00:00:01
[Música]
00:00:11
hola muy buenas vamos a hablar sobre el
00:00:14
tema 3
00:00:14
el atletismo os servirá esta explicación
00:00:17
de un modo de estudio
00:00:19
vamos a empezar
00:00:22
[Música]
00:00:23
hablaremos sobre una breve introducción
00:00:25
la historia del atletismo a modo muy muy
00:00:28
muy reducido las carreras de velocidad
00:00:30
hablaremos sobre las carreras de vallas
00:00:33
y obstáculos carreras de mediofondo
00:00:35
carreras de fondo dante relevos que son
00:00:38
las únicas que se realizan por equipos
00:00:40
la carrera de marcha los tipos
00:00:43
diferentes de saltos los lanzamientos y
00:00:48
por último hablaremos de las pruebas
00:00:49
combinadas tanto el decatlón como lentas
00:00:51
long
00:00:54
empezamos con una breve introducción el
00:00:56
atletismo como sabemos es un deporte de
00:00:58
competición individual o por equipos
00:01:02
mayormente la mayoría de las pruebas son
00:01:04
individuales excepto las carreras de
00:01:06
relevos tanto el 4% como el 4 por 200
00:01:09
que son por equipos
00:01:12
evidentemente abarca
00:01:16
un gran número de pruebas y se pueden
00:01:18
celebrar tanto en pista cubierta como al
00:01:20
aire libre como las pruebas más
00:01:22
importantes se celebran al aire libre
00:01:23
los juegos olímpicos son al aire libre
00:01:25
nosotros nos vamos a centrar en ese tipo
00:01:27
de competición las competiciones de
00:01:30
pista cubierta que suelen ser más
00:01:31
pequeñas las medidas de la pista no nos
00:01:34
vamos a centrar en ellas
00:01:38
como sabéis la pista de atletismo mide
00:01:41
unos 40 unos 400 metros y tiene forma
00:01:44
ovalada normalmente son 8 calles las que
00:01:47
componen la pista de atletismo aunque
00:01:49
algunas veces en los juegos olímpicos'
00:01:51
viendo otras competiciones hemos visto
00:01:52
que hay 9 calles pero normalmente 8
00:01:57
hablamos sobre la historia
00:01:58
[Música]
00:02:01
el atletismo en la forma organizada de
00:02:03
deporte más antiguo que existe y se
00:02:05
viene celebrando desde hace miles de
00:02:07
años las primeras competiciones
00:02:09
organizadas fueron los juegos olímpicos
00:02:11
que iniciaron los griegos en el 776
00:02:14
antes de cristo- éstos actualmente los
00:02:17
denominamos antiguos juegos olímpicos de
00:02:20
acuerdo la prueba más importante de este
00:02:23
evento era el pentatlón
00:02:25
el pentatlón era una prueba combinada
00:02:28
en la cual se realizaba el lanzamiento
00:02:30
de disco un lanzamiento de jabalina
00:02:32
carrera
00:02:35
salto de longitud y lucha libre
00:02:39
hoy en día se han recuperado los juegos
00:02:41
olímpicos desde 1896 en atenas gracias a
00:02:45
pierre de coubertín
00:02:47
lo que denominamos juegos olímpicos
00:02:49
modernos como sabéis aquí tenemos la
00:02:52
imagen de pierre de coubertín se
00:02:54
realizan cada 4 años los juegos
00:02:55
olímpicos en una ciudad diferente de
00:02:58
acuerdo
00:02:59
se llevan celebrando desde 1896 hasta la
00:03:03
actualidad se han celebrado cada cuatro
00:03:05
años excepto durante las dos guerras
00:03:06
mundiales del 14 al 19 39 45 debido al
00:03:11
conflicto que habían
00:03:14
en muchas partes del planeta
00:03:18
empezamos con la carrera de velocidad
00:03:20
de velocidad son las carreras cortas
00:03:22
como podéis apreciar luego en el vídeo
00:03:24
los atletas que corren estas disciplinas
00:03:27
tanto los 100 metros lisos a los 200
00:03:29
metros lisos y los 400 metros lisos son
00:03:31
atletas bastante fuertes como sabéis
00:03:34
aquí está usain bolt
00:03:37
que tiene tanto el récord de 100 metros
00:03:39
lisos como el récord del mundo de 200
00:03:40
metros lisos en la persona actualmente
00:03:43
más rápida del mundo cuando actualmente
00:03:45
y en la historia no ha habido nadie más
00:03:48
rápido de él
00:03:50
con distancias cortas o relativamente
00:03:52
cortas que se corren pues en sprint es
00:03:54
decir a la máxima velocidad la partida
00:03:57
es decir la salida se realiza desde unos
00:03:59
tacos que suelen ser de hierro
00:04:03
y la voz de bueno es el pistoletazo se
00:04:09
impulsan en los tacos y realizar la
00:04:10
salida de las de pistas cubiertas son 50
00:04:13
metros lisos y 60 metros lisos pero no
00:04:16
nos vamos a centrar en ella
00:04:18
como vemos en esta foto aquí se aprecia
00:04:20
una salida en la cual corre entre
00:04:22
jamaicanos y 4 estadounidenses
00:04:24
normalmente suelen ser las potencias
00:04:26
mundiales en velocidad los dos países
00:04:28
tanto eeuu como jamaica
00:04:31
y vamos a ver un vídeo en el cual se
00:04:34
produce se realiza el récord del mundo
00:04:37
actual
00:04:39
aunque que consiguió usain bolt
00:04:42
bajando de los 980 990 que se realizaban
00:04:48
en ese momento a los 9 58 a los 100
00:04:50
metros lisos vamos a ver el vídeo
00:05:03
salida muy buena salida por la calle 13
00:05:08
como vemos normalmente los atletas
00:05:11
favoritos
00:05:12
suelen correr siempre en las pistas en
00:05:15
las calles centrales
00:05:29
seguimos con las diapositivas como hemos
00:05:31
visto
00:05:33
corrían en este caso nueve atletas
00:05:36
porque había nueve calles seguimos con
00:05:40
las carreras de vallas las carreras de
00:05:42
vallas tienen un aspecto fundamental que
00:05:44
son
00:05:45
carreras diferentes para el sexo
00:05:47
masculino como para el femenino
00:05:49
tenemos la carrera de 100 metros vallas
00:05:51
que corren en la categoría femenino y
00:05:54
110 metros vallas que corren la
00:05:56
categoría masculina el por qué es fácil
00:05:59
y sencillo normalmente los hombres
00:06:00
suelen ser
00:06:03
en general más altos que las mujeres
00:06:04
tienen la zancada mayor por lo tanto la
00:06:07
separación de los diez obstáculos que
00:06:09
hay en la carrera pues el mayor al ser
00:06:12
la fan cada mayor tiene que separarlos
00:06:14
más por lo tanto ahí tenemos los 110
00:06:16
metros vallas masculinos y los 100
00:06:18
metros vallas femeninas en cambio las
00:06:21
otras dos pruebas 200 metros vallas y
00:06:23
400 metros vallas se realizan tanto en
00:06:25
categoría masculina como genérica
00:06:27
como vemos aquí en la imagen las bayas
00:06:30
no se saltan se pasan los atletas
00:06:33
arrojan las bayas muchas veces las tiran
00:06:36
sin penalización alguna en la carrera
00:06:39
como pasan la valla tan cerca están
00:06:43
cerca y apurando tanto para no perder
00:06:44
tiempo
00:06:46
pues muchas veces se arriesgan a tirar
00:06:47
la valla como vemos aquí la valla tiene
00:06:50
107 centímetros de altura algunas de
00:06:53
algunas referencias 406 pero vamos a
00:06:56
quedarnos con este dato 107 centímetros
00:06:58
de altura y vamos a ver un vídeo en el
00:07:01
cual
00:07:02
[Música]
00:07:03
se aprecia
00:07:04
[Música]
00:07:08
como las atletas pasan las mallas
00:07:15
esto es del campeonato mundial de que
00:07:19
celebramos en 2013
00:07:21
[Aplausos]
00:07:22
donde un ruso llegó a la final
00:07:26
y aquí tenemos el favorito
00:07:32
johnson que han ganado varias veces cada
00:07:34
uno richardson james y consigue el
00:07:36
título aquí se metería en este grupo de
00:07:38
stop
00:07:40
el deporte en directo
00:07:42
veis aquí se aprecian bien los tacos de
00:07:44
salida como son agnósticos
00:07:46
se apoya un bien cada uno de los tacos
00:07:50
y yo creo que es una de las finales más
00:07:52
abiertas no
00:07:54
a ver la marca a ver la marca
00:07:58
oliver hizo 1305 en series y tiene la
00:08:01
marca del año con 30 través quería ver
00:08:02
un sub 13
00:08:04
mejor del mundo 260 diarias
00:08:09
arranca la finada vamos ahí todos muy
00:08:10
emparejados en la primera valla por la
00:08:12
parte inferior ahí viene aries beyer con
00:08:14
jason richard de tención a bolívar que
00:08:16
va adelante quiere ganar el título de
00:08:18
campeón del mundo de vital y ver en la
00:08:21
letra de la calle 9 según ha contado ha
00:08:23
tirado en cinco vallas
00:08:26
de las 10 que ayer
00:08:29
los últimos años con muchas lesiones
00:08:31
después de haber visto las pasan casi
00:08:35
sin inmutarse
00:08:37
la carrera que va a ser un código con
00:08:39
todo el norteamericano pero el atleta
00:08:41
ruso parece ser que se ha metido
00:08:46
continuamos con la exposición pasamos a
00:08:48
las carreras de mediofondo las carreras
00:08:50
de mediofondo cubren entre 600 y 3.000
00:08:52
metros y se conocen como carreras de
00:08:55
media distancia medio fondo las más
00:08:57
populares son las que tenemos aquí 800
00:08:59
metros lisos 1500 metros lisos y 3000
00:09:01
metros los mediofondistas deben regular
00:09:04
su velocidad cuidadosamente para evitar
00:09:06
que las exhaustos es decir cansarse
00:09:08
antes de tiempo no son carreras de
00:09:10
velocidad en las que se hace un sprint
00:09:12
sino que aquí intervienen los cambios de
00:09:15
ritmo los atletas tienen que ser
00:09:17
inteligentes para saber leer bien la
00:09:20
carrera y saber cuándo tienen que
00:09:21
cambiar de acuerdo
00:09:24
en qué se diferencian estas carreras a
00:09:26
las carreras de velocidad es muy fácil
00:09:29
la carrera de correr más apropiada es
00:09:32
porque la acción de rodillas suele ser
00:09:35
menos pronunciada a parte de la zancada
00:09:37
es más corta y el ángulo hacia adelante
00:09:38
del cuerpo es menos acusado normalmente
00:09:41
cuando vas a tope en velocidad inclinada
00:09:44
más el cuerpo hacia delante en este caso
00:09:46
van más perdidos
00:09:51
por último en las carreras tenemos las
00:09:53
carreras de fondo las más populares son
00:09:55
las de 5000 metros 10.000 metros tenemos
00:09:57
el cross que suele ser el campo a través
00:10:00
y el maratón
00:10:03
que se compone de 42 km ser en realidad
00:10:06
42 mil 190 metros o ciento
00:10:13
si 195 metros 42 mil 195 metros pero
00:10:17
bueno nos vamos a quedar con el dato de
00:10:18
42 kilómetros de acuerdo
00:10:20
pasamos a las carreras de relevos en la
00:10:22
carrera de relevos son las únicas que se
00:10:25
realizan por equipos normalmente son 4%
00:10:29
metros y 4% las más populares como vemos
00:10:32
aquí en la imagen lo que se pasa de un
00:10:34
miembro a otro es un testigo es un
00:10:36
palito de hierro o de plástico
00:10:37
normalmente con un peso ligero vamos a
00:10:41
ver un vídeo en el cual el equipo de
00:10:43
jamaica consigue el récord del mundo
00:10:47
en el 4%
00:10:52
5
00:10:54
con visión
00:10:56
[Música]
00:11:04
[Aplausos]
00:11:30
y finalmente en extinción
00:11:37
normalmente el testigo pasa del corredor
00:11:39
que lo entrega el que lo recibe cuando
00:11:41
este último ya ha comenzado a correr
00:11:43
ahora lo veremos
00:11:47
[Aplausos]
00:11:52
empieza a correr a entender civiles
00:11:57
testigos
00:11:59
para que la inercia la vida y la vida
00:12:02
o sea
00:12:04
[Música]
00:12:05
realizar este acto con ellos
00:12:09
[Aplausos]
00:12:13
y esta gente
00:12:16
este quería el mundo estaba en 36 10
00:12:20
y para gestionar en otro en 37 casos
00:12:23
[Aplausos]
00:12:29
y tenemos
00:12:31
y continuamos
00:12:34
las carreras de mancha es una modalidad
00:12:38
en la cual no existe fase de vuelo en la
00:12:40
zancada no se puede correr propiamente
00:12:43
sino que es también un andar rápido es
00:12:47
una mezcla entre andar y correr se queda
00:12:49
a medio camino las más conocidas son las
00:12:51
de 5 y 10 kilómetros las de 20
00:12:53
kilómetros y las de 50 kilómetros en los
00:12:55
juegos olímpicos normalmente las que se
00:12:57
ven son 20 kilómetros y 50 kilómetros
00:13:00
marcha la carrera de 20 kilómetros la
00:13:02
corren tanto la categoría masculina como
00:13:05
la femenina y la de 50 kilómetros en
00:13:06
marcha sólo la corre en la categoría
00:13:07
masculina
00:13:11
los saltos en el atletismo bueno tenemos
00:13:14
cuatro tipos de saltos tenemos el salto
00:13:16
de longitud el triple salto el salto de
00:13:18
altura y el salto con pértiga vamos a
00:13:20
ver cada uno de ellos de manera más de
00:13:23
técnica
00:13:25
el salto de longitud se realiza
00:13:28
en una pista con cayendo a un foso de
00:13:31
arena en el cual el atleta recorre la
00:13:35
pista a máxima velocidad y al llegar a
00:13:37
la línea salta aquí podemos apreciar las
00:13:40
fases del vuelo hasta llegar
00:13:44
a la arena si vemos en la imagen la
00:13:46
técnica es bastante importante porque se
00:13:49
realiza una postura un poco especial por
00:13:53
así decirlo para caer y apurar al máximo
00:13:56
la distancia recorrida en el bueno vamos
00:13:59
a ver un vídeo en el cual se aprecia un
00:14:02
atleta saltando
00:14:09
a los nueve meses
00:14:10
[Aplausos]
00:14:22
vemos la fase de carrera
00:14:25
[Aplausos]
00:14:35
[Aplausos]
00:14:36
la fase de carrera y al llegar a la
00:14:39
línea salto
00:14:43
[Aplausos]
00:14:50
algunos en clase me preguntaba y si se
00:14:53
hacían daño al caer evidentemente la
00:14:54
arena bueno estos están más que
00:14:57
acostumbrados a caer porque llaman
00:14:58
entrenando toda la vida para esto pero
00:15:00
la arena
00:15:02
y no es dura es blanda por eso hay una
00:15:06
es un foso de arena y nuevos ejes ni
00:15:08
suelo ni colchoneta ni nada simplemente
00:15:10
no se hacen daño porque caen sobre
00:15:12
blando
00:15:15
si pasamos al salto de altura como vemos
00:15:18
el salto de altura es otra modalidad del
00:15:21
atletismo en el cual se salta una
00:15:24
distancia cayendo sobre una colchoneta
00:15:27
el listón pues dependiendo de la
00:15:30
categoría suele estar más alto o menos
00:15:32
alto aquí vemos la técnica de salto
00:15:35
actual llamada facebook en la cual
00:15:39
antiguamente se realizaba en otros tipos
00:15:41
de saltos con otras técnicas diferentes
00:15:44
más bien tijeras cosas así hasta que se
00:15:45
descubrió esta técnica y ahora llevando
00:15:47
utilizando pues todos los atletas
00:15:49
normalmente todos o casi todos porque
00:15:51
está considerada actualmente la mejor
00:15:54
forma de saltar el lic avaya bueno listo
00:15:57
vemos un vídeo en el cual se aprecia
00:16:00
como la carrera en el salto de altura es
00:16:02
una carrera
00:16:05
realizando una curva
00:16:09
y vemos cómo se coloca de espaldas ante
00:16:11
el listón mira la curva y salta de
00:16:16
espaldas por el fruto
00:16:22
vamos a volver a verlo
00:16:26
carrera en curva
00:16:29
y una vez colocado de espaldas salta
00:16:32
siempre se salta el impulso es sobre una
00:16:35
pierna sobre dando
00:16:38
y seguimos con el triple salto el triple
00:16:41
salto es uno de los más
00:16:44
raro por así decirlo porque se suele ver
00:16:46
- vemos en la imagen de abajo como el
00:16:50
atleta realiza tres saltos
00:16:54
y la distancia recorrida en esos tres
00:16:56
saltos en la distancia final el
00:16:58
resultado del atleta es interesante ver
00:17:01
el vídeo porque son unos saltos muy
00:17:03
característicos y una que con una
00:17:05
técnica determinada en la cual el primer
00:17:07
salto suele ser muy pronunciado el
00:17:09
segundo más o menos
00:17:13
de forma media y el tercero es el que
00:17:16
caen sobre el foso de arena vemos en la
00:17:18
imagen la técnica
00:17:21
del primero el segundo salto
00:17:24
hacemos el vídeo
00:17:32
en este vídeo se va a ver a cámara lenta
00:17:34
como la fase de carrera
00:17:37
cojo una velocidad importante y al
00:17:40
llegar a la línea aquí realiza un primer
00:17:44
salto vemos qué parte que va a caer pero
00:17:46
no un primer salto apoya un segundo
00:17:51
salto ahí vemos la técnica y en este ya
00:17:55
cae alfonso un tercer salto
00:17:59
no podría ser el salto de longitud
00:18:03
y hace unos 16 metros y tiempo
00:18:09
vale explicado el triple salto vamos a
00:18:13
pasar al último de los saltos
00:18:16
es el salto con pértiga el salto con
00:18:19
pértiga puesto un vídeo disipa lleva
00:18:22
en el salto con pértiga el atleta
00:18:24
recorre una distancia cogiendo una
00:18:28
pértiga con sus dos manos y al llegar al
00:18:30
punto de apoyo apoya la pértiga se
00:18:32
impulsa como vemos en la imagen hasta
00:18:36
rebasar el listón
00:18:40
vamos a ver el vídeo
00:18:48
vemos la carrera
00:18:50
o levanta sus rodillas mirada al frente
00:18:56
[Aplausos]
00:18:58
vamos a volver a verlo
00:19:01
levanta rodillas mirada al frente apoya
00:19:04
la
00:19:05
el día
00:19:07
vale
00:19:15
seguimos con los tipos de lanzamientos
00:19:17
en el atleti no tenemos el lanzamiento
00:19:19
de peso el lanzamiento de martillo el
00:19:20
lanzamiento de jabalina y por último el
00:19:23
lanzamiento de disco
00:19:25
vamos a ver el lanzamiento de martillo
00:19:29
pero lanzadores de martillo compiten
00:19:30
lanzando una bola pesada adosada a un
00:19:33
alambre metálico con un asidero en el
00:19:35
extremo agarrando el asa con las dos
00:19:37
manos y manteniendo quieto en los pies
00:19:40
el atleta hace girar la bola en un
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círculo que pasa por encima y por debajo
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de su cabeza hasta la altura de las
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rodillas cuando el martillo alcanza
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velocidad
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el lanzador gira sobre sí mismo dos o
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tres veces para acelerar aún más la bola
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del martillo y luego la suelta hacia
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arriba y hacia adelante en un ángulo de
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45 grados si el martillo no cae en el
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terreno de un arco de 90 grados
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el lanzamiento no es válido de ahí vemos
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la red y el hueco cada lanzador realiza
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tres intentos pasando los siete mejores
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a la siguiente tanda de otros tres
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lanzamientos vamos a ver el vídeo en el
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cual
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un atleta
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realiza el lanzamiento de martillo
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vemos los giros
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vale
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se mueve
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vamos a pasar a la siguiente tipo de
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lanzamiento tenemos el lanzamiento de
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peso en el cual
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en el cual el objetivo es propulsar una
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sólida bola de metal a través del aire a
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la máxima distancia posible el peso de
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la bola en categoría masculina es 17 con
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26 kilos y de 4 kilos en femenina en la
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primera fase de la prueba el atleta
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sujeta el peso con los dedos de la mano
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contra su hombro como vemos en la imagen
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poniendo la bola debajo de la barbilla
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el competidor avanza semi agachado para
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adquirir la fuerza y velocidad que
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transmitirá a su lanzamiento el empuje
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se hace desde el hombro con un solo
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grafo y no se puede llevar el peso
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detrás del hombro cada competidor tiene
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derecho a tres lanzamientos los siete
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mejores son los que pasan a la siguiente
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ronda
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vamos a ver
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un vídeo
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sobre el lanzamiento de peso también hay
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que decir que si el atleta se sale del
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círculo que vemos a continuación el
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lanzamiento es nulo
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vamos a volver a verlo
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vemos
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vale
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a continuación tenemos el lanzamiento de
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jabalina la jabalina es como una lanza
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que se utilizaba antiguamente para cazar
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vamos a ver un vídeo
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en el que vemos a un atleta ruso arte
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ruso o checo
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by la jabalina
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[Música]
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y la jabalina es un palo alargado como
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he dicho antes
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con la punta metálica que tiene una
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longitud mínima de 260 centímetros para
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los hombres de 220 centímetros para las
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mujeres y un peso mínimo de 800 gramos
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para los hombres y 600 para las mujeres
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los lanzadores deben permanecer en la
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pista y no tocar o pasar la línea de
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lanzamiento los participantes hacen tres
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lanzamientos y los siete mejores pasan a
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la siguiente etapa
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pasamos al lanzamiento de disco
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el tratamiento de disco
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es un plato cuando el disco es un plato
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con el borde y el centro de metal que se
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lanza desde un círculo que tiene un
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diámetro de 2.5 metros en la competición
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masculina el disco esto que vemos aquí
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pesa 2 kilos y en la femenina un kilo
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vamos a ver como el atleta sujeta el
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disco plano contra los dedos y el
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antebrazo del lado del lanzamiento lo
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gira sobre sí mismo rápidamente y lanza
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el disco al aire tras realizar una
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adecuada extensión del brazo vamos a ver
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un vídeo
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[Música]
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vamos a volver a ver la pantalla
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completa
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desde el principio miramos
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la técnica
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es
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ok
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por último
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en el sistema del atletismo vamos a
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hablar hablar sobre las pruebas
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combinadas en las pruebas combinadas
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tenemos el heptatlón femenino solo lo
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participa categoría femenina y el
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decatlón solo participa en categoría
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masculina en el heptatlón
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se realizan las pruebas durante dos días
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en el primer día se realizan las 100 los
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100 metros vallas como el femenino ya
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sabemos que son ciencias para masculino
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serían 110 100 metros vallas los 200
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metros lisos el lanzamiento de peso y el
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salto de altura el segundo día se
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realiza el salto de longitud lanzamiento
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de jabalina los 800 metros lisos
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al final de los dos días se ve la
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puntuación que han recibido todos los
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atletas en cada una de las pruebas se ve
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cuál ha sido el atleta más completo que
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ganará el escalón
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igual que el heptatlón tenemos el
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decatlón
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en el cual participa la categoría
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masculina también son dos días que se
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pretende conseguir la totalidad de los
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10.000 puntos
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en un primer día se realizan cinco
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pruebas y en un segundo día otras cinco
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por eso se llama decathlon el primer día
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son 100 metros lisos salto de longitud
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lanzamiento de peso salto de altura y
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los 400 metros lisos un segundo día son
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110 metros vallas lanzamiento de disco
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salto como práctica lanzamiento de
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jabalina y por último los 1500 metros
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lisos como vemos el atleta que suele
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ganar el decatlón es el atleta más
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completo sin conseguir
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una buena puntuación en cada una de las
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pruebas diferentes lanzamientos saltos
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carreras carreras con obstáculos
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en fin
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suele ganar siempre un atleta más
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completo y esto es todo tenemos el tema
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3 atletismo podéis verlo cuando queráis
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en cualquier duda que saben dónde estoy
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un saludo
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[Música]
