شبح الشعور بالنقص | بودكاست كنبة السبت

00:41:44
https://www.youtube.com/watch?v=ixx6Dz4y1Zs

Resumen

TLDRاین اپیزود از پادکست 'کنبه‌ی شنبه' به موضوع احساس نقص می‌پردازد. مبحث به صورت روانشناختی و فلسفی بررسی می‌شود و نظرات آدلف آدلر، روانشناس برجسته، درباره‌ی اینکه چگونه می‌توان احساس نقص را به انگیزه‌ای مثبت تبدیل و در مسیر موفقیت استفاده کرد، ارائه می‌شود. نکات مهمی از قبیل تأثیرات دوران کودکی، نقش رضایت اجتماعی و روش‌های بهبود این احساس نیز مورد بحث قرار می‌گیرد. این اپیزود تلاش دارد تا شنوندگان را به بررسی عمیق‌تر احساسات خود دعوت کند و از طریق درک بهتر این احساس به زندگی پرثمرتر و موفق‌تری دست یابند.

Para llevar

  • 🤔 احساس نقص در حقیقت می‌تواند محرکی مثبت باشد.
  • 👶 اعتماد به نفس کودکان با تشویق به استقلال تقویت می‌شود.
  • 💪 استفاده مثبت از احساسات می‌تواند به موفقیت منجر شود.
  • 📚 آدلف آدلر احساس نقص را به عنوان انگیزه معنا می‌کند.
  • 🌱 رشد فردی نیازمند درک و پذیرش احساسات است.
  • 🗣️ صحبت کردن درباره احساسات با دیگران می‌تواند کمک کننده باشد.
  • 🧠 اشتباهات بخشی از فرایند یادگیری هستند.
  • 🎭 موضوعات اجتماعی نقش بسزایی در احساسات فرد دارند.
  • 🌟 موفقیت واقعی بدون شناخت و مدیریت احساسات به دست نمی‌آید.
  • 📝 ثبت و تحلیل روزانه احساسات می‌تواند برای رشد شخصی مفید باشد.

Cronología

  • 00:00:00 - 00:05:00

    این قسمت از پادکست به موضوع احساس کمبود و تاثیرات مثبت و منفی آن بر زندگی فردی پرداخته‌است. موضوع مورد بحث شامل اهمیت قبول و درک احساس‌های منفی از کودکی و تبدیل آن‌ها به محرک‌های مثبت است. پژوهشگر روانشناسی، آدلر، احساس کمبود را به عنوان یک عامل مثبت برای رسیدن به موفقیت و انگیزه‌دهنده معرفی می‌کند.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    انسان‌ها به دنبال پذیرش اجتماعی و جلب محبت دیگران هستند. این امر می‌تواند به سازندگی فردی و اجتماعی منجر شود، اما افراط در آن ممکن است موجب احساس کمبود شود. آدلر بیان می‌کند که با جهت‌دهی صحیح، احساس کمبود می‌تواند محرک مثبتی باشد. کودکان با تلاش برای موفقیت در کارهای کوچکتر، حس اعتماد به نفس خود را تقویت می‌کنند.

  • 00:10:00 - 00:15:00

    کودکان با کسب مهارت‌های کوچک می‌توانند حس اعتماد و اطمینان بیشتری نسبت به خود به دست بیاورند. والدین می‌توانند با ایجاد فرصت‌هایی برای خودکفایی و استفاده از مهارت‌های روزمره به توسعه این حس در کودکان کمک کنند. برخورد صحیح والدین با لحظات ضعف کودکان، می‌تواند مانع از بروز احساس کمبود شود.

  • 00:15:00 - 00:20:00

    راهنمایی و حمایت به کودکان کمک می‌کند تا از مشکلات روزمره خود به عنوان فرصت‌هایی برای رشد استفاده کنند. والدین باید به جای انجام کارها به جای کودکان خود، به آن‌ها کمک کنند تا خودشان آن‌ها را انجام دهند. این روش اعتماد به نفس و مهارت‌های حل مسئله را در آن‌ها تقویت می‌کند.

  • 00:20:00 - 00:25:00

    احساس کمبود می‌تواند ناشی از عوامل فرهنگی و اجتماعی مانند فشارها و مقایسه‌های اجتماعی باشد. شبکه‌های اجتماعی نیز می‌توانند این احساس را تشدید کنند. برای مقابله با این احساس، باید آگاهی از خود و دیگران، توانایی تلاش برای دست‌یابی به اهداف و قبول ناکامی‌های موقت توسعه یابد.

  • 00:25:00 - 00:30:00

    احساس آسودگی و راحتی با خود می‌تواند مکانیزمی برای مقابله با احساسات منفی در دوره‌های موقتی باشد. گاهی نیاز به مشورت با متخصص روانشناسی برای فهم و مدیریت احساسات ضرورت دارد. تحلیل موقعیت‌ها و وقایع باعث بهبود خودآگاهی در برخورد با مشکلات و تغییر می‌شود.

  • 00:30:00 - 00:35:00

    اهمیت توسعه مهارت‌های فردی به عنوان راه‌حل برای مدیریت بهتر احساس کمبود و رفع اثرات منفی آن بر زندگی فردی و اجتماعی عنوان می‌شود. با یادگیری مهارت‌های جدید و تقویت اعتماد به نفس، فرد می‌تواند به موفقیت‌های بیشتری دست یابد و از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردار شود.

  • 00:35:00 - 00:41:44

    آدلر درباره احساس برتری به نوعی به عنوان نقابی برای کمبود یادآور می‌شود. توسعه حقیقی و پایدار از طریق تعادل درونی و فهم خود واقعی حاصل می‌شود. انگیزه‌ی واقعی برای پیشرفت باید از درون ناشی شود نه از نیاز به تایید خارجی. پذیرش و مشارکت اجتماعی واقعی نیز در این مسیر کمک کننده است.

Ver más

Mapa mental

Mind Map

Preguntas frecuentes

  • موضوع اصلی این اپیزود چیست؟

    موضوع اصلی این اپیزود پادکست، احساس نقص و تأثیر آن بر زندگی روزمره است.

  • نظر آدلف آدلر درباره احساس نقص چیست؟

    آدلف آدلر معتقد است که احساس نقص می‌تواند یک انگیزه مثبت برای انسان باشد تا به موفقیت دست یابد.

  • پیشنهادات برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان چیست؟

    تشویق کودکان به انجام فعالیت‌ها به تنهایی و اعطای آزادی انتخاب به آنها می‌تواند به افزایش اعتماد به نفسشان کمک کند.

  • چگونه می‌توان احساس نقص را به یک انگیزه مثبت تبدیل کرد؟

    با استفاده‌ی مثبت از احساس نقص و بهره‌برداری از آن برای بهبود و توسعه فردی و حرفه‌ای می‌توان این احساس را به انگیزه‌ای مثبت تبدیل کرد.

  • آیا رضایت اجتماعی و پذیرش می‌تواند بر احساس نقص تأثیرگذار باشد؟

    بله، رضایت و پذیرش اجتماعی می‌تواند در کاهش احساس نقص و افزایش اعتماد به نفس فرد مؤثر باشد.

Ver más resúmenes de vídeos

Obtén acceso instantáneo a resúmenes gratuitos de vídeos de YouTube gracias a la IA.
Subtítulos
ar
Desplazamiento automático:
  • 00:00:00
    شكرا للماجد للاستثمار على رعايتهم هذه
  • 00:00:04
    الحلقه اما الان نبدا
  • 00:00:09
    [موسيقى]
  • 00:00:16
    الحلقه قبل نبدا حابين نوجه رساله شكر
  • 00:00:20
    لرعاه هذه الحلقه الماجديه
  • 00:00:23
    للاستثمار التحول والتطور الكبير اللي
  • 00:00:25
    تشهدها المملكه صنعت فرص واعده للاستثمار
  • 00:00:29
    ورواد اعمال مليئين بالطموح والابتكار
  • 00:00:32
    وشركائنا رعاه هذه الحلقه الماجديه
  • 00:00:34
    للاستثمار تعودوا على اقتناص هذه الفرص
  • 00:00:37
    وتمكين رواد الاعمال والشركات للنمو
  • 00:00:40
    والنجاح والمساهمه في صناعه مستقبل
  • 00:00:44
    اقتصاده مزدهر يا اهلا وسهلا بالصباح
  • 00:00:47
    والمسائي من اصدقائي الجميلين مرحبا بكم
  • 00:00:50
    في حلقه جديده من بودكاست كنبه السبت
  • 00:00:53
    التابع لشبكه مايكس البودكاست الذي يحمل
  • 00:00:56
    طابع نفسي واجتماعي وفلسفي في احيان اخرى
  • 00:01:00
    لوجهه واحده وجهه الثراء الممتع مرحبا بكم
  • 00:01:03
    اصدقائي في حلقه جديده ومفهوم اخر نبحر
  • 00:01:07
    فيه ونتعلم مع بعض فيه
  • 00:01:10
    ونصلح المفهوم المغلوط فيه او حتى نصلح
  • 00:01:14
    المفاهيم المغلوطه فيه حتى نصل الى حياه
  • 00:01:17
    اكثر سلاما باذن الله طبعا مفهوم اليوم
  • 00:01:21
    اعتقد الحلقه السابقه اللي نشرت كانت
  • 00:01:24
    تتحدث عن صدمات الطفوله وال تشايلد هود
  • 00:01:26
    تروما وكنا نتكلم عن اهم اهميه الماضي في
  • 00:01:31
    شخصياتنا اليوم واهميه الماضي في الطبائع
  • 00:01:35
    والسلوكيات اللي احنا نسويها اليوم ولكن
  • 00:01:38
    احنا المفروض اننا ما نكون ضحايا طفولتنا
  • 00:01:41
    ونبدا عندما نعي هذا الموضوع او حتى نبدا
  • 00:01:44
    نبحر حتى نعي في هذا الموضوع ثم نبدا
  • 00:01:47
    بالعمل على انفسنا فاحد هذه الامور اللي
  • 00:01:50
    ممكن انها تكون في الشخص منذ الطفوله من
  • 00:01:55
    بدايه الحياه هو الشعور
  • 00:01:57
    بالنقص يمكن احنا نسميها الجليزي ان
  • 00:02:00
    سكيورتي ونسمعها كثير في الافلام مسلسلات
  • 00:02:02
    والمقاطع اللي الحين صايره في انستغرام
  • 00:02:04
    تعلمنا كيف نتعامل مع انفسنا والعلاقات
  • 00:02:07
    الان سكيور بيرسن او الشخص الغير امن او
  • 00:02:10
    الان سكورتي الشعور بعدم الامان مع نفسك
  • 00:02:13
    شعور انك ناقص شعور انك مختلف عن الاخرين
  • 00:02:17
    ادولف ادلر هذا باحث نفساني استرالي عنده
  • 00:02:21
    راي اخر في هذا الموضوع يقول انه الشعور
  • 00:02:25
    بالنقص في الحقيقه هو حافز ايجابي رائع
  • 00:02:29
    للانسان الوصول الى النجاح والوصول الى ما
  • 00:02:32
    يريد اذا ما استخدمه بايجابيه يعني لازم
  • 00:02:36
    انك انت تستخدمه بايجابيه عشان يكون فعلا
  • 00:02:40
    يعتبر حافز قوي ورائع وجميل لحياتك قدام
  • 00:02:43
    فاعتقد انه ما هو راي اخر كثر ما انه هذا
  • 00:02:46
    الراي الصحيح اللي لازم ان احنا نشوف ان
  • 00:02:49
    الشعور بالنقص مو بالضروره هو شعور سلبي
  • 00:02:52
    مو بالضروره هو ياخذك الى يعني ياخذك
  • 00:02:56
    خلينا نقول
  • 00:02:57
    الى فشل ولا الى
  • 00:03:00
    عدم وصول الى اهداف او الى حزن واكتئاب
  • 00:03:03
    اذا انت شفته بايجابيه ونظرت تعلمت كيف
  • 00:03:07
    تشوفه بايجابيه وبدات تطور ستجد ان باذن
  • 00:03:11
    الله هذا الشعور بالنقص كان عباره عن حافز
  • 00:03:14
    قوي ورائع وحافز يدفعك الى الامام فعلا زي
  • 00:03:18
    اليوم تكلمنا عن القلق القلق شعور سلبي
  • 00:03:20
    ولا احد يتمنى انه يكون قلقان على طول ولا
  • 00:03:23
    احد يتمنى انه تيجي اشياء في الحياه
  • 00:03:24
    تقلقوا لكن لما يجي القلق لما ترحب ف
  • 00:03:27
    بايجابيه انه هذا القلق يجب عليه انه
  • 00:03:30
    يدفعني ادرس يدفعني اني اغير من نفسي اكثر
  • 00:03:33
    يدفعني اني اسعى الى تواصل اكثر مع شريكي
  • 00:03:36
    او مع ابني او مع عائلتي حتى اصل الى
  • 00:03:39
    علاقه افضل او اصل الى نجاح او اصل الى
  • 00:03:42
    كذا فالقلق هو محرك رغم انه شعور سلبي نفس
  • 00:03:44
    الشيء في موضوع الشعور بالنقص الشعور
  • 00:03:47
    بالنقص وبنشوف كيف ان انه هو جانب ايجابي
  • 00:03:51
    ف يعني ادل ادلر ش كان يقول يقول انه هو
  • 00:03:55
    طبعا باحث نفساني وحط نظريته كانت حتى لما
  • 00:03:58
    كنت اتذكر ايام دراسه قرات نظريته كنت مره
  • 00:04:01
    معجبه فيها طبعا هي في النهايه في الطب
  • 00:04:03
    النفسي الطب النفسي طب متجدد والعلماء
  • 00:04:06
    يجون بنظريات يعني كل واحد يحط نظريه
  • 00:04:09
    بعدين اللي بعده يسوي دراسات تثبت هذه
  • 00:04:11
    النظريه ام لا فما تكتب النظريه في الطب
  • 00:04:15
    النفسي وتمشي الا وهي قد اثبتت بعده
  • 00:04:17
    دراسات فلما احنا نقول نظريه مو يعني بس
  • 00:04:19
    سالفه وسوالف لا هو وضعها وبداوا يبحثون
  • 00:04:23
    فيها ويتعلمون فيها ويركزون على دراسات
  • 00:04:25
    كثيره فيها حتى يطلعون هذا النظريه بشكل
  • 00:04:29
    اكبر فهي كانت من المدارس او من النظريات
  • 00:04:31
    اللي انا كانت تعجبني كان يقول انه يعني
  • 00:04:34
    هذه نظريه ادلر الكبيره يقول انه الانسان
  • 00:04:39
    في الحقيقه اهم هدف عنده اكبر هدف عنده هو
  • 00:04:43
    تو بيلون ان تو بي سجنك يعني ان ينتمي وان
  • 00:04:48
    يكون ان يكون له اثر او يكون له مكانه في
  • 00:04:53
    هذا التجمع او في هذا الاجتماع فان ينتمي
  • 00:04:57
    وان يكون له اثر وله مكانه في مكانه
  • 00:05:00
    فالانسان لما تجي تيجي تفكر تقول فعلا
  • 00:05:04
    يعني احنا في النهايه نسعى اننا يكون
  • 00:05:07
    عندنا مال عشان صح نستمتع بالمال بس في
  • 00:05:09
    شعور برضو اننا نبغى الناس تحبنا نسعى
  • 00:05:12
    للنجاح اوكي احنا نبغى شعور اننا ناجحين
  • 00:05:16
    وننجح في الشيء بس ديب ان سايد انا ابغى
  • 00:05:19
    اسعد عائلتي ولا اصل يعني اسعد مجتمعي او
  • 00:05:22
    الناس اللي متوقع مني الشيء هذا واسعد
  • 00:05:25
    نفسي ف مو بالضروره انه غلط اني ما ابغى
  • 00:05:28
    هذا الشعور
  • 00:05:30
    لا انت لازم تنجح لنفسك ولازم تكسب المال
  • 00:05:32
    عشان نفسك انت فقط ولازم انت تكون سعيد من
  • 00:05:35
    اجل نفسك هذا الكلام الفرداني كلام جديد
  • 00:05:38
    وغير حقيقي الحقيقي فعلا اننا احنا خلقنا
  • 00:05:42
    في جماعه وان الانسان اجتماعي بفطرته وانه
  • 00:05:46
    طبيعي انه مو يسعى بلهفه ولا يسعى باحتياج
  • 00:05:51
    وراء رضا وحب الناس لا لكن يسعى وراء ذلك
  • 00:05:55
    ولا ليش احنا نتعلم الاخلاق ولا ليش احنا
  • 00:05:58
    نتعلم نصلح اغلاط ولا ليش احنا نتعلم
  • 00:06:00
    الذوق في الكلام ولا ليش احنا نتعلم اليوم
  • 00:06:04
    اساسيات التعامل مع الناس والتعامل مع كذا
  • 00:06:07
    احنا نبغى نكسب قلوب الناس او على الاقل
  • 00:06:10
    نكسب احترام الناس ونكون مقبولين مثل ما
  • 00:06:13
    احنا نقبلهم فهذه طبيعه فطريه وطبيعي ف
  • 00:06:17
    القاعده حقتها تقول انه احنا اصلنا اساسنا
  • 00:06:21
    نحتاج هذا الانتماء ونحن نحتاج ان نكون مو
  • 00:06:26
    معروفين شرط مشهورين لكن نرى نراو نسمع
  • 00:06:30
    ونحترم في مكاننا ف فلذلك هو اكثر من تحدث
  • 00:06:35
    عن موضوع الشعور بالنقص عن موضوع حتى او
  • 00:06:38
    يسموننا الشعور بالدونيه اني اقل من
  • 00:06:40
    الاخرين فهو تكلم انه ممكن ان احنا نوجهه
  • 00:06:43
    بطريقه ايجابيه لانه في الحقيقه الشعور
  • 00:06:46
    بالنقص هو شعور طبيعي ويبدا من الطفوله
  • 00:06:50
    لكن يبدا الاطفال عندهم قابليه اكبر انهم
  • 00:06:53
    يسدون هذه الفجوه بشكل اكبر فمثلا يجي
  • 00:06:55
    الطفل يقول ما اقدر من البدايه عمره سنه
  • 00:06:58
    دائما يقول لك في الترب
  • 00:07:00
    في في عمره سنه سنتين بدا سنتين يمشي من
  • 00:07:04
    اسوا الاشياء انه يجي لما يقول الطفل انا
  • 00:07:07
    ما اقدر الطفل يحاول مثلا خلينا نقول علق
  • 00:07:11
    ياما حصلت يعني انا الحين فلاش باك حصلت
  • 00:07:14
    مع كل عيال اخواتي لما تعل يعلق راسها بين
  • 00:07:18
    بين الدرج ما ادري قد صار لاطفالكم ولا لا
  • 00:07:21
    هذا شو اسمه الب زين حق الدرج لما يعلق
  • 00:07:25
    راسهم ولا لما يعلقون في السله لما يدخلون
  • 00:07:28
    فيها ولا يعني هذه الاشياء المضحكه لما
  • 00:07:30
    تصير احنا نضحك احيانا نصور احيانا ما
  • 00:07:33
    ادري ايش بعدين نجي نطلعهم وكذا ونضحك
  • 00:07:36
    معاهم في الحقيقه افضل طريقه تسويها لهذا
  • 00:07:40
    الطفل ما يشعر انه عاجز لانه من هنا يبدا
  • 00:07:44
    شعور النقص العجز هي اكثر العجز في
  • 00:07:47
    الطفوله شعور العجز في الطفوله هي اكبر
  • 00:07:50
    الاسباب المسببه للشعور النقص اللاحق سواء
  • 00:07:54
    عجز بسبب اب معنف تكلمنا في حلقه سما
  • 00:07:56
    الطفوله قبل عن حتى الاساءه اللفظيه انت
  • 00:07:59
    انت غبي انت ما تفهم انت كذا انت اوردي
  • 00:08:01
    اشعرت انه ناقص وانه غير كفايه وانه غير
  • 00:08:04
    مهم خلاص فهذه الاشياء ممكن هذا ممكن حتى
  • 00:08:07
    هذه الاشياء اللي ذكرتها المضحكه
  • 00:08:09
    الايجابيه انت ما قاعد
  • 00:08:11
    تعزز لشخصه وعشان ما عاد يشعر بالشعور
  • 00:08:16
    بالنقص بانك ساعدته
  • 00:08:19
    وعاونه الطفل من اهم الاشياء اللي انت
  • 00:08:22
    تسويه في هذه الفتره انك انت تعزز في
  • 00:08:25
    شخصيته بدون مساعدته كيف يعني يعني لما
  • 00:08:29
    يجي علق بابا ولا ماما ساعديني انا علقت
  • 00:08:31
    ومادري ايش اضحك معاه طمنه من بعيد يلا
  • 00:08:35
    تقدر يلا تقدر يلا حاول ممتاز ممتاز يلا
  • 00:08:38
    معليش شوف لف يمين لف يسار تعلمه كيف يطلع
  • 00:08:41
    مع نفسه طبعا غير ذا اللي علق علق راسه
  • 00:08:44
    بين دربزين اتوقع انا ما بقدر اطلع المهم
  • 00:08:48
    الفكره انه لما يكون في صعوبات صغيره
  • 00:08:51
    بسيطه انا ما اقدر اصب انا ما اقدر كذا
  • 00:08:52
    انا ما اقدر اكل بنفسي انا ما اقدر فهذا
  • 00:08:56
    العمر من افضل الاشياء اللي تسويها انك
  • 00:08:59
    تنم تنمي مهارته في التعلم وتنمي مهارته
  • 00:09:03
    في الاراده والاستطاعه حتى يشعر بثقه
  • 00:09:07
    بنفسه اكثر فلما تقوله يلا اطلع يلا تقدر
  • 00:09:09
    يلا تقدر طبعا انت بتحاول تحول مع مو
  • 00:09:11
    للنهايه تعند الا اليوم تعلمها حتى لو سوى
  • 00:09:15
    نص اسحب اساعد اسوي نفسك انه هو اللي
  • 00:09:18
    يساعد نفسه فبرا فو شفت انك كيف شاطر شفت
  • 00:09:20
    كيف انت ممتاز طلعت نفسك بطل انت فتخيل
  • 00:09:23
    انه هذه الاشياء الصغيره تعزز من شخصه
  • 00:09:26
    تعطيه شعور انه هو قادر انه هو
  • 00:09:30
    بامكانه بامكانه انه يتعلم ويصنع يتعلم
  • 00:09:33
    ويسوي يتعلم ويصل فكل مره تسوي هذا الشيء
  • 00:09:37
    حتى مثلا الام لما تخلين اطفالك يساعدون
  • 00:09:40
    في البيت البعض تقول انا والله تعبت في
  • 00:09:42
    طفولتي امي وابوي كانوا يخلوني اشتغل
  • 00:09:44
    وكانوا يخلوني انظف واكنس لا لا والله
  • 00:09:47
    عيالي معززين مكرمين الله يسعدك شكرا لك
  • 00:09:50
    ودلعيه لكن الدلال احيانا كثر ما تعطي
  • 00:09:54
    طفلك كثر ما انه بعدين ممكن فعلا يشعر
  • 00:09:57
    بالنقص لانه هو متعود على الخدمه وما انه
  • 00:09:59
    يبغى يساعد نفسه وجد انه عاجز جدا
  • 00:10:03
    فبالتالي شعور انه ما يقدر يسوي شيء او ما
  • 00:10:06
    عنده المهارات اللازمه انه يساعد نفسه ما
  • 00:10:09
    حيعطي ثقه بنفسه فهي ما هي مساله التنظييف
  • 00:10:11
    بحد ذاتها يعني حتى لو شي سخيف يعني انت ق
  • 00:10:14
    ترتبين ترى الببيت من فوق تحت بس انت
  • 00:10:16
    والله يا ابني ابو عمر ثلاث سنوات ساعدني
  • 00:10:18
    يا بابا شيل الكيسه الزباله هذه ودها هنا
  • 00:10:20
    شيل هذا كذا حتى لو مثلا جيب اغراض
  • 00:10:23
    البقاله مع ابوك يروح مع ابوه يجيب
  • 00:10:25
    الاغراض البقاله او مثلا انت يا بنتي
  • 00:10:28
    ساعديني مثلا فتعالي نزرع زرعه مع بعض مو
  • 00:10:31
    شرط مهام المنزل مهام المنزل الفكره انك
  • 00:10:34
    تصنع مهمه لهم ينجزونها مهمه لهم يسوونها
  • 00:10:38
    مو بس اعمال فنيه تقول لك اي لا وانا
  • 00:10:41
    والله اعلمهم اعطيهم اعمال فنيه يسو لهم
  • 00:10:42
    هذه هذه واو هذه كواليتي تايم وتنمي عندهم
  • 00:10:45
    مهارات مختلفه اللي اتكلم عنها انا اتكلم
  • 00:10:48
    عن عن الثقه بالنفس والثقه انه هو قادر
  • 00:10:52
    على عمل الاشياء الاساسيه فمثلا اللبس
  • 00:10:55
    الخيار في اللبس مثلا تعطينه لبسين من
  • 00:10:58
    البدايه ايش تختار منهم تعطينه حريه
  • 00:11:00
    الاختيار وتعطينه قوه الاختيار انت اردي
  • 00:11:03
    لبسين كلهم حلوين بس انت تعطينه عشان يكون
  • 00:11:06
    عنده قرار فيختار هو بيشعر بقوه بعدين يلا
  • 00:11:10
    حاول تلبس من بدري يلا حاول تلبس بنفسك
  • 00:11:14
    يلا حاول كذا يلا ما في خلاص والله
  • 00:11:16
    العامله تساعده خلاص عشان بسرعه اسرع في
  • 00:11:19
    الوقت لا يبغى الموضوع صبر خلاص عندكم
  • 00:11:21
    عزيم الليل من العصر عادي يحاول يلبس ما
  • 00:11:25
    هو زي ما قلت مو كل مره ترى الطفل يبغاله
  • 00:11:27
    صبر مو من المره الاولى انا اقرر ان هو
  • 00:11:30
    لازم يتعلم كيف يلبس لحاله عشان لازم الان
  • 00:11:32
    تلبس لحالك لا المهم الان انه هو يفهم انه
  • 00:11:36
    هو بيتعلم كيف يلبس الحاله من بدري بعدين
  • 00:11:39
    يبدا يصير يلبس الحاله يعني تخيلوا حتى
  • 00:11:42
    ترى يتعلم كيف الرباط لما من بدري يعني في
  • 00:11:45
    ناس من ثمانيه تسع سنوات يبداون يعلمون
  • 00:11:47
    مثلا الربطه لا المفروض من ابكر من عمر
  • 00:11:50
    الكي جي تقريبا الفكره هو انه كل ما تعلم
  • 00:11:53
    مهارات اسرع يساعد فيها نفسه كسب ثقه اكبر
  • 00:11:57
    حتى قبل يروح الكي جي يشو يشوف نفسه انه
  • 00:11:59
    لانه غصب المقارنات تحصل غصب لما يشوف انه
  • 00:12:03
    هو يربط حذاءه بنفسه والبقيه لازم
  • 00:12:06
    تيجي ايش يسمونه الاسستنت او المساعده او
  • 00:12:09
    المعلمه هي اللي تيجي تربط هو بيشعر
  • 00:12:11
    باعتزاز بنفسه وهذا الشعور المطلوب اللي
  • 00:12:14
    يحتاج الطفل انه يعيشه صدقوني الاطفال
  • 00:12:18
    بحاجه انهم يخطؤون وانهم يغلطون وانهم ما
  • 00:12:22
    يعرفون عشان انت تخليهم يتعلمون قدامك هذا
  • 00:12:26
    دورك طبعا الان المدارس لسه ما وصلنا الى
  • 00:12:30
    ذيك النوع من المدارس اللي تعلم مهارات
  • 00:12:32
    حياتيه اثناء الدراسه لسه ثمان ساعات و ما
  • 00:12:36
    ادري ست ساعاتهم ثمان حصص وقاعدين وللاسف
  • 00:12:39
    لكن مثلا في مدارس زي في الدنمارك مثلا
  • 00:12:43
    عظيمه يعني تصير ثلاث ساعات بس في الغابه
  • 00:12:45
    يكتشفون يمسكون الحشرات يمسكون ورق الشجر
  • 00:12:48
    فانا انا ما بنتظر اشياء كبيره تتغير في
  • 00:12:51
    بلدي ولا مجتمعي عشان انا اجعل من طفلي
  • 00:12:54
    طفل ناجح او اجعل من طفلي طفل مختلف انا
  • 00:12:57
    اسويها في البيت ف على الاقل في الاسبوع
  • 00:13:00
    لو مره مرتين لو انت ما تبغيني اشارك في
  • 00:13:02
    مهارات قصدي المهام المنزليه ممكن انه مره
  • 00:13:06
    او مرتين اثناء اثناء تواجدك تواجدك معاهم
  • 00:13:09
    في في المزرعه في الحوش او حتى داخل البيت
  • 00:13:12
    مثلا تجيبون قصيص زرع خلاص وتجيبون سماد
  • 00:13:16
    ويلا خلنا نزرع هذه الزرعه يصير بكره هو
  • 00:13:19
    يسقيها بين فتره وفتره ففي مهمه تشعروا
  • 00:13:22
    انه هو قاعد يهتم في ثاني انا ما اقول
  • 00:13:25
    البعض مثلا يعني هذه فكره نقيضه اللي
  • 00:13:27
    اتكلم عنها مثلا يقول لا لا والله ما شاء
  • 00:13:29
    الله والله ان طفلتي عمرها ست سنوات والله
  • 00:13:31
    انها تهتم في اختها الصغيره على طول تهتم
  • 00:13:33
    في اختها الصغيره يقولها فخر انا ما ابغى
  • 00:13:36
    الى هذا الحد لان هي هذه الطفله مو دورها
  • 00:13:39
    انها تكون مكان الام هي تساعد صح جيبي
  • 00:13:42
    دائما سبحان الله الابن الكبير او البنت
  • 00:13:44
    الكبيره دائما مسؤولين لان الام يساعدون
  • 00:13:47
    الام وهذا شيء حلو لكن للا نبالغ يعني
  • 00:13:50
    جيبي اغراضه يلا خلينا نلبسه تعالي
  • 00:13:52
    ساعديني في كذا جيبي لي كذا اوكي لكن مو
  • 00:13:55
    البنت هي تكون مسؤوله يعني اشوف لسه في
  • 00:13:57
    عوايل البنت عمره ست سنوات او سبع سنوات
  • 00:14:00
    او حتى الولد ست سبع سنوات هو اللي يحفظ
  • 00:14:03
    اخوه الصغير وهو اللي يرضع وهو اللي يسوي
  • 00:14:05
    الرضاعه وهو اللي يسوي لا انت كذا قاعد
  • 00:14:07
    تفقدوا طفولته تماما وقاعد تعيشوا دور مو
  • 00:14:09
    دوره بس عشان انت تحس انه شاطر اي وخليه
  • 00:14:12
    يتعلم وخ لا لا مو بكذا مو لهالدرجه نعطي
  • 00:14:15
    مهام معينه تنمي فيه الاعتزاز بشخصيته
  • 00:14:19
    تنمي فيه الثقه بذاته والثقه بنفسه حتى
  • 00:14:23
    ينطلق في شخصيته لكن لا نستغل هذه الطاقه
  • 00:14:26
    ولا نستغل هذه المقدره على حساب باننا
  • 00:14:29
    احنا نرتاح ولا يعني بحسن نيه يعني يا ام
  • 00:14:32
    ويا اب ننتبه لهذا الموضوع لا يكون الابن
  • 00:14:35
    الكبير يعني ضحيه وجوده الاول في العائله
  • 00:14:39
    ابدا لا يكون كذا رجاء طيب فبالتالي كل
  • 00:14:44
    هذه المهارات لما تتعلم من الصغر الشعور
  • 00:14:46
    بالدنيا يبدا من الصغر لكنه ينمى بشكل
  • 00:14:49
    رائع وجميل اذا انت خطيت هذه الخطوات مع
  • 00:14:52
    ابنك لكن لو لم تفعل ذلك بل فعلت العكس او
  • 00:14:56
    لم تفعل شيئا يعني العكس اللي هو الاساءه
  • 00:14:58
    اللفظيه انت ما تفهم انت ما منك فايده
  • 00:15:00
    خلاص او انك ما سويت شيء ابدا وخليته دلوع
  • 00:15:04
    مدلع وقاعد في هذا على الايباد والصاله ما
  • 00:15:08
    يسوي ولا شيء ولا قاعد ينمي ولا مهاره
  • 00:15:10
    فانت لا تتوقع انه يكبر وهو واثق من نفسه
  • 00:15:13
    ح تزرع فيه الشعور بالنقص في هذاك الوقت
  • 00:15:17
    فبالتالي هنا ادف ادلر ش يقول يقول انه
  • 00:15:19
    الشعور بالنقص لما يكبر مع الانسان بيكون
  • 00:15:22
    يؤدي الى تدمير ذاتي بيشعر الواحد زي ما
  • 00:15:26
    قلناها في الحلقه الماضيه بيصير واحد يقول
  • 00:15:28
    انا اصلا ما استحق شيء يمكن حتى لما يطرق
  • 00:15:31
    مثلا الحب باب يرفض حتى الحب لانه يحس انه
  • 00:15:35
    هو ما هو كفايه عشان ينحب يبدا شوي شوي
  • 00:15:39
    يحس انه حتى يفقد مثلا الثقه في في الشغف
  • 00:15:43
    اللي عنده او في المهارات اللي عنده كان
  • 00:15:44
    مثلا يلعب كوره يبدا يصير يحس انه ما هو
  • 00:15:48
    ما هو كافي طبعا هذ هذه الفقره بالذات
  • 00:15:52
    يعني انصحكم جدا انصحكم جدا تشوفون الفيلم
  • 00:15:56
    الكرتوني من والت ديزني اسمه انسايد اوت
  • 00:15:58
    الجزء الثاني كان
  • 00:16:00
    هو رائع جدا يشرح شعور النقص وعدم انه يحس
  • 00:16:06
    الواحد انه not انف عند الاطفال بالذات
  • 00:16:09
    لما يدخلون في سن المراهقه جدا رائع طبعا
  • 00:16:12
    هو يتحدث عن مشاعر داخل العقل وكان هذه
  • 00:16:15
    المشاعر هي اللي تتكلم في الفيلم هي
  • 00:16:18
    الشخصيات الاساسيه في الفيلم الحزن والفرح
  • 00:16:20
    والغضب كلهم وكانهم في وحده تحكم داخل عقل
  • 00:16:24
    هذه البنت اللي عمرها 11 12 سنه ف تشوفون
  • 00:16:28
    كيف يدخل دخل هذا القلق او هذا الانكزايتي
  • 00:16:30
    في في المشاعر الاخرى ويلخبط ويلخبط وحده
  • 00:16:34
    التحكم كامله حتى يدف كل المشاعر الاخرى
  • 00:16:36
    ويسيطر على وحده التحكم وهذا فعلا ما يحدث
  • 00:16:39
    في هذا العمر فبعدين نجد انه حتى هذا
  • 00:16:42
    القلق يعني يحجب رؤيه هذه الطفله عن كل ما
  • 00:16:46
    مضى من بناء ف اللي يخليها انها تشعر انها
  • 00:16:49
    ما هي كفايه ابدا وان كل الحب حتى اللي
  • 00:16:52
    اخذته من ام وابوها ما عاد صار يفرق مره
  • 00:16:55
    فلما يدخل هذا القلق هو يدخل في الحقيقه
  • 00:16:58
    بدايه انه بسبب بسبب وجود اصلا عقده النقص
  • 00:17:03
    الموجوده انه ما كان في شعور بالاعتزاز
  • 00:17:07
    بالنفس كفايه لانه يفترض انه على وجودها
  • 00:17:10
    في المراهقه ان شعور النقص ما يكون بهذه
  • 00:17:12
    الشده يجب ان يكون يجب ان يكون موجود
  • 00:17:15
    اليوم اليوم احنا واحنا كبار عشان كذا اد
  • 00:17:17
    الفؤاد لور قال انه ترى عادي يجي ونقدر
  • 00:17:20
    ناخذه بايجابيه احنا واحنا كبار يجينا
  • 00:17:23
    كحاله عرضيه
  • 00:17:25
    كحاله معينه مثلا لما يصير يدخل الواحد في
  • 00:17:28
    في انفصال او يدخل الواحد في خيبه معينه
  • 00:17:30
    تجاه اشخاص او تجاه عمله او شيء او ينفصل
  • 00:17:33
    من العمل او يرسب في ماده طبيعي انه يشعر
  • 00:17:35
    بالنقص شويه يشعر بانه ليش انا ما سويت
  • 00:17:39
    زين ليش انا ما نجحت ليش فلان نجح وبيق
  • 00:17:42
    بهذه المقارنه هذه المقارنه وهذا الشعور
  • 00:17:44
    بالنقص في هذه الحالات العرضيه لو ما جا
  • 00:17:47
    فمعناه انت مره كيرلس معناك انت مره غير
  • 00:17:50
    مهتم الى درجه يمكن انت ما تتغير ولا
  • 00:17:52
    ترتقي بنفسك وشخصيتك ونجاحك الخاص فطبيعي
  • 00:17:57
    انه يجي عرضي مع الاحداث احداث السلبيه في
  • 00:17:59
    حياتنا لكن ننتبه له ونقول خلاص عشان انا
  • 00:18:02
    صار كذا انا لازم اشد حيلي عشان انا اشتد
  • 00:18:04
    في هالعلاقه لازم انا اعرف ابعاد هذا
  • 00:18:06
    الفشل لانه بيكون اكيد فيفتي فيفتي فلازم
  • 00:18:09
    اعمل انا على جهتي واغير الاشياء اللي فيا
  • 00:18:12
    مو كل شيء خلاص نصيب وبس لا انا اعمل
  • 00:18:15
    واغير بطريقه او باخرى بزمن طبعا مو على
  • 00:18:19
    طول كل شيء تك تك تك لا شوي شوي ناخذ
  • 00:18:21
    وقتنا في التغيير اللهم انه الفكره انه
  • 00:18:24
    انا اسلط الضوء على هذا الحدث واسل الضوء
  • 00:18:28
    على ما يمكنن تغييره في نفسي من اجل ان لا
  • 00:18:30
    يحدث مجددا ومن اجل ان يحدث ما هو افضل
  • 00:18:33
    فبالتالي ان احنا الشعور بالنقص طبيعي انه
  • 00:18:37
    يجي في مراحل من حياتنا احيانا وفعلا ترى
  • 00:18:40
    مثلا في النساء عندهم الدوره الشهريه
  • 00:18:43
    الدوره الشهريه تلخبط في الهرمونات بشكل
  • 00:18:45
    او باخر فاحيانا اول اسبوع
  • 00:18:48
    مثلا قبل او الاسبوع اللي قبل الدوره
  • 00:18:51
    الشهريه مع بدايتها يكون في نوع من الشعور
  • 00:18:55
    بال الدونيه شعور الزعل شعور بالنقص هذه
  • 00:18:59
    الهرمونات عامله عليه البروجسترون هو
  • 00:19:01
    هرمون سبحان الله يرتفع بشكل كبير ويخيم
  • 00:19:05
    على العقل يعني يخفض من
  • 00:19:07
    الحكم الحقيقي يخفف من التحكم فعشان كذا
  • 00:19:12
    يصير في بعض البنات صعب عليهم السيطره على
  • 00:19:15
    انفعالاتهم ففي احنا النساء مثلا عندنا في
  • 00:19:19
    وقت من كل شهر يجينا هذا الشعور فلذلك
  • 00:19:21
    تكون الده تحس انها طب انا ناجحه وانا
  • 00:19:23
    شاطره وانا محبوبه وانا زوجي يحبني وكل
  • 00:19:25
    شيء بس انا احس اني مو محبوبه احس اني مره
  • 00:19:28
    فاذا اذا كان الشعور بسيط خلاص ت طلع
  • 00:19:30
    نفسها منه بالاشياء اللي بقولها بعدين لان
  • 00:19:33
    هي حل واحد اما اذا كان الشعور ثقيل وكل
  • 00:19:36
    مره يجيها وشعور ثقيل جدا كل اسبوع لا
  • 00:19:39
    لازم يكون تشوف مختص تشوفين مختص نفسي
  • 00:19:43
    تتكلمين مها من اجل انك تتعالجين من هذا
  • 00:19:48
    الموضوع لانه في فعلا في الطب النفسي
  • 00:19:50
    عندنا اللي هو اضطراب ما قبل الدوره
  • 00:19:53
    الشهريه اسمه كذا يكون في حزن شديد زعل
  • 00:19:56
    شديد شعور الدنيا نوبات بكا و الى اخره
  • 00:19:59
    فاحنا نتكلم عن شيء شهري ممكن يحصل للبنات
  • 00:20:02
    فالفكر انه اذا كان شديد روحي المختص مره
  • 00:20:05
    عادي الامور سهله وتبدين تحلينها باذن
  • 00:20:07
    الله عشان ما يصير هذا الشيء شهريا
  • 00:20:09
    وتقولين والله خلاص ربي كاتب لي يعني
  • 00:20:12
    الدوره الشهريه تحصل لنا كذا وهذا المكتوب
  • 00:20:14
    لنا لا لا يفترض انك كفتاه تعيشين هذا
  • 00:20:19
    الاسبوع الثقيل كل شهر من عمرك ابدا مو
  • 00:20:21
    كذا ف تروحين اذا كان الموضوع ثقيل جدا
  • 00:20:24
    اذا كان الشعور بسيط يجي بس بشكل بسيط يجي
  • 00:20:27
    شعور خمول شعور بعدم الرغبه في في في
  • 00:20:31
    الخوض في في النجاح او في هذه الامور او
  • 00:20:33
    او ريحي جسدك اسمعي لجسدك ريحي عقلك ريحي
  • 00:20:37
    عقلك من كل شيء وحاولي انك تنفسين وبقول
  • 00:20:39
    وحاولي انك تتنفسين اكثر وبقول حلول اخرى
  • 00:20:42
    في نهايه الحلقه بس الفكره اللي ابغى
  • 00:20:44
    اوصلها هنا انه الشعور بالنقص يجي عارض
  • 00:20:48
    احيانا زي ما قلت شهريا للنساء واحيانا
  • 00:20:51
    يكون يوميا لبعض الموظفين اللي في وظائف
  • 00:20:54
    كبيره فيها مقارنات كبيره بسبب الضغوطات
  • 00:20:57
    الاجتماعيه يجي شخص مثلا مثلا عمك مثلا
  • 00:21:01
    يقول يلا ترى ايش فيك كل اولاد العيله
  • 00:21:04
    صاروا في مناصب الا انت لسه تشتغل ت كد في
  • 00:21:07
    وظائف بسيطه وصغيره يجي مثلا مثلا امك
  • 00:21:11
    تقول يلا كل اخوانك اطباء الا انت ما لقيت
  • 00:21:14
    وظيفه ففي ضغوطات اجتماعيه تجعل من عق من
  • 00:21:18
    عقده النقص تكبر اكثر او تجي في حياتك
  • 00:21:21
    اكثر في الان واليوم اللي هو السوشيال
  • 00:21:24
    ميديا السوشيال ميديا اللي ذبحتنا تمشي في
  • 00:21:27
    الريل و انت تقارن فتشعر بالنقص هذول كبل
  • 00:21:31
    سعيدين ومستانسين ويسافرون حول العالم
  • 00:21:34
    تقول انا ليش كذا انا ليه ما عندي هذا ليش
  • 00:21:36
    انا لسه ماتزوجت ليش انا ما عندي الشريك
  • 00:21:39
    اللي انا احبه بعدين ليش هذا عنده بيت
  • 00:21:41
    صغير شاب زيي وشاري بيت ليش هذا عنده ليش
  • 00:21:44
    هذا غني ليش فتشوف حياه الناس سكوب ورغم
  • 00:21:47
    انها زي ما دائما نقول هي 5% من حياه
  • 00:21:50
    الشخص وحتى لو كانت 100% وكانوا هم 100%
  • 00:21:53
    سعيدين انت قادر على انك تصل مثلهم لكن كل
  • 00:21:57
    انسان له خط النجاح الخ فيه وكل انسان له
  • 00:22:00
    الخط الزمني الخاص به للوصول للحياه اللي
  • 00:22:03
    تناسبه وتسعده ويمكن لو انت صرت اخذت
  • 00:22:06
    حياته يمكن انت ما تسعد يمكن ما تشبهك هذه
  • 00:22:08
    الحياه تشبهك حياه سعيده اخرى مو مثل هذول
  • 00:22:11
    اللي قاعد تقارن مهم ف الضغوطات
  • 00:22:13
    الاجتماعيه والسوشال ميديا قاعد يقارنون
  • 00:22:15
    ويقارنون يزودون من المقارنات هذه فيزيد
  • 00:22:19
    الشعور من النقص اكثر واكثر في هذه الحياه
  • 00:22:22
    ف وبشكل عارض بشكل كبير فانت في كل مره
  • 00:22:25
    يجيك هذا الشعور هو حلو حوله الى حافز
  • 00:22:28
    ايجابي زي ما قال ادلر حوله الى انه طيب
  • 00:22:31
    كيف انا اسعى كيف انا اصل لهذا الثراء خلي
  • 00:22:34
    افكر ونروح لحلقه المال اللي تكلمت عنها
  • 00:22:36
    ابدا افكر ليش انا اكون مثلا موظف عادي
  • 00:22:39
    خلي اجرب اني ادخل في تجاره خلي اجرب اني
  • 00:22:41
    استثمر مالي هنا خلي اجرب اني اسوي كذا
  • 00:22:44
    فيبدا الشغل على يبدا الشغل على الافكار
  • 00:22:48
    والتنفيذ اكثر من انك تجلس وتكبت نفسك
  • 00:22:53
    وخلينا نقول توقف نفسك عند شعور النقص هذا
  • 00:22:56
    وتقبع فيه لا ابدا انفذ وافكر وابدا اتحرك
  • 00:23:00
    لانه خلاص ترى العمر اقصر من انك انت فقط
  • 00:23:03
    تشكي وتقعد وتقارن وتزعل العمر اقصر الناس
  • 00:23:09
    الناجحه والواصله والسعيده حتى السعيده
  • 00:23:11
    بتلاقيهم متحركين بتلاقيهم
  • 00:23:15
    متغيرين لانه لولا التغيير ولولا الحركه
  • 00:23:19
    بنظل لو ظلينا في نفس في نفس الفيرجن او
  • 00:23:22
    في نفس نسختنا مع السنين ما حنصلي السعاده
  • 00:23:26
    ابدا كل سنه كل ثلاث سنه سوا انت لازم
  • 00:23:29
    تتغير شخصيتك تغير كثير من خصالك مو تتغير
  • 00:23:33
    هويتك ويصير الناس ما تتعرف عليك الهويه
  • 00:23:36
    الداخليه من انت من وين انت ايش
  • 00:23:38
    الاخلاقيات حقتك ش القيم حقتك لا التغيير
  • 00:23:43
    في الصفات في السمات السلبيه تشيلها
  • 00:23:46
    الايجابيه تعززها والى اخره فمن المهم جدا
  • 00:23:49
    ان شعور النقص العارضي هذا اللي يجي في
  • 00:23:52
    حياتنا نشوفه نسلط الضوء عليه الطبيعي
  • 00:23:55
    نسمح له نسمح له وحتى نتكلم على الاخ
  • 00:23:58
    اخرين فيه يعني انا في اوقات كثيره لما
  • 00:24:00
    يجيني بالذات يعني مثلا يقول لك الناس
  • 00:24:03
    اللي مثلا عندهم شهره معينه او عندهم نجاح
  • 00:24:05
    معين او تقول كيف مستحيل يجيهم شعور
  • 00:24:08
    بالنقص اقول لك لا انا يجيني بين فتره
  • 00:24:10
    وفتره اقول احسني يا اخي ما سويت هذا
  • 00:24:12
    الشيء احسني للحين عمري كذا وما سويت كذا
  • 00:24:15
    مع ان انا اشوف اني عندي اشياء كثيره
  • 00:24:17
    وعندي بس يظل يجي سبحان الله وهو حلو عشان
  • 00:24:21
    يخليك تتقدم وترتقي عشان ما يخليك قاعد في
  • 00:24:25
    مكانك لكن الفرق انه لا يعطي شعور خلينا
  • 00:24:29
    نقول لا يجي شعور انه كانك ما سويت ولا
  • 00:24:32
    شيء اللي هو يجي للمشاهير او الناجحين
  • 00:24:35
    اللي يسمونه امبوستر سندروم اللي هو يكون
  • 00:24:38
    يكون الانسان يشعر انه انه اللي هي
  • 00:24:42
    يسمونها متلازمه المحتار يشعر الانسان انه
  • 00:24:44
    ثين هو ناجح وشاطر وكاتب بالملايين كتب
  • 00:24:49
    وكل شي بس يقول لا انا ما سويت شيء في هذا
  • 00:24:51
    العالم اصلا انا ايش سويت انا مره مو
  • 00:24:54
    كفايه انا مره يجي يجي الكثير من من هؤلاء
  • 00:24:57
    الاشخاص
  • 00:24:58
    الناجحين خلاص فهنا ننتبه هنا انا لازم
  • 00:25:02
    اتحدث اعبر عن مشاعري مقربين او من مختص
  • 00:25:05
    لازم اتكلم وعشان يعوضوني بشعور الامان
  • 00:25:08
    هذا لفتره وجيزه حتى اقف على قدمي مجددا
  • 00:25:12
    وايضا ايضا لما انت تتحدث عن شعور النقص
  • 00:25:14
    هذا انت تسمعه ترى فرق لما تتكلم مع نفسك
  • 00:25:17
    تكبر الفكره السلبيه في راسك وتهلك لكن
  • 00:25:21
    لما تتكلم مع الاخرين تبدا تسمع نفسك تقول
  • 00:25:23
    لا والله اي والله انا سويت كذا وسويت كذا
  • 00:25:25
    والحين انا كذا وانا عمري كذا ومسويه كذا
  • 00:25:28
    ما شاء الله خلاص فتبدا كذا تبدا تكون
  • 00:25:31
    اكثر اعتزاز بنفسك تبدا تكون اكثر ثقه
  • 00:25:34
    بنفسك لما تعبر عن مشاعرك لما تتكلم عن
  • 00:25:37
    مشاعرك الامر الاخر الامتنان جدا مهم يا
  • 00:25:40
    جماعه دائما تدوين مشاعرك والامتنان تدوين
  • 00:25:44
    مشاعرك بشكل عام لما انتم كل يوم تدون
  • 00:25:47
    مشاعركم كل يومين كل ما جاك شعور مزعج
  • 00:25:50
    دونه حتى انت يعني في مثلا ناس تقول انا
  • 00:25:52
    ما احب والله قلم ورقه احس اوفر بعض
  • 00:25:55
    الشباب بالذات يعني يقولون احسها حركات
  • 00:25:57
    بنات يعني كثير سمعتها اذا انت تشعر كذا
  • 00:26:00
    او ما تبغى تسوي هذا الشيء بجوالك بالنوت
  • 00:26:03
    اكتب اكتب كل مشاعرك السلبيه عشان تشوفها
  • 00:26:06
    والله يا جماعه انا مؤخرا صرت لما مثلا
  • 00:26:09
    اتجادل يعني نقول وصلنا جدال مع شخص اخر
  • 00:26:11
    سواء في عمل او في هذا احس اني ابغى اقول
  • 00:26:14
    له كلام كثير يعني يجيني زعل اروح في
  • 00:26:17
    النوت اول واكتب اكتب كاني اكلمه بعدين
  • 00:26:20
    اطالع اقول ش زودتها اقوم امسح بعدين اخلي
  • 00:26:23
    شويه وقت وقت وكتابه الوقت والكتابه تكشف
  • 00:26:27
    نفسك عند نفسك تخليك تشوف تقول لا تخيل
  • 00:26:30
    والله العظيم امسح امسح بعدين امسح بعدين
  • 00:26:32
    اقول ما في ما يستاهل ما يستح اقول والله
  • 00:26:34
    ما يستحق ارسل شيء خلاص ما يحتاج يعني
  • 00:26:38
    السالفه خلصت خلاص ما يحتاج مره ما يحتاج
  • 00:26:40
    اني طلع اننا كل الموضوع انك انت كاني
  • 00:26:42
    ابغى اشافي كبريائي او ابغى اكسب شيء معين
  • 00:26:46
    لا انا ماني مضطره اكسب شيء معين فتلاقي
  • 00:26:49
    نفسك قاعد ترتقي اكثر تلاقي نفسك كلامك
  • 00:26:52
    قليل اكثر في في الجدالات وهذه الامور لما
  • 00:26:55
    انت تكشف نفسك عند نفسك فحتى لو في الجوال
  • 00:26:58
    وقت ونوت وابدا اكتب فمن المهم جدا تدوين
  • 00:27:02
    المشاعر عشان تفهم هذه الامور فمثلا لما
  • 00:27:05
    يجي واحد يصير له بريك اب او اللي هو
  • 00:27:07
    الانفصال عن الشريك او في العلاقه
  • 00:27:10
    العاطفيه او نفس الشيء البنت بيجي شعور ان
  • 00:27:12
    يمكن انا مو حلوه كفايه وهو يقول انا مو
  • 00:27:15
    كفايه اصلا عشان انا ما عندي فلوس هي تحب
  • 00:27:17
    الناس اللي عندها فلوس يعني يجي افكار
  • 00:27:19
    يعني عند الواحد كل وساوس العالم تبدا
  • 00:27:22
    فاكتب في ورقه وقلم او اكتب في النوت وشوف
  • 00:27:26
    افكارك من وين نابعه هذه هنا انت تبدا
  • 00:27:29
    تعرف تقول انا حاسس اني انا ما عندي فلوس
  • 00:27:31
    طيب بس انا عندي راتب انا ليش قاعده اقول
  • 00:27:33
    عن نفسي انا ما عندي فلوس انا ليش قاعده
  • 00:27:34
    اقول نفسي انا ما عندي كذا او مثلا هي
  • 00:27:36
    تقول تقول بس والله انا حلوه انا ليش قلت
  • 00:27:38
    عن نفسي كذا تبدا كذا تتكلم او مثلا حتى
  • 00:27:40
    لو هي مقتنعه تبدا تتكلم مع الاخرين
  • 00:27:42
    يقولوا لها الاخرين لا بالعكس انت كذا
  • 00:27:45
    وانت كذا بس على الاقل تكون كشفت هذه
  • 00:27:47
    الافكار اللي هي قاعد تتكلم مع نفسها عنها
  • 00:27:50
    وهي ترى في النهايه هذه الاشياء نابعه من
  • 00:27:53
    الطفوله فلازم نكشفها
  • 00:27:56
    ونغير فمن المهم جدا اننا نطلب الدعم من
  • 00:27:59
    الاخرين احيانا نحتاج مختصين فعلا لانه
  • 00:28:02
    الموضوع بدا ياثر على علاقاتنا ياثر على
  • 00:28:04
    حياتنا العمليه ياثر على حتى انجازاتنا
  • 00:28:07
    البعض زي ما قلت لكم يرفض الحب حتى لانه
  • 00:28:10
    خايف يحس انه يحس انه هو ما هو قد الحب هو
  • 00:28:13
    ما يستحق اصلا الحب للاسف فيرفض حتى
  • 00:28:17
    العلاقات الجميله والطيبه بطريقه غير
  • 00:28:19
    مباشره مو مثلا لا تحبني لا يدفها يدف في
  • 00:28:23
    واحده من حلقات كنبا بلس كنت اتكلم عن
  • 00:28:25
    الشعور بالنقص وسالتني واحده من البنات
  • 00:28:27
    هالسؤال واعطيتها هذه الاجابه انه هي لازم
  • 00:28:30
    تبحث عن الاسباب اللي قاعد تشعرها بشعور
  • 00:28:33
    بالنقص بتلاقي انها اشياء في الماضي كثير
  • 00:28:36
    منها كانت في الماضي فاليوم انت مختلفه
  • 00:28:39
    اليوم انت قادره على تنميه وتعزيز هذه
  • 00:28:43
    الشخصيه بكل الاشياء اللي قلتها بانك
  • 00:28:45
    تتحدث عن مشاعرك تدون مشاعرك وبعدها طبعا
  • 00:28:48
    تمتن كثروا الامتنان كثروا الامتنان اثناء
  • 00:28:52
    اليوم سوري اثناء الاسبوع حتى لو مو كل
  • 00:28:55
    يوم لو مرتين ثلاث مرات في الاسبوع مو
  • 00:28:57
    لازم كتابه حتى لو زي بالدعاء او مثلا كل
  • 00:29:01
    مره مثلا انت في مكان في طبيعه تامل
  • 00:29:04
    الطبيعه اشكر الله عليها بعدين اشكر الله
  • 00:29:07
    على كل شيء عطاك اياه لانه ترى الشعور
  • 00:29:09
    بالنقص قد يكون احيانا زي ما عرف ادلر انه
  • 00:29:13
    يكون اي شعور بعدم الكفاءه بسبب نقص جسدي
  • 00:29:17
    يعني فعلا يكون في اذى جسدي او مو اذى
  • 00:29:20
    خلينا نقول في عيب خلقي في الجسد او مثلا
  • 00:29:23
    يكون اذى نفسي يعني يكون في شعور او
  • 00:29:26
    اضطرابات عاطفيه نفس من الطفوله خلاص او
  • 00:29:30
    تخيلي حتى يعني ما في شيء اصلا ما في لا
  • 00:29:34
    زمان لا في شيء في نفسي ولا في شيء جسدي
  • 00:29:36
    لكن تخيلوا الشخص بسبب التعامل مع هذا
  • 00:29:40
    الشعور نقص بطريقه سلبيه في كل مره فنما
  • 00:29:42
    لدرجه ال واحد يقول انا مو جميل طالع هو
  • 00:29:44
    اجمل الجميلين انا مو ناجح وهو انجح
  • 00:29:47
    الناجحين فهو تخيلي فانت لازم تفتح الباب
  • 00:29:51
    لهذا الموضوع ولازم لما تمتن تمتن على كل
  • 00:29:54
    شيء انت مؤمن انه جميل في حياتك بعدين
  • 00:29:58
    اشكر الله حتى على الاشياء اللي انت مو
  • 00:30:00
    مصدق فيها يعني مثلا مثلا انت تشعر انك مو
  • 00:30:03
    جميله قولي شكرا يا الله مثلا على نعمه
  • 00:30:06
    البصر شكرا يا الله على ان عندي رموش شكرا
  • 00:30:09
    يا الله ان عندي حواجب مثلا في ناس فعلا
  • 00:30:12
    تفقد شعرها او شيء شكرا يا الله ان عندي
  • 00:30:15
    ملامح مقبوله مثلا اكتبي كذا لان في غيرك
  • 00:30:18
    ترى متشوه في غيرك عندهم حرق وهذا مثلا
  • 00:30:21
    الشخص المتشو او الشخص اللي عنده حرق
  • 00:30:23
    بيكتب شكرا يا الله ان عندي بصر شكرا يا
  • 00:30:26
    الله ان عندي فدا دائما في نعمه مقابل
  • 00:30:29
    نعمه ما حد كامل لكن احنا عندنا نعم يعني
  • 00:30:34
    كل انسان لانه الله خلق التكيف لما اعطى
  • 00:30:37
    هذا ابتلاء انه انحرق وجهه ولا اعطى هذا
  • 00:30:39
    ابتلاء انه فقد بصره ولا اعطى ابتلاء ان
  • 00:30:42
    هذا مشلول الله اعطاه اشياء اخرى ما هي
  • 00:30:45
    عند الاخرين هو لازم يمتن للاشياء الاخرى
  • 00:30:49
    عشان يجد الشع الحكمه من هذا الابتلاء
  • 00:30:52
    اللي هو فيه بس لازم الامتنان لازم نحمد
  • 00:30:55
    الله على اي شيء الله اعطانا فيه يعني
  • 00:30:58
    احيانا حتى اقول الحمد لله يا الله ان
  • 00:30:59
    عندي اظافر الحمد لله يا الله على على على
  • 00:31:03
    جلدي الطيب وال بخير الحمد لله يا الله
  • 00:31:05
    على على ابسط الاشياء يعني احمدوا الله
  • 00:31:08
    على ابسط الاشياء الحمد لله يا الله اني
  • 00:31:10
    استطيع اني اقوم من سريري الحمد لله يا
  • 00:31:12
    الله اني استطيع اني اجي اسجل حتى
  • 00:31:14
    الاستطاعه والمقدره الحمد لله يا الله حتى
  • 00:31:16
    لو عملي سيء ومديري صعب والراتب موعاجبني
  • 00:31:19
    الحممد لله يا الله اني قادره على العمل
  • 00:31:22
    فانا اعرف انه انتم تشوفون اه هذه نظره
  • 00:31:24
    مثاليه الامتنان هو كذا يجب ان يكون انك
  • 00:31:27
    تشكر على كل شيء عشان الله يزيدك من كل
  • 00:31:30
    شيء ويعطيك زياده فوقه فالامتنان مره مهم
  • 00:31:33
    جدا لتغذيه الشعور بنقص و لهذا الامر
  • 00:31:37
    الاخر هو تعزيز مهارات عندك كل ما كنت انت
  • 00:31:41
    صاحب مهارات مو صاحب شهائد انت الحين مثلا
  • 00:31:44
    عندك مشكله في الدراسه ودرجاتك ناقصه كثير
  • 00:31:47
    ومو راضي تنجح بشكل كبير وتصير زي زملائك
  • 00:31:50
    واقرانه دور مهاره اكسب مهاره تعطيك ثقه
  • 00:31:53
    بالنفس تزود من ثقتك بنفسك اتذكر والله
  • 00:31:56
    العظيم كان عندنا
  • 00:31:58
    شو اسمه ترجيم كان
  • 00:32:00
    عندنا في الانيرن في هو في امتياز طبيب
  • 00:32:04
    امتياز كنا هو يعني مو شاطر مره ما هو
  • 00:32:07
    حافظ يعني خلينا نقول يعني لما يسال
  • 00:32:10
    الدكتور شيء احنا نجاوب هو دائما ما يتذكر
  • 00:32:13
    الاجابه يعني في دراسه الطب شويه خلينا
  • 00:32:17
    نقول بطيء لكن لما جا لموضوع الاشعه
  • 00:32:21
    تخيلوا لما جاء موضوع نتكلم عن الاشعه
  • 00:32:24
    الاكس راي هذه الاشعه السينيه والاشعه
  • 00:32:26
    الثانيه الصوتيه يعني فالدكتور ايش رح
  • 00:32:29
    يقول يعني هذه الاشعه ما تظهر كذا فصار هو
  • 00:32:31
    يتكلم عن الاشعه يقول اي اصلا الاشعه هذه
  • 00:32:34
    فهو مهتم جدا بالفيزياء وامور الفيزياء
  • 00:32:37
    وتبعات اشياء تبعات لها علاقه بالاشعه وما
  • 00:32:40
    الاشعه فهو يقول ترى عشان كذا تبين الكلي
  • 00:32:42
    ما يبين هذا فهو عنده هذه المهاره في فهم
  • 00:32:46
    يعني عنده مهاره الفيزياء ظهرت في في
  • 00:32:48
    دوامنا الطب اللي احنا ما لنا دخل فيه لما
  • 00:32:51
    شفنا احنا انبهرنا فيه وسعدنا بالمعلومه
  • 00:32:54
    واستفدنا منها الدكتور انبهر فيه هو حس
  • 00:32:56
    بثقه بنفسه وصار حتى حفظه وتركيزه وفهمه
  • 00:33:00
    في الطب جيد فانت لما تنمي مهاره معينه
  • 00:33:03
    بتزيد من ثقتك فبت ازيد تركيزك وثقتك في
  • 00:33:07
    في في فهمك للمعلومات الاخرى او للامور
  • 00:33:11
    الاخرى فنفس الشيء في اي بيئه عمل لما تجي
  • 00:33:14
    مثلا واحد في عمل يعني مكتبي وهذا العمل
  • 00:33:18
    مره صعب وما هو زي زملائه الاخرين لكن ما
  • 00:33:21
    شاء الله يتكلم لغه اخرى فلما يجي اي
  • 00:33:24
    كستمر او اي مثلا عميل او اي شركه بهذه
  • 00:33:27
    اللغه تعال فلان يحس بثقه بنفسه انه عنده
  • 00:33:29
    هذه اللغه ويساعدهم فهم يحسون انه هو عنده
  • 00:33:32
    قيمه في العمل ويعطونه هذا الشعور
  • 00:33:35
    بالامتنان فبالتالي هو تزيد طاقته تزيد
  • 00:33:38
    ثقته بنفسه ثم ينعكس على عمله الاساسي
  • 00:33:42
    وتصير مهاراته اكثر وافضل فهذه هي الفكره
  • 00:33:46
    انت لما تعزز مهارات في حياتك اي مهاره
  • 00:33:49
    عزز مهاره في حياتك احيانا حتى مهارات
  • 00:33:51
    الاداره تدير شيء تساعد ب شيء احيانا
  • 00:33:54
    مهارات التواصل مع الاخرين تعرف يعني
  • 00:33:58
    ترضي الاخرين انت اللي تسوي جدول مثلا
  • 00:34:01
    المناوبات انت اللي تسوي كذا لانك انت
  • 00:34:03
    عندك هذا القابليه بتلاقي هذه المهارات
  • 00:34:06
    تفيدك فاي مهاره عندك طلعها ابرزها ولو ما
  • 00:34:11
    عندك عزز مهارات لغه مهاره كتابه مهاره
  • 00:34:16
    كمبيوتر مهاره حتى كثير قد سمعت انه يعني
  • 00:34:19
    في الدوامات لا ما شاء الله هذا شاطر هذا
  • 00:34:21
    شاطر في الكمبيوتر جيبوه جيبوه يصلح
  • 00:34:23
    الكمبيوتر هو ماه في الاي تي ماه في قسم
  • 00:34:25
    الاي تي هو معاهم بس انه انه شاطر فيصلح
  • 00:34:28
    ويصلح الامور فوالله ينبسطون منه فدائما
  • 00:34:31
    تعزيز المهاره يخفض من شعور النقص هذا
  • 00:34:34
    بشكل كبير فتاكد انكم تعزز مهاره تاكدوا
  • 00:34:37
    انكم تتحدثون مع الاشخاص اللي حواليكم حول
  • 00:34:40
    مشاعركم هذه السلبيه تاكدوا انكم تروحون
  • 00:34:43
    لمختصين اذا كان الشعور بالنقص ثقيل عليكم
  • 00:34:46
    وتاكدوا انه خلينا نقول انكم تعتز وتمتن
  • 00:34:51
    لكل شيء عندكم عشان ربي يزيدكم وزياده
  • 00:34:54
    طبعا هذه كل الامور اللي يمكن تسعون فيها
  • 00:34:56
    وممكن اكثر حتى كونا ويعني في في الكومنتس
  • 00:35:00
    ولا في تويتر على اشياء اخرى ممكن فعلا
  • 00:35:03
    تشوفون انها ممكن تساعد في تغذيه الشعور
  • 00:35:05
    بالنقص لكن بس نقطه اخيره ابغى اضيفها مهم
  • 00:35:09
    جدا نفهمها يعني ادف ادلر تكلم عنها قال
  • 00:35:12
    ان
  • 00:35:14
    الشعور الشعور بالدونيه هو واضح ان الواحد
  • 00:35:18
    يحس انه ناقص في نعزل وما يختلط او ما
  • 00:35:21
    يعطي او ما يقدر وكل الكلام اللي قلناه في
  • 00:35:24
    السابق لكن ايضا في شعور اخر احنا مو
  • 00:35:27
    قاعدين نشوفها او مو قاعدين نصنفها مع
  • 00:35:29
    الشعور بالدونيه وهو العكس تماما لكن في
  • 00:35:32
    الحقيقه هو نفسه الشعور بالدونيه اللي هو
  • 00:35:35
    الشعور بالفوقية
  • 00:35:57
    يرفع خشمه و يعني ابعد ما يمكن عن التواضع
  • 00:36:02
    ف ويطالع الاخرين بنظره دونيه هو يطالع
  • 00:36:06
    الاخرين بنظره دنيه فهو عنده نظره فوقيه
  • 00:36:08
    ويعتقد بذلك ان هو واثق بنفسه الجميع ما
  • 00:36:11
    شاء الله هو واثق بنفسه ما شاء الله هو
  • 00:36:13
    عظيم هو رهيب وعد يجي ناس كذا تبع يضخمون
  • 00:36:18
    وهو في الحقيقه لما تجي خدشه واحده تلاقيه
  • 00:36:21
    فجاه منهار ولا يبكي ولا طايح ليه لان هذه
  • 00:36:26
    القوه المزيفه سميها هي اصلها شعور
  • 00:36:29
    بالدونيه وهذه النجاح اللي هو قاعد يفرضه
  • 00:36:33
    على نفسه او يدفه من اجل ان يعوض شعور
  • 00:36:36
    بالنقص فننت بهه يا جماعه لما احنا نكون
  • 00:36:39
    دائما يقول لك انسان ضعيف او ضعيف في شيء
  • 00:36:42
    او منهار في شيء لازم ينتبه احلم بشكل
  • 00:36:45
    اكبر اعمل بشكل اكبر لكن ابقى متواضعا من
  • 00:36:49
    المهم جدا اذا شفت انك شخص غير متواضع
  • 00:36:52
    فتاكد ان قوتك هذه هي مزيفه في الحقيقه
  • 00:36:56
    وهي تعويض لشع النقص اللي يجب ان يحل لانك
  • 00:36:59
    ما حتقدر تستمر كذا للابد ما حتقدر تستمر
  • 00:37:02
    بهذا بهذا الشكل الى الابد التعويض هذا
  • 00:37:06
    بالنجاحات تعويض هذا برغبه الانتباه من
  • 00:37:09
    الناس وتعزيز الناس وحب الناس ما حيفيدك
  • 00:37:12
    الى الابد لان الناس وتصفيق مو باقي البد
  • 00:37:15
    الوسيله هذه اللي انت مستخدمها ايا كانت
  • 00:37:18
    من اجل جذب انتباه الناس وم اجل تصفيق
  • 00:37:21
    الناس وحبهم عشان انت تحس وتعوض شعور
  • 00:37:24
    النقص مو ممكن تستمر معك للابد لكن اللي
  • 00:37:27
    بيستمر معك للابد هو العمل على
  • 00:37:30
    شخصيتك علي من ثقتك بنفسك زود مهارات كبر
  • 00:37:34
    نفسك نضج نفسك تحدث مع الاخرين امتن
  • 00:37:39
    اعمل استخدم المهارات هذه في الوسيله
  • 00:37:41
    الصحيحه وفي الشيء الصحيح اعمل اثرا كن في
  • 00:37:45
    مكانه حقيقيه عشان تشعر فعلا انك منتمي مو
  • 00:37:48
    انت تشعر بس فقط انك فوق وتقلل من الناس
  • 00:37:51
    الاخرين وبعدها تعتقد ان الحياه بتمشي
  • 00:37:53
    بشكل طيب هذه برضه من الشعور بالنقص اللهم
  • 00:37:56
    ان اللي شاعرين بالنقص فاهمين انهم في
  • 00:37:59
    مشكله وانت للاسف مو فاهم انك في مشكله
  • 00:38:01
    هذا الفرق بينكم فيجب انك تركز وتعي انه
  • 00:38:05
    الشعور بالفوقية
  • 00:38:27
    نسعد اهلنا نسعد المجتمع اشياء كثيره يجب
  • 00:38:30
    ان تكون ليست فقط من اجل جذب انتباه ومن
  • 00:38:33
    اجل اخذ الحب والاخرين وهذه مره قت قلتها
  • 00:38:36
    مره سالتني واحده فاز انه ايش شعورك ان كل
  • 00:38:38
    اللي يحبون يتابعون يكتبون لي كلام حلو
  • 00:38:41
    قلت هذه نعمه من الله القبول نعمه والمدح
  • 00:38:44
    والجمال اللي الله يسعدكم عليه ويعطيكم
  • 00:38:47
    منه وزياده هذه نعمه من الله والناس
  • 00:38:50
    الممتن تجاه عملك وجهدك نعمه من الله لانه
  • 00:38:54
    مو كل احد ترى لازم يمتن انت بتسوي خير
  • 00:38:56
    وبتع اط بس مو لازم كل احد يمتن لكن في
  • 00:38:59
    الحقيقه انا لا انتظره في الحقيقه انا ما
  • 00:39:02
    ابحث عنه في الحقيقه انا والله العظيم حتى
  • 00:39:05
    اشوفه في السوشيال ميديا وارد عشان انا
  • 00:39:08
    ابغى اشعرك انتم من المتابعين او
  • 00:39:10
    المتابعين اللي يكتبوا لي انهم ان كلمتهم
  • 00:39:12
    غير مهمله وان اني امتن عليها واني احبها
  • 00:39:16
    لكن في الحقيقه انا ما ابحث عنها انا نادر
  • 00:39:18
    امسك الجوال يعني عندي حياه لا اعيشها
  • 00:39:21
    عندي شيء اسويه فانا ما انتظر هذا الشيء
  • 00:39:23
    لكن لما يجي واشوفه منكم امتن واسعد واكبر
  • 00:39:28
    واتحمس واستمر لكن الشعله الحقيقيه الشعله
  • 00:39:32
    الحقيقيه هي شيء داخلي الشعله الحقيقيه هي
  • 00:39:36
    شيء داخلي انتم زي الوقود الجميل اللي
  • 00:39:38
    يشعلني يكملني ويوديني لكن الشعله
  • 00:39:42
    الحقيقيه من اجل النجاح ومن اجل العطاء
  • 00:39:44
    ومن اجل الوصول هي شيء يفترض يكون داخلي
  • 00:39:47
    برغبه كامله يعني انا احيانا اقول اتخيل
  • 00:39:49
    لو ما في مثلا تويتر لو ما في كومنت
  • 00:39:53
    في في ابل بودكاست لو ما في كومنت في
  • 00:39:56
    اليوتيوب انا بقدر استمر انا متاكده اني
  • 00:39:59
    بقدر استمر فانت اسال نفسك اللي تشعر بالف
  • 00:40:02
    فوقيه وتشعر الناس كلهم تحت هل بتقدر
  • 00:40:05
    تستمر لو ما في كومنت لو ما في تعليق لو
  • 00:40:09
    ما في تعليقات تحت هل بتقدر اذا شعرت انه
  • 00:40:11
    لا وين انا لازم اقرا تعليقات وانا لازم
  • 00:40:14
    تق فتاكد انك انت في في نيتك وفي العمل في
  • 00:40:18
    شيء في شيء لازم ترجع تشوفه لازم ترجع
  • 00:40:22
    تراقبه لازم ترجع تشيك عليه مجددا عشان
  • 00:40:25
    تعرف اذا هذا اذا هذا النجاح وهذه الرغبه
  • 00:40:27
    في الاستمرار وهذ هي نابعه عن شعور من نقص
  • 00:40:30
    وعادي ويتغير ويصير شفت ويصير لا والله
  • 00:40:33
    هذا العمل في اتزان لا هو عن شعور فوقيه
  • 00:40:36
    ولاه عن شعور نقص هو فيه اتزان هو من اجل
  • 00:40:39
    نفسي عائلتي اصدقائي
  • 00:40:42
    مجتمعي وكل من في المجتمع حتى فاتمنى ان
  • 00:40:47
    هذه الحلقه وصلت لقلوبكم وعقولكم بكل يسر
  • 00:40:51
    وسهوله كما اقول دائما واتمنى فعلا ان
  • 00:40:53
    الشعور بالنقص يكون لنا جميعا كل ما جا في
  • 00:40:57
    حياتنا وفي ظروفنا وفي اوقاتنا يكون محفز
  • 00:41:01
    ايجابي زي ما قال ادلر ويكون قوه ايجابيه
  • 00:41:04
    للوصول لما نطمح له اتمنى ان تكون هذه
  • 00:41:08
    الحلقه نالت اعجابكم واذا نالت اعجابكم مو
  • 00:41:11
    عشاني قلت لا تعلقون ولا تسوون وما يهمني
  • 00:41:14
    وما ادري هال الكلام انه ما تعلقون لا
  • 00:41:16
    بالعكس بالعكس ارجع اقول لكم انه كلماتكم
  • 00:41:19
    تعني لي الكثير وهي الوقود للشعل اللي
  • 00:41:21
    بقلبي فاتمنى فعلا اني اشوف تعليقاتكم في
  • 00:41:24
    ابل بودكاست تعليقاتكم في تويتر واشوف
  • 00:41:26
    جمال كلمات وامتن لها شكرا لكم جزيلا على
  • 00:41:29
    متابعه هذهه الحلقه والى حلقه قادمه والى
  • 00:41:32
    اللقاء
  • 00:41:34
    [موسيقى]
Etiquetas
  • احساس نقص
  • آدلف آدلر
  • روانشناسی
  • اعتماد به نفس
  • انگیزه مثبت
  • دوران کودکی
  • رضایت اجتماعی
  • پادکست
  • توسعه فردی
  • فلسفه