El poder de las PALABRAS para TRANSFORMAR TU REALIDAD | Mario Alonso Puig

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https://www.youtube.com/watch?v=LYntgGCP9yo

概要

TLDREl video resalta cómo el lenguaje no solo refleja nuestra realidad, sino que también la moldea, afectando nuestras emociones y percepciones. Se menciona la influencia del austriaco Wittgenstein sobre los límites del lenguaje y se explora cómo nuestras narrativas internas pueden expandir o limitar nuestro mundo. Un cambio en nuestro lenguaje puede influir en una mejor autopercepción y estado emocional, como lo demuestra el cambio de frases negativas por positivas. Además, se reflexiona sobre cómo las palabras y juicios afectan nuestro bienestar físico y mental. El video también distingue entre ambición y avaricia, y humildad y modestia, subrayando que la primera en cada par abre posibilidades de crecimiento personal y colectivo. Se cita a los estoicos en su enfoque no interpretativo del lenguaje, fomentando una mentalidad abierta y receptiva.

収穫

  • 🗣️ El lenguaje moldea nuestra percepción de la realidad.
  • 📖 Wittgenstein: "Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo".
  • 🌱 Cambiar frases negativas por positivas altera nuestro estado mental.
  • 🧠 Las palabras afectan procesos mentales y hormonales.
  • ⚖️ Equilibrio entre humildad y ambición es vital.
  • 🌌 Las emociones son creaciones, no reacciones.
  • 🧘 Estoicos promueven un lenguaje descriptivo, no evaluativo.
  • 🔑 Nuestra narrativa interna puede limitarnos o expandirnos.
  • 🤝 La ambición debe ser colectiva, no egoísta.
  • 🧠 La humildad abre puertas al conocimiento verdadero.

タイムライン

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    El lenguaje influye en nuestro pensamiento y percepción del mundo. Las palabras que usamos reflejan procesos mentales y energéticos, limitando o expandiendo nuestra percepción según las narrativas que creamos sobre nosotros mismos y el entorno. Las expresiones recurrentes, como "es que", pueden llevar a una mentalidad de limitación, mientras que cambiar a frases como "hay que" puede activar nuevos procesos mentales positivos. Estudios demuestran que incluso la exposición a palabras negativas puede alterar niveles hormonales, como el cortisol, afectando nuestro bienestar. El lenguaje no solo describe la realidad, sino que también la crea, impactando nuestras emociones y acciones.

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    El lenguaje tiene una capacidad descriptiva y generativa, afectando nuestra percepción y resultados. Los estoicos enseñaban a usar el lenguaje para la descripción dentro de la mente, manteniendo calma y abriendo oportunidades, en vez de hundirse en juicios de valor negativos que bloquean opciones cerebrales. Además, la ambición y la humildad deben diferenciarse de la avaricia y la modestia. La humildad verdadera se abre al conocimiento, reconociendo la importancia de absorber y aprender continuamente. Sócrates ejemplifica la humildad diciendo "Solo sé que no sé nada", mostrando apertura a la verdad y al aprendizaje. La capacidad de escuchar y ver está ligada al desarrollo de la humildad.

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ビデオQ&A

  • ¿Por qué es importante el lenguaje según el video?

    El lenguaje es importante porque tiene la capacidad de expandir o limitar nuestra percepción de la realidad y afecta nuestros procesos mentales y emocionales.

  • ¿Qué cita de Wittgenstein se menciona en el video?

    Se menciona la frase de Wittgenstein: "Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo".

  • ¿Cómo afecta el lenguaje a las emociones?

    El lenguaje afecta las emociones al influir en nuestros procesos mentales y hormonales, como se muestra en estudios que asocian palabras negativas con niveles elevados de cortisol.

  • ¿Cómo se diferencian ambición y avaricia según el video?

    La ambición es el deseo de crecer y mejorar colectivamente, mientras que la avaricia es el deseo egoísta de mejorar solo para uno mismo.

  • ¿Qué perspectiva ofrecen los estoicos sobre el lenguaje?

    Los estoicos enseñan a no hacer juicios de valor y a utilizar el lenguaje de manera descriptiva en lugar de interpretativa para mantener la mente tranquila y abierta a soluciones.

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    imaginemos que le queda media hora para
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    presentar un proyecto y empieza Es que
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    queda media hora es que solo me queda
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    preparar y presentar correctamente ese
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    queda media hora por aún me queda media
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    hora automáticamente basta que lo
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    explicado de una manera
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    perfecta quisiera hilar con una
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    herramienta que utilizaban los estoicos
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    era la de no hacer
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    naufraga no digas Oh Soy un desgraciado
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    di mi barco naufragado y creo que este
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    nuevo
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    verdaderamente elevado Muchas gracias
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    por por esa comparación que desde luego
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    no hace justicia a a cec vamos a ver los
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    estoicos la escuela de los estoicos fue
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    desde punto de vista uno de los grupos
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    de filósofos que mejor entendieron
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    ciertas cosas y el lenguaje tiene dos
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    capacidades tiene la capacidad
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    descriptiva y tiene la capacidad
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    generativa cuando seneca el gran
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    cordobés
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    dice el barco se está hundiendo está
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    haciendo una descripción de lo que está
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    sucediendo cuando seneca dice soy un
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    desgraciado está haciendo una evaluación
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    una interpretación sobre lo que pasa qué
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    ocurre que nosotros somos
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    reos esclavos de nuestras
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    interpretaciones
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    si él hace esa reflexión mi barco se
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    está hundiendo su mente se mantiene
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    modo de
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    exploración pero si dice qué desgraciado
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    soy pasan fenómenos muy curiosos a nivel
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    cerebral la parte que le va a dar la
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    parte del cerebro que le va a permitir
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    encontrar opciones para sobrevivir por
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    ejemplo un tablón flotando una vela por
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    ahí que pueda servir en el futuro quién
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    descriptivo esa parte va a funcionar
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    posibilidades de No ahogarse pero si él
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    dice soy un
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    desgraciado las áreas del cerebro que
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    son las áreas prefrontales que son
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    enseñar Cómo salir de ahí se ven
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    decir de alguna manera su creación
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    lingüística está generando la percepción
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    percepción quiere eso decir que el
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    lenguaje solo sirve para describir no el
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    lenguaje sirve para describir y el
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    lenguaje tiene que también tiene que
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    servirnos para crear una realidad mental
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    que aumente nuestras posibilidades y no
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    las reduzca Por
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    ejemplo si en ese mismo
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    naufragio Yo me
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    yo eso me hunde en un pozo de desánimo
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    en un pozo de desesperanza no hay un
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    porqué hay gente buena que va por el mar
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    y naufraga y va en barcos que son barcos
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    buenos y naufragan muchas veces no hay
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    un por qué pero si yo cambio la pregunta
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    y digo para qué para qué he naufragado
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    una razón que se me escapa pero que le
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    da sentido entonces en lugar de ver la
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    prueba como un castigo la veo como una
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    lección necesaria de aprender y ahí es
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    cuando el ser humano crece qué ocurre
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    patología por eso se llama la mente
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    condicionada la mente egoica su
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    tendencia natural no es a buscar una
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    interpretación que nos abra
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    posibilidades sino todo lo contrario a
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    hundirnos a hacernos sentirnos pequeños
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    a encog a replegar noos en nosotros
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    mismos por eso tanto la escuela los
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    estoicos como otras escuelas hablan de
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    la importancia de entrenarse el propio
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    ceca tiene una frase muy conocida que
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    es no nos dan miedo las cosas porque
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    hacerlas este hombre le dio totalmente
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    la vuelta a la cuestión es decir las
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    cosas no nos dan miedo porque sean
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    difíciles pero nuestra interpretación
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    genera tales niveles de miedo que ese
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    miedo es lo que hace que sean difíciles
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    lo que no nos hemos dado cuenta Todavía
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    es de un factor elemental elemental pero
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    claro nada fácil de ver las emociones no
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    son reacciones son
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    una reacción qué le voy a hacer eso es
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    lenguaje y algo que que usted habla
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    muchas veces en sus en sus libros en sus
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    si necesitamos crecer tanto Cómo
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    rivales les ve como compañeros de juego
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    como rivales con lo cual siempre hay un
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    enfrentamiento vamos a hablar ahora de
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    la humildad
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    hay dos niveles de humildad desde mi
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    experiencia la humildad aparente y la
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    humildad
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    real Por qué es tan importante la
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    humildad porque es el antídoto al gran
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    decir y esto nos posiciona directamente
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    la
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    ignorancia Qué es el de la ignorancia
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    entonces la humildad es
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    mundo Sócrates podía haber tomado muchas
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    disposiciones la primera disposición es
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    la más tentadora dejarse alagar
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    convertirse en un ídolo de la sociedad
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    ateniense a la época pero Sócrates que
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    era un hombre que quería conocer la
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    verdad y murió defendiendo la
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    verdad
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    dijo Solo sé que no sé nada y aún así sé
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    más que todos los que esto lo
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    ignoran decir él reconocía que hay un
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    nivel de conocimiento de tal profundidad
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    que supera todo lo que la mente racional
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    es capaz de
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    entender pero también sabía que muchas
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    personas vivimos encerrados en esta
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    cosmovisión en este mapa mental
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    considerando que nuestra verdad es igual
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    a la
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    realidad entonces humildad es esa
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    disposición
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    abierta a dejarse enseñar y a dejarse
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    hacer cuando una persona no trabaja su
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    humildad no está trabajando ni su
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    capacidad de ver ni su capacidad de
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    escuchar hay en mi experiencia dos
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    niveles un nivel que es el nivel donde
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    es muy aparente la persona que es
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    humilde y la que no lo es y un nivel
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    mucho más profundo donde la humildad
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    muchísimo más desafiante cuando uno
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    penetra en esos niveles que no son
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    fáciles de asumir ni de aceptar se da
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    cuenta de Hasta qué punto su ego está
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    presente sin ser consciente de Hasta qué
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    punto está presente Entonces estamos
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    hablando de parcelas profundas en el
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    inconsciente qué ocurre Pues que para mí
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    la apertura a la humildad es igual a la
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    apertura a la
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    verdad an
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