PASSEI A GASTAR MENOS NO MERCADO FAZENDO ISSO

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https://www.youtube.com/watch?v=WFRJIuOtIU0

Resumo

TLDRO vídeo oferece estratégias práticas para economizar nas compras do supermercado, abordando a importância de um planejamento prévio, a elaboração de uma lista de compras eficiente e a análise cuidadosa de preços e produtos. O apresentador recomenda verificar a despensa antes de ir ao mercado, organizar as compras por categorias, e destacar a importância de evitar a compra por impulso, especialmente quando se está com fome. Sugestões incluem comprar em atacarejos para produtos não perecíveis e pesquisar preços de carne em açougues locais. Finalmente, o vídeo enfatiza a implementação gradual dessas práticas no cotidiano, convida a participação da comunidade e sugere compartilhar dicas de economia.

Conclusões

  • 📝 Prepare antes de ir ao mercado: verifique sua despensa!
  • 🛒 Faça uma lista de compras por categorias.
  • 🥗 Crie um cardápio baseado em ingredientes próximos do vencimento.
  • 🚫 Evite ir ao mercado com fome para não comprar por impulso.
  • 💡 Utilize atacarejos para economizar em produtos não perecíveis.
  • ⏰ Evite horários de pico para fazer compras.
  • 🔍 Verifique sempre os preços por unidade antes de comprar.
  • 📱 Use aplicativos para compartilhar listas de compras.
  • 🔄 Compare marcas diferentes; nem sempre as mais conhecidas são melhores.
  • 🌱 Compre frutas e verduras em feiras para melhores preços.

Linha do tempo

  • 00:00:00 - 00:05:00

    O vídeo comeza cunha introdución sobre a preocupación común cos altos prezos nas compras de supermercado e destaca a importancia do control do orzamento familiar. O presentador, Roberto Querís, menciona que tras experimentar varios métodos para aforrar, descubriu que pequenas mudanzas nos hábitos de compra poden ter un gran impacto na economía familiar sin sacrificar a calidade dos produtos adquiridos. Anima aos espectadores a compartir o seu interese en contido sobre estilo de vida minimalista para recibir máis consellos.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    Roberto comparte estratexias prácticas para optimizar as compras, comezando co inventario na despensa e na nevera. Recomenda revisar os produtos que están a piques de caducar e planificar un menú semanal que aproveite esos ingredientes. Sinala a importancia de crear unha lista de compras organizada por categorías, manténdoa actualizada durante a semana para reducir o tempo no supermercado e evitar compras innecesarias.

  • 00:10:00 - 00:15:00

    Ofrece consellos adicionais para evitar compras por impulso, como non ir ao supermercado con fame e considerar mercar en atacarejos, que combinan características de atacado e varexo, permitindo aforros significativos. Roberto insiste na importancia de elixir momentos tranquilos para ir de compras, evitar a vagabundeo por pasillos innecesarios e revisar as ofertas ao entrar, maximizando as oportunidades de aforro antes de realizar a compra.

  • 00:15:00 - 00:23:57

    Finalmente, tamén subliña a importancia de comparar prezos entre diferentes marcas e formatos, e a vantaxe de mercar produtos en promoción de forma consciente. Roberto anima aos espectadores a investigar mercados locais e a considerar a compra de produtos frescos en feiras, así como a utilizar envases de refil para reducir custos e o impacto ambiental. Conclúe lembrando que crear hábitos de compra conscientes pode reducir significativamente os gastos mensuais de alimentación.

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Mapa mental

Vídeo de perguntas e respostas

  • Qual é a melhor forma de se preparar antes de ir ao supermercado?

    Verifique a dispensa e a geladeira, separando produtos que estão perto do vencimento e anotando o que precisa ser reposto.

  • Como evitar compras por impulso?

    Não vá ao mercado com fome e mantenha o foco na lista de compras.

  • Vale a pena comprar em atacarejos?

    Sim, pois oferecem preços mais baixos ao vender em maior quantidade.

  • O que fazer se estou com orçamento limitado?

    Vá somando os valores dos produtos enquanto os coloca no carrinho.

  • Como lidar com promoções?

    Analise bem as promoções, verificando validade e se você realmente precisa do produto.

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Legendas
pt
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    hoje eu vou falar sobre um assunto que
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    afeta diretamente o bolso de todos nós
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    que são as compras no supermercado Sabe
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    aquela sensação de susto quando chega no
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    caixa e o valor total é bem maior do que
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    você esperava Pois é eu também já passei
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    muito por isso uma das maiores despesas
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    que temos todos os meses sem dúvida é
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    com a alimentação e os produtos de casa
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    é impressionante como esse G G pode
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    consumir uma parte significativa do
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    nosso orçamento e nós ficamos então
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    pensando o que podemos fazer quanto a
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    isso e o mais interessante é que muitas
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    vezes nem percebemos para onde está indo
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    todo esse dinheiro mas calma não precisa
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    entrar em Pânico depois de muitos testes
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    experiência própria e algumas
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    escorregadas no orçamento eu descobri
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    várias maneiras de fazer esse dinheiro
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    render mais sem abrir mão da qualidade
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    dos produtos que levamos para casa o que
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    mais me impressionou nessa jornada foi
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    perceber que pequenas mudanças nos
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    nossos hábitos de compra podem fazer uma
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    diferença enorme no final do mês e não
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    estou falando de deixar de comprar o que
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    você gosta ou precisa mas sim de comprar
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    de forma mais inteligente se você gosta
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    desse tipo de assunto basta escrever
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    vida leve nos comentários que eu vou
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    entender e criarei novos conteúdos como
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    esse para
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    você olá tudo bem com você Eu sou
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    Roberto queris E como você sabe escolhi
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    o minimalismo como o meu estilo de vida
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    hoje eu vou compartilhar com você
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    estratégias práticas e simples que
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    mudaram completamente a minha relação
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    com as compras no mercado São dicas que
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    qualquer pessoa pode aplicar
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    independente do tamanho do seu orçamento
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    e sabe o que é melhor você vai perceber
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    que economizar no mercado não significa
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    viver com menos mas sim usar de forma
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    mais consciente o seu
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    dinheiro o preparo começa muito antes de
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    ir pro mercado você deve verificar a sua
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    dispensa se tiver produtos que estiverem
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    para vencer separe-os para usar nas
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    refeições da semana Anote o que precisa
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    ser reposto também a a deixar sempre os
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    produtos com vencimentos mais próximos
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    na parte da frente para facilitar que
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    isso aconteça de forma natural A ideia é
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    sempre Colocar os produtos que você
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    acabou de comprar na parte de trás da
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    despensa puxando os antigos mais à
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    frente então dê uma olhada na sua
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    geladeira dê uma verificada nos legumes
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    frutas e verduras caso ten tenha algo
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    que necessite usar logo para não perder
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    deix um espaço separado da geladeir para
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    usar durante as refeições daça o mesmo
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    para outos prodos que você costuma guard
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    na
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    gadeira o cardápio da fa is pensando nos
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    que separou por estar próximo do
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    vencimento tanto da dispensa como da
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    geladeira pense em criar um cardápio de
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    tal forma que consiga utilizar um mesmo
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    ingrediente e mais de uma refeição
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    facilitando assim o preparo por exemplo
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    Que tal preparar uma grande quantidade
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    de frango grelhado que pode ser usado
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    tanto nas saladas quanto em sanduíches
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    ou Cozinhar legumes que podem ser
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    servidos Com acompanhamento em um dia e
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    transformados em sopa no outro isso não
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    só economiza tempo na cozinha mas também
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    ajuda a aproveitar melhor os
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    ingredientes Agora chega a hora de você
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    criar a sua lista de compras após ter
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    montado o seu cardápio da semana e
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    sabendo que precisa ser reposto da
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    dispensa e da geladeira fica mais fácil
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    criar a sua lista de compras para fazer
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    no mercado Organize a sua lista por
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    categorias ou sões do mercado como H
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    Fruit carnes Laticínios e outros mais
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    Isso vai tornar as suas compras mais
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    eficientes e evitar que você fique indo
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    e voltando pelos corredores Além disso
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    mantenha a sua lista sempre atualizada
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    durante a semana Anotando os itens assim
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    que perceber que estão acabando só essa
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    atitude já vai fazer você ganhar muito
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    tempo a lista de compras pode ser feita
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    num caderno de anotação ou em um
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    aplicativo no celular no meu caso eu
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    costumo utilizar uma aplicativo no
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    celular pois dessa forma eu e minha
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    esposa conseguimos compartilhar e
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    atualizar a lista juntos onde um pode
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    ver o que o outro anotou ou retirou da
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    lista essa dica é muito importante não
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    vá ao mercado com fome vá após uma
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    refeição Ou pelo menos antes de ir faça
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    um lanchinho Pois isso vai te ajudar a
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    evitar compras por impulso quando est
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    com fome tendemos a comprar mais do que
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    precisamos especialmente alimentos
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    processados e guloseimas além disso a
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    nossa capacidade de tomar decisões fica
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    prejudicada quando estamos com
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    fome você já pensou comprar em
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    atacarejos eu vi esse termo recentemente
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    em alguns artigos e achei interessante
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    os atacarejos são estabelecimentos que
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    combinam características de atacado e
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    varejo oferecendo preços mais baixos por
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    venderem em maior quantidade eles são
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    uma ótima opção para economizar
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    especialmente em produtos não perecíveis
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    que você usa com frequência a maioria
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    deles permite comprar tanto no atacado
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    quanto no varejo então você pode
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    escolher a quantidade que melhor atende
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    as suas necessidades e isso vai
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    influenciar diretamente nos valores nos
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    preços que você vai pagar
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    evite fazer compras em horários de pico
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    como finais de semana ou após o
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    expediente de trabalho nos horários mais
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    tranquilos você consegue circular melhor
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    pelo mercado analisar preços com calma e
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    tomar decisões mais conscientes Além
  • 00:06:50
    disso é mais provável encontrar
  • 00:06:52
    funcionários disponíveis para te ajudar
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    e produtos sendo repostos na prateleiras
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    fora que em dia e horários mais
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    movimentados os preços podem sofrer um
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    aumento
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    proposital evite ficar passeando pelo
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    mercado quando você fica vagando pelos
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    corredores do mercado sem um propósito
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    definido acaba sendo tentado por
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    produtos que não estão na sua lista
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    Mantenha o foco no que você realmente
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    precisa comprar seguindo sua lista de
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    compras e evitando passar por sessões
  • 00:07:31
    que não fazem parte do seu planejamento
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    isso não só economiza dinheiro como
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    também reduz significativamente o tempo
  • 00:07:40
    gasto nas
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    compras ao entrar no mercado dê uma
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    olhada rápida no jornalzinho de ofertas
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    que geralmente fica disponível na
  • 00:07:52
    entrada isso permite que você
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    identifique rapidamente se algum dos
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    produtos da sua lista de compras está na
  • 00:07:59
    promoção essa simples atitude pode gerar
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    boas oportunidades de Economia pois você
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    consegue verificar antecipadamente Quais
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    produtos estão com preços mais baixos e
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    planejar melhor as suas compras Além
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    disso muitas vezes o mercado coloca
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    produtos complementares em promoção por
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    exemplo se você precisa comprar macarrão
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    e ver que o molho de tomate da mesma
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    marca também está em oferta Pode ser
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    então uma boa oportunidade para
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    economizar Em ambos os
  • 00:08:35
    itens não se deixe enganar apenas pelo
  • 00:08:38
    preço final do produto calcule o valor
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    por unidade seja por quilo litro ou
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    assim por diante para então assim fazer
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    a comparação justa entre diferentes
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    marcas e tamanhos use a calculadora do
  • 00:08:53
    celular para facilitar esse cálculo e
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    Anote os valores para ter uma referência
  • 00:08:58
    nas próximas compras por exemplo se você
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    encontra um pacote de arroz de 5 kg por
  • 00:09:03
    r$ 3 30 e outro de 1 1 kg por R 7
  • 00:09:07
    fazendo as contas R 7 x 5 é ig a R 35
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    você percebe então que o pacote maior
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    oferece uma economia de r$ 5 aplique
  • 00:09:19
    essa mesma lógica para comparar produtos
  • 00:09:22
    de diferentes marcas e tamanhos
  • 00:09:25
    inclusive se você tiver interesse em
  • 00:09:27
    mudar a sua forma de lidar com o
  • 00:09:29
    dinheiro e conseguir ajustar as suas
  • 00:09:31
    Finanças utilizando os conceitos do
  • 00:09:33
    minimalismo para isso considere
  • 00:09:35
    participar da nossa comunidade vida leve
  • 00:09:38
    tornando-se um membro do canal a partir
  • 00:09:41
    de Janeiro eu estarei liberando aulas
  • 00:09:44
    que poderão transformar a sua relação
  • 00:09:46
    com dinheiro para isso basta clicar no
  • 00:09:49
    botão abaixo chamado seja
  • 00:09:54
    membro você deve se lembrar em comprar
  • 00:09:57
    apenas o que você precisa mesmo que um
  • 00:10:00
    produto pareça ter um preço muito
  • 00:10:02
    atraente Se ele não está na sua lista e
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    você não tem um plano concreto para
  • 00:10:07
    usá-lo provavelmente acabará
  • 00:10:09
    desperdiçando o dinheiro foque nas suas
  • 00:10:12
    necessidades reais e não nas ofertas
  • 00:10:16
    tentadoras lembre-se a melhor economia é
  • 00:10:19
    não gastar com o que você não
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    precisa você deve tomar muito cuidado
  • 00:10:26
    com os produtos em promoção antes de se
  • 00:10:29
    empolgar com aquele 50% de desconto
  • 00:10:33
    analise alguns pontos importantes
  • 00:10:35
    Verifique a data de validade do produto
  • 00:10:38
    compare também com produtos similares e
  • 00:10:41
    certifique-se de que realmente vai
  • 00:10:43
    consumir Aquela quantidade antes do
  • 00:10:46
    vencimento muitas vezes uma promoção
  • 00:10:48
    aparentemente boa pode acabar se
  • 00:10:51
    tornando um desperdício de dinheiro e
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    isso é muito comum de acontecer
  • 00:11:00
    Aproveite promoções em produtos não
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    perecíveis que você usa regularmente
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    como papel higiênico produtos de limpeza
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    e alimentos secos também vale a pena
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    comprar em quantidade Quando você
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    encontrar bons descontos em itens que
  • 00:11:17
    você consome com frequência e tem prazo
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    de validade longo apenas certifique-se
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    de ter espaço adequado para o
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    armazenamento e que você conseguirá
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    consumir tudo antes do
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    vencimento uma coisa que já deve ter
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    acontecido com você porque comigo já
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    aconteceu várias vezes e continua
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    acontecendo até hoje eh a gente se
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    deparar com um produto que aparentemente
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    está com desconto mas não conseguimos
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    saber ao certo isso acontece quando o
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    nome do produto na embalagem está
  • 00:11:52
    diferente da etiqueta que está na
  • 00:11:54
    prateleira ou quando o produto exposto
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    não tem uma etiqueta colocada certo
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    logo abaixo dele por isso uma dica
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    valiosa é sempre usar aqueles leitores
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    de código de barras que ficam espalhados
  • 00:12:07
    pelo mercado para conferir o preço real
  • 00:12:10
    antes de colocar no seu carrinho isso
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    evita surpresas desagradáveis na hora de
  • 00:12:16
    pagar e garante que você está realmente
  • 00:12:19
    Aproveitando os descontos
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    anunciados nem sempre as marcas mais
  • 00:12:26
    famosas são sinônimos de melhor
  • 00:12:29
    qualidade muitas vezes marcas menos
  • 00:12:32
    conhecidas ou próprias do mercado
  • 00:12:34
    oferecem produtos tão bons quanto por um
  • 00:12:37
    preço bem mais acessível faça testes
  • 00:12:40
    graduais experimentando marcas
  • 00:12:42
    alternativas em produtos básicos como
  • 00:12:45
    arroz feijão ou produtos de limpeza e
  • 00:12:48
    você pode se surpreender positivamente
  • 00:12:52
    com a economia e a qualidade desses
  • 00:12:57
    itens produtos concentrados podem
  • 00:13:00
    parecer mais caros inicialmente mas
  • 00:13:03
    muitas vezes são mais econômicos quando
  • 00:13:06
    calculamos o custo por uso por exemplo
  • 00:13:09
    um detergente concentrado que custa r$ 1
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    e rende 5 l quando diluído sai mais em
  • 00:13:17
    conta do que comprar 5 l de detergente
  • 00:13:20
    comum por r$ 2 no primeiro caso você
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    paga R 3 porl enquanto no segundo vai
  • 00:13:27
    pagar R 4 porl
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    por isso faça sempre a comparação e o
  • 00:13:32
    cálculo
  • 00:13:36
    corretamente escolha o mercado principal
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    para fazer as suas compras regulares
  • 00:13:42
    isso permite que você conheça melhor a
  • 00:13:44
    disposição dos produtos possa aproveitar
  • 00:13:47
    também o programa de fidelidade e
  • 00:13:49
    acompanhar melhor as variações de preço
  • 00:13:53
    Procure um mercado que você encontre os
  • 00:13:55
    produtos que você costuma consumir com
  • 00:13:57
    preços interessantes
  • 00:13:59
    ficar indo de mercado para mercado
  • 00:14:02
    apenas para aproveitar um produto que
  • 00:14:04
    está mais barato na maior parte das
  • 00:14:07
    vezes não vale a pena o tempo e o
  • 00:14:10
    combustível
  • 00:14:13
    gasto nos dias de pagamento os mercados
  • 00:14:17
    costumam ficar mais cheios e os preços
  • 00:14:19
    costumam ficar mais altos Tente fazer
  • 00:14:23
    suas compras em outras datas do mês
  • 00:14:25
    evitando principalmente o início do mês
  • 00:14:28
    quando muitas pessoas recebem os seus
  • 00:14:30
    salários os dias mais propensos a ter
  • 00:14:33
    preços maiores são entre os dias 5 e 11
  • 00:14:37
    do mês ao evitar esses dias além de
  • 00:14:40
    encontrar o mercado mais vazio você pode
  • 00:14:43
    se beneficiar de preços mais baixos e
  • 00:14:46
    promoções especiais que os
  • 00:14:48
    estabelecimentos fazem para atrair
  • 00:14:50
    clientes Nos períodos de menor
  • 00:14:56
    movimento produtos como o sabonete
  • 00:14:59
    líquido detergente amaciante geralmente
  • 00:15:02
    tem opções de refil que custam
  • 00:15:05
    significativamente menos que as
  • 00:15:07
    embalagens originais além de economizar
  • 00:15:10
    dinheiro você também contribui para
  • 00:15:12
    reduzir o desperdício de plástico Fique
  • 00:15:15
    atento às diferenças de preço entre o
  • 00:15:17
    produto original e o refil pois em
  • 00:15:20
    alguns casos a economia pode chegar a
  • 00:15:22
    30% no Japão Isso é uma prática muito
  • 00:15:25
    comum para a maioria dos produtos de
  • 00:15:27
    limpeza doméstica e cuidados pessoais eu
  • 00:15:31
    fico muito feliz que essa prática começa
  • 00:15:33
    a se popularizar também aqui no Brasil é
  • 00:15:37
    uma tendência que não só ajuda o
  • 00:15:38
    consumidor a economizar mas também
  • 00:15:41
    contribui significativamente para a
  • 00:15:43
    redução do impacto
  • 00:15:47
    ambiental vale a pena Pesquisar preços e
  • 00:15:51
    qualidade da carne em açougues próximos
  • 00:15:53
    da sua casa muitas vezes você pode
  • 00:15:56
    encontrar carnes deel qualidade por
  • 00:16:00
    preços mais competitivos que nos
  • 00:16:02
    supermercados os açougues de bairro
  • 00:16:05
    costumam ter um relacionamento mais
  • 00:16:08
    próximo dos seus fornecedores e por
  • 00:16:10
    terem menos custos operacionais que os
  • 00:16:13
    grandes mercados em alguns casos
  • 00:16:16
    conseguem oferecer preços mais atrativos
  • 00:16:19
    Além disso você pode desenvolver uma
  • 00:16:22
    relação de confiança com açougueiro que
  • 00:16:24
    poderá te orientar melhor sobre os
  • 00:16:26
    cortes e até te avisar quando tiver
  • 00:16:29
    promoções especiais quando eu morei em
  • 00:16:32
    São Paulo eu encontrei um aog desses
  • 00:16:35
    tinha ótimos quartes de carne que faziam
  • 00:16:39
    na hora para mim e o preço era muito bom
  • 00:16:42
    faça uma pesquisa nos augs da sua região
  • 00:16:45
    e compare os preços e a qualidade com o
  • 00:16:48
    que você encontra no supermercado você
  • 00:16:51
    pode se surpreender positivamente com as
  • 00:16:55
    opções disponíveis para você
  • 00:17:00
    comprar frutas verduras e legumes em
  • 00:17:03
    feiras livres pode ser uma excelente
  • 00:17:05
    estratégia de Economia por vários
  • 00:17:08
    motivos primeiro os produtos costumam
  • 00:17:11
    estar mais frescos pois geralmente são
  • 00:17:14
    colhidos No dia anterior ou até mesmo no
  • 00:17:17
    próprio dia da F produtos mais frescos
  • 00:17:20
    duram mais tempo em casa reduzindo o
  • 00:17:22
    desperdício e consequentemente
  • 00:17:25
    economizando dinheiro Além disso os
  • 00:17:28
    preços n feiras também tendem a ser mais
  • 00:17:31
    competitivos que nos supermercados pois
  • 00:17:34
    os feirantes têm menos custos
  • 00:17:36
    operacionais e costumam comprar
  • 00:17:38
    diretamente dos produtores Outra
  • 00:17:41
    vantagem é que você pode negociar os
  • 00:17:43
    preços especialmente no fim da feira
  • 00:17:46
    quando os Comerciantes querem vender
  • 00:17:49
    todo o estoque uma dica Extra é procure
  • 00:17:52
    conhecer As feiras do seu bairro e os
  • 00:17:55
    melhores horários para fazer as compras
  • 00:17:57
    geralmente no início da feira você
  • 00:18:00
    encontra produtos mais frescos e no
  • 00:18:02
    final consegue melhores
  • 00:18:07
    preços não se deixe enganar apenas pelo
  • 00:18:10
    nome ou pela aparência bonita da
  • 00:18:14
    embalagem Verifique a lista de
  • 00:18:16
    ingredientes informações nutricionais e
  • 00:18:20
    principalmente a data da validade leia
  • 00:18:23
    atentamente o rótulo isso é importante
  • 00:18:26
    para a sua saúde e para o seu bolso
  • 00:18:29
    compare a quantidade real do produto
  • 00:18:31
    entre diferentes marcas pois às vezes
  • 00:18:35
    embalagens maiores podem conter menos
  • 00:18:38
    produtos que outras menores Isso é uma
  • 00:18:41
    jogada de marketing que muitas empresas
  • 00:18:47
    fazem quando você pega produtos que
  • 00:18:49
    estão em promoção Procure sempre passar
  • 00:18:52
    eles primeiro no caixa isso vai te
  • 00:18:55
    ajudar a verificar se o preço
  • 00:18:57
    promocional está real sendo aplicado
  • 00:19:00
    Além disso Caso haja algum erro no valor
  • 00:19:02
    fica mais fácil perceber e solicitar a
  • 00:19:05
    correção antes de finalizar a compra
  • 00:19:08
    isso evita aquela situação chata de ter
  • 00:19:10
    que voltar no caixa depois para pedir o
  • 00:19:13
    estorno ou pior ainda acabar não
  • 00:19:15
    percebendo e pagar o valor cheio por um
  • 00:19:18
    produto que deveria estar abaixo do
  • 00:19:20
    valor normal devido a
  • 00:19:25
    promoção existem alguns casos em que
  • 00:19:28
    estamos fazendo uma compra Mas temos que
  • 00:19:31
    cumprir um orçamento ou seja não podemos
  • 00:19:34
    ultrapassar um determinado valor total
  • 00:19:38
    isso já aconteceu comigo algumas vezes e
  • 00:19:40
    nesses casos uma dica muito útil é ir
  • 00:19:44
    somando o valor dos produtos Conforme
  • 00:19:47
    você os coloca no carrinho use a
  • 00:19:50
    calculadora do celular ou uma
  • 00:19:52
    calculadora pequena anotando cada valor
  • 00:19:54
    em um papel para facilitar o processo Eu
  • 00:19:57
    costumo dar o valor dos produtos e assim
  • 00:20:01
    eu vou anotando em um papel e colocando
  • 00:20:04
    o valor total ao mesmo tempo por exemplo
  • 00:20:07
    eu peguei o primeiro item no valor de R
  • 00:20:10
    9,70 então eu anoto no papel r$ 1 aí em
  • 00:20:15
    seguida eu peguei um item no valor de r$
  • 00:20:17
    1
  • 00:20:18
    12,30 então eu anoto r$ 3 e ao lado eu
  • 00:20:22
    já coloco o valor total dessa soma que é
  • 00:20:25
    r$ 3 e vou fazendo assim por diante por
  • 00:20:29
    exemplo se eu peguei o próximo item por
  • 00:20:32
    R
  • 00:20:33
    6,80 então eu anoto R 7 e ao lado o novo
  • 00:20:37
    total que vai ser então de R 30 que
  • 00:20:41
    seria o último total mais esse novo
  • 00:20:43
    valor do item que eu peguei assim você
  • 00:20:46
    consegue ter um controle em tempo real
  • 00:20:49
    do quanto está gastando e pode ajustar
  • 00:20:52
    as suas escolhas antes de chegar ao
  • 00:20:55
    caixa
  • 00:20:59
    pense que você deve ter calma no momento
  • 00:21:01
    de fazer a compra fazer tudo que foi
  • 00:21:04
    dito com pressa pode levar a decisões
  • 00:21:06
    precipitadas e escolhas ruins quando
  • 00:21:09
    você está correndo não verifica direito
  • 00:21:11
    os produtos da dispensa e da geladeira
  • 00:21:14
    não faz o cardápio da semana de forma
  • 00:21:17
    correta consequentemente a lista de
  • 00:21:19
    compras resultante é falha na hora da
  • 00:21:22
    compra tende a pegar o primeiro produto
  • 00:21:24
    que vê sem comparar preços ou verificar
  • 00:21:28
    a alternativas mais econômicas e assim
  • 00:21:30
    por diante Além disso é mais provável
  • 00:21:34
    esquecer itens importantes da sua lista
  • 00:21:36
    quando está apressado o que pode
  • 00:21:39
    resultar em ter que voltar ao mercado
  • 00:21:41
    depois dedique um tempo adequado para
  • 00:21:44
    suas compras seguindo cada passo que
  • 00:21:47
    mencionei aqui e faça com atenção Pode
  • 00:21:51
    parecer muita coisa No começo mas não é
  • 00:21:54
    é questão de criar o hábito com o tempo
  • 00:21:57
    você passará a fazer tudo isso de forma
  • 00:21:59
    natural incorporando cada uma dessas
  • 00:22:02
    atividades na sua rotina do seu dia a
  • 00:22:05
    dia e lembre-se alguns minutos extras
  • 00:22:08
    dedicados a escolhas conscientes podem
  • 00:22:11
    significar uma economia considerável no
  • 00:22:14
    fim do mês fora a dor de cabeça de não
  • 00:22:17
    ter planejado corretamente suas
  • 00:22:18
    refeições o que acaba impactando
  • 00:22:21
    diretamente na sua saúde pois a
  • 00:22:23
    tendência é acabar comendo qualquer
  • 00:22:26
    coisa que encontrar ou até pedir a
  • 00:22:28
    entrega de uma pizza ou um lanche cheio
  • 00:22:31
    de produtos Ultra processados você já
  • 00:22:34
    tinha parado para pensar na quantidade
  • 00:22:36
    de possibilidades que você tem e pode
  • 00:22:39
    utilizar para economizar no mercado Pois
  • 00:22:42
    é são muitas coisas que podem fazer uma
  • 00:22:45
    grande diferença no seu orçamento mensal
  • 00:22:48
    o mais legal é que você pode começar
  • 00:22:51
    aplicando aos poucos testando o que
  • 00:22:53
    funciona melhor para sua rotina com o
  • 00:22:56
    tempo essas práticas se Torn não
  • 00:22:58
    naturais e você nem percebe que está
  • 00:23:01
    economizando enquanto faz as suas
  • 00:23:02
    compras de forma mais consciente quando
  • 00:23:05
    você chegar nesse ponto é possível que
  • 00:23:08
    tenha reduzido seus gastos em até 30% do
  • 00:23:12
    que costuma gastar hoje em dia por isso
  • 00:23:15
    vale muito a pena começar a implementar
  • 00:23:18
    essas dicas o quanto antes você vai
  • 00:23:21
    perceber que algumas são mais fáceis de
  • 00:23:23
    aplicar do que outras mas todas TM o seu
  • 00:23:26
    valor se você tiver alguma dica Que
  • 00:23:29
    costuma usar para economizar no mercado
  • 00:23:31
    Coloca aí nos comentários que eu quero
  • 00:23:33
    saber e com isso você também estará
  • 00:23:35
    ajudando toda a nossa comunidade vida
  • 00:23:38
    leve se você acredita que este conteúdo
  • 00:23:40
    teve valor para você e pode ajudar
  • 00:23:42
    alguém que você conheça compartilhe como
  • 00:23:45
    demonstração de carinho muito obrigado e
  • 00:23:49
    até a próxima
  • 00:23:51
    [Música]
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