Regaño para quién NO usa agenda

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https://www.youtube.com/watch?v=dwMCJ_Vt1io

摘要

TLDRThis video emphasizes the benefits of using a planner correctly, arguing that there are two types of people: those who use them well and those who don't know how. The speaker suggests that a planner should enhance life by allowing individuals to design enjoyable days while also fulfilling responsibilities. Misusing planners leads to frustration and unhappiness, while those who design their days to improve both their present and future selves can achieve satisfaction and productivity. The video offers tips on creating effective routines and recommends the book "Atomic Habits" for further improvement in daily habits and routines.

心得

  • 📅 Use a planner to design enjoyable days.
  • 💡 Most people misuse their planners, leading to frustration.
  • 😊 A planner should help you feel better by day's end.
  • 🚀 Focus on key habits for long-term improvement.
  • 📖 "Atomic Habits" is recommended for better daily routines.

时间轴

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    The video emphasizes the importance of using an agenda correctly. It outlines two types of people: those who use an agenda effectively and those who do not know how to use one. The speaker asserts that an agenda should enhance your life rather than restrict it. Many people mistakenly use their agendas to create unfavorable plans, leading to resentment towards the tool. To change this perception, users should focus on two main principles: ensuring that at the end of the day, they feel better than at the beginning, and designing a day that excites them. The speaker encourages a balance between future responsibilities and immediate pleasures in scheduling to create a successful and enjoyable day. Furthermore, it emphasizes the significance of daily habits and suggests a book called 'Atomic Habits' as a resource for improving one's life through consistent and rewarding daily actions.

思维导图

视频问答

  • What are the two types of people regarding planners?

    Those who use planners and those who don't, but the latter often don't know how to use them effectively.

  • What are the two requirements for using a planner effectively?

    1) It should make you love using it, and 2) It should improve your life daily.

  • What happens when people misuse their planners?

    They create miserable days filled with overwhelming tasks, leading to frustration and abandonment of the planner.

  • What is the ultimate goal of using a planner?

    To design a day where you feel better at the end than at the beginning.

  • What is the suggested starting point for using a planner?

    Designing a positive morning routine.

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    Esta es una videor regañiza para la
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    gente que no usa agenda seguro crees que
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    hay dos tipos de persona los que usan
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    agenda y los que no les gusta usar
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    agenda pero eso está mal yo creo que son
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    los que usan agenda y los que no saben
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    usar una agenda la agenda es tu amiga El
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    problema es que lo usas mal las personas
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    que usan bien la agenda cumplen con dos
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    requisitos el requisito uno hace que
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    ames usar una agenda y el requisito dos
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    hace que tu vida mejore cada día gracias
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    a la agenda Quien cumple los dos
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    requisitos nunca en la vida suelta su
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    agenda y el problema con el 95 de la
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    gente es que la han usado mal Cada vez
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    que en el pasado te has comprado una
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    agenda la has usado para esclavizarte a
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    ti
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    mismo para diseñar días horribles que a
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    nadie le gustaría tener dijiste cosas
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    como Mañana me voy a levantar temprano y
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    estudiar todo el día y lo que pasó
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    obviamente es que ni siquiera te puedes
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    parar de la cama porque quién demonios
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    va a querer salir de la cama para
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    estudiar todo el día odias la agenda
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    porque le has dado un látigo y la has
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    puesto en la la posición de un amo Celia
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    tiene la posición de un esclavo así A
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    quién le va a gustar usar una agenda las
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    personas que aman su agenda la aman
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    porque la usan para diseñar el día que
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    más les gustaría tener están emocionados
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    por empezar el día siguiente porque
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    enfrente tienen un día que ellos mismos
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    diseñaron y que les encanta y alguien
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    necio Me podría decir Ah o sea solo
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    tengo que agendar cosas placenteras y la
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    respuestas obviamente no hoy estás aquí
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    y lo que quieres es que al final del día
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    estés mejor que al principio del día eso
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    es un buen día y un mal díaa es un día
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    en el que al final del día estás peor
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    que al principio del día la gente no se
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    da cuenta de cuánto puedes avanzar si
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    tienes una buena semana o un buen mes en
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    una buena semana avanzas mucho y una
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    persona que se destruye y que tiene un
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    montón de malos días seguidos está
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    acabando un hoyo en el que su vida cada
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    vez es peor el arte de usar una agenda
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    debe cumplir con dos requisitos Uno de
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    ellos es que al final del día estés
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    mejor que al principio del día eso
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    satisface a tu yo del futuro tú tu yo
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    del futuro está contento y tranquilo
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    porque tu vida cada vez es mejor cumplir
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    con este requisito va a ser que te
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    sientas tranquilo y que duermas en paz y
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    esa es la parte que la gente sí entiende
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    cuando se compran una agenda la llenan
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    de tareas para que su vida sea mejor voy
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    a estudiar tres horas y voy a limpiar la
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    casa y voy a comer sano y voy a hacer
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    dos horas de ejercicio y voy a trabajar
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    en mi proyecto usan la agenda para
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    esclavizar a sí mismos Y entonces sí si
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    hicieran eso su vida va a ser mejor el
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    problema es que no lo van a hacer porque
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    que planearon un día miserable Quién
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    quiere limpiar su casa y estudiar 4
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    horas y comer verduritas si acaso son
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    consistentes dos o tres días y luego la
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    agenda se va un cajón porque la
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    aborrecen el arte de usar una agenda
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    consiste en satisfacer a dos personas a
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    tu yo futuro agendar una dosis de
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    responsabilidades para que al final del
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    día estés mejor que al principio del día
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    pero también a tu yo presente diseñar un
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    día que sí te gustaría tener que sí te
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    emocione el momento mágico en que te
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    reconcilias con la agenda es cuando
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    logras diseñar un día que te acerca a
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    tus objetivos y que al mismo tiempo
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    estás emocionado por tener y no es fácil
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    no vas a diseñar un buen día a la
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    primera Pero puedes empezar por diseñar
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    una buena mañana de 8 de la mañana a 11
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    de la mañana diseña una buena mañana qué
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    desayuno te ayuda a que en el futuro tu
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    cuerpo sea mejor y que en el presente te
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    emocione comer si no te gusta ir al
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    gimnasio qué deporte puedes hacer que te
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    emocione hacer y que contribuye a tu
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    buena salud la agenda Es una herramienta
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    en la que negocian tu yo presente y tu
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    yo futuro y la gente inteligente logra
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    llegar a un acuerdo logra diseñar un día
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    en el que al final del día estés mejor
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    que al principio del día y al mismo
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    tiempo sea un día que te emociona tener
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    el 70 u 80% de tu vida son las cosas que
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    repites cada día son tus hábitos diario
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    hábitos clave en poco tiempo notas Cómo
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    empiezas a confiar en ti mismo y tu
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    cuerpo se ve diferente y tu vida profes
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    I empieza a tomar dirección porque todos
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    los días haces lo mismo y estás poniendo
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    ladrillos en la misma y en la misma
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    Torre el libro se llama hábitos atómicos
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