누구나 쉽게 피부 하얘지는 방법! | 하얀 피부 되는 4가지 방법

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https://www.youtube.com/watch?v=CLIVzjM_5Z4

概要

TLDR이 영상에서는 아이유와 같은 하얀 피부를 만들기 위한 피부 관리 방법을 소개합니다. 연예인들이 피부를 관리하는 방법과 비싼 시술 없이도 집에서 할 수 있는 간단한 방법을 설명합니다. 비타민 C, 나이아신아마이드, 레티놀 등 세 가지 주요 성분을 통해 피부 톤을 밝게 할 수 있으며, 먹는 미백 성분인 트라넥삼산과 글루타치온도 강조합니다. 자외선 차단의 중요성과 피부과 시술에 대한 정보도 제공하여, 피부 톤을 개선하기 위한 실질적인 팁을 제시합니다.

収穫

  • ✨ 비타민 C는 멜라닌 생성을 막아 피부를 밝게 해줍니다.
  • ✨ 나이아신아마이드는 색소 침착을 예방합니다.
  • ✨ 레티놀은 피부 턴오버를 촉진합니다.
  • ✨ 트라넥삼산은 먹는 미백 성분입니다.
  • ✨ 글루타치온은 항산화 작용이 뛰어난 성분입니다.
  • ☀️ 자외선 차단은 필수입니다.
  • 🏥 피부과 시술로 효과를 극대화할 수 있습니다.
  • 📅 매일의 습관이 피부 톤을 결정합니다.

タイムライン

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    아이유와 같은 하얀 피부는 연예인들이 태어날 때부터 가진 것이 아니라 철저한 관리의 결과임을 강조하며, 피부과를 자주 가지 않아도 집에서 간단한 방법으로 피부를 밝게 할 수 있다고 설명한다. 비타민 C, 나이아신아마이드, 레티놀과 같은 성분들이 피부 톤을 개선하는 데 효과적이며, 이들 성분의 작용 원리와 사용 방법에 대해 상세히 설명한다.

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    피부 미백을 위한 먹는 방법으로 트라넥삼과 글루타치온을 소개하며, 이들 성분이 멜라닌 생성을 억제하고 이미 생성된 색소를 흐리게 하는 효과가 있음을 설명한다. 또한, 자외선 차단의 중요성을 강조하며, 일상에서 자외선을 차단하는 습관이 피부 톤 유지에 필수적임을 언급한다. 마지막으로, 피부과 시술의 필요성을 언급하며, 일상적인 관리와 습관이 피부 톤 개선의 핵심임을 강조한다.

マインドマップ

ビデオQ&A

  • 아이유처럼 하얀 피부를 만들려면 어떻게 해야 하나요?

    비타민 C, 나이아신아마이드, 레티놀을 사용하고, 자외선 차단을 철저히 해야 합니다.

  • 비타민 C는 어떤 역할을 하나요?

    비타민 C는 멜라닌 생성을 막아 피부를 밝게 해줍니다.

  • 나이아신아마이드는 어떤 효과가 있나요?

    나이아신아마이드는 색소 침착을 예방하고 피부 톤을 고르게 해줍니다.

  • 레티놀은 어떻게 사용해야 하나요?

    처음 사용할 때는 소량을 바르고 피부가 적응하면 매일 사용합니다.

  • 먹는 미백 성분은 무엇이 있나요?

    트라넥삼산과 글루타치온이 있습니다.

  • 자외선 차단은 왜 중요한가요?

    자외선 차단은 피부 톤을 유지하고 색소 침착을 예방하는 데 필수적입니다.

  • 피부과 시술은 어떤 것이 있나요?

    레이저 토닝, 필링, 물광 주사 등이 있습니다.

  • 피부 관리에서 가장 중요한 것은 무엇인가요?

    매일의 습관과 꾸준한 관리가 가장 중요합니다.

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    아이유는 대체 뭘 먹길래 피부가
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    저렇게 하얀 거야? 태어는 와 진짜
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    도작이다. 도작이. TV 보다가 한
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    번쯤 이런 생각해 보셨죠? 근데요.
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    연예인들도 처음부터 이렇게 세야지
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    않았어요. 제가 피부과 하면서 연예인
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    한두 명 본 거 아니겠죠? 직접
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    이렇게 딱 보면은 아 이분들 관리
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    진짜 철저하게 하는구나이 생각들 비싼
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    시술 뭐 물론이고 비싼 화장품 뭐
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    꾸준한 홈케어 이런 것까지이 하얀
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    피부는 그냥 주어진게 아닙니다.
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    연예인들은 피부과 맨날 가니까 그런
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    거 아니냐고요. 근데요 제가 확실하게
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    말씀드릴게요. 피부과 솔직히 안 가도
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    괜찮아요. 집에서도 충분히
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    가능합니다. 집에서 굉장히 간단하고
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    누구나 좀 쉬게 24호였던 피부를
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    거의 한 19호까지 밝게할 수
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    있어요. 아이 뭐 설마 또 과장 광고
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    아니냐 싶으시죠. 근데 저도요
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    예전에는 피부가 되게 좀 칙칙했어요.
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    지금은 어때요? 맑아 보이지 않아요?
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    복잡하게 생각할 필요도 없고요. 딱
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    세 가지만 기억하시면 돼요.이
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    방법이면 누구나 하해질 수 있어요.
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    제가요 피부 하해지려고 진짜 별 걸
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    다 했어요. 뭐 유명하다든 화장품 뭐
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    비싼 앰플 에센스 이런 거 다 써
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    봤고요. 뭐 SNS에서도 요즘 막 뭐
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    뜨잖아요. 이런 것도 다 따라했다가
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    피부가 뒤집어진 적도 있어요. 그리고
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    그때 딱 깨달았죠. 아, 진짜 중요한
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    건이 성분이구나. 제가 처음 써 본게
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    비타민 C에요. 예전에는 얼굴이
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    칙칙한 걸 넘어서 약간
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    울긋불긋했었는데요. 근데요 딱 비타민
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    C 이거 쓰고 나서 피부에 뭔가
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    생기가 돌기 시작했어요. 괜히 미백
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    필수템 필수템 하는게 아니에요. 쉽게
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    말하면 비타민 C는요. 멜라닌이라고
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    하는이 얼굴의 얼룩을 생성이 되는 걸
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    딱 막아주는 그런 역할을 해요.
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    멜라닌이 정확히 뭐냐면 피부가 딱
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    자극을 받을 때 생기는 갈색
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    색소예요. 뭐 우리 얼굴에 있는
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    기미, 잡티, 뭐 죽은게, 건버섯
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    요런 것들도 다이 멜라닌 때문이에요.
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    근데 비타민 C는요.이 멜라닌이 막
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    만들어지려고 하는 그 순간 공장 앞을
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    딱 지키는 경비원처럼 나타나서 추입
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    금지 문을 딱 닫아본 그뿐만이
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    아닙니다.이 멜라닌을 만드는 핵심
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    효소가 하나 있어요. 바로
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    티로시네이즈라고 하는 앤데 얘가
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    작동을 하면 멜라닌이 계속
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    만들어지는데이 비타민 C가 여기서 또
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    등장해서이 멜라닌이 나오는 문을 꽉
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    박아 버려요. 그래서 멜라닌이 덜
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    생기고 피부가 어두워질 틈이 없는
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    겁니다. 자, 그러면이 비타민 C는
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    장점만 있냐? 솔직히 아닙니다. 딱
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    하나 주의하셔야 될게 있어요. 얘는
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    자회선에 좀 민감하고 피부가 예민한
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    분들은 조금은 따갑게 느껴질 수
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    있어요. 그래서 소량만 밤에 살살
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    바르는 걸 추천드려요. 그래도 나는
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    헷갈린다 하시면은 제가 이전에 올린
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    영상 비타민 C 관련된 영상이
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    있으니까 참고하시면 좋을 것 같아요.
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    그다음은 나이아시나마이드. 피부톤이
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    유독 좀 얼룩덜룩해 보일 때 있죠?
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    비타민 C뿐만 아니라요 녀석도 같이
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    썼어요. 얘도 써 보니까 멜라닌이
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    퍼지는 거를 딱 막아 줘요. 얘는
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    한마디로 색소가 피부 위에 이렇게
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    번지기 전에 선을 딱 그어 주는
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    거예요. 그리고 얘는 멜라닌 경고를
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    합니다. 멜라닌씨 선 넘지 마세요.
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    이렇게 딱 막아 주면요. 김이나 뭐
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    얼룩 뭐 색소 침착 이런게 넓게
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    번지지 않고 어느 정도 그 자리에서
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    진정이 됩니다. 특히 우리 여드름
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    손으로 짜면은 트러블 자국 남죠.
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    그럴 때 트러블 짜국이 남기 전에
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    이렇게 발라 주니까 색소 침착이 남는
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    그 확률이 굉장히 줄어듭니다. 얘는
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    또 비타민 C랑은 좀 다르게 자회선에
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    민감하지도 않아서요. 낮이 됐건 밤이
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    됐건 그냥 편할 때 가볍게 쓰시면
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    돼요. 제가 쓰는 거는 이전에도 한번
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    설명드렸던 거 같은데 디오디너리에서
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    나온 나이아 시나마이드 10%짜리
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    거기에 징크 1% 추가돼 있는 요거
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    쓰고 있어요. 성분도 뭐 나쁘지 않고
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    재형도 쓰는데 되게 가벼워서 데일리로
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    쓰기 괜찮습니다. 그리고 레티올,
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    김이나 잡티, 여드름자국 요런 것처럼
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    한번 생기면 오래 가는 색소들 있죠.
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    그렇게 피부에 눌러 앉은 흔적들을
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    정리할 때 꼭 필요한 성분이에요.
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    우리 피부는요. 원래 일정 주기로
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    각질를 벗고 세살을 이렇게 올려
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    보내요. 근데이 레티올은요. 그
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    타이밍을 살짝 이렇게 앞당겨 줍니다.
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    자, 옷가라 입을 시간이야. 이러면서
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    피부를 톡톡 밀어 주는 거예요.
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    피부톤이 빠르게 정리가 되면서 확
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    화해지는 그런 이유가 바로 요런 이유
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    때문입니다. 저도 예전에 피부가 좀
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    뒤집혀서 여드름 자국이 오래 간 적이
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    좀 있었어요. 근데 그때 처음으로이
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    레티노를 써 봤는데 처음에는 솔직히
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    좀 당황했어요. 따갑고 화끈거리고
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    각질도 트고 그래서 아 이거 괜히
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    썼네 써도 되나 싶더라고요. 그래서
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    저처럼 처음 레티노를 쓰시는 자극감이
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    좀 느껴지는 분들은 이렇게 한번 해
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    보시면 돼요. 처음에 맨날 바르지
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    마시고 격길로 새끼 손톱의 절반
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    크기만큼 짜서 얼굴 전체적으로
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    바른다. 그다음에는 피부가 좀
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    익숙해졌다 하면은 그때부터 매일매일
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    밤에 쓰시면 돼요. 피부가 확실히
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    달라져요. 피부 결이 부드러워지고
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    정돈이 되고 여드름자국도 하나 둘씩
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    좀 빨리 없어지는게 보입니다.
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    저번에도 다이소 영상에서 한번
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    나왔죠. 다이소에서 산요 본 레티올
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    세럼 쓰고 있는데 얘를 한번
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    소개했는데 왜 자꾸 소개해 주냐,
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    광고 아니냐 하시는데 제가 괜히
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    소개하겠습니까? 얘도 진짜 저렴하고
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    자극도 좀 적어서 입문욕으로 쓰기에
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    너무 좋아서 효과도 괜찮아서 계속
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    말씀드리는 거예요. 사실 방금
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    말씀드린이 세 성분 있죠? A BC로
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    기억하시면 돼요. 비타민 A가
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    레티올이고 B가 나이아시나마이드
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    비타민 C요 세 성분만 잘 생겨도
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    누구나 쉽게 밝아지게 할 수 있어요.
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    주변 사람들이 진짜로 이렇게 말할
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    거예요. 어 여름인데 너 좀 덜
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    탔다. 피부 다녀 이러면서. 근데
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    솔직히이 정도로는 만족이 안
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    되잖아요. 우리는 그냥 덜 탄 피부
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    말고 진짜 하얀 피부 원하잖아요.
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    다른 유튜브 피부과나 뷰티 이런데
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    보면은 다 나오는 일. 뻔한 얘기.
  • 00:05:09
    여러분들한테만 알려 드릴 만한 정보
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    하나 더 가져왔습니다. 먹는 것까지
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    알려 드리는 분들 흔치 않아요. 먹는
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    미백이 또 핵심이거든요. 우리 피부가
  • 00:05:18
    밥도 먹어요. 그럼 질문 여기서 하나
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    드릴게요.이 먹는 미백 하면은 뭐가
  • 00:05:21
    먼저 떠오세요? 타미 C 맞아요.
  • 00:05:23
    다들 그거 먼저 생각하시죠. 근데
  • 00:05:25
    요즘은 이거보다 더 주목을 받는
  • 00:05:27
    성분이 있습니다.이 바로 트라넥삼
  • 00:05:30
    이름부터 좀 낯설죠. 저도 처음에요.
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    어, 이게 미백에 좋다고 싶었어요.
  • 00:05:34
    왜냐면은 얘가 딱 이렇게 뒤에 보면은
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    성분이 지혈제예요. 지혈제. 근데
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    이걸 먹은 사람들이 이런 얘기를 하기
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    시작한 거예요. 어, 먹었더니 피부가
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    하해지는데요. 바로 미백이
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    부작용이었던 거예요.이 부작용 덕분에
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    피부가 오히려 밝아지는 그래서 오히려
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    미백약으로 더 유명해졌어요.이
  • 00:05:50
    트라넥삼는 멜라닌이 딱 만들어지려고
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    하는 그 순간 스톱하고 사전에 팍
  • 00:05:55
    막아요, 얘를. 그래서 얘도 기미나
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    잡티가 좀 자주 생기는 분들, 이미
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    기미가 올라온 분들도 도움이 돼요.
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    햇빛만 죄도 좀 색소 침착이 확
  • 00:06:03
    올라오는 피부톤 칙칙한 분들 있죠.
  • 00:06:05
    그런 분들이 딱 드시면은 정말 효과
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    좋습니다. 그리고 하나 더 있어요.
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    이것까지 다 알려 드리면은 피부카 안
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    오는 거 아닌가 싶은데이 미백개의
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    슈퍼스타예요. 글루타치오. 한번쯤
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    들어보셨죠? 얘가 그 유명한 비온세
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    주사, 뭐 배곡 주사 이런 걸로
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    불리는 미백 주사의 핵심
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    성분입니다.이 원래 글루타치오는요.
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    간 기능을 회복시키는 역할을 해요.
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    항선화 작용이 워낙 센 성분이라서
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    아예 멜라닌이 생성되는 걸 또 얘도
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    맞고 이미 생겨 버린 색소도 흐려지게
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    해주는 효과가 있습니다.이 효과가
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    입소물을 좀 타면서 요즘에는
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    글루타치온 제품도 정말 많아졌어요.
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    뭐 약국이나 아니면은 가까운 다이소
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    이런 데에도 먹는 성분이 되게
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    많더라고요. 옛날에는 뭐 병원에서
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    주사를 맞아야지 근루타 치원을 받을
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    수 있었는데 요즘에는 뭐 개일부터
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    시작해서 먹는 약 이렇게 먹는 그
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    사탕 이런 것도 나오더라고. 이거는
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    실제로 제 유튜브 보고 뭐 좋다는
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    앰플도 써 보고 그다음에는 저희
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    병원으로 오셔 가지고 토닝도 받고
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    근데 어느 순간 피부가 밝아지는게 한
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    개가 보이는 거예요. 그래서 그분한테
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    제가 아 그러면은 먹는 거는 좀
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    드시고 계세요 했는데 어 먹는게
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    뭐냐고 처음 들어 본다고 그때 제가
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    딱 요걸 추천해 드렸어요. 요거 딱
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    쓰시니까 한 단계 더 밝아지더라고.
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    그래서 방금 말씀드린 분처럼 뭐
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    이렇게 피부가를 열심히 다니는데 뭔가
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    효과가 좀 더딘 거 같아 하시는 분들
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    그런 분들 한번 드셔 보세요. 효과
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    보실 겁니다. 그리고요. 잘 바르고
  • 00:07:21
    이렇게 피부를 좀 하얗게 만들었다
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    회복을 시켰다 하시면 이제 피부가
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    어두워지는 원인 자체를 차단을 해
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    줘야겠죠. 계속 얘기하니까 이밥은
  • 00:07:30
    자회선 차단입니다. 자회선 차단은
  • 00:07:32
    선크림만 바른다고 끝나는게 아니에요.
  • 00:07:34
    진짜 중요한 건요.이 생활 속에서
  • 00:07:36
    습관처럼 자회선을 막는 겁니다.
  • 00:07:38
    그니까 얼마 전에 TV에 나왔는데
  • 00:07:40
    아이돌 여배우브 한 분이 차를 타는
  • 00:07:42
    장면이 나왔어요. 근데 차에 딱
  • 00:07:44
    타자마자 창문에 이렇게 안마 커튼에
  • 00:07:46
    쫙 치시더라고요. 그거 보고 저는
  • 00:07:48
    진짜 솔직히 놀랐어요. 아 진짜
  • 00:07:49
    연예인들은 피부가 정말 하해지려면
  • 00:07:52
    이렇게는 해야 되는구나. 피부도 밝은
  • 00:07:54
    연예인도 이렇게까지 신경을 쓰는데
  • 00:07:56
    우리 같은 일반인들은 말할 것도
  • 00:07:58
    없겠죠. 그리고 자회에서는요. 햇볕이
  • 00:08:01
    쨍한 날만 조심하면 되는게 아니에요.
  • 00:08:03
    흐린 날에도 그리고 비나 눈이 오는
  • 00:08:05
    날에도 심지어는 실내에서도 자는이
  • 00:08:08
    창문을 뚫고 들어옵니다. 그래서
  • 00:08:10
    저도요이 선크림은 좀 습관처럼
  • 00:08:12
    발라요. 집 앞에 잠깐 나갈 때도
  • 00:08:14
    그냥 바르고 출근 전에는 뭐
  • 00:08:15
    당연하죠. 무조건 필수입니다. 이게
  • 00:08:17
    좀 귀찮아도요. 결국에는 피부 톤을
  • 00:08:20
    유지하는데 핵심입니다. 아무리 좋다는
  • 00:08:22
    미백 성분, 먹고 바르고 뭐 시술
  • 00:08:25
    받아도 이런 간단한 습관을 안
  • 00:08:27
    고치시면은 효과가 하나도 없을
  • 00:08:28
    거예요. 진짜 농담이 아니라 아이
  • 00:08:30
    자회선 차단이 그냥 세상에 존재하는
  • 00:08:33
    그 어떤 미백 시술들 중에서 가장
  • 00:08:36
    가성비 좋고 어 저렴한 최고의 미백
  • 00:08:39
    시술이 아닐까 싶어요. 그러니까
  • 00:08:41
    오늘부터라도 우리 매일 아침에 선크림
  • 00:08:43
    한번 딱 바르고 선스틱이나 선쿠션
  • 00:08:45
    들고 다니는 그 습관,요 습관 요거
  • 00:08:47
    하나만 잘 챙겨 봅시다. 이거만 잘
  • 00:08:49
    챙겨도 누구나 좀 쉽게 피부톤이 확
  • 00:08:51
    밝아질 수 있어요. 그리고 그게 바로
  • 00:08:53
    피부를 19호까지 쫙 끌어버리는
  • 00:08:56
    마지막 한 방입니다. 근데요. 아
  • 00:08:58
    뭔가 난 아직 아쉬워. 좀 더 빠르고
  • 00:09:00
    확실한 효과를 보고 싶어. 이렇게
  • 00:09:01
    느끼는 분들 분명 계실 거예요. 이럴
  • 00:09:04
    때 피부과를 오시는 겁니다. 그럼
  • 00:09:05
    이때부터 이제 시술을 좀 병행을 하는
  • 00:09:08
    것도 추천해 드리죠. 가장 먼저
  • 00:09:09
    레이저 토닝. 요거는이 피부 속에
  • 00:09:11
    멜라닌만 집어서 레이저로
  • 00:09:13
    톡톡톡톡톡톡톡톡톡 쪼개서 없애 주는
  • 00:09:15
    거예요.이 딱 필요한 부분만 골라서
  • 00:09:17
    이렇게 지우는 약간 스팟 청소기 같은
  • 00:09:19
    그런 느낌. 그래서 뭐 김이나 잡티
  • 00:09:21
    뭐 여드름 색소 침착도 좋고 그런 거
  • 00:09:23
    정리할 때 얘가 죄격입니다. 자극도
  • 00:09:26
    되게 적고요. 꾸준하게 받으면은
  • 00:09:28
    피부가 맑아지는게 눈에 보여요.
  • 00:09:29
    그다음은 이제 필링. 말 그대로
  • 00:09:31
    각지를 이렇게 벗겨 주는 시술이에요.
  • 00:09:33
    이게 껍데기만 벗기는게 아니에요.
  • 00:09:35
    필링을 하면요. 피부 턴오버어를 당겨
  • 00:09:37
    줘요. 그래서 속에 쌓여 있는 묵힌
  • 00:09:39
    각질이나 멜라닌 이런게 같이 밀려
  • 00:09:42
    넣을 수 있게 도와주는 겁니다.
  • 00:09:43
    그래서 딱 받고 나면 괜히 피부가
  • 00:09:46
    맨질맨질하고 피부가 또 맑아진 느낌이
  • 00:09:48
    드는 거예요. 그리고 마지막은 물광
  • 00:09:50
    주사. 어, 왜 물광 주사가 피부
  • 00:09:52
    톤에 도움이 돼요? 하실 수
  • 00:09:53
    있는데요. 물건 조사가 피부 시술에
  • 00:09:55
    관심 있는 분들은 아시겠지만이 피부에
  • 00:09:57
    광체가 나게 하는 속보습 잡는 데는
  • 00:09:59
    끝판왕이잖아요. 근데 이게
  • 00:10:00
    히알루론산이라고 하는 성분이에요.
  • 00:10:02
    우리 피부 속에 들어가면요. 단순하게
  • 00:10:04
    수분을 당기는 역할뿐만 아니라
  • 00:10:06
    항산화재 역할을 합니다. 우리 피부가
  • 00:10:08
    늘는 걸 예방을 해 줘요. 뭐
  • 00:10:10
    자회선을 받거나 우리 피부가 자극을
  • 00:10:12
    받으면은 피부가 색소를 만들어내는
  • 00:10:14
    그런 성질이 있는데 이거를
  • 00:10:15
    히어로룬산이 어느 정도 범퍼 역할을
  • 00:10:17
    하게 돼요. 그러면은 색소도 덜
  • 00:10:19
    생기게 되고 이미 만들어져 있는
  • 00:10:21
    색소도 이렇게 턴오버가 되면서
  • 00:10:23
    빠져나가는 효과도 볼 수 있어요.
  • 00:10:24
    그래서 실제로 저희 병원에서도이
  • 00:10:26
    토닝을 봤는데 아 뭔가 토닝 효과가
  • 00:10:28
    좀 미비하다 하시는 분들은 불광
  • 00:10:30
    주사를 그때 살 이렇게 서비스로 좀
  • 00:10:32
    넣어 드려요. 그러면은 확실히 받고
  • 00:10:34
    나서부터 토닝이 잘 먹습니다. 이런
  • 00:10:35
    거는 이미 연구 논문으로 어느 정도
  • 00:10:37
    밝혀져 있는 거라서 굉장히 추천드릴만
  • 00:10:39
    해요. 근데 그렇다고 무조건 이렇게
  • 00:10:41
    말씀드린 시술들이 효과가 좋다고
  • 00:10:44
    시술부터 생각하실 필요는 없습니다.
  • 00:10:46
    정말 중요한 거는 뭐다? 매일매일의
  • 00:10:48
    습관. 요게 이제 피부 톤을 바꾸는
  • 00:10:50
    진짜 핵심이에요. 하얀 피부 타고난
  • 00:10:52
    거라고만 생각하셨나요? 근데 관리만
  • 00:10:54
    잘해도 지금보다 훨씬 더 맑고 환해질
  • 00:10:57
    수 있어요. 피부는요. 아무거나
  • 00:10:59
    바르고 뭐 며칠 챙겨 먹는다고 그렇게
  • 00:11:01
    금세 바뀌어 주지 않아요. 내 피부에
  • 00:11:03
    맞게 꾸준하게 제대로 이게
  • 00:11:06
    핵심입니다. 우리 뭐 하루 이틀 운동
  • 00:11:08
    갔다고 막 씩스팩 생기고 이거
  • 00:11:09
    아니잖아요. 피부도 똑같아요. 실제로
  • 00:11:11
    피부톤 밝아진 분들 보면요. 기적
  • 00:11:13
    같은 제품이나 뭐 기적 같은 관리법
  • 00:11:16
    이런게 아니라 하루하루 그냥 작은
  • 00:11:17
    습관 요런 것들을 잘 챙겨 주는
  • 00:11:19
    분들이에요. 오늘 알려 드린이
  • 00:11:21
    습관들을 하나씩만 잘 시천하셔도
  • 00:11:23
    피부톤 분명히 배신하지 않습니다. 올
  • 00:11:25
    여름에 아 피부로 다니고 싶다면
  • 00:11:27
    오늘부터 시작해 봅시다. 오늘 영상이
  • 00:11:30
    도움이 되셨으면 좋아요 구독 잊지
  • 00:11:32
    마시고요. 댓글로 여러분들의 뭐
  • 00:11:34
    꿀템이나 루틴 남겨 주시면 좋을 것
  • 00:11:36
    같아요. 다음에도 더 유익한 정보로
  • 00:11:38
    찾아뵙겠습니다. 안녕.
  • 00:11:40
    [음악]
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