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se você trata alguém como uma
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celebridade essa pessoa vai te tratar
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como um fã o segredo para se tornar mais
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atraente e ter aquela aura magnética que
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a gente vê em algumas pessoas é praticar
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um desapego saudável de forma que as
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pessoas vão atrás de você e não Você
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persegue as pessoas nesse vídeo eu vou
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te mostrar como fazer isso por muito
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tempo na minha vida sempre quando eu
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conhecia uma pessoa eu ficava obsecado
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por ela tava naquele modo de sempre
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buscando uma alma gêmea eu olhava para
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alguém Será que você é a alma gêmea Será
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que você é minha alma gêmea a gente tem
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essa tendência natural porque a gente vê
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filmes de Hollywood filmes da Disney e
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desde cedo a gente é induzido a procurar
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um amor romântico como se o amor fosse
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algo que a gente tem que buscar batalhar
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para chegar lá a gente deixa de praticar
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o Amor Universal a tudo e todos então a
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gente fica muito orientado pela dopamina
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do resultado sempre buscando resultado
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buscando interações sociais como a gente
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pode se dar bem nas interações ao invés
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de ter atrelar mais a dopamina ao
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processo então a gente só quer
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interações sociais que a gente vai se
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dar bem esse excesso de amor romântico
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na verdade é algo narcisista é uma falta
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de amor próprio e a gente tá tentando
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buscar em outras pessoas algo que tá
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faltando na nossa vida então eu não
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tinha um propósito eu tinha medo eu
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queria sempre agradar as pessoas Estava
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sempre num modo de Na verdade uma falta
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de coragem querer sempre agradar
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qualquer curso Então se você todo mundo
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gosta de você você você provavelmente é
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uma pessoa medrosa e é impossível
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agradar todo mundo então a gente tá
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nesse modo de Querer agradar porque é um
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egoísmo de querer se dar bem de querer
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tomar valor isso vem de um padrão de
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dopamina mais fásico é uma dopamina mais
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desregulada mais desregulação emocional
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porque a gente não tem tonos de dopamina
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no córtex préfrontal na parte do córtex
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cingulado médio anterior que é a região
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da o general executivo do seu cérebro
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que toma controle sobre a regulação
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emocional então falta tonos de dopamina
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nessa região e a gente passa a ficar
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estamos passando aqui na ciclovia porque
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tá fechado em óo e a gente passa a ficar
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menos empático essa mesma região de
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dopamina do córtex préfrontal também é
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uma região de empatia e cognição social
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então a gente passa a ter menos cognição
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social menos Amor Universal pelas
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pessoas por tudo e todos não consegue se
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inserir na realidade direito a gente
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perde essa essência da criança interior
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mesmo para de Honrar essa criança
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interior coloca a do muito no resultado
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fica muito rígido muito sério com mais
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desregulação emocional porque essa mesma
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região que é o essa região do tono de
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dopamina que é a região do córtex
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singular médio anterior a região da
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força de vontade da vontade de viver que
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ela cresce quando você faz coisas que
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você não quer fazer mas você precisa
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fazer então por exemplo aquelas
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conversas com pessoas que você não tem
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interesse né aquelas conversas que você
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acha com Fundos são inúteis com um
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Senhorzinho na fila ou uma senhora e
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você só quer conversar com quem Você tem
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interesse eh esse tipo de pessoa que é
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mais interesseira se eu quer conversar
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com pessoas que tem interesse vai
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atrelar muito mais a dopamina ao
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resultado menos ao processo vai ficar
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mais interesseira isso afeta até o seu
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olhar os nossos circuitos de visão eles
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têm em relação com o seu tono de
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dopamina A ideia é você ter mais tonos
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de dopamina e menos dopamina fásica
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aquele padrão de Picos e vales altos e
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baixos cadê Agora eu vou me dar bem
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agora vou me dar bem você é minha alma
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gêmea Quando você vai responder min
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mensagem sempre nessa busca constante
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por novidade por interesse querendo se
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dar bem Como que eu vou chegar lá como
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que eu vou chegar lá ao invés de
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aproveitar o processo você não vai
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chegar no lugar nenhum chegar lá lá é
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aqui agora é sempre aqui agora a
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felicidade sempre tá aqui agora se tá
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aqui por um motivo Ah sua jornada é
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única não existe estar atrasado você não
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tá atrasado para nada Você não perdeu
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nada a sua jornada é única e a gente tem
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essa falsa percepção de tempo né A
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cronofobia que é o medo da passagem do
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tempo ansiedade relacionada à passagem
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do tempo que tem muito a ver com esse
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excesso de comparação social que afeta a
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nossa cognição social e empatia e faz a
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gente querer se dar bem achando que a
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gente vai ficar mais feliz eu te digo
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que não Das duas uma quando você fica
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obsecado por alguém ou a pessoa vai te
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querer e aí você vai ter uma baixa de
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dopamina porque quando você cria
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expectativa de algo que sua dopamina
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sobe e assim que você realiza a
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expectativa ela desce então
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provavelmente já aconteceu com você se
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desejar muito alguém e aí quando a
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pessoa finalmente que você não queria
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mais ou pior ainda você vai criar essa
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expectativa e se frustrar porque ela não
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vai te querer mais e aí a baixa de
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dopamina é ainda pior é abaixo dos seus
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níveis basais e a dopamina da frustração
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é péssimo isso Ou seja criar expectativa
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nunca vale a pena então eu vejo a gente
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fica muito rígido né eu fui numa festa
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que é muito raro em festo praticamente
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não bebo mas eh eu vejo assim os Homens
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todos buscando a
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né o que eles chamam aqui né o One Night
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stand todos os homens buscando se
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dá bem né no Brasil que fala se d bem e
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eh essa dinâmica de querer chegar no
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resultado e todos com aquela mesma
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aquela mesma aquele mesmo aspecto de
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querer se dar bem levando tudo muito a
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sério muito rígido sem brincar a gente
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esquece de se divertir e os poucos
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homens que estão desapegados conseguem
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desapegar do resultado e aproveitar o
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processo danar se divertir conversar
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interagir eles têm uma certa aura el são
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diferentes do resto uma das lições mais
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importantes da vida é aceitar que a
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gente não consegue mudar as pessoas e as
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pessoas só vão encontrar você no nível
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que elas estão ou seja se elas não têm
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uma relação boa com elas mesmas se elas
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não têm um autoconhecimento um mínimo de
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autoconhecimento não adianta você querer
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convencer alguém ou forçar um assunto em
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alguém essa pessoa não vai magicamente
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se interessar por você e isso pode ser
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muito frustrante quando a gente cria
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essa expectativa do amor romântico a
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ideia é antes de pensar em amor
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romântico trabalhar Esse Amor Universal
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com as pessoas de forma que você
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constrói amizades com as pessoas amor
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começa com uma amizade algo muito mais
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realista do que querer partir direto pro
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amor romântico que pode ser muito
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frustrante você corta às vezes Laços que
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poderiam te apresentar outras pessoas
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que poderiam ter muito mais a ver com
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você e é muito essa questão de querer
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agradar de querer se dar bem né de
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sempre ver tudo como se fosse um filme
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romântico que a gente tem que batalhar
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para chegar lá então o primeiro passo
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também é você trabalhar a relação com
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você mesmo então antes você pensar numa
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relação com outras pessoas é pensar na
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relação consigo mesmo é muito importante
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que é a Solitude sempre falo aqui você
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passar mais tempo sozinho com seus
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pensamentos perceber os seus padrões de
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pensamento de Emoções né a gente tende a
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ser pessimista a gente tende a ficar
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obsecado pelas pessoas são circuitos de
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sobrevivência então quando a gente fica
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com esse padrão de dopamina mais fásico
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mais desregulado com desregulação
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emocional você fica mais ansioso também
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por que que isso acontece quando você
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tem menos tonos de dopamina para
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controlar os seus pensamentos você para
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de ter controle sobre a sua amídala essa
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região que eu te falei que tem a ver com
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cognição social e empatia que é falar
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com aquela pessoa que você não quer
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falar é não ficar pensando em querer se
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dar bem a toda hora quando você aumenta
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essa região e você ganha mais tono de
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dopamina você passa a ter mais controle
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sobre a sua amídala que é a região de
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medo e ansiedade it também que ela você
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vai ter mais regulação emocional e você
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consegue se entregar menos a pensamentos
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pessimistas obsessivos com pessoas e ser
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mais genuínos se inserir mais na
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realidade tratar todo mundo igual ou
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seja ser mais desapegado nas relações
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isso vai te dar essa aura diferente as
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pessoas vão perceber que você é
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diferente esse cara talvez ele Não
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assista tanta pornografia quanto os
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outros ele nem assiste a pornografia
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esse cara não tá tão interessado eh
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nessa Nessas questões de Ilusões
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materiais que imprimiram na gente ele tá
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interessado em entregar valor e aí você
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começa a partir de sempre entregar valor
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como você pode entregar valor isso é
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muito mais realista que você vai ter o
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seu circuito de empatia mais fortes e aí
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partindo dessa perspectiva de entregar
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valor você as pessoas que vão atrás de
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você e você não vai atrás das pessoas
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porque você sabe que você tá entregando
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tanto valor
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Genuíno que nem é o caso de você se dá
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bem se você ficar com aquela pessoa que
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você tanto queria ter porque você tá
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entregando valor a ela você tá partindo
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específ de entregar valor é diferente de
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você se abandonar e se sacrificar tá
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entregar valor Vem de um lugar de Amor
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Universal não é aquele amor romântico
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Amor Universal você entrega valor porque
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é quem você é você é assim você é uma
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pessoa genuína que entrega valor até
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porque quando você serve ao próximo e
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isso diminui citocinas inflamatórias no
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seu corpo tem um efeito de modulação da
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sua amídala reduz a atividade da amídala
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essa região de medo e ansiedade tem um
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estudo com ressonância magnética
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mostrando isso então é muito mais
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saudável você viver assim eh e você se
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insere melhor na realidade você gera
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mais situações de ganho ganho então não
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só com relacionamentos amorosos mas
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também trabalho a gente fala de todo
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tipo de relacionamentos ISO aqui isso se
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aplica a tudo eh então pessoas Você tem
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interesse não são só pessoas em
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relacionamentos mas também trabalho
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oportunidade de trabalho que você vai
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ver mais situações de ganho ganho e não
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só egoísmo e o egoísmo ele te desconecta
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da realidade Então são situações de
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ganho ganho como você pode entregar mais
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valor PR as pessoas gerar mais situações
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de ganho ganho se tornando mais empático
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você se insere melhor na realidade e aí
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naturalmente as coisas fluem mais as
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pessoas vão atrás de você você se torna
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uma pessoa mais magnética então a gente
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fica muito rígido sério achando que
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chegar lá ou ter algum sucesso
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financeiro específico ou em
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relacionamento vai trazer felicidade pra
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gente mas no fundo a gente se frustra
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Quando consegue ou se frustra mais ainda
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em não conseguir Então a primeira coisa
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a primeira ferramenta aqui é você ver
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cada interação social como uma
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oportunidade para regular sua dopamina
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Toda vez que você interage com alguém
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que você não quer interagir aquela
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interação chata é aí que você constrói
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sua personalidade quando ninguém tá
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olhando é quando você não tem interesse
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na pessoa que você pratica ser quem você
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é que aí quando você for interagir com
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alguém que você tem interesse você vai
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ser desapegado você vai ser naturalmente
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daquela forma simplesmente é quem você é
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a sua dopamina vai est Mais regulada
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toda vez que você interage com alguém
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dessa forma que você não tem interesse e
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é genuinamente legal com essa pessoa
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você fortalece sua cognição social e
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empatia fortalece o córtex singular
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médio anterior aquela região da força de
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vontade da vontade de viver e isso vai
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aumentar naturalmente a sua aura você
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vai se tornar uma pessoa com um olhar
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menos apegado menos do P enérgico as
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pessoas percebem tem alguma coisa
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diferente nas pessoas mais regulada
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emocionalmente E aí naturalmente você
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vai conhecer várias pessoas você vai ter
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mais coragem de se expressar sem ser
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quem você é E aí se a pessoa não for da
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forma que você quer se ela não responder
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a você tudo bem porque uma das coisas
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mais difíceis da vida na verdade é você
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aceitar que você não vai conseguir
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agradar todo mundo você não vai
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conseguir mudar as pessoas e isso faz
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parte da aceitação elas só vão conseguir
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te encontrar no nível que elas estão ao
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mesmo tempo você vai ter mais empatia e
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vai conseguir se inserir melhor numa
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conversa você vai conseguir entregar
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valor então você vai ter um leque maior
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de oportunidades para conhecer
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diferentes pessoas que te atraem e a
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segunda ferramenta além de ver cada
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interação como uma oportunidade para
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você regular sua dopamina é trazer Esse
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aspecto mais lúdico de brincadeira a
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neurociência mostra que quando a gente
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brinca traz Esse aspecto mais lúdico
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como eu falei tá todo mundo muito rígido
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querendo chegar lá querendo se dar bem
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quando você traz Esse aspecto lúdico
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isso acontece porque a gente esquece que
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vai morrer um dia então a gente joga
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videogame por horas construindo um
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personagem ali por horas mas não
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consegue trazer Esse aspecto lúdico
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paraa nossa vida por quê Porque que a
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gente tá tão rígido porque a gente
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esquece que a gente vai morrer e esquece
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que a vida é uma forma de jogo uma forma
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de brincadeira também então quando você
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traz Esse aspecto mais lúdico pra vida
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você encharca o seu cérebro com opioides
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endógenos esses opioides endógenos eles
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têm uma função são de fazem você ver o
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mundo de uma forma mais não linear e
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perceber oportunidades que você não
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perceberia antes então você se torna uma
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pessoa mais interessante nas conversas
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mais criativa você vai conseguir
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entregar mais valor vai conseguir se
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inserir melhor na realidade e é isso
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naturalmente vai melhorar todo tipo de
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relação com as outras pessoas mas
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principalmente a relação consigo mesmo
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também então é ter mais tempo em
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Solitude trabalhar seus pensamentos
00:12:55
então é ver tudo como um jogo nesse
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sentido leve l saudável de um desapego
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saudável ao resultado então ver cada
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interação social como um jogo que você
00:13:05
pode entregar valor PR as pessoas
00:13:06
evoluir então cada conversa Na verdade
00:13:09
uma oportunidade de você aprender e
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ensinar algo e trazer Esse aspecto mais
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brincalhão e passar mais tempo consigo
00:13:17
mesmo trabalhar So tud isso tudo vai te
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deixar naturalmente mais atraente mais
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magnético te garanto é difícil mas é
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mais simples do que você pensa mais foco
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menos ansiedade
