DEĞİŞİM EZBER BOZAR (1): AKLINI KAÇIR HAYATI YAKALA - Davranışsal Esneme Podcast - (#3)

00:12:58
https://www.youtube.com/watch?v=Uk7tWrfj5cc

摘要

TLDRBu podcast bölümünde, Doktor Ali Bayramoğlu dinleyicilere değişim konusunu ele alıyor ve bu konuyla ilgili bazı yaygın yanlış anlamaları tartışıyor. 9 nokta bilmecesi üzerinden, insanların düşünme kalıplarını sorgulamanın ve bu kalıplardan çıkmanın önemini vurgulayan örneklerle dolu bir bölüm sunuyor. Yaygın kabul görmüş, fakat belki de hatalı olabilecek düşünce sistemlerini sorgulamak gerektiğini belirtiyor. Özellikle iyi hissetme ve olumsuz duygularla baş etme gibi konularda yerleşmiş dogmaların yeniden gözden geçirilmesi gerektiği ifade ediliyor. Podcast, dinleyicilere düşüncelerini genişletmeleri ve davranışlarına daha esnek bir şekilde yaklaşmaları için ilham veriyor.

心得

  • 🧠 Değişim, yaygın düşünce kalıplarını sorgulamayı gerektirir.
  • 🔍 9 nokta bilmecesi, düşünce kalıplarının dışına çıkmayı öğrenmek için kullanılır.
  • 😌 İyi hissetme toplumunun dayatmaları sorgulanmalıdır.
  • 🎓 Eğitim ve kişisel gelişim için düşünsel esneklik önemlidir.
  • 📚 Psikoloji ve okuyucuların bilinen batıl inançlarıyla yüzleşmesi gerekir.
  • 🤔 İnsanlar düşüncelerinin mantık çerçevesinde sorgulanmasını yapmalıdır.
  • 💡 Davranışsal esneklik, kişisel ve toplumsal gelişim için kritik bir bileşendir.
  • 🔗 Sıkça tekrar edilen davranışlar, düşünce kalıplarını zorlayabilir.
  • 👍 Değişim bazen mantıksız ve alışılmadık gelebilir, ama gereklidir.
  • 🧩 Problemleri doğru araçlarla çözmek uzun vadeli fayda sağlar.

时间轴

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Podcast başında, Doktor Ali Bayramoğlu, dinleyicilere "9 nokta bilmecesi" adlı bir problemi tanıtıyor ve bu bilmecenin çözümünün düşünce kalıplarını sorgulamak için kullanılması gerektiğinden bahsediyor. Bu süreçte, insanlar genellikle katı düşünce yapılarına yapışır ve kuralların dışında düşünemedikleri için yaratıcı çözümler üretmezler. Ali Bey, yetişkinlerin çocuklara göre neden daha az esnek düşündüğüne dair gözlemlerini paylaşıyor ve eğitim sistemlerinin bu düşünce kalıplarını nasıl pekiştirdiğini tartışıyor.

  • 00:05:00 - 00:12:58

    Podcastin bu bölümünde, Ali Bayramoğlu, "iyi hissetme toplumu" kavramı üzerinden psikolojideki dogmatik kabuller ve sorgulanmamış bilgiler üzerine derinlemesine bir analiz sunuyor. Bu kabullerin bilimsel olarak test edilip edilmediğini sorgularken, onların hatalı olma ihtimalinin yaşam üzerindeki etkilerini vurguluyor. Metaforlar kullanarak, akıl ve davranışlar arasındaki ilişkileri mercek altına alıyor ve eğitimle propagandanın birey üzerindeki etkilerini sorguluyor. Ayrıca, değişimin ilk etapta mantıksız ve radikal görülebileceğini, ancak bu durumun yaratıcı düşüncenin önünü açabileceğini belirtiyor.

思维导图

Mind Map

常见问题

  • Podcast'in ana konusu nedir?

    Podcast'in ana konusu değişim ve düşünce kalıplarını sorgulayarak hayatı yakalama yollarıdır.

  • 9 nokta bilmecesi nedir?

    9 nokta bilmecesi, kağıda dokuz nokta yerleştirilerek belirli kurallar dahilinde çizgilerle bağlanmaya çalışılan bir problemidir.

  • Dinleyicilere başlıca öneriler nelerdir?

    Dinleyicilere öneri, değişime açık olmaları ve düşünce kalıplarını sorgulamaları gerektiğidir.

  • Podcast'in ev sahibi kimdir?

    Podcast'in ev sahibi Doktor Ali Bayramoğlu'dur.

  • Podcast hangi bağımlıları sorguluyor?

    Podcast, düşünce kalıplarına olan bağımlılığı ve bu kalıpların sorgulanması gerektiğini vurguluyor.

查看更多视频摘要

即时访问由人工智能支持的免费 YouTube 视频摘要！
字幕
tr
自动滚动:
  • 00:00:00
    Allah herkese merhaba davranış sırasında
  • 00:00:02
    podcasti üç bölümde bir aradayız Ben
  • 00:00:03
    Doktor Ali Bayramoğlu bu haftaki konumuz
  • 00:00:05
    değişim ezber Bozar aklını kaçırır
  • 00:00:08
    hayatı Yakala Geçen hafta 9 nokta
  • 00:00:10
    bilmecesini göndermiştim bu hafta bu
  • 00:00:12
    bilmeceyi birlikte çözeceğiz de bunu
  • 00:00:14
    önemli bir araç olarak bu yolculukta
  • 00:00:16
    birlikte kullanacağız pocasie dinlemekte
  • 00:00:18
    olanlara tavsiyem çözümü YouTube'dan
  • 00:00:20
    izlemeleri olacak ama öncesiydi madde
  • 00:00:22
    saymak istiyorum Bunları ben sayarken
  • 00:00:24
    lütfen düşünün bunlardan daha önce hiç
  • 00:00:27
    duymadıklarınız var mı ya da bunları
  • 00:00:29
    zaten Biliyor musunuz hadi başlayalım
  • 00:00:31
    bir her davranışın bilinen bir sebebi
  • 00:00:33
    vardır düşünceler davranışların
  • 00:00:36
    nedenidir bazı içsel deneyimler olumlu
  • 00:00:39
    yada normal bazıları olumsuz ya da
  • 00:00:42
    normaldir normal olan iyi hissetmek
  • 00:00:45
    anormal olan kötü hissetmektir önce ya
  • 00:00:49
    da sürekli iyi hissetmeliyiz duygusal
  • 00:00:51
    Acı yok etmeliyiz ya da Duygusal açıdan
  • 00:00:55
    kaçmalıyız gerçek beni bulmak kendine
  • 00:00:58
    yolculuk iç görüş
  • 00:01:00
    Ya bunlar nasıl geliyor kulağımıza bu
  • 00:01:02
    saydıkların mantıklı mı bunların
  • 00:01:04
    arasında ilk kez duyduklarınız ufkumuzu
  • 00:01:07
    patlatan 2-3 katına çıkaran maddeler var
  • 00:01:10
    mı ya da bunları Zaten video muyuz Bu
  • 00:01:13
    maddelere geri döneceğim Hadi önce
  • 00:01:15
    bilmecemiz iç özledim 9 nokta bilmecesi
  • 00:01:17
    adından da anlaşılabileceği gibi dokuz
  • 00:01:19
    noktada oluşuyor ve kuralları oldukça
  • 00:01:21
    basit bir elinize bir kalem alın elinizi
  • 00:01:24
    kaldırmadan dört tane düz çizgi çizimi
  • 00:01:27
    ki bu çizgileri 9.10 hepsinin içinden
  • 00:01:30
    geçirip bilmecenin kuralları çok basit
  • 00:01:32
    ve burada Bence Önemli olan bu
  • 00:01:34
    bilmecenin nasıl çözüldü değil cevap B
  • 00:01:37
    değil beni etkileyen şey burada Beni en
  • 00:01:39
    çok etkileyen şey bu bilmeceyi çok
  • 00:01:41
    benzer bir şekilde nasıl çözemediğimiz
  • 00:01:44
    Çocuklar bu bilmeceyi çözen Biliyorlar
  • 00:01:46
    ama yetişkinler olarak biz neden çözemez
  • 00:01:49
    hale geliyoruz bu bilmece de ki sıkıntı
  • 00:01:51
    şu bunu Genelde aynı şekilde çözemiyoruz
  • 00:01:55
    dedim ya ya çizdiğimiz çizgiler yetmiyor
  • 00:01:57
    4'te kalıyor Ya da doc
  • 00:02:00
    Bu otobüs Üstünden geçiyoruz ama 5 çizgi
  • 00:02:02
    çözmüş oluyoruz ve burada yapılacak
  • 00:02:04
    şeylerden bir tanesi bu sorunun çözümü
  • 00:02:06
    yok deyip bu soruyu bırakmak ama öyle
  • 00:02:08
    değil çözümü var ve çözümü gösterdiğimiz
  • 00:02:11
    zaman insanlardan gelen ilk tek kişi
  • 00:02:14
    oluyor hocam karenin dışına çıktığınız
  • 00:02:16
    zaman kalemi hangi kare kare den
  • 00:02:19
    bahsettim mi kurallarda Kaya geçti mi
  • 00:02:22
    Ama tuhaf bir şekilde karenin dışına
  • 00:02:25
    çıkmadan çözmeye çalışıyoruz ve soruyu
  • 00:02:27
    çözemedim izin sebebi o kare bu kare
  • 00:02:30
    nereden çıkıyor tuhaf bir şekilde
  • 00:02:32
    birlikte bu kayıt üretiyoruz ve içine
  • 00:02:34
    sıkışıp kalıyoruz ve bu bilmeceyle
  • 00:02:36
    değilim birkaç sene sonra Birkaç ay
  • 00:02:38
    sonra karşılaştığımda insanlar şunu
  • 00:02:40
    diyebiliyor Ben bunu biliyorum bunu
  • 00:02:41
    çözüyorum Ben de şey dur yani
  • 00:02:44
    Hatırlamıyorum da bunun çok garip bir
  • 00:02:46
    çözümü vardır diyorlar daha trajikomik
  • 00:02:48
    olan şey şu çözüm hatırlıyorlar o oku
  • 00:02:51
    hatırlıyorlar fakat onu alıp karenin
  • 00:02:53
    içine s********* Bu seferki nokta boşta
  • 00:02:56
    kalıyor ne kadar hızlı unutuyoruz çözümü
  • 00:02:58
    diye düşünebilirsiniz
  • 00:03:00
    değil Bu bir eğitim unutmayın bunu
  • 00:03:02
    sıklıkla söyleyeceğim eğitimin kendini
  • 00:03:04
    içeriden koruyacak Hem de bizim kendi
  • 00:03:07
    sesinizle koyacak eğitim kendini
  • 00:03:09
    koruyacak ve hep baskın gelmeye
  • 00:03:11
    çalışacak Kalenin dışında düşünebilmek
  • 00:03:13
    yeni ve eğitim ve çokça Emek
  • 00:03:16
    gerektirecek Peki bu Karenin içinde
  • 00:03:18
    nasıl kalıyoruz değildi az Bilgiden çok
  • 00:03:22
    şükür etmekle alakalı bir şey ve sözel
  • 00:03:24
    organizmanın İnsanın gücü gorili fili
  • 00:03:27
    kobra yılanını aslanı kartalı düşünün
  • 00:03:29
    hayvanları düşün bir de yanına insanı
  • 00:03:31
    koyup benimle pencerem var ne zararım
  • 00:03:33
    var Ne zehrin var ne Uçarım ne kaçarım
  • 00:03:36
    ne koşarım Peki nasıl oluyor da diğer
  • 00:03:39
    hayvanlar gibi ben sadece bir gezegende
  • 00:03:41
    yaşamıyorum bir dünya kuruyorum onun
  • 00:03:43
    üzerine bunu dille yapıyorum bunun
  • 00:03:46
    detaylarını birlikte gideceğiz ve değil
  • 00:03:48
    pek çok zaman Neredeyse her zaman işime
  • 00:03:51
    yarıyor ancak bazı zamanlar var ki işime
  • 00:03:54
    yaramıyor ve İşte o zaman görünmez bir
  • 00:03:57
    karenin görünmez kuralları içinde hapşu
  • 00:04:00
    ne diyorum bak beni affedilen bir söz
  • 00:04:02
    var ona ait değilmiş ama çok güzel bir
  • 00:04:03
    söz söyle hayatta başımıza bela kaçan
  • 00:04:07
    şeyler bilmediğiniz şeyler değil hayatta
  • 00:04:10
    başımıza bela kaçan şeyler bildiğimiz
  • 00:04:13
    Emin olduğumuz Ama doğru olmayan şeyler
  • 00:04:16
    bizim hayatta başımıza bela açan şey
  • 00:04:18
    davranışsal esnekliği bilmiyor olmamız
  • 00:04:21
    değil varsın bilmeyin hayatta başımıza
  • 00:04:23
    bela kaçan şeyler doğru olduğunu
  • 00:04:26
    bildiğimiz Emin olduğumuz Ama doğru
  • 00:04:29
    olmayan şeyler Hadi söylemiş ben geri
  • 00:04:31
    dönelim şu yedi madde ve 13 e düşürelim
  • 00:04:34
    ki aklınızda kalsın neydi Bunlar
  • 00:04:35
    düşünceler davranışların nedenidir
  • 00:04:38
    düşünce ve duygular kontrol edilebilir
  • 00:04:40
    insanın iç dünyası parçalardan oluşur
  • 00:04:43
    duygu düşünce davranır Yani bir Metafor
  • 00:04:47
    olarak insanın gönlünü makineye
  • 00:04:49
    benzetebiliriz diyorlar Tamam öyle olsun
  • 00:04:52
    Zaten ona inanıyor çoğu insan bozuk
  • 00:04:56
    parçamızı arayıp duruyoruz o bozuk
  • 00:04:58
    parçayı bulsak santim Makine gibi
  • 00:04:59
    çalışan
  • 00:05:00
    Tüm bu saydığımız maddeler akla uygun
  • 00:05:01
    geliyor mu Ama geçen 16 seneden sonra
  • 00:05:04
    hala bir şekilde bana akla uygun geliyor
  • 00:05:07
    ama bunu sorgulamamız lazım günümüzde
  • 00:05:10
    Merkez olma diye bir şey var Merkez
  • 00:05:11
    bakma ne olduğu önemli değil dolmayı
  • 00:05:14
    burada bilelim doğruluğu sınanmadan
  • 00:05:16
    benimsenen bir öğretinin veya
  • 00:05:19
    ideolojinin temel yapılan Sağol yargı
  • 00:05:22
    hüküm bilimsel kabuller yani doluysa bir
  • 00:05:24
    bilimleri Merkez Lokman Var diyorsa ben
  • 00:05:26
    rahatlıyorum Bu iyi bir şey ben donmasız
  • 00:05:29
    bilimden korkuyorum Çünkü karşındaki
  • 00:05:32
    kişiler bilimsel kabulle bilimsel
  • 00:05:36
    verileri bilgileri birbirine
  • 00:05:38
    karıştırıyor olabilir Bu çok tehlikeli
  • 00:05:40
    bir şey ve psikoloji biliminde mi Merkez
  • 00:05:43
    normale ben karşılaşmalı aradan geçen
  • 00:05:45
    yirmi senede bulmaya çalıştım Temeller
  • 00:05:49
    olabilecek kabuller bunlar diye
  • 00:05:52
    düşünüyorum Bu üç madde ve bunlara şöyle
  • 00:05:54
    bir isim verebiliriz bunlar iyi hissetme
  • 00:05:57
    toplumunun merkezde
  • 00:06:00
    da bu tespit önemli bu tespit neden Çok
  • 00:06:03
    önemli çünkü bu Dogma Sorunun ne
  • 00:06:07
    olduğunu ve hedefin ne olması
  • 00:06:09
    gerektiğini Bize dayatıyor Sorun olumsuz
  • 00:06:14
    duygular olumsuz düşünceler ve duygusal
  • 00:06:17
    acı bunları azaltıyor sistem hedefimiz
  • 00:06:21
    ne olmalıymış iyi hissetmek olumlu
  • 00:06:24
    düşünceler ve olumlu duygulara arttırmak
  • 00:06:27
    Ama şunu sormamız lazım Bunlar bilimsel
  • 00:06:32
    olarak test edilmiş şeyler mi Hayır
  • 00:06:34
    değil bunlar diler kabul Bunlar
  • 00:06:38
    başlangıç noktası bunlar zaten böyledir
  • 00:06:41
    diye kabul edilmişler ama ya öyle
  • 00:06:44
    değillerse bunu birinin sorması lazım bu
  • 00:06:46
    Jenga daki en alttaki taşı çekmeye
  • 00:06:48
    benziyor her şey yerle bir olabilir ama
  • 00:06:51
    yapacağız bunu çünkü Eğer bu kabuller
  • 00:06:54
    hatalıysa bu çok kötü bir şey Çünkü ben
  • 00:06:58
    bunlara göre bir dilimini
  • 00:07:00
    ne diyorum ben bunlara göre yardım
  • 00:07:02
    alıyorum
  • 00:07:03
    var ya bunlar Eğer hatalıysa ben işe
  • 00:07:07
    yaramaz bir karın içine sıkışmış
  • 00:07:09
    olabilir bunlara Merkez dolma diyorum
  • 00:07:11
    Neden Çünkü bir şekilde bunların hepsini
  • 00:07:14
    biliyoruz bunlar bize öğretilmiş ler bu
  • 00:07:16
    görünmez Ama her yerde olan bir eğitimin
  • 00:07:19
    yan etkisi Bu bir propagandanın bize tür
  • 00:07:22
    ettikleri ve Bunları bilmek için
  • 00:07:25
    psikoloji okumaya gerek var mı Sizce ya
  • 00:07:27
    da daha tuhaf bir şey söyledi Bunları
  • 00:07:29
    bilmek için okumaya gerek var mı yok
  • 00:07:31
    bunlar bir kare üreme mantık değil akıl
  • 00:07:37
    işletim sistemi bi Peki Akıl ne demek bu
  • 00:07:43
    yolculukta pek çok kelimesinin
  • 00:07:44
    etimolojisi ne kökenli birlikte
  • 00:07:47
    bakacağız gelin akıllı başlayalım
  • 00:07:49
    da gönüle Geçen hafta var bakmıştık
  • 00:07:53
    Gönül denizin içinde kalan gözle
  • 00:07:56
    göremediğimiz dünya ve günümüzdeki
  • 00:07:59
    deneyimler dile dökülürken gözlediğimiz
  • 00:08:02
    ortak dünyadaki Doğa olaylarına
  • 00:08:05
    eylemlere ya da nesnelere benzetiyoruz
  • 00:08:07
    yani Gönül Metafor lardan oluşuyor
  • 00:08:10
    mesela Diyoruz ki içinde fırtınalar
  • 00:08:12
    kopuyor Sen Anla artık adamın içi nasıl
  • 00:08:15
    Fakat burada kullandığımız metaforların
  • 00:08:19
    çoğu donuk metaforlar yani Metafor
  • 00:08:22
    olduğunun farkında değiliz onları mutlu
  • 00:08:24
    huzur kaygı sakin bunun hepsine ta for
  • 00:08:28
    düşünün sakin diyoruz apartman
  • 00:08:30
    sakinlerinin hepsi sakin mi Demek ki
  • 00:08:33
    sakin temel anlamı o değil bunların
  • 00:08:36
    hepsini tek tek gireceğiz depresyonu
  • 00:08:40
    düşünün Latince'de filmlere Yani bir güç
  • 00:08:44
    tarafından aşağıya doğru bastırılmak
  • 00:08:46
    Öyle hissediyorum diyor benzetiyor işte
  • 00:08:49
    İyi günler çok önemlidir Peki Akıl nedir
  • 00:08:52
    Eğer bu gönül ile alakalı bir şeyse
  • 00:08:55
    unutmayın kesildi Metafor olması lazım
  • 00:08:57
    gözümüzle görebileceğimiz bir şey ya da
  • 00:09:00
    bir eylem olmalı Akıl nedir akıl
  • 00:09:03
    Arapçadan gelen bir kelime aklı ve bu
  • 00:09:06
    bir Metafor akıl kelimesi ne demek
  • 00:09:08
    biliyor musunuz akıl Devenin dizine
  • 00:09:10
    bağlanan ip demek harika bir Metafor
  • 00:09:15
    o düşünsün şimdi çölde Arap
  • 00:09:18
    kardeşlerimiz deveyi bağlayacak bir ağaç
  • 00:09:20
    bulamıyorlar her zaman için dedenin
  • 00:09:23
    bacaklarından bacaklarından birini alıp
  • 00:09:25
    kılıyorlar daha sonra o bacaktaki dizi
  • 00:09:29
    bir iple bağlıyorlar ve DDR3 ayağının
  • 00:09:34
    üstünde kalıp hareket edemez hale
  • 00:09:36
    geliyor de ve bir Karenin içinde hapis
  • 00:09:40
    oluyor bu akıl harika bir Metafor
  • 00:09:45
    bulmuşlar ve burada ip deveye değil
  • 00:09:48
    sahibini hizmet ediyor dolayısıyla
  • 00:09:52
    sorgulanmamış bir akıl emin olun bize
  • 00:09:54
    hizmet etmeyecek o aklı bize kim taktı
  • 00:09:57
    ise ona hizmet edecek şu an içinde bu
  • 00:10:00
    iyi hissetme toplumu gibi görünüyor hep
  • 00:10:03
    birlikte sistemli bir şekilde aklı
  • 00:10:06
    sorgulamalıyız Eğer böyle bir Paradigma
  • 00:10:10
    değişimi edebiliyorsak başka bir dünya
  • 00:10:13
    mümkün diyorsak ihtiyacımız olan şey bu
  • 00:10:15
    son değil bir eğitim bir psikoterapi
  • 00:10:18
    değil sistemli Felsefi bir sorgulama
  • 00:10:22
    olmalı ve davranışsal esneme her ahlak
  • 00:10:25
    ile çalışan bir şey olmalı Çünkü burada
  • 00:10:27
    aklı mantığı bir işletim sistemini
  • 00:10:30
    sorguluyoruz Cem sahip şöyle birşey
  • 00:10:33
    vurguluyor YouTube program belli bir işi
  • 00:10:37
    yapmak için tasarlanmış sonu komutlar
  • 00:10:39
    dizisidir ve program çalışmaz
  • 00:10:43
    bu dile böyle oturmuş ama çalışan
  • 00:10:48
    program değil diyor Onun dediklerini
  • 00:10:50
    yapan her kimse o dur çalışan bu noktada
  • 00:10:54
    baktığımızda Bu saydığım maddeler bir
  • 00:10:56
    program ve bunu Biz takip ediyoruz biz
  • 00:10:59
    çalışıyoruz programın çok güzel bir
  • 00:11:01
    Türkçe karşılığı var izlence belli
  • 00:11:04
    şartlara ve düzene göre öngörülen
  • 00:11:07
    işlemlerin bütünü Peki ya bu öngörülen
  • 00:11:11
    işlemler bütün yanlış saat aldıysa Daha
  • 00:11:14
    doğrusu o zaman yakın ahlakıyla
  • 00:11:17
    düşüneceğiz gerçeği konuşarak ya da
  • 00:11:20
    Susarak gizlemeye ceğiz programda bir
  • 00:11:22
    hata varsa bunu kullanıcılara
  • 00:11:25
    söylemeliyiz Psikolojinin iyi hissetme
  • 00:11:28
    psikolojisinin kabullerinde bir hata
  • 00:11:30
    varsa bu halka anlatmalıyız en başta
  • 00:11:33
    Psikologlar olarak biz yapmalıyız bunu
  • 00:11:35
    Çünkü sorun programda ise ne olacak
  • 00:11:38
    izlence hatalıysa Onu ne kadar sıkı
  • 00:11:41
    sıkıya izlesek ne olacak
  • 00:11:43
    bu sorun bizde değilse sorun mantıklı
  • 00:11:46
    ise ne yapacağız bize mantıklı gelen
  • 00:11:49
    şeylerle sorunu çözebilir miyiz o halde
  • 00:11:51
    şunu hiç unutmayın değişim ilk bakışta
  • 00:11:55
    oldukça mantıksız saçma çocukça ve Hadi
  • 00:11:59
    canım dedirtecek gelecek Tıpkı bu
  • 00:12:02
    bilmecede karenin dışında çıkışımız gibi
  • 00:12:04
    ya sorun bizde değilse ya Sorun iyi
  • 00:12:07
    hissetme psikolojisinin Temel
  • 00:12:08
    kabullerinde ise ya Sorun Balıklar da
  • 00:12:11
    değil de suda ise haftaya buradan devam
  • 00:12:16
    edeceğiz işte ve ısınmak için her gün
  • 00:12:19
    beş dakika aynı günü uygulamalarına
  • 00:12:21
    başlayabilirsiniz haftaya sorun Balıklar
  • 00:12:26
    da değil Sorun suda bunu konuşacağız
  • 00:12:28
    en yeni videolardan anında haberdar
  • 00:12:30
    olmak için YouTube kanalıma abone
  • 00:12:33
    olabilir bildirimleri açabilirsiniz
  • 00:12:35
    herkese dolu dolu bir hafta diliyorum
  • 00:12:38
    önümüzdeki hafta tekrar görüşmek üzere
  • 00:12:41
    başka bir dünya mümkün sevgiler selamlar
  • 00:12:46
    abone ol
标签
  • değişim
  • düşünce kalıpları
  • podcast
  • kişisel gelişim
  • doktor ali bayramoğlu
  • psikoloji
  • davranışsal esneklik
  • 9 nokta bilmece
  • akıl
  • meta analiz
  • dogma