17
    cellula che è deputata all'acquisizione
  • 00:01:22
    della vita minetti
  • 00:01:23
    quindi vuol dire ogni cellula a un
  • 00:01:26
    recettore per la vitamina d quindi la
  • 00:01:29
    vitamina d è un ormone cioè agisce
  • 00:01:31
    andando a mandare un messaggio
  • 00:01:33
    direttamente a una cellula siamo in
  • 00:01:37
    autostrada quindi se sentite qualche
  • 00:01:39
    clacson e normale
  • 00:01:41
    io sono nella mia velocità 130 quelli
  • 00:01:44
    tre appena
  • 00:01:46
    non solo non c'è un solo un recettore
  • 00:01:48
    della vitamina d non comunica solo
  • 00:01:50
    attraverso un recettore ma comunicato
  • 00:01:53
    attraverso un altro recettore che
  • 00:01:55
    pensate collocato direttamente nel
  • 00:01:59
    nucleo della cellula
  • 00:02:00
    voi sapete le cellule tra una delle
  • 00:02:02
    strane nuvole rossi dettagli tecnici
  • 00:02:05
    hanno tutte un nucleo ossia il contenuto
  • 00:02:09
    il cuore che abbiamo così della cella
  • 00:02:11
    dove c'è bienne be ne esistono di
  • 00:02:15
    recettori esistono dei recettori quelli
  • 00:02:18
    posti al di fuori della membrana
  • 00:02:20
    cellulare ma anche a livello del nucleo
  • 00:02:24
    quindi la vitamina d
  • 00:02:26
    arriva appunto a comunicare
  • 00:02:29
    sostanzialmente in questi in questi
  • 00:02:32
    punti cellulari e mandando dei messaggi
  • 00:02:34
    specifici che poi vedremo
  • 00:02:37
    la sintesi della vitamina d è dovuta
  • 00:02:40
    alla presenza della luce e del
  • 00:02:43
    colesterolo e colesterolo
  • 00:02:46
    senza colesterolo probabilmente la vita
  • 00:02:48
    non puoi mettere i tamil di non avrebbe
  • 00:02:50
    apple non potrebbe formarsi
  • 00:02:52
    sintetizzarsi quindi immaginate ancora
  • 00:02:55
    una volta la mia battaglia per difendere
  • 00:02:57
    il colesterolo di colesterolo quello
  • 00:03:00
    ovviamente il ruolo chiamiamolo così è
  • 00:03:04
    tutto buono e vabbè dettagli tecnici a
  • 00:03:08
    partire dal colesterolo si forma la
  • 00:03:10
    vitamina d grazie agli effetti dei raggi
  • 00:03:13
    ultravioletti ma pensate basterebbe
  • 00:03:16
    dieci minuti esposti in un arco di tempo
  • 00:03:20
    di bionde ultraviolette di raggi solari
  • 00:03:24
    adeguati per poter garantire il
  • 00:03:26
    fabbisogno normale di vitamina d ma
  • 00:03:28
    nell'epoca attuale con le creme
  • 00:03:31
    protettive cola
  • 00:03:34
    tengono i vestiti la copertura del
  • 00:03:36
    nostro corpo insomma sta di fatto che
  • 00:03:38
    l'ottanta per cento delle persone che
  • 00:03:41
    anche tra i miei pazienti che
  • 00:03:43
    casualmente fanno l'esame del sangue
  • 00:03:45
    verificano una carenza di vitamina d
  • 00:03:49
    innanzitutto qual è il ruolo della
  • 00:03:51
    vitamina ti va
  • 00:03:52
    e noto che la vitamina d a un'azione
  • 00:03:54
    sulla omeostasi sull'equilibrio delle
  • 00:03:57
    ossa ci sono delle cellule che attivano
  • 00:04:02
    la posizione di osso osteoblasti e altra
  • 00:04:06
    che loro
  • 00:04:07
    tolgono delle parti dosso detto davvero
  • 00:04:10
    in termini semplici sono gli osteoclasti
  • 00:04:12
    insomma ci sono degli scultori dell'osso
  • 00:04:15
    che sono apponendo e togliendo rosso
  • 00:04:18
    modellano l'osso secondo le nostre
  • 00:04:21
    caratteristiche
  • 00:04:22
    la regolazione di questi scultori che
  • 00:04:24
    fanno questo modello è determinato
  • 00:04:26
    diciamo in modo semplice dalla vitamina
  • 00:04:28
    d quindi l'azione importante sulla
  • 00:04:31
    osteosintesi e sulla omeostasi appunto
  • 00:04:35
    dell'album un tessuto osseo
  • 00:04:39
    l'altra azione importante che la
  • 00:04:42
    vitamina d può avere è quella correlata
  • 00:04:44
    a la le difese immunitarie
  • 00:04:48
    la vitamina d ha un ruolo importante
  • 00:04:50
    nella sostenere il sistema immunitario
  • 00:04:54
    sta di fatto che una sua carenza appunto
  • 00:04:58
    è certamente correlata alla presenza di
  • 00:05:02
    malattie degenerative o anche malattie
  • 00:05:06
    autoimmuni quindi la carenza di vita
  • 00:05:09
    miliardi e scusate ma cellula che sta
  • 00:05:11
    sorpassando in modo naturalmente
  • 00:05:13
    incredibile oltre a una cosa inaudita la
  • 00:05:17
    carenza di vitamina d dicevo è correlata
  • 00:05:20
    a malattie autoimmuni al diabete alla
  • 00:05:23
    alla sla di lettura sin d'ora il
  • 00:05:26
    laterale amiotrofica c'è ci sono molte
  • 00:05:28
    patologie croniche dove è stata notata
  • 00:05:30
    una correlazione una diminuzione una
  • 00:05:33
    carenza di vitamine
  • 00:05:36
    il ruolo della vitamina d e l'apparato
  • 00:05:38
    cardiovascolare che cosa sappiamo il
  • 00:05:40
    termine di cuore e vitamina d
  • 00:05:43
    innanzitutto la vitamina d protegge le
  • 00:05:46
    cellule muscolari cardiache
  • 00:05:49
    il cardio mi eccita dagli stress
  • 00:05:52
    ossidativi o dalla sofferenza
  • 00:05:54
    determinata da una cardiopatia ischemica
  • 00:05:56
    da un infarto cardiaco oppure da da un
  • 00:05:59
    cuore ipertrofico e dato di volume
  • 00:06:01
    perché iperteso su ma protegge in
  • 00:06:04
    qualche sotto qualche aspetto
  • 00:06:08
    per quanto riguarda lo stesso sia attivo
  • 00:06:10
    la cellula muscolare cardigan l'altra
  • 00:06:14
    funzione della vitamina d correlata
  • 00:06:16
    all'apparato cardiovascolare è che
  • 00:06:18
    induce la carenza di vitamina d induce
  • 00:06:21
    un aumento delle lipoproteine a bassa
  • 00:06:23
    densità le cosiddette lbl quelle che
  • 00:06:27
    normalmente le persone conoscono come
  • 00:06:30
    colesterolo cattivo
  • 00:06:33
    e diminuisce invece quindi la carenza di
  • 00:06:35
    vitamina d fa aumentare le ldl la
  • 00:06:39
    carenza di vitamina d fa diminuire le
  • 00:06:43
    hdl che sono quelle lipoproteine che
  • 00:06:46
    fanno il trasporto inverso e colesterolo
  • 00:06:48
    che trasportano il colesterolo dalle
  • 00:06:51
    cellule al fegato
  • 00:06:53
    la carenza di vitamina d è correlata a
  • 00:06:56
    livello delle arterie in un aumento
  • 00:06:59
    dello spessore medio intima le ossia la
  • 00:07:04
    questo spessore medio intima le è uno
  • 00:07:07
    strato per dire i tempi di semplici
  • 00:07:10
    dell'arteria che è il primo manifestare
  • 00:07:14
    l'inizio della trasferta quindi quando
  • 00:07:17
    aumenta questo strato dell'arteria medio
  • 00:07:20
    intima le è segno che c'è un inizio una
  • 00:07:24
    fase iniziale di aterosclerosi che la
  • 00:07:26
    malattia di cui abbiamo già parlato
  • 00:07:27
    abbondantemente
  • 00:07:29
    insomma tutti gli studi confermano che
  • 00:07:32
    esiste una correlazione diretta tra
  • 00:07:36
    carenza di vitamina d e maggiore rischio
  • 00:07:40
    di malattie cardiovascolari
  • 00:07:42
    per favore fate il dosaggio della
  • 00:07:45
    vitamina d che se necessario integrate
  • 00:07:49
    immediatamente i parametri di normalità
  • 00:07:52
    variano a seconda del laboratorio di
  • 00:07:56
    analisi e che si utilizza ma certamente
  • 00:08:00
    la carenza documentata impone una
  • 00:08:04
    integrazione quanto prima difficile
  • 00:08:07
    arrivare a all'intossicazione quindi se
  • 00:08:09
    dovete assumere integratori di vitamina
  • 00:08:11
    d è molto difficile vivere ad esagerare
  • 00:08:14
    tuttavia come sempre dico per quanto
  • 00:08:17
    riguarda qualsiasi tipo di integrazione
  • 00:08:19
    deve essere prescritta da qualcuno che è
  • 00:08:22
    estremamente competente non adatta
  • 00:08:25
    l'amico di turno o dal passaparola
  • 00:08:27
    mi raccomando cuore e vitamina d
  • 00:08:30
    salute
标签
  • vitamina D
  • cuore
  • sistema immunitario
  • colesterolo
  • malattie cardiovascolari
  • omeostasi ossea