Desenganchado - Un adicto a internet se desconecta | DW Documental

00:12:04
https://www.youtube.com/watch?v=zqGV1jbM64M

Resumen

TLDREric é un mozo de Berlín que se enfronta á súa adicción a Internet, unha adicción que recoñece que o leva a pasar demasiado tempo diante do ordenador e redes sociais. A pesar de sentirse liberado tras afastarse do equipo, Eric aínda atopa maneiras de conectarse en outros lugares, aínda que é consciente de que non pode superar a adicción só. Busca axuda nunha clínica para adictos a Internet, onde comeza un proceso de terapia. Tras varios meses, sae do tratamento sentíndose máis consciente de si mesmo e co desexo de reconstruír a súa vida. A súa meta é coñecerse mellor e quere estudar traballo social e completar estudos pendentes. Aínda que toma decisións para afastar a tecnoloxía, como desfacerse do smartphone, recoñece que debe seguir traballando na súa recuperación e na súa relación co mundo digital.

Para llevar

  • 💻 Eric é adicto a Internet e pasa moito tempo no ordenador.
  • 🆘 Busca axuda nun centro de rehabilitación para superar a súa adicción.
  • 📉 Afastarse do ordenador séntese como unha carga librada, pero segue comprometido co proceso.
  • 🏞️ Intenta regresar ao mundo analóxico debuxando cómics.
  • 🔄 Eric recoñece a necesidade de cambiar a súa relación coa tecnoloxía.
  • 💬 As terapias de grupo e individuais axúdanlle a entenderse mellor a si mesmo.
  • 📱 Está satisfeito sen usar un smartphone, diminuíndo distraccións externas.
  • 🔍 Quere coñecerse mellor e busca experiencias como a visita a un mosteiro budista.
  • 🎓 Considera estudar traballo social e completar os seus estudos.
  • 🤝 A súa recuperación depende do traballo continuo en si mesmo.

Cronología

  • 00:00:00 - 00:05:00

    Eric é un mozo de vinte anos de Berlín que é adicto a Internet e pasa moito tempo xogando e nas redes sociais. Está intentando superar a súa adicción, pero se dá conta de que non pode facelo só. Vai a un consultorio para adictos a Internet e explica que usaba a computadora para evadirse dos sentimentos negativos, pero agora está decidido a buscar axuda. El mesmo recoñece que se sente mellor desde que a súa computadora está fora do seu alcance e que a súa relación coa tecnoloxía non é saudable. Comeza a empregar papel e pluma e debuxa cómics para evitar desviado ao mundo dixital.

  • 00:05:00 - 00:12:04

    No seguinte paso, Eric visita a amigos para consultar correos electrónicos, pero loita coa súa adicción debido á accesibilidade dos xogos e vídeos en plataformas dixitais como Steam e YouTube. Sabe que a súa adicción non só afecta ao seu tempo, senón tamén ao seu diñeiro. Eric inicia terapia e, tras dous meses e medio de tratamento, está máis consciente dos seus problemas e sente que xa non necesita a computadora con tanta urxencia. O seu obxectivo agora é seguir traballando en si mesmo e planea ir a un mosteiro budista para coñecerse mellor, así como estudar traballo social. Decide repartir a súa computadora entre amigos para afastarse máis da súa adicción.

Mapa mental

Mind Map

Preguntas frecuentes

  • ¿Por qué Eric quiere superar su adicción a Internet?

    Porque reconoce que pasa demasiado tiempo en la computadora y redes sociales, afectando su vida diaria.

  • ¿Qué siente Eric al alejarse de su computadora?

    Siente que se ha desprendido de una gran carga, aunque a veces extraña su computadora.

  • ¿Qué busca Eric al asistir a un consultorio para adictos a Internet?

    Busca ayuda para superar su adicción y cambiar su vida.

  • ¿Qué hacía Eric antes con su computadora?

    Pasaba horas jugando y navegando en redes sociales, incluso alcanzando un récord de 20 horas continuas.

  • ¿Cómo afecta la adicción a Internet de Eric su vida social?

    Lo lleva a buscar distracciones y visitar a amigos para usar Internet, aunque sabe que debe limitarse.

  • ¿Cómo intenta Eric retornar a lo analógico?

    Dibuja cómics en papel y pluma para alejarse del mundo digital.

  • ¿Qué piensa Eric de no tener un smartphone?

    Se siente contento de haberse deshecho de su smartphone, encontrando menos distracciones.

  • ¿Qué tipo de terapia sigue Eric?

    Participa en terapia de grupo y consultas personales en un centro de rehabilitación para adictos.

  • ¿Cuál fue el resultado de Eric después del tratamiento?

    Descubrió aspectos personales que reprimía y siente que ya no necesita tanto la computadora.

  • ¿Cuáles son los planes futuros de Eric?

    Quiere conocerse mejor a sí mismo, ir a un monasterio budista, considerar estudios en trabajo social y terminar su bachillerato especializado.

Ver más resúmenes de vídeos

Obtén acceso instantáneo a resúmenes gratuitos de vídeos de YouTube gracias a la IA.
Subtítulos
es
Desplazamiento automático:
  • 00:00:00
    1
  • 00:00:04
    solo quería volver a la computadora
  • 00:00:07
    eric siempre quiere volver a la
  • 00:00:09
    computadora es adicto a internet este
  • 00:00:12
    berlinés de 20 años pasan mucho tiempo
  • 00:00:15
    jugando y en las redes sociales
  • 00:00:16
    demasiado tiempo el mismo lo ha
  • 00:00:19
    reconocido y ahora quiere superar su
  • 00:00:21
    adicción pero sabe que no puede hacerlo
  • 00:00:24
    solo
  • 00:00:25
    e
  • 00:00:41
    eric de camino hacia su computadora
  • 00:00:48
    aquí está en el monitor y los accesorios
  • 00:00:51
    para la computadora
  • 00:00:55
    acá hasta el teclado acá una tarjeta
  • 00:00:58
    gráfica
  • 00:01:00
    el monitor aquí
  • 00:01:04
    tiene aquí todo lo demás el mouse los
  • 00:01:07
    cables la webcam
  • 00:01:11
    todos esos pequeños trastes
  • 00:01:14
    y cómo es para ti que todo esté acá si
  • 00:01:17
    para ser honesto desde el momento en que
  • 00:01:20
    lo llevé al sótano sentí como si me
  • 00:01:22
    hubiera desprendido de una gran carga
  • 00:01:26
    por supuesto a veces lo extraño y me
  • 00:01:28
    gustaría recuperarlo pero en general se
  • 00:01:31
    siente bien alan
  • 00:01:35
    fisas curan
  • 00:01:37
    dicho así quizás suene convincente pero
  • 00:01:40
    eric siempre encuentra la posibilidad de
  • 00:01:42
    surfear en otro lado aún cuando su
  • 00:01:44
    computadora esté fuera del alcance y
  • 00:01:47
    luego claro es el smartphone
  • 00:01:51
    casi solo lo uso cuando lo necesito
  • 00:01:54
    urgentemente pero la mayor parte del
  • 00:01:56
    tiempo está aquí ahora el peligro es
  • 00:01:59
    definir qué es urgente con qué
  • 00:02:02
    frecuencia es urgente o realmente
  • 00:02:04
    urgente lo necesito quizás una vez por
  • 00:02:07
    semana pero al final lo uso cada pocos
  • 00:02:09
    días ese es el problema
  • 00:02:10
    y qué te parece no también no estoy
  • 00:02:13
    contento con eso
  • 00:02:16
    papel y pluma de vuelta al mundo
  • 00:02:18
    analógico en vez del digital eric dibuja
  • 00:02:21
    cómics
  • 00:02:22
    lo importante es no desviarse
  • 00:02:30
    cuando la computadora aún estaba en su
  • 00:02:32
    escritorio
  • 00:02:33
    eric pasaba aquí día y noche conectado
  • 00:02:36
    vive solo nadie se entromete el récord
  • 00:02:40
    fue de 20 horas en pausa solo para ir al
  • 00:02:42
    baño a la cocina
  • 00:02:44
    comía siempre frente a la computadora
  • 00:02:47
    empecé por la mañana y terminé a altas
  • 00:02:50
    horas de la noche en realidad hasta la
  • 00:02:53
    mañana siguiente
  • 00:02:56
    el fasp es un mismo en inglés
  • 00:02:59
    pero en aquella situación te pareció
  • 00:03:02
    bien de lo contrario no lo hubieras
  • 00:03:04
    hecho verdad ahí fue donde empecé a
  • 00:03:07
    preocuparme ya preguntarme si realmente
  • 00:03:09
    eso estaba bien sabía lo que estaba
  • 00:03:13
    haciendo pensaba algo no va bien hay que
  • 00:03:16
    cambiarlo
  • 00:03:19
    pero no podía pagarla y dejarla por mi
  • 00:03:22
    cuenta ese fue el momento en el que me
  • 00:03:26
    di cuenta de acuerdo necesito buscar
  • 00:03:28
    ayuda tengo que cambiar algo si no me
  • 00:03:32
    irá mal
  • 00:03:36
    eric busca ayuda en un consultorio para
  • 00:03:39
    adictos a internet
  • 00:03:46
    normalmente todas las sillas están
  • 00:03:48
    ocupadas pero los demás adictos no
  • 00:03:51
    quieren salir ante la cámara
  • 00:03:56
    y mi madre me estresaba mucho me fui de
  • 00:04:00
    casa temprano con 15 años en la escuela
  • 00:04:03
    antes se burlaban de mí era horrible
  • 00:04:09
    cuando llegaba a casa la computadora
  • 00:04:12
    estaba ahí jugaba para evadirme todos
  • 00:04:15
    los sentimientos negativos desaparecían
  • 00:04:17
    de una vez en algún momento eso se
  • 00:04:22
    convirtió en un hábito es decir tenía un
  • 00:04:25
    aspecto muy positivo para ti en aquellos
  • 00:04:27
    tiempos
  • 00:04:29
    eso te hace sentir mejor entonces si era
  • 00:04:32
    mi mayor ilusión del día por la mañana
  • 00:04:34
    pensaba que tengo que ir a la escuela
  • 00:04:36
    pero luego me decía solo quedan un par
  • 00:04:38
    de horas luego podré irme a casa y jugar
  • 00:04:41
    esa era mi salvación
  • 00:04:45
    el que ahora tiene mucho tiempo ha
  • 00:04:47
    interrumpido la escuela por su adicción
  • 00:04:49
    y también por un año de voluntariado
  • 00:04:51
    ecológico
  • 00:04:54
    a pesar de estar buscando la mayor
  • 00:04:56
    distracción posible eric está lejos de
  • 00:04:58
    estar limpio
  • 00:05:02
    siempre va a visitar a uno u otro amigo
  • 00:05:05
    en realidad solo para consultar su
  • 00:05:07
    correo electrónico de acuerdo empecemos
  • 00:05:13
    esta vez en casa de beni
  • 00:05:16
    los dos se conocen desde hace años el
  • 00:05:20
    problema ven y es muy amigo de los
  • 00:05:22
    videojuegos
  • 00:05:24
    eric empieza a inquietarse
  • 00:05:27
    imagínate un mercado como ebay amazon o
  • 00:05:31
    algo así como un comercio electrónico
  • 00:05:35
    en steam pueden comprarse juegos
  • 00:05:38
    principalmente
  • 00:05:39
    después se guardan en tu cuenta de steam
  • 00:05:43
    cuando compras juegos ya no los tienes
  • 00:05:46
    físicamente en un cedé sino que se
  • 00:05:48
    almacenan en una biblioteca en línea así
  • 00:05:51
    puedes acceder a ellos desde cualquier
  • 00:05:53
    computadora sin tener que jugar siempre
  • 00:05:55
    en casa puedes instalar los juegos desde
  • 00:05:57
    tu cuenta en cualquier sitio a lo largo
  • 00:06:00
    de los años he acumulado una gran
  • 00:06:01
    colección de juegos seguramente los 40
  • 00:06:03
    me habrán costado unos doscientos
  • 00:06:05
    trescientos euros
  • 00:06:09
    eso no sólo es la adicción también
  • 00:06:13
    afecta al dinero a algunos incluso el
  • 00:06:16
    sustento
  • 00:06:19
    una actualización por acá a un nuevo
  • 00:06:21
    juego por allá euro tras euro todo suma
  • 00:06:24
    está redondeando llegó a mil
  • 00:06:30
    hasta más
  • 00:06:32
    cada adición cuesta unos cincuenta euros
  • 00:06:35
    cada año sale un complemento pero no
  • 00:06:39
    1500 podría ser 1000 seguro con eso se
  • 00:06:43
    puede comprar de todo la licencia de
  • 00:06:45
    conducir eso sí que debe ser un buen
  • 00:06:47
    videojuego
  • 00:06:49
    pero no sólo se trata de videojuegos
  • 00:06:51
    clásicos eric también se entretiene con
  • 00:06:54
    las redes sociales en especial con los
  • 00:06:56
    portales de vídeo youtube pues una de
  • 00:06:59
    mis debilidades sin duda youtube puede
  • 00:07:01
    verse en todas partes de camino en la
  • 00:07:04
    biblioteca en el cibercafé con amigos
  • 00:07:06
    eso es lo malo una vez me dijiste que no
  • 00:07:08
    te enviará más vídeos si das clic en un
  • 00:07:11
    vídeo y enseguida te parece no tus pies
  • 00:07:13
    en la barra de sugerencias entonces das
  • 00:07:15
    clic al siguiente y al siguiente y así
  • 00:07:17
    se pasan dos horas y qué opinas de que
  • 00:07:19
    él está haciendo terapia estás haciendo
  • 00:07:22
    terapia no me lo has dicho bueno sí
  • 00:07:27
    es un buen comienzo en todo caso tengo
  • 00:07:30
    que ser sincero ya me habías contado
  • 00:07:32
    alguna vez que querías dejar por
  • 00:07:33
    completo la computadora pero eso no
  • 00:07:36
    tiene sentido
  • 00:07:36
    quiero decir hay que saber distinguir
  • 00:07:39
    entre tiempo libre y trabajo cuando
  • 00:07:41
    tienes que aplicar para un trabajo debes
  • 00:07:43
    sentarte también frente a la computadora
  • 00:07:45
    la aplicación hay que escribirlas ya no
  • 00:07:49
    se puede entregar en la mano como en los
  • 00:07:51
    años 50 como hacía mi abuela
  • 00:08:00
    el que resiste ante venid y nada
  • 00:08:02
    contracorriente
  • 00:08:09
    con sus dibujos consigue que por una vez
  • 00:08:11
    algunos chicos miren hacia otra parte en
  • 00:08:15
    lugar de sus smartphones
  • 00:08:25
    sí de acuerdo hasta entonces chau
  • 00:08:28
    muéstrame tu celular
  • 00:08:29
    este parece de la edad de piedra pero
  • 00:08:32
    estoy muy contento con él y qué opinas
  • 00:08:36
    de que todos los demás sobre todo los
  • 00:08:37
    jóvenes lleven un smartphone me deshice
  • 00:08:41
    del mío hace un año y no me arrepiento
  • 00:08:43
    de aquella decisión me parece muy fuerte
  • 00:08:45
    todos tienen uno estoy muy contento de
  • 00:08:48
    no ser cinco años más joven porque
  • 00:08:49
    entonces la tentación sería aún mayor ya
  • 00:08:52
    no se puede escapar de ella
  • 00:09:01
    eric quiere rehabilitarse se toma en
  • 00:09:05
    serio la terapia y acude a un centro de
  • 00:09:07
    adicciones tratamiento hospitalario
  • 00:09:09
    terapia de grupo entrevistas personales
  • 00:09:12
    no permiten acceso a las cámaras
  • 00:09:17
    dos meses y medio después está dado de
  • 00:09:20
    alta
  • 00:09:22
    cómo te fue fue muy agradable he echo de
  • 00:09:26
    menos a mis compañeros de clínica
  • 00:09:32
    esto lo dibuje en la ergoterapia se
  • 00:09:35
    supone que representa el contraste entre
  • 00:09:37
    mi máscara
  • 00:09:39
    la que muestro hacia el exterior y mi
  • 00:09:41
    vida interior la que trató de ocultar
  • 00:09:47
    he tenido que ahondar mucho en ambas
  • 00:09:51
    desde que hago eso siento que ya no
  • 00:09:53
    necesito la computadora
  • 00:09:56
    pero claro no es tan fácil
  • 00:10:01
    tengo que aprender a ser más honesto
  • 00:10:03
    conmigo mismo quiero serlo me he dado
  • 00:10:06
    cuenta de que me siento mucho mejor
  • 00:10:08
    cuando me dedico tiempo
  • 00:10:16
    también ha sido duro en parte he llorado
  • 00:10:19
    hace tiempo que no lo hacía
  • 00:10:25
    por qué
  • 00:10:27
    eso fue una noche entonces fue demasiado
  • 00:10:31
    para mí salió la luz todo lo que había
  • 00:10:33
    reprimido durante tanto tiempo y por lo
  • 00:10:35
    que había decidido jugar lo podría
  • 00:10:38
    volver a permitir alguna vez eso está
  • 00:10:40
    bien pero en ese momento fue demasiado
  • 00:10:43
    para mí y salió todo a la luz
  • 00:10:46
    todavía me parece extraño me siento como
  • 00:10:49
    si estuviera desnudo en comparación con
  • 00:10:51
    antes pero ahora ya no tengo esa presión
  • 00:10:53
    interna me siento como si ya no la
  • 00:10:55
    necesitara tan urgentemente
  • 00:10:57
    esa distracción el juzgado
  • 00:11:01
    erika ha llegado lejos ha puesto al
  • 00:11:04
    descubierto lo más íntimo pero también
  • 00:11:06
    sabe que debe seguir trabajando en sí
  • 00:11:09
    mismo
  • 00:11:10
    qué vas a hacer ahora bueno quiero
  • 00:11:13
    conocerme mejor a mí mismo por eso y de
  • 00:11:16
    dos semanas a un monasterio budista lo
  • 00:11:18
    estoy deseando luego ya veré me gustaría
  • 00:11:22
    estudiar trabajo social tengo que ver si
  • 00:11:24
    retomo el año de voluntariado y hago el
  • 00:11:26
    bachillerato especializado esa es mi
  • 00:11:28
    idea por el momento
  • 00:11:32
    y la computadora seguiré en el sótano no
  • 00:11:35
    del todo el decidido repartirla mi mejor
  • 00:11:38
    amigo recibirá mi monitor de otra amiga
  • 00:11:41
    se llevará mi tarjeta gráfica es decir
  • 00:11:44
    pasará a manos de la gente
  • 00:11:47
    ok buena suerte tienda muchas gracias
Etiquetas
  • adicción a Internet
  • rehabilitación
  • redes sociales
  • terapia
  • auto descubrimiento
  • tecnología
  • saúde mental
  • cambio de vida
  • soporte social
  • tempo libre