00:00:00
hakikaten bazı hormonlarımız düzeyi
00:00:02
ciddi değişiyor Bunlar sadece cinsiyet
00:00:04
hormonları değil adrenalin gibi kortizol
00:00:07
gibi İşte o tepki vermemizi düşünmemizi
00:00:09
karar vermemizi falan sağlayan
00:00:11
hormonların düzeyleri ve vücudumuzun
00:00:14
onlara cevap verme biçimi değişiyor
00:00:16
beslenme ile ilgili metabolizma ile
00:00:18
ilgili hormonlarımız düzeyi değişiyor
00:00:21
mesela beynimizin bazı yerleri özellikle
00:00:24
ön beyin özellikle hafızayla ilgili
00:00:26
bölgeler sıklıkla azcık korkmayın
00:00:30
azcık küçülmeye başlıyor ya bu şöyle bir
00:00:33
işaret Bak benimle ilgilenmezsen problem
00:00:36
çıkarırım sana işareti bu yavaş yavaş
00:00:38
yavaş yavaş gidiyor Mesela daha dış
00:00:41
görüntümüz de pek bir değişiklik
00:00:43
olmazken içeride bu değişiklikler sanki
00:00:46
önce başlıyor gibi oluyor şimdi Biz
00:00:48
genellikle bunları hani böyle antiaging
00:00:51
ya da yaşlanma karşıtı yaklaşımlarla ele
00:00:54
alıp engellemeye çalışıyoruz Halbuki
00:00:58
yaşlılık ya Daş lanma süreci bir
00:01:01
hastalık değil Sevgili dostlar
00:01:02
biyolojinin doğal yapısının içinde olan
00:01:05
seçilmiş bugüne kadar incelikle
00:01:07
ayarlanmış bir mekanizma ve biz o tarafa
00:01:10
doğru giderken bir faydası olmasaydı
00:01:13
milyonlarca yıldır bu değişiklikler
00:01:15
yapılmazdı mesela Biz genellikle O
00:01:17
yaşlarda hissettiklerimizi düşünür ya da
00:01:19
anlatırken hep öyle sosyal kabuller
00:01:23
duyduğumuz ya Ben artık yaşlı mı
00:01:25
olacağım falan filan diye korkularla
00:01:27
beslenen birtakım hikayeler anlatıyoruz
00:01:29
bir de
00:01:30
hakikaten sistemin bize söylediği bir
00:01:33
şeyler var mesela bir tanesini
00:01:36
söyleyeyim Hadi böyle bir şey
00:01:37
deneyimleyen oluyor mu aranızda yaş
00:01:39
Kemal ermiş olanlara
00:01:41
söylüyorum gençler böyle özellikle
00:01:44
sevdikleri şeyi zehir gibi öğreniyorlar
00:01:46
Mesela bir konuyu ver mesela çocuk ne
00:01:48
bileyim 1 ligdeki bütün takımların
00:01:50
11'ler teyzesinin kızlarının ismine
00:01:52
kadar hepsini biliyor mesela ezberliyor
00:01:54
her şeyi ama biz mesela belli bir yaştan
00:01:57
sonra ya bir şey öğrenmek için bayağı
00:01:58
bir zorlan hissediyoruz Hele ki zoraki
00:02:05
öğreniyorsunuz bu 40lı yaşlarından sonra
00:02:08
Üniversite okuyan falan arkadaşım var mı
00:02:11
aramızda girdiniz mi Siz yaptınız mı Onu
00:02:13
bir mikrofon alalım buraya orada bir şey
00:02:15
soracağım tekrar sizi bir tanıyalım önce
00:02:17
kısaca merhaba Başak Ben Başak Hoş
00:02:19
geldin ne yaptın sen yeni üniversite
00:02:21
falan mı şey mi var Ben öğrencilik
00:02:23
zamanımda vasat bir öğrenciydim aslında
00:02:26
ama bir 40'ı geçtikten sonra benim bir
00:02:28
dağca bir açılma Eee başladı ne ne
00:02:32
oluyor mesela yani Mesela yeni bir Okula
00:02:33
başladın herhalde okudum bitirdim ikinci
00:02:36
üniversitemi bitirdim nasıldı peki Yani
00:02:38
gençken okuduğun üniversite ya da okulla
00:02:40
onun nasıl bir farkını
00:02:46
gözlemlediniz mı tazelediğini mi
00:02:49
hissettim ben He daha kolay Öğreniyor
00:02:51
musu musun gibi mi geldi sanki Evet
00:02:52
sanki 20'li yaşlar gibi hissettim bak
00:02:55
enteresan böyle bir şey deneyimlenen var
00:02:56
mı Sadece üniversitede okulda olmasına
00:02:57
gerek yok Burada da bir arkadaşım var
00:02:59
bir mikrofon alalım Ben Aşan ismim Aşan
00:03:02
Merhaba ben bu sadece bana oluyor
00:03:03
sanıyordum çok zeki zekam açılıyor filan
00:03:06
sanıyordum ama demek normalm ş hepimize
00:03:08
oluyor canım Niye öyle hemen inhisarı
00:03:11
aldınız konuya Yani yani çok hızlı
00:03:14
anlıyorum her şeyi gibi geliyor
00:03:16
Eee hızlı öğreniyorum o y Çok algılarım
00:03:21
açıldı kavrama yeteneğim çok farklı gibi
00:03:25
hissediyorum şimdi Özellikle bu ömür
00:03:28
biraz uzuyor biliyorsunuz tıbbi destek
00:03:30
beslenme destekleriyle falan artık iste
00:03:32
olarak ömrü uzatıyor Hatta doktorlar
00:03:34
diyorlar ki işte bir 15 sene daha
00:03:35
yaşarsanız 130'u göreceksiniz falan
00:03:37
şimdi bu ömür uzaması aynı zamanda
00:03:39
insanlarda şöyle bir şey de oluşturdu
00:03:42
yani işte bir ne bileyim üniversite
00:03:44
okuduk bir iş sahibi olduk bir şey olduk
00:03:46
ya emekli olup da öyle oturacağım Ben
00:03:48
sepet gibi yani ben Yeni bir şey daha
00:03:50
yapayım Daha yeni bu moda yani ikinci 3
00:03:53
kariyer dediğimiz hikaye ve orada ilginç
00:03:55
bir fenomenle karşılaştık Mesela bizim
00:03:57
açık beyinde Bize gelen birçok
00:03:58
arkadaşımız yaşlı bana yakın insanlardan
00:04:00
oluşu Biz erişkin eğitimiyle uğraşıyoruz
00:04:03
birçok insan Ben hayatta anlamam dediği
00:04:05
konuları bizden dinleyip güp diye
00:04:08
öğrenince bir şaşırıyorlar A ben bunu
00:04:10
anladım galiba Sonra da kendilerinden
00:04:12
şüpheye düşüyorlar kesin yanlış anladım
00:04:13
falan diye Halbuki erişkin öğrenmesi
00:04:17
diye bir teçhizatla
00:04:28
Kuşanıp algoritmalar şeklinde ama şimdi
00:04:31
y benim yaşımdaki o civardaki bir şey
00:04:35
öğrendikleri zaman duydukları zaman onu
00:04:37
eski tecrübeleriyle karşılaştırarak
00:04:41
bağlantılı bir şekilde çok daha
00:04:42
kestirmeden öğrenebiliyorlar
00:04:45
ha kafamıza yatmayan şeyi zor
00:04:47
öğreniyoruz onu söyleyeyim ama kafamıza
00:04:50
yatan bir şeyi öğrenme konusunda 40
00:04:52
45'ten sonra insanlar gerçekten başka
00:04:55
bir yetenek geliştiriyorlar gibi
00:04:57
gözüküyor Özellikle de dünyanın elinde
00:05:00
bu işte nüfusun yaşlanması ve Ömür
00:05:02
uzamasına paralel olarak insanlar bunu
00:05:04
çok fazla deneyimli varlar bakınız bu
00:05:07
tekil basit olay
00:05:09
bile yaş almanın yaşlanmanın değil yaş
00:05:13
almanın bir takım avantajları
00:05:17
olabileceğini bize gösteriyor biz sadece
00:05:19
belki bu avantajları kullanmayı
00:05:22
öğrenmemiş olabiliriz zaten bugün bu
00:05:25
muhabbeti biraz da burada Açasım o yoksa
00:05:27
Sinan Canan ve onun akranlarına iade
00:05:29
itibar yapalım diye zorlanıyoruz burada
00:05:32
esas durum o değil Esas durum gerçekten
00:05:34
Her yaşın bir güzelliği var şarkısına
00:05:36
değil mi bir kulak vermek Peki başka
00:05:39
böyle o yaşlarda bir şey gözlemleyen var
00:05:41
mı bana şöyle tuhaf bir şey oldu falan
00:05:42
filan diye buyurunuz Efendim bir
00:05:44
mikrofon alalım Merhabalar Leyla ben Eee
00:05:47
hocam bana şöyle oldu ben de 40'tan
00:05:49
sonrasını çok sevdim köprüden önceki son
00:05:52
çıkış gibi her şeye böyle bir
00:05:54
motivasyonla odaklanmayla zevk alarak
00:05:57
köprü Sırat mı yok Hani 50'den ve 60'tan
00:06:01
sonra
00:06:04
zorlanacağı hani ne bileyim son çıkış
00:06:07
falan deil yani sırat da muhtemel ama
00:06:09
yani 50'den sonra
00:06:17
zorlanabilir Mem gerekiyor daha
00:06:19
odaklanabilirim gibi motive oldum gene
00:06:21
bir ustalaşma konusu gibi Sanki değil mi
00:06:23
yani bir şeyleri daha Kıvrak
00:06:25
yapabiliyorsunuz karar verip harekete
00:06:26
geçebiliyorsunuz Evet o yılların içinde
00:06:28
gelen
00:06:30
kendim için kullanmak artık etrafa
00:06:32
saçmadan daha tasarruflu kullanmak gibi
00:06:35
Yani henüz otobüste yer verilmeyecek
00:06:37
kadar genç ama bir şey dediğinizde bir
00:06:39
dakika ya bir şey demek istiyor olabilir
00:06:41
diye insanların dinleyeceği kadar da yaş
00:06:42
almış birisi olmanın galiba bazı
00:06:44
avantajları lezetli bir yaş 40 sonrası
00:06:47
Bence de ya bir alkış daha
00:06:53
var şimdi bizim bu arada biyolojik
00:06:56
olarak fizyolojik olarak gerçekten
00:06:59
gelişim biyolojisi ya da gelişim
00:07:01
fizyolojisini bildiğimiz bazı dönemler
00:07:03
var mesela bebeklik dönemi işte 02
00:07:05
Yaşımız ya o 02 yaşta zaten mevzu ne
00:07:08
oluyor Hiç bilmiyoruz dışarı bağımlıyız
00:07:10
bakıma muhtaç bir canlıyız bizi hayatta
00:07:12
tutuyorlar yaklaşık 27 yaş arası bir
00:07:14
çocukluk dönemi var oradaki en ciddi
00:07:16
işimiz oyun en önemli aktivitemiz O o
00:07:19
olmadığı zaman çocuğun gelişiminin
00:07:21
gerilediğini Biliyoruz tabii sevgi
00:07:23
şefkat ve güvende olduğu bir ortamın da
00:07:25
olması lazım Sonra muhteşem bir dönem
00:07:28
geliyor ergenlik dediğimiz dönem
00:07:30
hepinizin çok sevdiğini biliyorum ergen
00:07:32
çocuğu olan var mı A canım Allah
00:07:34
yardımcınız olsun Hani bunlar da ya biz
00:07:38
de Ergen olduk Ama Abi bunlar falan
00:07:40
diyor musunuz yalan Öyle bir şey yok Siz
00:07:42
de öyle Ergin yani ergenler olur çünü
00:07:44
Ergenin öyle yapması yine biyolojik bazı
00:07:46
gereksinimler nedeniyle onların
00:07:48
yazılımında kodlu bir şeyler var o
00:07:50
dönemde onu yaşamaları gerektiği için
00:07:52
Ergen davranış diye bir şey var Allah'a
00:07:54
şükür hepsi aynı olmuyor sonra gençlik
00:07:56
dönemi geliyor yaklaşık böyle 142 yaş
00:07:58
arası diyelim orada da artık erişkinliğe
00:08:01
doğru giderken uzmanlaştığı
00:08:06
Ustalaştık bizim burada biraz yavaş
00:08:10
karar vermeye başladığımız Ama artık
00:08:11
Yavaş yavaş karar vermemiz gereken bir
00:08:13
dönem o Eee Biz de Eee biliyorsunuz daha
00:08:15
üniversite yeni yeni bitiyor gençliğin
00:08:17
sonuna doğru üniversite mezunları hala
00:08:19
kararsız hayatta ne yapacaklarına dair
00:08:21
Halbuki onu bir 1516 yaşlarında
00:08:23
çözebilirsen Biraz hızlı yol Alacağız
00:08:26
Sonra işte olgunluk yaşı bugün
00:08:27
konuştuğumuz olgunluk yaşı şimdi o ne
00:08:31
olacağını bilme Hayata bir atılma bir
00:08:33
coşma taşma Bir şeyler öğrenme
00:08:35
deneyimleme
00:08:36
biriktirme sonra olgunluk k0k üstü
00:08:39
arkadaşlar kendinizi ne kadar olgun
00:08:42
hissediyorsunuz Merhaba Neşe ben Eee
00:08:44
adımın düz etkisi yaşımı göstermem He
00:08:48
zaten bak Ben de tam oraya gelecektim g
00:08:51
güzel güzel bir orta oldu Evet olgunluk
00:08:53
ve doygunluğu birlikte konuşabilir miyiz
00:08:55
Aslında biraz yaşamın içerisinden
00:08:58
geçerken
00:08:59
tecrübe ustalık vesaire bazı şeylere
00:09:02
doyarken o doygunluğuna evrilmesi böyle
00:09:07
bir açıdan bakılabilir Eee Aslında Evet
00:09:11
böyle bir iddiayı sıklıkla duyuyoruz
00:09:13
yani o yaşa kadar coş taş ne yaşıyorsan
00:09:15
yaşa sonra orada sakinleşsin acaba insan
00:09:19
doyar mı insan doymaz zaten doymam Aa
00:09:22
programlı bir sizden e aldığım kadarıyla
00:09:26
Estağfurullah hazzı erteleyerek
00:09:29
başka bir doygunluğa el sallamak Bak her
00:09:33
programa gelince böyle filozof oluyorsun
00:09:35
Bak bizim programın filozof olma
00:09:36
garantisi var bir alkış çok önemli bir
00:09:43
şey arzularını teker teker hazlara
00:09:46
doyurmaya çalışmak bebeğin çocuğun işi
00:09:49
diyorsun ama biraz Yaş kemale erdik çe
00:09:52
artık o hazları bir kenara koyup hayatta
00:09:55
gerçekten erişkin bir insan olma yolunda
00:09:58
bir şeyler yapıp menin hazzıyla dolmak
00:10:01
ve Doymak değil mi kesinlikle bununla
00:10:03
beraber bir alkış
00:10:04
dah
00:10:07
şimdi bak bölümün sonunda söyleyecektim
00:10:10
başında söyleyeyim Bu konuyla ilgili en
00:10:12
sevdiğim sözlerden bir tanesi Peyami
00:10:14
Safa'nın diyor ki zaman insanları değil
00:10:17
armutları olgunlaştırır diyor yani konu
00:10:20
sadece takvim günü geçirmekten ibaret
00:10:22
değil o zamana kadar ne yaşadık nasıl
00:10:25
yaşadık ve ne biriktirdik güzel yaşanmış
00:10:28
bir yaşamın 45'i başka kazara denk
00:10:32
gelinmiş bir 45 biraz başka olsa gerek
00:10:34
Biz aslında burada bu konuyu açarken de
00:10:37
hani Oraya gelene kadar hani nasıl
00:10:39
tatlış Doygun olgun tam olmuş ve
00:10:42
Kısmetse Bilge bir 45'i yaparız biraz da
00:10:45
belki onunla ilgili konuşuyoruz gibi
00:10:47
Hatırlatma için çok çok teşekkür ederim
00:10:49
mikrofon sizde sanki siz direkt bir şey
00:10:51
diyecek gibisiniz buyurunuz sizi bir
00:10:53
tanıyalım Merhaba hocam e Fatih benen
00:10:56
geliyorum Sağ olun fa g Eee Öncelikle 45
00:10:58
değilim E hiç göstermiyorsun Teşekkür
00:11:01
ederim Eee hem size hem de stüdyodaki
00:11:05
diğer seyircilerimiz Bu konuyla alakalı
00:11:06
bir soru sormak istiyorum Gerçi Göreceli
00:11:08
bir kavram ama Eee 45'e geldiğimde
00:11:12
Pişman olmamak adına soruyorum Öncelikle
00:11:14
yapmam gereken bir şey var mı buna
00:11:20
[Müzik]
00:11:21
alkış Ben de lafı nasıl oraya
00:11:25
getireceğim diyordum Allah razı olsun
00:11:27
benim dediğimi biliyorsun yani benim
00:11:29
savunduğum şeyi biliyorsun
00:11:31
ifa insanın fabrika ayarlarına uyumlu
00:11:35
bir yaşamla eğer erken dönemde Kuşan
00:11:38
biliyorsak yani hareketliliği
00:11:41
koruyabiliyor bedensel zihinsel duygusal
00:11:43
hareketlimi sağlıklıysa
00:11:46
gıdamız dikkat edip biraz e coşmaz haz
00:11:50
tuzağına düşmeden sadece beslenmek için
00:11:52
gıda
00:11:53
tüketebilir ölçülü yiyebiliyorsunuz
00:11:59
insanlarla ve gerçek ilişkiler
00:12:01
hayatımızda yer buluyorsa şu stres denen
00:12:04
belaya düşmeyecek ya da çok az düşecek
00:12:07
kadar meşgul ve üretken ya da onu
00:12:11
kontrol etme becerileriyle donanmış isek
00:12:15
Bir de o yaşa kadar esas önemli kısım
00:12:19
Burası Bence sınırlarımızı Zorlayacak
00:12:22
kendimizi aşacak bizden bir başka ben
00:12:25
doğuracak bir şeyler yapma fırsatı
00:12:28
buluşsak ya da yola çıkmışsa o zaman
00:12:31
buradaki birçok arkadaşımın dediği gibi
00:12:34
45 ve üstü pek bir tatlış oluyor Allah
00:12:36
uzun ömürler versin Şimdi ben mesela
00:12:39
dışarı çıkıp mikrofon tutsak bu kadar
00:12:41
tatlış bir sohbet olmaz bak Çık dışarı
00:12:44
45 üstü birçok insandan şöyle bir şey
00:12:46
duyacaksın mealen Allah emanetini alsa
00:12:49
da
00:12:50
kurtulsa şimdi niye bu kadar kızgın
00:12:52
Küskün bir kere şöyle bir durum var öyle
00:12:55
şeylerle uğraştırıyor ki bizi hayatımız
00:12:57
boyunca gerçek ve ciddi hiçbir sorun
00:13:00
kulağımızdan gözümüzden bize dokunmaz
00:13:02
Ken lüzumsuz ne kadar problem var hepsi
00:13:04
ana gündemimiz koşturup duruyoruz
00:13:07
koşturup duruyoruz Niye koşturduğunu
00:13:09
kimse söylemiyor ve bir yerden sonra o
00:13:11
ödülsüz lük o tatminsizlik o boşluk
00:13:14
hissiyatı İşte o 40 45' lere geldiğiniz
00:13:17
özellikle beyninizin artık o
00:13:20
bağlantısallık en mütekamil hale gelmeye
00:13:23
başladığı dönemde şöyle bir bakıp ya Abi
00:13:26
biz bu kadar koşturmayı niye yaptık
00:13:29
Biz niye bu kadar uğraştık demeye
00:13:31
başlayıp ahaha
00:13:34
tutulduğuna orası sizin için bir işkence
00:13:36
haline gelmeye başlıyor demişler Ya
00:13:39
gençler bilse yaşlılar yapabilse diye O
00:13:42
erken dönemlerde Biz eskiden öğüt öğüt
00:13:45
vardı öyle güzel şeyler vardı değil mi
00:13:47
büyükler otururmu küçükler Sen
00:13:48
hatırlamazsın Eskiden böyle öğütler
00:13:52
çocuklar böyle kuş gibi dinlermiş onlar
00:13:53
boşuna değil onların tecrübelerinden
00:13:55
aldıklarıyla kendi erken hayatlarını
00:13:57
daha hazırlıklı bir şekilde durabilmek
00:13:59
için muhteşem e yöntemlerimiz varmış
00:14:02
artık onlar da pek kalmadı Biz her nesil
00:14:05
her an her dönem hayatı tamamen yeni
00:14:08
baştan kendimiz keşfetmek zorundaymış
00:14:10
gibi geliyor Halbuki hayat Çok karmaşık
00:14:13
bir şey Hayat o kadar kolay bir şey
00:14:14
değil ve insan benzersiz tekil varlık
00:14:17
olarak bir de şöyle bir görev var o özel
00:14:19
koşullar içerisinde Bir de kendini
00:14:21
bulacak ne yapmak istediğini bulacak
00:14:23
falan yani görev Çok karmaşık Ama bu
00:14:25
kadar zorken bu iş bir de hayatın saçma
00:14:28
sapan ailelerini yıktık mı
00:14:30
çocuklarımızın üzerine geliyorlar 40
00:14:32
45'e sonra başlıyorlar ben bari
00:14:34
motosiklet
00:14:36
alayım bari ülke değiştireyim bari
00:14:38
yuvamı dağıtayım bari saçma sapan işler
00:14:40
yapayım demeye başlıyor insanlar ya da
00:14:42
hayattan bıkıyor ve teslim bayrağını
00:14:46
çekiyorlar Halbuki ne için buraya
00:14:49
geldiğimizi sıklıkla kendimize
00:14:51
hatırlatsan Canan açık beyin olduğu gibi
00:14:54
devamlı bu mevzuyu bundan önemli mevzu
00:14:56
mu var arkadaşlar ya Allah aşkına
00:14:57
hayatta bundan önemli mezun var yok ve
00:15:00
hepimiz her an bununla meşgul olsak arka
00:15:02
planda Yaptığımız her işi daha güzel
00:15:05
yapacağız Her bir yaşımızı çok daha
00:15:07
verimli yaşayacağız ömrümüz ne kadarsa
00:15:09
İnşallah Herkesinki çok uzun ve verimli
00:15:11
olsun her yaşımızdan bir sonraki
00:15:13
yaşımıza büyük bir gurur ve umutla
00:15:15
geçeceğiz
00:15:16
ama işte bu stüdyo dışında maalesef
00:15:19
herkes de bu gazı ve herkes de bu
00:15:21
iştiyakı göremeye biliyoruz
