00:00:03
[Música]
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sí
00:00:13
para mí
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me podrías hablar un poco más a detalle
00:00:18
acerca de lo que tú consideras está
00:00:21
contribuyendo a tu presión
00:00:24
tengo muchos problemas pero
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en el trabajo me está yendo muy mal
00:00:31
lo que me van a correr
00:00:34
y me preocupa bastante
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tengo muchos problemas con mi novia y
00:00:39
tiene muy mal eso me preocupa yo tengo
00:00:42
un promedio que me deja
00:00:46
después ya tengo algunos problemas con
00:00:48
mis hijos que me tienen mal y sin
00:00:52
problemas además con el trabajo que te
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preocupa que corra otro problema que
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también parece traer broncas con la
00:01:00
novia y este tercer problema no me queda
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tan claro esto de tus hijos me lo
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podrías explicar un poquito más
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concretamente es que el otro día
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la pelea con mi novia y esto llega a la
00:01:14
casa y me puse muy mal me puse muy mal
00:01:17
bien
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me puse a tomar y de repente apareció mi
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mamá y se puso a pelear conmigo y me
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empezó a criticar y me empezó a juzgar
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cómo es posible que que yo me ponga a
00:01:31
tomar
00:01:36
sabiendo que tengo un hijo de 2 años y
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una de 4 pero la verdad es que yo sabía
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que estaban dormidas pero se puso muy
00:01:43
fría y
00:01:45
yo no me mato
00:01:48
acción antigua no es como si me gritara
00:01:52
y se enojara
00:01:55
pero esta cuestión de que se ha estado
00:01:58
muy fría últimamente
00:02:01
y ella no sabía que yo era bisexual y
00:02:05
que ni mi pareja es mujer
00:02:08
y pues mi mamá es testigo de jehová
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ella no acepta esto es totalmente la
00:02:15
vamos a salvar no nos acepta y pues toda
00:02:19
mi familia igual
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y pues dice que soy una mala madre
00:02:26
es difícil que te digan eso
00:02:30
siempre se va a ser largo es que siempre
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ha sido muy fría y lógica desde chica
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no sé por qué me sorprende
00:02:40
2 desde chica fue
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yo siempre quise como muy cariñosa pues
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que me entendiera que me abrazara pero
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siempre soy muy fría
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y en que termino este episodio con
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ninguna se fue y al siguiente día
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regreso cuando yo ya estaba en la casa
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después del trabajo y me dijo que a lo
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mejor era buena idea que los niños se
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fueron a vivir con ella
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pues claro mejor para grecia lo mejor
00:03:14
muchos si lo consideras
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y pienso un poco a lo mejor si es una
00:03:22
buena idea porque a lo mejor es el mejor
00:03:24
sin mí
00:03:27
entonces el tercer problema para este
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punto es el trabajo de mis hijos porque
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realmente es una cuestión de que no
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sabes si en tus hijos sea alguien con tu
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haga bueno estoy entendiendo bien si
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realmente no sé pero si me preocupa
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bastante me pone me pone triste pensar
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en eso quiero mucho a mis hijos
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vamos a lo siguiente porque el punto de
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la célula de la agenda era trabajar en
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tu reflexión pues mucha tristeza la que
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estás presentando y me está relatando
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los problemas y que considero todos muy
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importantes que están contribuyendo a la
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depresión tanto de trabajo como la novia
00:04:11
como sea cuestión con tus hijos sin
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embargo considero que no nos dar tiempo
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de tocar nuestros temas entonces si
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pudiéramos enfocarnos a uno ya sean del
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trabajo de tu pareja o de sus hijos
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cuál de estos tres tendrán más malestar
00:04:25
igual que usted que nos enfocamos en el
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resto de las decisiones porque no quiere
00:04:29
una carlos componente vamos a platicar
00:04:30
de todo
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es este
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no me preocupa tanto lo del trabajo
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porque no creo que me vayan a correr tan
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pronto digo sé que estoy mal
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sé que no estoy rindiendo a mi máximo
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pero no me preocupa digo así me preocupa
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porque soy la fuente de dinero en mi
00:04:51
casa y digo qué vamos a hacer pero pero
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pero no lo creo
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tan como si no
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a lo mejor lo de mi novia porque no sé
00:05:02
qué voy a hacer si me deja
00:05:05
pero en
00:05:08
me angustia mucho también pensar
00:05:11
pensar me sin mis hijos
00:05:16
todo este tema pero si para esta sesión
00:05:21
tenemos que elegir uno tocaremos el tema
00:05:23
del problema el de tu novia y este miedo
00:05:26
de declaración funciones o el de tus
00:05:30
hijos
00:05:32
creo que el de mis hijos es más
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importante quisiera poquito más acerca
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del problema con acerca de estos hijos
00:05:40
que son a vivir con control y entonces
00:05:43
recordarle el papá que existe en el
00:05:45
aragón existen programa si está pero se
00:05:50
fue hace mucho
00:05:51
pla ni siquiera se preocupa por ellos ni
00:05:54
siquiera les manda dinero
00:05:58
les escribe
00:06:02
no importa
00:06:08
si tus hijos se fueran a vivir con su
00:06:10
mamá tú lo decides así
00:06:16
mientras escucho hacer como que estoy
00:06:19
interpretando dos lados sobre aquí con
00:06:23
eso estoy por un lado que escucho una
00:06:25
parte que no se quiere separar de sus
00:06:27
hijos misses los quiero los quiero mucho
00:06:30
y se viste de malestar cuando toca ese
00:06:32
tema pero también no sea una paralela a
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este otro lado que pareciera pensar que
00:06:39
si se ve en vida a vivir con mi mamá
00:06:42
estoy entendiendo bien
00:06:45
por una parte creo que estaría mejor con
00:06:48
ella me gustaría profundizar no es un
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poquito más
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entonces tiene un sabor tu mente cuando
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estás pues pensando acerca de este tema
00:07:00
se excedería minagri con ella
00:07:06
busca ser el mejor ahí que estarían
00:07:11
no ser más tranquilos más contentos
00:07:14
estarían estaría mejor si me
00:07:19
ella sí podrían cuidarlos y ponerles
00:07:22
atención en sí
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cuando piensas en el estaría más fácil
00:07:30
y qué efectos en ese pensamiento
00:07:36
que están mejor si yo no soy un buen
00:07:39
ejemplo a seguir
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y me preocupa por qué
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si a veces me dan ganas de morirme ellos
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están ahí pero no que va a hacerles daño
00:07:52
y si algún día se me ocurre
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no quiero que nadie más que él ya no
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quiere vivir
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y cuando está más fuerte es el
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sentimiento y esta idea de no querer
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vivir que es lo que estás pensando en
00:08:12
ese momento
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qué triste
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no soy una mala madre y que soy un
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fracaso como persona y que a lo mejor mi
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mamá tiene razón
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mi madre tiene razón y mis hijos van a
00:08:36
estar mejor si me quiere pensar todo eso
00:08:42
es lo que a veces nos obliga a sentirte
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muy muy triste e incluso considerar ya
00:08:47
vivir
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de estos pensamientos o madre
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mis hijos estarían mejor sin mí cuál es
00:09:01
el que sientes más fuerte de sus
00:09:03
pensamientos más
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si te pregunto si está seguro de que
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tanto crecen ese pensamiento
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95% realmente pienso que realmente
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pienso que estarían bien
00:09:36
bueno en el pasado nos platicaba tú y yo
00:09:40
anterior que las situaciones no va a
00:09:44
terminar nuestras emociones en todo lo
00:09:45
que tú sientes ante esta tristeza los
00:09:48
vídeos de mis pensamientos son los
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pensamientos que llevan a las emociones
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y equipos hemos encontrado un
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pensamiento que tiene consecuencias
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fuertes de pensamiento de mis hijos
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estarían mejor si unimos esta
00:10:00
connotación de funciones agua daño así
00:10:03
lo estamos entendiendo
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y cómo es el pensamiento está dejando
00:10:08
tanto malestar al punto que pateando
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casi casi las ganas de vivir con más
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pensamiento lo consigo tan importante y
00:10:14
tiene tantas consecuencias
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me gustaría que tengamos ese momento ya
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que no todos los pensamientos son 100%
00:10:20
verdaderos porque me gustaría que tú y
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yo le echemos un vistazo de pensamiento
00:10:24
nada más cuidados más estructurado para
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ver qué tan certero puede llegar a ser
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este pensamiento parece si hacemos eso
00:10:31
si vamos a entrar los dos de pensamiento
00:10:34
para entonces me gustaría que me digas
00:10:37
qué es lo que te hace pensar que tus
00:10:39
hijos van a estar mejor que te lleva a
00:10:42
esa conclusión
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las que
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no suena por la madre a veces
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a veces no los cuidó bien o no les pongo
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muchas atenciones
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yo no soy buena cocina todo y el otro
00:11:00
día
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por tratar de cocinar rápido de sacar
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las cosas rápido hago comida que a lo
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mejor no es muy saludable el orden es
00:11:10
decirte pero mi hijo el más y el más
00:11:12
grande ya tiene un problema en los
00:11:14
dientes porque pues comer mucho dulce
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son muchas con muchas chucherías y yo
00:11:21
por facilitarle las cosas pues les
00:11:23
compro cosas fáciles
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a veces me piden ir al parque y yo me
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siento cansada y
00:11:33
y me deprimo a veces mucho y la verdad
00:11:36
es que salir
00:11:41
se me olvidaba rosso
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no las cocinas saludables nos llevas al
00:11:49
parque
00:11:51
algo más para pensar que uno lo está
00:11:55
haciendo bien y que yo estaría mejor sin
00:11:56
ti
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o sea lo mejor que tal vez esté en el
00:12:00
mejor con mi mamá
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siento que el ambiente con ella es mucho
00:12:06
más benéfico estar en ellas y les
00:12:10
cocinar y a
00:12:12
o lo llevaría al parque
00:12:16
entonces como vida es diaria estas cosas
00:12:19
y que más acerca de ti podría ser
00:12:23
te podría llevar a esa conclusión de que
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estaría mejor sin
00:12:31
ellos no deberían de tener una mamá
00:12:33
lesbiana
00:12:35
i
00:12:38
a veces pienso que me mantiene razón y
00:12:41
que les hago daño con todo esto que que
00:12:43
soy yo
00:12:45
y que al final de cuentas las estoy
00:12:48
haciendo daño y luego me estoy peleando
00:12:50
con mi pareja en frente de ellos y ellos
00:12:53
escuchan los gritos
00:12:55
porque tomo enfrente de ellos y eso no
00:12:58
está bien ellos no es navegando estás
00:13:01
viendo eso
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entonces para empujar a considerar que
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estos
00:13:07
yo creo que es bueno estar bien
00:13:09
y que ellos lo vean no sé
00:13:13
también de tener a su papá
00:13:16
entonces sería un ejemplo si un ejemplo
00:13:22
bueno entonces está mostrando las
00:13:24
razones por las cuales crees que tus
00:13:26
hijos estarían mejor sin ti ahora ya que
00:13:31
es un poquito más de salado nos gustaría
00:13:33
que los dos exploremos a veces existe
00:13:37
algo que nos podría indicar que tus
00:13:40
hijos estén mejor contigo
00:13:41
société pronto hay algún tipo de
00:13:43
evidencia que más podría indicar que sus
00:13:45
hijos estarían mejor contigo y no con tu
00:13:47
mamá
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no sé
00:13:58
no te ocurre mucho
00:14:02
el médico
00:14:12
entonces todos sus cosas alimentos
00:14:15
juguetes etcétera
00:14:17
quieres comprar todo lo que tienen ellos
00:14:20
los productos de los contras aunque
00:14:22
alguna vez mi hijo se enfermó y falte al
00:14:26
trabajo y estuve con él todo el día no
00:14:29
me despegue
00:14:31
es el sustento y los cuidas
00:14:36
lo que más te quiero preguntar por
00:14:39
ejemplo podríamos
00:14:41
explora tú y yo alguna razón específico
00:14:44
por la cual no sería buena idea que la
00:14:47
mamá en concreto que de mi mamá me haría
00:14:50
pensar me encanta que mis hijos vivan
00:14:52
con ella en particular cosas que no es
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tan cariñosa de ella es muy fría y es
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muy dura
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yo siempre quise que fuera cariñosa con
00:15:08
wii que me abrazara pero pero ella nunca
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lo hizo
00:15:13
nos ofrece a mis hijos decidiera bien
00:15:16
eso el estado de una persona que sea que
00:15:19
sea fría que sea duda
00:15:22
algo más
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no me angustia tanto mi mamá
00:15:31
me preocupa más me pregunto más que
00:15:34
estén en casa de mi mamá porque ahí va
00:15:37
mucho mi tío
00:15:41
esto es a donde nunca le ha contado a
00:15:44
nadie
00:15:48
lo metió abusaba de mí cuando era chica
00:15:52
y me preocupa que ahora se pueda pues
00:15:56
estar cerca de mi hija
00:15:59
yo
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como que tuviste la confianza de decirlo
00:16:04
porque sé que no es fácil hablar de esto
00:16:05
y bueno no sencillo por tenerlo
00:16:08
preguntar qué queda tenías a nuestro
00:16:11
paso
00:16:12
siete años eso fue repetido
00:16:17
desde los 7 hasta los 9
00:16:22
y entonces fui creciendo trate como de
00:16:24
mantenerme alejado de iu pero yo sé que
00:16:27
él va constantemente a casa de mi mamá y
00:16:29
me angustian mucho a pensar que pueda
00:16:31
estar en contacto con mi hija
00:16:36
si existe alguien lo que pasa
00:16:40
[Música]
00:16:45
dijo que su hermano era incapaz de hacer
00:16:47
eso y que si alguien me va a entrar
00:16:51
esta regla lo que está diciendo el nuevo
00:16:55
imaginar lo duro de niña no recibir el
00:17:01
apoyo que necesitabas en ese momento muy
00:17:05
difícil
00:17:09
entonces pasando que me estás diciendo
00:17:12
qué es lo que tú necesitabas de tu mamá
00:17:18
protegerá
00:17:26
y cariño
00:17:36
entonces esta pregunta
00:17:40
de todo el mundo quién es la persona que
00:17:43
va a proteger con más fuerza a tus hijos
00:17:46
y que una persona que más quiere de sus
00:17:49
hijos todo el planeta
00:17:52
yo
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entonces
00:17:58
si los pierden a la persona que más los
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quieren el planeta y que los va a
00:18:03
proteger con más fuerza según encaja en
00:18:06
que van a estar más pacientes
00:18:10
no sé
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una hoja
00:18:15
porque es más importante
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para ellos el tener una persona que les
00:18:23
haga bien la comidita y los baños todos
00:18:25
los días pero que no los quiera y que no
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nos protejan o una persona que los
00:18:30
quiera y los de cariño incluso te dicen
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que los protege que los que se
00:18:35
constituyan lo viviste entonces te
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pregunto neumático tú ya lo viviste
00:18:40
esto puede regresar en el tiempo que
00:18:42
preferirías una dama que siga bien la
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religión y que todo todo
00:18:59
conclusión podríamos llegar a cerca de
00:19:02
si tus hijos van a estar mejor sin ti
00:19:06
creo que está en el mejor conmigo
00:19:09
sin largos escuchar es esto si te
00:19:12
pregunto del 0 al 100 que tanto sigues
00:19:15
creyendo en este pensamiento arte que
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consideramos tanto la evidencia por no
00:19:20
evidencia en contra y sus factores no
00:19:22
estamos descubriendo de que tú de
00:19:24
espinas protección les brindas caribe
00:19:27
qué tanto sigues creyendo que ellos van
00:19:29
a estar mejor sin encerrarse
00:19:33
40%
00:19:36
creo que creo que ya no quiero que se
00:19:38
vayan con mi mamá
00:19:40
creo que quiero que se queden conmigo
00:19:44
cómo te sientes en este momento
00:19:47
más tranquila
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y pronto muy directamente las ganas de
00:19:52
mundo
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a bajar un poco pero me quedo mucho con
00:19:59
esta idea de que sea un fracaso
00:20:04
y me costó un poco de trabajo como
00:20:08
y no pensar lo dije es totalmente
00:20:11
entendido yo sé que practicando no se va
00:20:14
a borrar absolutamente todo ese
00:20:16
sentimiento pero quiero que como para
00:20:19
ayudar porque es un buen trabajo ahorita
00:20:21
estoy muy contento contigo del cheque
00:20:23
verde tomamos un componente de la
00:20:26
obtiene de actividad que encontramos que
00:20:27
esté pensando este problema de la
00:20:29
custodia no me quedo con mis hijos que
00:20:31
tienen más naturalmente y lo que tú yo
00:20:34
encontramos que lo que subyace hace
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problemas esta idea de que tus hijos van
00:20:37
a estar menos lo quería mucho
00:20:40
pero lo que recordamos tuyos que de
00:20:41
situaciones nos darían las emociones que
00:20:44
son los pensamientos que hacen que nos
00:20:46
vamos a sentir de esa forma nos mojamos
00:20:48
la evaluar este pensamiento de visitante
00:20:50
símil y encontramos que mientras que si
00:20:53
hay algo de vivienda de calidad a esa
00:20:55
idea también había mucha evidencia en
00:20:58
contra poderosa que como esto los
00:21:00
protege de los clientes que no que no
00:21:03
encajaba con mensaje con esa idea pero
00:21:05
aún así entiendo que todo el ternana
00:21:07
este sentimiento ellos me gustaría que
00:21:09
hagamos algo que yo le llamo resolver el
00:21:11
pensamiento con una conducta que
00:21:12
significa eso que si te sientes mal por
00:21:16
algún pensamiento hay que actuar de la
00:21:18
forma opuesta entonces y tú te sientes
00:21:20
habitan mal por esto como fracaso como
00:21:22
madre vamos a actuar por tan sólo de
00:21:25
acciones pues por ahora para esta
00:21:26
entonces si tú fueras la mamá que quiere
00:21:28
ser quién es en esta semana porque ya
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lleva ya a llevar parque bien que más
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había súper mamá
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sin darles bien
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a pesar los muchas bien qué te parece si
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lo ponemos eso como tarea del último
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clásico pero qué te parece si sí como
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tarea asignamos el dedicarles más tiempo
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soy yo sé que la depresión es difícil
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pero queremos resolver este sentimiento
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también con conductas entonces podríamos
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dedicarles más tiempo llevándolos al
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parque bueno un poquito más alimentación
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le agregaría no cámara en la casa
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estaría de acuerdo con eso sí dios más
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fácil decirlo que hacerlo pero pero
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juega puede ser en las farsas por ellas
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perfecto entonces como resumen lo que me
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gustaría dejar como de tarea es según o
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este cordón para que cada día de hoy
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acerca de este pensamiento de mis hijos
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a lo mejor sin mí y recordar lo que
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practicamos un diario que ese
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pensamiento no no no acepten que tus
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hijos van a estar mejor contigo porque
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tú eres y más quieres
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y que si hay cosas que podemos mejorar
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como mamá y vamos a enfocarnos a la roma
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no sólo un día entonces vamos a
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llevarnos al parque un poquito más y
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vamos a dejarlas un poquito más de
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tiempo y hasta las vamos a cocinar
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chivas no lo vamos a hacer todas esas
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esas cosas entonces podrías
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comprometerte a hacer eso como como
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tarea
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7 conforme con lo que excelente ahora no
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sabe preguntarte cómo te sientes con lo
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que hemos platicado ahora
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me siento más tranquila
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todavía tengo en la cabeza como estas
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ideas de mi mamá
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pero pero me siento mucho más tranquilo
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y me siento un poco incómoda y rara por
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haberte contado esto que me quise
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suicidar
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creo que estoy loca para nada no lo
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pienso eso y la verdad es que si una
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persona piensa
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mis hijos estarían haciendo daño a mis
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hijos hasta cierto grado tiene sentido
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pensar en morir nos lo que estamos
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aprendiendo el día de hoy industria que
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los días de este ángulo es que una razón
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para morir para ti estar mal amado
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pero una forma también de de verlo es
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que ser una buena madre sería una razón
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para vivir cuando tenemos pensar bien
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cerca de morirnos la ideación suicida
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tal cual hizo también esconde nuestros
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valores
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hemos aprendido el día de hoy que uno de
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tus valores es ser buena madre entonces
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quiero que lo veas así si algo es lo
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suficientemente fuerte como para
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quererme morir también es
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suficientemente fuerte como para hacer
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vivir todo lo que una razón para vivir
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pasa una razón para mí es una caja mucho
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la para que estamos dejando de que hemos
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encontrado un valor tuyo ser buena madre
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eso es que nuestros valores nuestras
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necesidades y sus deseos mis prioridades
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tus vamos a enfocarnos a esto yo te
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puede ayudar con eso francisco monturas
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que lo veamos más en la razón para morir
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hemos encontrado una razón para vivir y
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vamos a trabajar en eso como porque
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estamos viendo son sus valores de sus
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prioridades de sus deseos y te parece
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bien
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y
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[Música]
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