00:00:00
cabeção de Oz enique é real pode te
00:00:03
machucar a cara realmente cai fica meio
00:00:05
flácida ingestão gastrite refluxo azia
00:00:09
dor no abdômen inchaço no abdômen
00:00:10
constipação arrotos cálculos biliares
00:00:13
sensação de tontura sensação de cansaço
00:00:15
perda de
00:00:18
peso pessoal já tem vídeo aqui onde eu
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conto a história do início da descoberta
00:00:24
desses remédios para emagrecer tipo os
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inque que estão por aí bombando Mas como
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eu sei que a geração de to que não gosta
00:00:30
de boas histórias né igual esse querido
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aí que tá aparecendo aí na tela mas ISO
00:00:34
porque é muito burro não é eu vou
00:00:37
resumir indo diret a ponto nesse vídeo
00:00:39
aqui Descobriram que o intestino secreta
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hormônios e esses hormônios aumentam a
00:00:44
secreção da insulina e aí acendeu uma
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ideia nos pesquisadores para testar se
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esses hormônios secretados pelo
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intestino poderiam ajudar a tratar
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diabetes né no manejo do diabetes porque
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diabetes tipo dois é justamente quando a
00:01:00
insulina Não age direito e aí esses
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hormônios secretados pelo intestino
00:01:04
foram chamados de
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incretinas e assim H quase 20 anos a
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exenatida que é uma molécula que imita
00:01:10
uma incretina foi aprovada pelo fda para
00:01:13
tratamento de diabetes alguns anos
00:01:14
depois a liraglutida que é uma outra
00:01:17
molécula que imita uma incretina também
00:01:19
foi aprovada para tratar diabetes
00:01:21
belezinha aí nesse meio tempo foi sendo
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visto que tinha um efeito colateral
00:01:25
interessante que era a perda de peso
00:01:28
então as pessoas com controlavam o
00:01:30
açúcar no sangue e ainda perdiam peso o
00:01:33
que também ajuda no controle do diabetes
00:01:34
porque uma coisa leva a outra e essa
00:01:36
perda de peso com esse medicamento tem
00:01:38
alguns motivos e entre eles estão
00:01:41
primeiro uma grande ação das incretinas
00:01:44
é retardar o esvaziamento do estômago Ou
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seja a comida fica lá por mais tempo e
00:01:49
assim a gente sente a barriga cheia por
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mais tempo e isso tá diretamente
00:01:54
relacionado com saciedade E aí como a
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comida fica lá por mais tempo a pessoa
00:01:59
não sente fome e o mais importante até
00:02:01
ela simplesmente não consegue comer isso
00:02:04
é interessante porque a ingestão
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alimentar não tá só relacionado com fome
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ou você nunca falou
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olha a partir daqui tudo que eu comer É
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gula né porque tá muito
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gostoso Ou seja a gente não come só por
00:02:20
motivos de fome entendeu então não
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conseguir comer ou ter que parar de
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comer porque tá passando mal é uma forma
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eficaz de reduzir a ingestão calórica
00:02:31
por isso a lira gluti também foi
00:02:32
aprovada pelo fga como medicamento
00:02:34
antiobesidade 4 anos depois que ela foi
00:02:37
aprovada como medicamento para controle
00:02:39
de diabetes e segundo uma outra grande
00:02:42
ação das incretinas é a saciedade
00:02:44
diretamente no cérebro tem um controle
00:02:47
da saciedade que é chamado de
00:02:48
sinalização Gut Brain que traduzindo
00:02:52
significa nada menos do que a
00:02:53
comunicação que o seu bucho faz com o
00:02:55
cérebro o esperado é assim que a fome
00:02:58
seja máxima antes do início da refeição
00:03:00
E aí durante a refeição a fome deve ir
00:03:03
diminuindo e a saciedade aumentando E aí
00:03:06
imediatamente após a refeição espera-se
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que a fome esteja ausente e a saciedade
00:03:11
seja máxima e aí o ciclo recomeça com o
00:03:14
retorno da Fome alguns tempos depois e o
00:03:17
desaparecimento da saciedade como
00:03:19
preparação para a próxima refeição isso
00:03:22
algumas horas depois que fez a refeição
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esse artigo aí De onde saiu essa figura
00:03:26
que vocês estão vendo aí na tela explica
00:03:28
bonitinho isso vai tá aqui na descrição
00:03:29
tá se vocês quis quiserem ler esse ciclo
00:03:32
todo é feito por uma complexa e
00:03:34
sofisticada comunicação entre o trato
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gastrointestinal avisando que já tá
00:03:38
cheio e o Cérebro entendendo e
00:03:41
sinalizando saciedade e eu também vou
00:03:43
deixar um artigo de revisão em português
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sobre os efeitos fisiológicos das
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incretinas que é o hormônio secretado né
00:03:48
os hormônios secretados pelo intestino
00:03:50
quem quiser saber mais é uma ótima
00:03:52
leitura científica bom os medicamentos
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que imitam as incretinas são vários tem
00:03:57
a exenatida que eu já falei lá no começo
00:03:59
tem a Sid gliptina
00:04:01
a a
00:04:03
sagp a
00:04:05
saxagliptina a alogliptina a lina
00:04:09
gliptina a tiser patida que é o monaro
00:04:12
da farmacêutica L Lili a liraglutida que
00:04:14
é o saxenda da novo nordic e a
00:04:17
semaglutida que são o osque e o igov
00:04:19
também da novo nordis novo nordis novo
00:04:23
Nord não di ó que palavra difícil não
00:04:26
poderia repetir a mesma coisa só que em
00:04:28
português se eu falei o nome errado
00:04:31
apareceu tudo aí na tela tá porque esses
00:04:32
nome difícil aí é complicado né
00:04:34
inclusive bem a novo nordisk encontrou
00:04:37
seu potinho de ouro ela tá desenvolvendo
00:04:39
agora um outro medicamento a
00:04:45
micrex de 2024 né que eles estão e
00:04:49
testando o fazendo os estudos em humano
00:04:51
né de fase um e eles falaram que o
00:04:53
bagulho tá bem promissor que tá levando
00:04:54
até uma perda de peso superior ao
00:04:57
queridinho da marca o igov Né que é o
00:04:59
igov é o é o ozen peque só que numa
00:05:01
dosagem maior e bem mais caro e aí só de
00:05:04
falar isso né as ações já subiram 88% na
00:05:07
hora então foi uma loucura tá tá estão
00:05:09
super bem no laboratório que eu fiz
00:05:11
doutorado a galera falava que quem
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encontrasse uma cura simples para
00:05:14
calvice e obesidade ficaria milionário
00:05:16
não estavam errados a novanor diz que
00:05:18
agora é a 12ª empresa mais valiosa do
00:05:21
mundo não que eles tenham encontrado a
00:05:23
cura para obesidade Mas eles estão
00:05:24
fazendo propaganda como se eles como se
00:05:26
tivesse encontrado né mas enfim agora o
00:05:28
cabeção dos pique é real é verdade que a
00:05:31
cara realmente cai derrete por causa da
00:05:34
perda de peso rápida agora eu vou fazer
00:05:36
com vocês o que vocês deveriam fazer
00:05:39
todas as vezes antes de tomar um novo
00:05:41
medicamento a gente vai ler a bula
00:05:43
juntos ó aqui gente ó eu vou ler o ozen
00:05:47
pque tá vendo eu grifei as partes
00:05:49
importantes ai não não sei se focou mas
00:05:51
enfim é a bula do ozen pque tá que é a
00:05:54
sema gluti da novo nordis tá e aí fala
00:05:57
assim ó primeira coisa que fala é sou
00:05:59
sobre é efeitos colaterais algumas
00:06:01
algumas consequências que esse
00:06:02
medicamento pode dar Vamos ver se tem
00:06:04
aqui cabeção de osen pique você fala
00:06:06
alguma coisa sobre isso um dos grandes
00:06:08
alertas que a bola faz até antes de
00:06:10
chegar na sessão oito que é a sessão
00:06:11
onde fala dos efeitos colaterais aquele
00:06:13
que vai listando dos mais comuns até os
00:06:15
incomuns até os raros S raros antes de
00:06:17
chegar nessa sessão ele faz um
00:06:18
disclaimer bem grande aqui ó e na sessão
00:06:20
quatro fala se você ou alguém da sua
00:06:22
família já teve um tipo de câncer de
00:06:24
tiroide chamado carcinoma medular de
00:06:26
tireoide ou se você tem uma condição do
00:06:28
sistema endócrino chamada síndrome da
00:06:30
neoplasia endócrina múltipla do tipo
00:06:32
dois consulte seu médico por quê Porque
00:06:35
se sabe que esse tipo de medicamento
00:06:38
pode eh aumentar o fator de risco para
00:06:40
esse tipo específico de câncer de
00:06:42
neoplasia então Eh pessoas que t esse
00:06:44
histórico já são contraindicadas de
00:06:47
tomar ou precisam conversar muito bem
00:06:49
com o médico né para fazer um
00:06:50
acompanhamento bem legal E aí fala sobre
00:06:52
dor abdominal grave e contínua uma dor
00:06:54
eh que não passa que pode ser assim ou
00:06:57
na frente ou até aqui atrás né nas
00:06:59
costas parecendo que tá doendo as costas
00:07:01
muito aguda muito intensa fala para
00:07:02
procurar o médico imediatamente Porque
00:07:05
isso pode ser uma pancreatite aguda uma
00:07:07
uma inflamação no pâncreas isso pode ser
00:07:09
bem grave porque o pâncreas é um órgão
00:07:11
Meu filho se der problema você tem que
00:07:14
ir rapidinho cuidar porque é complicado
00:07:16
é esse órgão é muito importante Aí
00:07:18
também tem uns efeitos no sistema
00:07:20
digestivo como enjoo náusea diarreia e
00:07:22
que isso pode levar a desidratação Então
00:07:25
fala que um escl para beber bastante
00:07:26
água para sempre e se manter hidratado
00:07:29
durante o tratamento Ah outra coisa
00:07:30
antes de a gente entrar no nos efeitos
00:07:32
colaterais fala sobre crianças e
00:07:33
adolescentes ó não é recomendado em
00:07:36
crianças e adolescentes com menos de 18
00:07:38
anos de idade porque a eficácia e
00:07:39
segurança ainda não foram estabelecidas
00:07:42
nessa faixa etária então eu eu sei que
00:07:44
tem muitos médicos prescrevendo para
00:07:46
crianças e adolescentes eu sei que a
00:07:48
obesidade infantil a obesidade já no
00:07:50
começo da vida é um grande problema e
00:07:52
pode afetar a fase adulta mas esse tipo
00:07:54
de recomendação aqui e liga o alerta
00:07:56
para vocês de novo não Tom Tom arem
00:08:00
algum medicamento por contra própria
00:08:01
entendeu vocês sempre procurem o auxílio
00:08:04
de um de um profissional que vai
00:08:06
acompanhar os resultados que vai
00:08:09
acompanhar os os possíveis efeitos
00:08:11
adversos e vai falar para parar a
00:08:13
medicação Caso esteja acontecendo alguma
00:08:14
coisa grave tá vocês me compreendem e
00:08:18
sobre grávidas não deve ser utilizado
00:08:20
durante a gravidez não se sabe se o
00:08:22
medicamento pode afetar o feto isso
00:08:24
daqui é importante isso daqui não tem
00:08:25
nem o que discutir não deve ele é uma
00:08:27
conta indicada e também não utiliza esse
00:08:28
medicamento estiver amamentando não se
00:08:30
sabe se o zenic é excretado no leite
00:08:33
então pode passar pro nenêm E aí ter
00:08:35
alguma complicação grave que a gente não
00:08:36
simplesmente não sabe ainda então não
00:08:39
brinca com esse tipo de coisa que isso
00:08:40
isso é sério agora vamos lá vamos lá ver
00:08:42
os efeitos colaterais começa nos muito
00:08:45
comuns então é muito comum a maioria das
00:08:47
pessoas vão ter é náusea e diarreia
00:08:49
quando Toma esse remédio e fala que isso
00:08:51
aqui geralmente desaparece ao longo do
00:08:53
tempo e tal aí uma reação comum pode
00:08:55
afetar de uma em 10 pessoas a outra é
00:08:58
mais de uma em 10 pessoas então a cada
00:09:00
10 pessoas mais de uma pessoa vai ter a
00:09:02
náusea diarrea a reação comum vômito
00:09:04
hipoglicemia né quando baixa o açúcar no
00:09:06
sangue e aí os indicativos que você tá
00:09:08
com hipoglicemia pode ser suar frio pele
00:09:11
fria pele pálida dor de cabeça
00:09:13
batimentos cardíacos rápidos n aquela
00:09:15
sensação de taquicardia enjoo nuse é
00:09:17
muita fome né você pode estar com
00:09:19
hipoglicemia seu corpo pode ter essa
00:09:20
reação de fazer você querer comer né com
00:09:22
fome alteração divisão sensação de sono
00:09:25
fraqueza nervosismo ansiedade confusão
00:09:28
mental né dificuldade de concentração
00:09:31
tremor então esses são eh sinais de
00:09:34
hipoglicemia principalmente se você
00:09:35
tiver tomando o z pque junto com um
00:09:37
outro tratamento para diabetes enfim que
00:09:40
pode abaixar o açúcar no sangue então
00:09:42
fica de olho nisso E aí mais reações
00:09:45
Olha eu ainda estou dentro do Comum tá
00:09:47
isso aqui é comum ingestão gastrite
00:09:49
refluxo azia dor no abdômen inchaço no
00:09:52
abdômen constipação arrotos cálculos
00:09:54
biliares sensação de tontura sensação de
00:09:56
cansaço perda de peso que é o o único
00:09:59
efeito colateral que é o esperado né por
00:10:02
causa disso né tô falando do osen Pique
00:10:04
não do igov o igov é uma droga
00:10:06
antiobesidade já de cara o usem pique
00:10:08
ele é para e diabéticos e e
00:10:11
pré-diabéticos com sobrepeso mas eu vou
00:10:13
chegar lá tá perda de apetite gases
00:10:16
Essas são as reações comuns agora vamos
00:10:18
ao incomum né pode afetar entre e de uma
00:10:21
uma pessoa entre sem eh pessoas
00:10:23
alteração no gosto de alimentos ou
00:10:25
bebidas pulso rápido né batimento
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cardíaco rápido até rejeições eh reações
00:10:30
no local da da ingestão né pode dar
00:10:32
irritação coceira enfim agora os Graves
00:10:34
efeitos colaterais graves os Graves aí
00:10:36
tem comum incomum e raro então é comum é
00:10:38
comum ter esse tipo de efeito aó
00:10:40
complicação de retinopatia diabético
00:10:43
eles têm essa retinopatia que é um olho
00:10:46
é o olho diabético chama de olho
00:10:48
diabético que é quando a pessoa vai
00:10:49
perdendo a visão E aí ela geralmente
00:10:51
procura um oculista e nessa ela descobre
00:10:53
que tá diabético foi assim inclusive com
00:10:54
minha mamãe que ela tava perdendo a
00:10:56
visão e ela foi no no oculista e falou
00:10:58
assim não vamos fazer um diabetes aí era
00:11:00
mesmo então retinopatia pode piorar é é
00:11:02
muito comum piorar e isso é considerado
00:11:05
grave tá reação incomum agora é grave
00:11:07
incomum pâncreas inflamado que é a tal
00:11:10
pancreatite isso é grave isso não é tão
00:11:12
comum é uma pode afetar até um em 100
00:11:15
pessoas Ah não O primeiro é 10 tá o
00:11:16
primeiro é 10 pessoas enfim uma em 10
00:11:18
pessoas que é comum a incomum uma em 100
00:11:20
pessoas
00:11:21
ah
00:11:23
pancreatite que aí ele fala que você
00:11:25
sente isso como uma dor no estômago ou
00:11:27
uma dor nas costas que eu falei lá lá
00:11:28
antes e a reação rara que são reações
00:11:31
anafiláticas que é quando você tem uma
00:11:33
reação alérgica E aí tranca sua garganta
00:11:35
você não consegue respirar você tem que
00:11:36
procurar o hospital imediatamente isso é
00:11:38
bem grave e se você não procurar ajuda
00:11:40
você pode eh você pode virar opto né
00:11:43
Então essas são as coisas que tem que eh
00:11:45
tem em mente e sempre Ó sempre tem
00:11:48
telefones aqui ó telefone da nova nordic
00:11:51
entra em contato se você sentiu alguma
00:11:53
coisa entra em contato sempre entra em
00:11:55
contato e essa essa informação estará
00:11:57
sempre na bula se você sentiu alguma
00:11:59
reação alguma você tem que ligar e falar
00:12:02
assim ó eu tomei tô tomando e eu senti
00:12:05
porque isso entra nos dados de
00:12:06
farmacovigilância isso vai aumentar a
00:12:09
robustez dos dados que a gente tem aqui
00:12:11
para falar ó é uma a cada 100 é mais de
00:12:13
uma A cada 10 sabe isso vai aumentar os
00:12:15
dados para falar o quanto tipo de reação
00:12:17
que isso daqui dá então sempre informe
00:12:19
qualquer tipo de reação sempre informe
00:12:21
nesses telefones que tem na bula beleza
00:12:24
Vocês viram que não tem nada falando de
00:12:26
cabeça de usin pique né minha gente
00:12:29
porque assim a cabeça não fica grande né
00:12:31
É só uma impressão por causa da perda de
00:12:33
peso rápido e aí a a impressão é que o
00:12:36
pescoço fina né E aí como o pescoço fica
00:12:38
mais fino sei lá as pessoas estão
00:12:40
acostumadas a ver a pessoa com um
00:12:42
pescoço maior mais robusto aí tudo afina
00:12:44
e a cabeça não não perde gordura né de
00:12:48
forma substancial então dá essa
00:12:49
impressão de cabeça do do Oz enique mas
00:12:51
isso daí é só uma brincadeira de
00:12:53
internet não tem e não é uma coisa que é
00:12:56
real que esteja na bola né Não você não
00:12:58
a cabeça não cresce é isso que eu estou
00:13:00
tentando falar tá Ah bom então assim
00:13:03
outra coisa que pode acontecer que as
00:13:05
pessoas falam é que o rosco meio que
00:13:06
derrete né ele fica com essa aparência
00:13:08
de envelhecido isso é uma coisa real
00:13:10
porque a perda de peso ela não é feita
00:13:12
com uma remodelação corporal né você
00:13:15
perde gordura mas mantém ali uma certa
00:13:17
massa muscular e então tudo que você faz
00:13:20
emagrece rápido assim né uma perda de
00:13:22
peso rápido não só em caso de ozen pique
00:13:25
mas em caso lá ficou doente Perdeu muito
00:13:27
peso ou fez uma bariátrica Perdeu muito
00:13:29
peso isso pode acontecer de eh a cara
00:13:31
ficar eh com um aspecto mais envelhecido
00:13:34
mesmo porque perdeu massa muscular e a
00:13:36
massa muscular é o que um pouco das
00:13:38
coisas um uma das estruturas que
00:13:40
sustentam né tem o colagen tem as coisas
00:13:42
mas a massa muscular é uma das coisas
00:13:44
que sustentam eh o rosto tal e e a
00:13:47
feição pode mudar um pouquinho sim com
00:13:49
uma perda de peso muito acentuada tá
00:13:51
então é uma coisa para se ter em mente
00:13:53
quando vai fazer esse tipo de tratamento
00:13:55
mas Lembrando que essa pode ser a única
00:13:57
alternativa para muitas pessoas pessoas
00:13:59
que estão sofrendo muito com o o risco
00:14:02
de de de de morte risco de de muitas
00:14:05
complicações por causa da obesidade por
00:14:07
causa do diabetes Então não é que ah meu
00:14:09
Deus eu não quero ficar com a cara
00:14:10
envelhecida não vou tomar esse remédio
00:14:12
talvez essa seja a sua única opção você
00:14:14
precisa fazer o acompanhamento o
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tratamento que a pessoa médica te
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indicar Beleza então não estamos
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demonizando aqui esse remédio ele é
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realmente importante paraas pessoas que
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T indicação em Tomar ele tá e eu
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inclusive eu queria desejar melhoras
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para Moa Mayara aí da da dupla Mayara e
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Maraísa que ela não vai ver isso aqui
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mas enfim tô mandando boas energias
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porque Ela recebia muito haid quando
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tava acima do peso e agora recebe hate
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né agora que ela perdeu bastante peso
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ela recebe hate Então esse é um lembrete
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pra gente mandar um grande pras
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pessoas porque você vai receber rate de
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qualquer forma né Ah vai ser outro então
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força aí pra moça espero que ela fique
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bem e fique feliz tá
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bom agora sobre a possibilidade de ganho
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de peso tem alguns estudos mostrando que
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pode sim ter ganho de parte do peso de
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volta depois que a pessoa para o
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medicamento por isso é cada vez mais
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importante ressaltar que a manutenção do
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Peso é uma parte importante da perda né
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você tem que perder e manter esse peso
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perdido né não reganhar e que
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profissionais devem orientar as mudanças
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no estilo de vida não é só comer menos
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né porque isso vai ser feito pelo
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remédio mas inserir atividades que façam
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gastar mais calori Isso é o que vai
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ajudar os pacientes a perder e manter o
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peso perdido e não sou eu que tô falando
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gente são os estudos em pacientes que
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fizeram tratamento apenas com
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liraglutida ou a liraglutida combinada
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com exercícios Esses medicamentos podem
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ser de extrema ajuda para quem realmente
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precisa e pessoas cuja vida depende
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disso vou eu vou até ler aqui na bola
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quer ver ó Tem uma parte que fala disso
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ó na na parte um já no começo da bola
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para que este medicamento é indicado tá
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falando assim eh semaglutida né Ela é
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deve ser usada em conjunto com dieta e
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exercícios para tratar pacientes adultos
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com diabetes tipo dois não
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satisfatoriamente controlada e aqui tá
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falando assim ó é importante que você
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siga dieta estilo de vida indicado pelo
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seu médico então não é só tomar você tem
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que pensar assim usa US in pique como um
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pontapé inicial como eh como uma o
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início de uma mudança mas vai vivendo
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essa jornada re inino atividades mais
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saudáveis no seu dia a dia isso vai
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garantir maior chance de você não
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reganhar não ganhar de volta o reganhar
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a palavra esquisita né não ganhar de
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volta o peso que que você perdeu você
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manter essa perda de peso que isso que é
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um negócio que vai dar sucesso no
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emagrecimento e em todo o tratamento do
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diabetes porque perder reduzir peso né
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Principalmente o excesso de peso para
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uma pessoa diabética Tipo dois faz parte
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do tratamento você melhora
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substancialmente o controle né o manejo
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do diabetes Beleza então lembra sempre é
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você tem que ter indicação de uso e tem
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que ter um acompanhamento de um
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profissional sério né E como eu falei
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use esse medicamento como pontapé
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inicial para melhorar o seu estilo de
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vida para alcançar os seus objetivos e
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além disso gente tá tendo ainda uma
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certa evidência né não tá escrito aqui
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na bola Mas provavelmente eh eh podem
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chegar a incluir isso depois tá tendo
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uma certa evidência de dependência
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psicológica desse medicamento que é
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diferente de dependência química tá que
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é quando a droga muda o cérebro e tal
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nesse caso de dependência psicológica a
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pessoa tem medo de engordar de novo né
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ela tem receio de parar de tomar o
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remédio mesmo quando já atingiu o peso
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desejado Então isso é uma coisa para
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você ter em mente também né você
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trabalhar o psicológico e aí como eu já
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falei Esses medicamentos eles podem ser
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de extrema ajuda para quem realmente
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precisa cuja vida depende disso mas se
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você quer perder 3 kg para caber numa
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roupa para ir num evento ou tá usando o
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z pique como se fosse suplemento para
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treinar né porque tem gente fazendo
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isso não esse vídeo é para que você
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saiba os riscos e também que você saiba
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que tem efeitos graves e que você pode
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ganhar o peso de volta se né se você não
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tiver fazendo coisas que vão mudar em
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longo prazo a sua né a sua rotina de
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vida e gente o mundo tá obeso por uma
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série de fatores ou seja eh a obesidade
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ela é uma doença multifatorial e Um dos
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fatores é desinforma e acesso eu fiz um
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vídeo uma vez pro Instagram inclusive
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vamos ver juntos vamos vamos ver esse
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vídeo aqui juntos porque algumas pessoas
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não entenderam a ironia Então vamos lá
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eu vou eu vou assistir com vocês aqui
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gente acabou de sair o comunicado da OMS
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relacionando aspartame ao câncer e
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aspartame tem em tudo refrigerante doce
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cereais iogurtes então não adianta nada
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não beber a Coquinha e consumir esses
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produtos o que você precisa é parar de
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embalar e começar a descascar Sim eu sei
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que iogurtes e cereais não dá para
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descascar Mas então você precisa gastar
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um tempo no mercado lendo rótulos para
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achar os produtos com menos aditivos
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conservantes adoçantes aí você pode
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falar ai Mas as coisas que descascam
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estragam sim tem que ir no mercado toda
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semana às vezes mais de uma vez por
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semana aí você fala ah mas é mais caro
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não importa que os produtos Ultra
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processados sejam os mais acessíveis
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para quem tem menos renda arrume
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dinheiro cortando gastos por exemplo
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você vai ao trabalho de de ônibus Vá a
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pé você já economiza e aproveita para
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fazer o Card da semana ai mas eu não
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tenho tempo eu acordo às 4 horas para
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trabalhar pois acorde às 3S simples Ah
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mas não tem mercado aberto às 3 da manhã
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gente Claro que tem tem vários mercados
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24 horas por aí olha no Google D ah ah
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mas no meu bairro Não tem nenhum Pois
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mude para um bairro que tem mercado 24
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horas ou a sua saúde não é importante e
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digo mais se você tiver filho e não tem
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com quem deixares amanhã já leva o filho
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no mercado de alugada que é para ele já
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ir aprendendo a fazer compras direito Ah
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mas eu não tenho espaço em casa para
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fazer as marmitas saudáveis compra uma
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casa maior se você se organizar certinho
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Você vai precisar só de um freezer para
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armazenar as marmitas de um mês olha só
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que prático a mas eu não sei montar
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cardápio o que que eu vou comer ai Gente
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pelo amor de Deus né contrata um
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nutricionista ou melhor contrata uma
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equipe para fazer as marmitas para você
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mas tá bom eu entendo que muita gente
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pode não ter esse dinheiro então use o
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fim de semana para estudar como fazer um
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cardápio e também para cozinhar e fazer
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essas marmitas cozinhe enquanto eles têm
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lazer descanso e tempo de qualidade com
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a família E aí qual que é a sua desculpa
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qual a sua desculpa gente Desculpa quem
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não pegou a ironia disso daqui Pelo amor
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de Deus né quem acha que eu iria
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realmente falar teve gente teve gente
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que ficou revoltada né mas enfim
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burro aí eu só queria dizer que a
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intenção dessa paródia não é falar que
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não dá para comer de forma SA ável tendo
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poucos recursos a gente quer mostrar que
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as realidades são diferentes e que a
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gente precisa ter empatia com as pessoas
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e que obesidade não é um relaxo não é
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preguiça não é falta de amor próprio sei
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lá falta do sei lá o que que você fala
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educação e informação são sim a chave
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para melhorar a a nossa rotina os nossos
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hábitos mas o que funciona para um não
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se aplica a todas justamente porque as
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pessoas T contextos diferente tem vidas
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diferentes tem rotinas diferentes tem
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obrigações Diferentes né uma pessoa sem
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filhos com uma pessoa com filhos não vai
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se aplicar mesmo ah eu acordo mais cedo
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se você tá entendendo é muito mais do
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que falta de dinheiro quando eu falo
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acesso é muito mais do que falta de
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dinheiro a gente tem que entender que a
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má qualidade da alimentação da nossa
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sociedade é um problema coletivo e como
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problema coletivo as possíveis soluções
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também serão coletivas com políticas
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públicas com educação e com distribuição
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de renda aquele Clichê que que a a
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personagem fala né ai desembale menos
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descasque mais pra pessoa sem tempo sem
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dinheiro sem espaço sem conheci mento é
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algo raso com pouco significado prático
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e sim gente é óbvio que existem
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melhorias pontuais que a gente pode
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fazer individualmente na nossa
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alimentação e é óbvio que quanto mais
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informação sobre qual produto escolher
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melhor é pra sociedade mas o produto
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mais saudável entre aspas né ser o menos
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acessível por diversos fatores além de
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apenas ser mais caro Esse é o Real
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problema a ser solucionado se eu tivesse
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um microfone Eu largaria é isso que eu
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queria falar no vídeo de hoje gente
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curta comenta compartilha aquela Tríade
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da do engajamento que ajuda muita gente
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aqui se você quiser quiser ajudar mais
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você ainda pode ser membro do canal olha
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só que legal e ver esse vídeo antes ele
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ele foi visto antes pelos membros do
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canal então você pode conversar com a
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gente F focar com a gente lá no discord
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um monte de coisa só coisa legal e é
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isso gente você tem que comer certo
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porque aí você vai conseguir Envelhecer
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Com saúde e limpar sua bunda na velice
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tá bom todo mundo quer limpar o bumbum
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na velice sem precisar de ajuda de
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ninguém é isso se você dar like você vai
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conseguir tá bom beijo e tchau isso é
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uma coisa que eu quero muito eu treino
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para isso meu filho uh
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C
