Leaky Gut - Dra. Lívia Guimarães

00:49:58
https://www.youtube.com/watch?v=Y2mYKFJPJjw

Summary

TLDRLa conversa es centra en el concepte de l'intestí hiperpermeable, conegut com a 'leaky gut', i la seva influència en la salut general. S'exploren les causes de la permeabilitat intestinal, com la disbiose, les toxines alimentàries i l'estrès, i es destaca que moltes malalties cròniques, incloent malalties autoimmunes i trastorns psicològics, poden estar associades amb aquesta condició. Es recomana una dieta equilibrada i saludable com a mètode de tractament inicial, complementada amb suport professional per provocar canvis a llarg termini en la salut intestinal.

Takeaways

  • 🍽️ La salut intestinal és clau per a l'equilibri general del cos.
  • 🦠 La microbiota intestinal defensa contra microbes nocius.
  • 💔 Les malalties cròniques estan relacionades amb la inflamació intestinal.
  • ⚖️ Una dieta neta i equilibrada ajuda a mantenir la integritat intestinal.
  • 🧘‍♀️ Controlar l'estrès és essencial per a una barrera intestinal sana.
  • 🩺 L'atenció mèdica integrativa pot millorar la salut intestinal.
  • 💊 Suplements com glutamina i zinc poden ajudar a restaurar la barrera intestinal.
  • 🛑 Evitar aliments processats i amb additius perjudicials és fonamental.
  • 🧠 Hi ha un eix entre l'intestí i la salut del cervell.
  • 👩‍⚕️ Consultar professionals de la salut per personalitzar el tractament.

Timeline

  • 00:00:00 - 00:05:00

    La xerrada d'avui es centra en el tema del intestí hiperpermeable, conegut com 'leaky gut', que ha guanyat popularitat recentment. La presentadora ressalta com la salut intestinal afecta diverses malalties i la importància d'entendre la connexió entre l'intestí i la salut general. Es menciona que la frase 'totes les malalties comencen al intestí' ha estat modificada per incloure que comencen en un intestí permeable.

  • 00:05:00 - 00:10:00

    L'intestí té una funció de barrera i absorbeix nutrients, però quan es torna hiperpermeable, permet l'entrada de substàncies no digerides que poden activar el sistema immunològic, provocant inflamacions al cos que es manifesten a través de diverses patologies cròniques.

  • 00:10:00 - 00:15:00

    La bretxa de permeabilitat intestinal és provocada per una interacció complexa entre dietes pobres, toxines i un desequilibri en la microbiota. La presentadora destaca com una microbiota sana contribueix a la defensa intestinal i a prevenir malalties.

  • 00:15:00 - 00:20:00

    Es descriuen les defenses de la barrera intestinal: física, immunològica, microbiana i la capa de mucosa. Les cèl·lules immunològiques que es troben aquí juguen un paper crucial en la defensa contra agents patògens que poden provocar malalties. La salut de l'intestí depèn de l'equilibri d'aquestes defenses.

  • 00:20:00 - 00:25:00

    Les malalties cròniques, com transtorns autoimmunes, diabetis i malalties cardiovasculars, estan últimament relacionades amb la inflamació crònica que comença en un intestí permeable. També es ressalta que no tots els pacients amb leaky gut mostraran símptomes intestinals, el que pot complicar el diagnòstic.

  • 00:25:00 - 00:30:00

    La presentadora comparteix la seva experiència personal, explicant com l'enfocament tradicional no sempre aborda les causes de les malalties cròniques, fent èmfasi en la importància de considerar la salut intestinal com un factor clau per al tractament efectiu.

  • 00:30:00 - 00:35:00

    Una dieta neta, sense aliments processats i amb un bon equilibri de nutrients, s'identifica com un primer pas crucial per restaurar la salut intestinal. La presentadora també menciona la importància de la gestió del estrés, l'activitat física i la suplementació com a eines per millorar la permeabilitat intestinal.

  • 00:35:00 - 00:49:58

    Es discuteix la importància de tenir un bon professional de la salut que guiï el tractament. L'accent recau sobre la necesidad d'un enfocament personalitzat en el tractament de pacients amb condicions cròniques, en reconèixer que no totes les persones respondran igualament a protocols generals.

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Video Q&A

  • Què és el 'leaky gut'?

    El 'leaky gut' o intestí hiperpermeable es refereix a una condició en què la barrera intestinal es torna massa permeable, permetent que substàncies no digerides entrin en la corrent sanguínia, cosa que pot activar el sistema immunològic.

  • Quines són les conseqüències d'un intestí hiperpermeable?

    Un intestí hiperpermeable pot conduir a inflamació crònica, malalties autoimmunes, i afectacions en la salut del sistema nerviós central.

  • Com es pot tractar el 'leaky gut'?

    El tractament inclou canvis en l'alimentació, suplementació, control de l'estrès i activitat física.

  • Hi ha relació entre el 'leaky gut' i l'estrès?

    Sí, l'estrès pot afectar la integritat de la barrera intestinal, contribuint a la seva permeabilitat.

  • Com es pot saber si tinc un intestí hiperpermeable?

    Els símptomes poden variar, però és important consultar amb un professional de la salut que pugui avaluar la dieta i la salut intestinal.

  • Quines són algunes malalties associades al 'leaky gut'?

    Malalties autoimmunes, trastorns inflacionaris intestinals, ansietat, depressió, trastorns neurodegeneratius.

  • Quina és la relació entre la microbiota intestinal i el 'leaky gut'?

    La microbiota intestinal sana ajuda a mantenir la barrera intestinal, mentre que un desequilibri pot contribuir a la seva permeabilitat.

  • És necessària una dieta específica per al 'leaky gut'?

    Sí, es recomana evitar aliments processats i centrar-se en una dieta rica en nutrients que ajudi a restaurar la salut intestinal.

  • Quins suplements són útils per al 'leaky gut'?

    Suplements com la glutamina, zinc i vitamines són utilitzats per ajudar a restaurar la barrera intestinal.

  • Quins aliments s'han d'evitar per protegir l'intestí?

    Aliments processats, amb additius químics, gluten (en persones sensibles) i lactis (si hi ha intolerància) s'han d'evitar.

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    Olá pessoal bem-vindos a mais um almoço
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    com a gastro hoje vai ser janta com a
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    gastro um horário um pouquinho usual
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    quis fazer uma live hoje à noite porque
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    no horário do almoço eu estava um pouco
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    ocupada como vocês
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    viram então a Live de hoje a gente vai
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    falar um pouquinho sobre o intestino
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    hiper permeável o tal do Lick Gut você
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    que tá chegando aqui já deve ter me
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    ouvido falar sobre esse tema e é um tema
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    que meio que caiu na boca do povo todo
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    mundo hoje fala de intestino permeável
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    as pessoas vendendo dietas milagrosas
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    porque se você não cuidar do seu
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    intestino você não vai conseguir
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    emagrecer se você não cuidar do seu
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    intestino você não vai tratar sua
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    autoimune se você não cuidar do seu
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    intestino você não vai melhorar a sua
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    vida e há até uma frase que eu gosto
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    muito que fala que todas as as doenças
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    começam no
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    intestino e há uma correção do Alécio
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    Fazano que é um pesquisador muito
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    importante que foi é o cara que
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    descobriu a zonulina que é um marcador
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    de permeabilidade intestinal e ele muda
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    essa frase de todas as doenças começam
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    no intestino que é uma frase eh
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    histórica né para a versão dele de que
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    todas as doenças começam no intestino
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    permeável que Tod as doenças começam no
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    liak Gut E aí hoje se fala muito sobre
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    isso se fala muito disso aqui na
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    internet e muitas vezes as pessoas não
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    conseguem entender a ligação do
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    intestino com outras doenças não
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    intestinais e para entender isso a gente
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    tem que entender um pouquinho de
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    barreira intestinal sobre essa função
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    imunológica de Defesa do nosso corpo que
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    é a nossa barreira intestinal
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    E aí hoje eu queria falar um pouquinho
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    sobre o Lick gad que é o intestino hiper
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    permeável sobre o que é essa síndrome
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    não é um diagnóstico final é muito menos
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    do que muito se fala por aí mas é a
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    grande conexão entre tudo que a gente
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    conversa de disbiose de toxinas
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    ambientais de toxinas alimentares de
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    antígenos
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    alimentares com doenças e inflamação
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    crônica Porque hoje a gente sabe que
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    todas as doenças crônicas estão
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    relacionadas de uma forma ou de outra
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    com inflamação crônica de baixo grau e
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    essa é a inflamação que a gente precisa
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    combater e não dá para falar de tratar
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    inflamação sem olhar pro intestino sem
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    equilibrar esse meio de comunicação do
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    nosso corpo com o meio externo e aí hoje
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    a gente vai falar um pouquinho sobre
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    sobre isso tá primeiro eu queria
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    conversar com vocês sobre o que é o Lick
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    gut liqu gut é o nome em inglês para
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    falar intestino permeável é há pessoas
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    que comparam esse intestino permeável a
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    uma peneira ou um um pote todo
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    furadinho como se o nosso intestino
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    tivesse com Buraquinhos e na verdade o
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    nosso intestino ele é permeável
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    pense que a gente absorve os nutrientes
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    através do nosso intestino Se ele não
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    fosse permeável pro que a gente precisa
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    a gente não ia conseguir absorver os
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    nutrientes do que a gente come então o
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    nosso intestino é um órgão que foi feito
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    para ser permeável e para absorver os
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    nutrientes o que a gente come já
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    digerido é absorvido no nosso intestino
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    delgado
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    principalmente então o intestino é um
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    órgão que nasceu para ser vazado para
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    ser permeável porque se ele é uma
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    barreira como é por
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    exemplo eu vou dar um exemplo da pele
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    mas a a pele também é permeável mas ela
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    é uma barreira mais mais firme ela tem
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    múltiplas camadas ela é uma defesa pro
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    meio externo visível aos nossos olhos
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    enquanto o intestino tá lá dentro e
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    muitas vezes a gente se esquece dele mas
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    o nosso intestino também é uma barreira
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    Porque tudo que a gente coloca para
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    dentro através da alimentação quando a
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    gente bebe alguma coisa coisas que a
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    gente acaba ingerindo sem querer como os
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    aditivos alimentares que vêm nas coisas
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    que a gente come eles vão entrar em
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    contato com essa barreira que é o nosso
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    intestino e o nosso intestino tem que
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    servir como uma barreira exatamente para
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    nos proteger dessas coisas que estão ali
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    na luz do intestino e que nem sempre são
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    bem bem-vindas dentro do nosso corpo e é
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    por isso que a gente fala de barreira
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    assim como a pele é uma barreira para o
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    meio externo o intestino é uma barreira
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    para o que a gente botou para dentro mas
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    que ainda não entrou no nosso corpo
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    entenderam a luz do intestino tá dentro
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    da gente mas não ganhou a nossa corrente
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    sanguínea não tá dentro de fato do nosso
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    corpo e aí aí esse intestino ele é ele é
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    uma junção de várias células e é uma
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    camada muito fina é uma única camada de
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    células gente uma única camada de
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    células é uma coisa tão fina que a gente
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    tem que ver no microscópio e essa única
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    camada de células separa o que é
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    externo dentro do nosso intestino mas
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    não dentro da gente né digamos assim não
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    entrou e não ganhou a nossa corrente
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    sanguínea para ser distribuído pro resto
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    do corpo e então o que tá fora e o que
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    está
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    dentro essa barreira ela não pode ser
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    uma barreira muito espessa porque senão
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    ela vai impedir a passagem dos
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    nutrientes tenta enfiar alguma coisa
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    através da pele pra gente fazer um um
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    creme ou alguma coisa que a gente deseja
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    que seja absorvido através da pele a
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    gente tem que ter técnicas
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    farmacológicas para que aquilo seja tão
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    pequenininho a ponte de a ponto de
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    entrar e a mesma coisa é o nosso
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    intestino eu não consigo botar para
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    dentro um alimento não digerido eu
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    consigo engolir mas ele vai sair no cocô
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    se ele não for totalmente digerido para
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    que o meu corpo consiga absorver então o
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    intestino ele é uma barreira seletiva
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    ele deixa entrar os aminoácidos ele
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    deixa entrar essa fração já digerida das
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    coisas que a gente consome e que
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    deveriam entrar mas ele nos protege do
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    que não deveria estar sendo colocado
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    para dentro e essa barreira ela é uma
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    barreira tanto física com as células bem
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    juntinhas uma umas das outras coladinhas
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    com um cimento que se chama
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    zonulina e essa junção celular que faz a
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    barreira fíica mas também é uma barreira
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    imunológica imunológica por aqui
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    entremeada as essas células do intestino
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    estão células do meu sistema imune que é
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    a minha imunidade
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    inata que é essa primeira defesa do meu
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    corpo contra o que vem de fora e ali no
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    intestino o intestino é um órgão
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    imunológico a maior parte do do nosso
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    sistema imun Lógico está ali nessa
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    barreira de comunicação para nos
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    defender do que tá acontecendo aqui no
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    meio que é a luz do seu intestino mas
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    que infelizmente hoje a gente coloca
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    para dentro um monte de coisa que não
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    nos faz bem então nós temos essa defesa
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    de células
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    imunológicas entre as células do meu
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    intestino que estão ali íntegras quando
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    o meu intestino também tá gente uma
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    ladinha na outra ninguém solta a mão de
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    ninguém e esta barreira defende o meu
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    sistema imunológico de ficar gastando a
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    sua energia para me defender por exemplo
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    contas bactérias que moram no meu
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    intestino e que são normais nesse local
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    é preciso de alguma forma ter essa
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    separação mas um Player muito importante
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    nessa defesa da minha barreira
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    intestinal é a minha microbiota são os
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    microrganismos que moram na luz do meu
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    intestino porque esses
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    microorganismos eles por si só nos
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    defendem por competir com os bichinhos
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    ruins Então as minhas bactérias que
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    moram no meu intestino que constituem a
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    minha microbiota que cada pessoa tem a
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    sua
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    microbiota muito mais do que o eh muito
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    mais específica do que uma digital a sua
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    microbiota você construiu ao longo da
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    vida e ela te pertence ela faz parte de
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    você e da sua defesa e essa microbiota
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    ela não só
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    compete estando ali e competindo pelo
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    espaço pelo alimento contra bactérias
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    ruins contra fungos contra parasitas
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    contra vírus contra seja o que lá que
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    chega ali nesse intestino como elas
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    produzem produzem anticorpos elas
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    produzem peptídeos
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    antimicrobianos elas produzem
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    antibióticos naturais para matar
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    microorganismos
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    ruins então quando a gente fala da nossa
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    barreira intestinal a gente não tá
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    falando simplesmente das células do
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    intestino a gente tá falando das células
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    que compõem a minha os meus enterócitos
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    que são as células do meu intestino que
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    tem que estar grudadinhos um no outro
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    coladinhos com o cimento e deixando
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    entrar só o que precisa a gente tá
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    falando das nossas células da nossa
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    imunidade nata que é essa primeira
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    defesa do nosso corpo contra qualquer
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    coisa que apareça ali que não faz parte
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    de mim então ele reconhece isso aqui é
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    meu bota para dentro isso aqui bota para
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    fora isso aqui bota para dentro isso
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    aqui é coisa ruim ataca Então esse
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    sistema imune tá ali mandando ataca
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    chama mais gente
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    produz antibiótico anticorpo vamos lá
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    tem bactéria boa aqui o nosso sistema
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    imunológico tá ali embaixo defendendo
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    essa integridade da barreira intestinal
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    aí tem a barreira das células do
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    intestino e aqui em cima eu tenho essa
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    defesa que são as bactérias os
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    microrganismos que constituem a minha
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    microbiota intestinal que estão me
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    defendendo também Principalmente quando
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    eles estão em equilíbrio né mas quando
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    esses esse ecossistema tá funcionando
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    bem é um ajuda o outro o meu corpo
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    mantém uma luz intestinal com ph
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    adequado com um um ambiente adequado
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    para bactérias boas o meu sistema
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    imunológico permite que essas bactérias
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    estejam ali por isso se chama tolerância
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    imunológica e é importante pro nosso
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    corpo aprender a viver em comunidade e
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    em paz com essas bactérias desde que
  • 00:12:03
    sejam bactérias que estão ali sendo
  • 00:12:05
    legais para o meu corpo e eu tenho a
  • 00:12:08
    integridade da barreira Então eu tenho
  • 00:12:11
    três principais linhas de defesa uma
  • 00:12:13
    defesa que é física uma defesa que é
  • 00:12:16
    microbiana uma defesa que é imunológica
  • 00:12:19
    e a quarta defesa que é a camada de muco
  • 00:12:23
    que fica acima da minha célula de eh das
  • 00:12:27
    minhas ba das minhas células do
  • 00:12:30
    intestino então na ordem a gente tem
  • 00:12:33
    microbiota da Luz intestinal camada de
  • 00:12:38
    muco do meu intestino e o muco é muito
  • 00:12:42
    importante nessa
  • 00:12:44
    defesa dentro dessa camada de muco eu
  • 00:12:47
    tenho microrganismos Associados a essa
  • 00:12:51
    mucosa que ficam ali bem pertinho e que
  • 00:12:55
    são um
  • 00:12:57
    reservatório de microrganismos bons para
  • 00:13:00
    caso esses que estão aqui em cima sejam
  • 00:13:03
    agredidos que eu use um antibiótico e
  • 00:13:05
    devaste essa microbiota ali bem
  • 00:13:09
    intimamente com as minhas células na
  • 00:13:10
    camada de muco eu tenho também
  • 00:13:12
    microrganismos que vão me ajudar a
  • 00:13:15
    repovoar esse intestino numa situação de
  • 00:13:19
    peguei uma infecção alguma coisa Matou
  • 00:13:21
    as minhas bactérias boas um antibiótico
  • 00:13:24
    uma toxina alguma coisa tirou essa
  • 00:13:27
    camada aqui de bactérias que está me
  • 00:13:29
    protegendo eu tenho outras que estão
  • 00:13:31
    dentro da camada de
  • 00:13:33
    muco E essas bactérias que moram no muco
  • 00:13:37
    são pedras Chaves no equilíbrio da nossa
  • 00:13:41
    microbiota são desejáveis
  • 00:13:44
    abaixo delas eu tenho a minha célula as
  • 00:13:46
    minhas células do intestino e ainda ali
  • 00:13:50
    entre elas e no meu na minha corrente
  • 00:13:52
    sanguínea eu vou ter as células do meu
  • 00:13:54
    sistema
  • 00:13:55
    imunológico tudo conectado um
  • 00:13:58
    sinalizando pro outro a importância
  • 00:14:01
    dessa defesa e desse controle
  • 00:14:05
    imunológico a partir daí que a gente
  • 00:14:07
    entendeu o que é o intestino normal e em
  • 00:14:09
    equilíbrio a gente tem que entender o
  • 00:14:11
    que é o intestino doente por quê não é
  • 00:14:15
    qualquer coisinha que vai vir e vai
  • 00:14:17
    quebrar essa integridade da Barreira do
  • 00:14:19
    meu intestino mas quando esse intestino
  • 00:14:22
    por alguma causa tem a integridade dessa
  • 00:14:26
    barreira perdida é aí que a gente chama
  • 00:14:30
    de Lick Gut que a gente fala que esse
  • 00:14:32
    intestino está hiper permeável que ele
  • 00:14:35
    tá com a porta aberta deixando entar
  • 00:14:39
    fragmentos de alimentos não digeridos
  • 00:14:42
    fragmentos de bactérias que vão
  • 00:14:44
    interagir diretamente com o meu sistema
  • 00:14:47
    imunológico esse esse intestino que
  • 00:14:50
    perdeu essa integridade de barreira vai
  • 00:14:53
    levar a uma ativação inadequada mas para
  • 00:14:58
    minha defesa do meu sistema
  • 00:15:00
    imunológico e aí se o meu sistema
  • 00:15:03
    imunológico está sendo ativado para
  • 00:15:06
    defender-me contra coisas que ele não
  • 00:15:09
    deveria estar gastando a sua energia
  • 00:15:13
    isso vai refletir todo o meu corpo
  • 00:15:16
    porque a imunidade começa no intestino
  • 00:15:18
    mas ela vai se manifestar no meu corpo
  • 00:15:21
    como um todo e aí quando eu perco essa
  • 00:15:24
    integridade de barreira que o meu
  • 00:15:25
    intestino tá hiper permeável eu tenho
  • 00:15:28
    alguns marcadores que eu posso usar para
  • 00:15:30
    detectar essa perda de integridade de
  • 00:15:32
    barreira intestinal mas é aí que começam
  • 00:15:35
    todas as doenças
  • 00:15:37
    crônicas porque eu acabei de falar que
  • 00:15:40
    logo abaixo das minhas células de
  • 00:15:41
    intestino está lá a minha defesa
  • 00:15:44
    imunológica as minhas células do meu
  • 00:15:46
    sistema imune que estão reconhecendo
  • 00:15:49
    tudo que tá acontecendo aqui na luz do
  • 00:15:51
    meu intestino e se há um agressor por
  • 00:15:54
    exemplo um desequilíbrio de microbiota
  • 00:15:57
    um super crescimento de bactérias de
  • 00:15:59
    fungos um excesso de toxinas ambientais
  • 00:16:03
    antígenos alimentares que eu não sou
  • 00:16:05
    capaz de digerir e que chegam ali no meu
  • 00:16:08
    intestino mal digeridos grandes demais
  • 00:16:12
    para entrar naquela barreira seletiva
  • 00:16:15
    pequenininha que é o o ideal do meu
  • 00:16:18
    intestino tudo isso vai interagir com o
  • 00:16:22
    meu sistema
  • 00:16:23
    imunológico e o meu sistema imunológico
  • 00:16:26
    as células do meu sistema imunológico
  • 00:16:29
    Elas têm receptores na sua parede que
  • 00:16:33
    vão
  • 00:16:34
    reconhecer esses antígenos essas coisas
  • 00:16:38
    que estão ali na luz do intestino sejam
  • 00:16:41
    alimentares ou bacterianos por exemplo
  • 00:16:44
    ou fragmentos da parede do Fungo do
  • 00:16:48
    parasita das bactérias e há uma toxina
  • 00:16:52
    bacteriana que é muito conhecida e que é
  • 00:16:57
    ex exatamente o tipo de bactéria que a
  • 00:17:01
    gente vê no super crescimento bacteriano
  • 00:17:04
    de intestino delgado que são as
  • 00:17:06
    proteobactérias
  • 00:17:07
    são bactérias que TM na sua parede esse
  • 00:17:12
    cabelinho que é uma toxina que é chamada
  • 00:17:16
    lipopolissacarídeo
  • 00:17:18
    LPS e esse cabelinho da bactéria ruim
  • 00:17:23
    quando eu tenho uma porta aberta no meu
  • 00:17:25
    intestino intestino hiper permeável
  • 00:17:28
    e a entrada desses fragmentos de
  • 00:17:31
    bactérias para dentro da minha corrente
  • 00:17:34
    sanguínea essas toxinas bacterianas elas
  • 00:17:37
    não só vão ativar toda uma cascata
  • 00:17:41
    imunológica porque Lembra que eu falei
  • 00:17:43
    que a minha célula imunológica ela tá lá
  • 00:17:46
    ela tem um receptor que é o tall like
  • 00:17:49
    receptor tipo 4 que está pronto para
  • 00:17:53
    reconhecer o LPS dessas bactérias ruins
  • 00:17:57
    Então ela tem um receptor pra bactéria
  • 00:17:59
    ruim então lá na cabecinha da célula tem
  • 00:18:00
    o receptor e aqui tá cheio de cabelinho
  • 00:18:05
    de fragmento da bactéria ruim porque o
  • 00:18:07
    meu intestino está em
  • 00:18:09
    desequilíbrio eu vou
  • 00:18:13
    hiperestimulado toda uma cascata de
  • 00:18:16
    inflamação que a gente chama de
  • 00:18:19
    inflamassoma e essa cascata de
  • 00:18:22
    inflamação vai ativar toda essa
  • 00:18:26
    inflamação crônica Dex grau e a gente
  • 00:18:30
    pode ou não ver marcadores inflamatórios
  • 00:18:33
    no seu exame de sangue mas essa
  • 00:18:36
    inflamação não fica no intestino porque
  • 00:18:38
    ela já ganhou a corrente sanguínea e as
  • 00:18:41
    nossas células imunológicas elas são
  • 00:18:43
    umas fofoqueiras porque elas saem
  • 00:18:46
    espalhando pelo corpo a notícia de que o
  • 00:18:49
    intestino tá permeável de que tá cheio
  • 00:18:51
    de bactéria ruim de que a gente tem que
  • 00:18:54
    inflamar esse corpo que a gente precisa
  • 00:18:56
    ativar essas cascatas de inflamação para
  • 00:18:59
    combater essa situação que tá
  • 00:19:01
    acontecendo lá no intestino e é essa
  • 00:19:03
    inflamação crônica que se relaciona com
  • 00:19:06
    qualquer doença crônica Fala aí o nome
  • 00:19:09
    de uma doença gente eu não tô falando Ah
  • 00:19:12
    dengue dengue é doença aguda você vai
  • 00:19:14
    pegar sobreviveu sobreviveu Morreu
  • 00:19:17
    Morreu mas é um quadro
  • 00:19:19
    Agudo doença crônica são aquelas doenças
  • 00:19:23
    que a gente tem tipo assim Pode falar
  • 00:19:25
    qualquer doença a minha mãe é portadora
  • 00:19:28
    de diabetes tem relação
  • 00:19:31
    Ah meu avô tem pressão alta tem relação
  • 00:19:36
    doença do coração já infartou tem
  • 00:19:38
    relação doenças autoimunes lupus tem
  • 00:19:41
    Total relação pras doenças autoimunes e
  • 00:19:44
    imunomediadas isso já é muito bem
  • 00:19:47
    estabelecido a relação do liget do
  • 00:19:50
    intestino hiper permeável e dessa
  • 00:19:53
    ativação inflamatória no intestino então
  • 00:19:56
    todas as doenças crônicas que aquela
  • 00:19:58
    doença que a pessoa tem e que muitas
  • 00:20:00
    vezes não tem cura elas estão
  • 00:20:04
    relacionadas a esse processo
  • 00:20:06
    inflamatório no intestino e esse
  • 00:20:09
    processo inflamatório que pode ser
  • 00:20:11
    silencioso por qu nem todo mundo que tem
  • 00:20:15
    o Lick Gut esse intestino hiper
  • 00:20:17
    permeável vai ter sintomas intestinais
  • 00:20:20
    Às vezes a pessoa não tem nenhum sintoma
  • 00:20:23
    intestinal o sintoma dela é
  • 00:20:25
    exclusivamente relacionado a essa
  • 00:20:27
    ativação imunológica crônica E aí
  • 00:20:31
    ninguém pergunta do intestino Porque se
  • 00:20:34
    o problema começou lá no intestino que
  • 00:20:37
    tá com a porta aberta que tá hiperativa
  • 00:20:40
    imunológico o mínimo que o profissional
  • 00:20:42
    de saúde que Trata esses pacientes tem
  • 00:20:45
    que fazer é perguntar para esse paciente
  • 00:20:48
    como tá a alimentação dele como é que tá
  • 00:20:50
    o funcionamento do intestino se tem
  • 00:20:53
    algum sintoma gastrointestinal que
  • 00:20:54
    precisa ser
  • 00:20:56
    investigado mas na PR não é isso que
  • 00:20:58
    acontece e há hoje na medicina
  • 00:21:02
    tradicional e eu posso falar porque eu
  • 00:21:05
    sou uma médica totalmente tradicional eu
  • 00:21:08
    fiz toda a minha formação tradicional da
  • 00:21:10
    qual eu tenho muito orgulho e eu só me
  • 00:21:14
    abri à Medicina funcional integrativa
  • 00:21:18
    porque eu vi na minha doença essa
  • 00:21:21
    necessidade do Olhar do todo e de olhar
  • 00:21:25
    pro meu intestino com esse olhar
  • 00:21:27
    diferente de não só medicar de não só
  • 00:21:32
    controlar a inflamação com medicamentos
  • 00:21:35
    antiinflamatórios de não só controlar a
  • 00:21:37
    dor com remédio pra dor de não só
  • 00:21:41
    controlar diarreia com remédio para
  • 00:21:43
    prender o intestino porque nada disso
  • 00:21:45
    funcionou no meu caso e cara eu era
  • 00:21:48
    médica eu não precisava nem de receita
  • 00:21:51
    para comprar remédio eu podia comprar
  • 00:21:53
    todos que eu quisesse eu testei todos
  • 00:21:55
    posso falar aqui de carteirinha para
  • 00:21:57
    vocês e a gente sabe que se eu não
  • 00:21:59
    resolver a causa o buraco que está no
  • 00:22:02
    meu intestino eu não vou conseguir
  • 00:22:05
    resolver qualquer doença crônica E aí a
  • 00:22:08
    gente vê a associação do liak gat do
  • 00:22:11
    intestino hiper permeável com obesidade
  • 00:22:15
    e é por isso que tem um monte de gente
  • 00:22:16
    por aí vendendo protocolo para emagrecer
  • 00:22:19
    através do uso de probióticos do uso de
  • 00:22:22
    glutamina do uso de suplementos do uso
  • 00:22:25
    de Protocolos de modulação intestinal
  • 00:22:28
    que são legais tá eu não tô falando mal
  • 00:22:32
    dos protocolos porque traz a luz a
  • 00:22:35
    importância desse olhar pro
  • 00:22:37
    intestino mas quando a gente fala de
  • 00:22:39
    intestino eu não acabei de falar para
  • 00:22:41
    vocês que cada pessoa tem uma microbiota
  • 00:22:44
    única que é quase uma
  • 00:22:46
    assinatura daquela pessoa uma assinatura
  • 00:22:49
    e uma digital daquela
  • 00:22:52
    pessoa adianta eu fazer um protocolo que
  • 00:22:56
    é igual para todo mundo
  • 00:22:58
    pode adiantar porque são protocolos que
  • 00:23:01
    na maioria das vezes vão tirar o tanto
  • 00:23:04
    de tranqueira que as pessoas comem nos
  • 00:23:06
    dias de hoje e para caso simples vai ser
  • 00:23:09
    um sucesso vai mudar a vida da pessoa e
  • 00:23:12
    é um ótimo começo é olhar para o seu
  • 00:23:16
    intestino precisa desse olhar para o que
  • 00:23:19
    você come para o que você faz no seu dia
  • 00:23:22
    a dia para o que você coloca para dentro
  • 00:23:26
    quando a gente fala de alimenta ação de
  • 00:23:28
    toxinas mas também até de emoções porque
  • 00:23:31
    tudo isso vai interferir na integridade
  • 00:23:33
    de barreira do nosso intestino e uma vez
  • 00:23:36
    que esse intestino está hiper permeável
  • 00:23:38
    que ele perdeu essa capacidade de defesa
  • 00:23:43
    eu vou ter gatilhos de inflamação que
  • 00:23:46
    vão refletir no corpo como um todo então
  • 00:23:49
    há doenças que são muito associadas a ao
  • 00:23:54
    liquet ao intestino hiper permeável
  • 00:23:56
    entre elas as as doenças do sistema
  • 00:23:58
    nervoso central ansiedade depressão
  • 00:24:02
    autismo Parkinson quadros
  • 00:24:05
    demenciais cada vez mais a gente vê
  • 00:24:07
    estudos associando desequilíbrio de
  • 00:24:10
    microbiota aumento de permeabilidade
  • 00:24:13
    intestinal com doenças do sistema
  • 00:24:16
    nervoso central porque Há também um
  • 00:24:19
    jargão que fala que Lick Cut que é o
  • 00:24:22
    intestino hiper permeável é igual ao
  • 00:24:25
    Lick Brain porque a Blick Brain é o
  • 00:24:29
    cérebro hiper permeável há um eixo de
  • 00:24:32
    comunicação cérebro intestino e esse
  • 00:24:35
    eixo ele se comunica de diversas
  • 00:24:39
    maneiras mas também através desse
  • 00:24:41
    sistema imunológico e dessas toxinas
  • 00:24:44
    bacterianas que entraram lá pelo seu
  • 00:24:46
    intestino mas que uma vez que elas
  • 00:24:48
    entraram elas vão chegar no seu cérebro
  • 00:24:51
    e se você tem um cérebro que tem outra
  • 00:24:53
    barreira e essa barreira também está
  • 00:24:55
    aberta aí o est Tá Feito então eu
  • 00:25:00
    preciso falar de manejo do intestino
  • 00:25:03
    quando eu tô falando de doenças do
  • 00:25:04
    sistema nervoso central outras doenças
  • 00:25:07
    que são muito associadas são por exemplo
  • 00:25:10
    as doenças do fígado Hoje em dia a gente
  • 00:25:13
    sabe porque que que uma pessoa tem
  • 00:25:15
    gordura no fígado e essa pessoa Às vezes
  • 00:25:19
    é super obesa fica lá a vida inteira com
  • 00:25:22
    aquela gordurinha do fígado lá e nunca
  • 00:25:25
    leva grandes problemas outras pessoas
  • 00:25:29
    vão ter gordura no fígado e essa gordura
  • 00:25:31
    no fígado pode levar a uma cirrose vai
  • 00:25:34
    levar a um quadro inflamatório naquele
  • 00:25:36
    fígado H uma
  • 00:25:38
    esteatohepatite uma inflamação por causa
  • 00:25:40
    da gordura porque não é só a gordura que
  • 00:25:44
    importa há um papel importante da
  • 00:25:47
    disbiose intestinal e das toxinas que
  • 00:25:51
    entram por esse intestino com a porta
  • 00:25:53
    aberta em leak gats e que vão entrar
  • 00:25:56
    direto a primeira passagem é pelo fígado
  • 00:25:59
    Então esse o fígado é um dos órgãos que
  • 00:26:02
    mais sofre numa situação de liqu Gate
  • 00:26:04
    por o tudo que vem ali é drenado do
  • 00:26:07
    fígado do intestino passa primeiro no
  • 00:26:09
    fígado antes de ganhar a sua corrente
  • 00:26:12
    sanguínea Então essas toxinas elas vão
  • 00:26:14
    passar direto pro seu fígado numa
  • 00:26:16
    situação de liquet então quando a gente
  • 00:26:18
    fala de fígado inflamado a gente
  • 00:26:21
    geralmente está frente a um aumento de
  • 00:26:24
    permeabilidade intestinal a um excesso
  • 00:26:26
    de entrada de toxinas bacterianas por
  • 00:26:29
    uma disbiose intestinal e a essa
  • 00:26:32
    inflamação que começa às vezes ali no
  • 00:26:35
    intestino e reflete no fígado é claro
  • 00:26:38
    que não é só isso A genética é muito
  • 00:26:41
    importante tá Principalmente quando a
  • 00:26:43
    gente fala de doenças avançadas no
  • 00:26:45
    fígado como a pessoa que vai ter mais
  • 00:26:48
    risco para evoluir para uma cirrose mas
  • 00:26:50
    a genética inclusive no que diz respeito
  • 00:26:53
    à integridade de barreira intestinal
  • 00:26:56
    porque há fatores gen genéticos que nos
  • 00:26:58
    deixam mais predispostos ao liqu Gate ao
  • 00:27:02
    intestino hiper permeável então a gente
  • 00:27:04
    já falou de doenças do cérebro a gente
  • 00:27:07
    já falou de doenças
  • 00:27:09
    autoimunes dentre as doenças autoimunes
  • 00:27:12
    a gente tem evidência para as doenças
  • 00:27:15
    autoimunes do trato digestivo como por
  • 00:27:17
    exemplo a doença celíaca gastrite
  • 00:27:19
    atrófica autoimune que são doenças em
  • 00:27:21
    que claramente há um aumento de
  • 00:27:24
    permeabilidade intestinal como as
  • 00:27:26
    doenças inflamatórias intestinais doença
  • 00:27:29
    de crom retocolite que a gente sabe que
  • 00:27:32
    o tratamento não é só da
  • 00:27:34
    imunossupressor não é só da biológico e
  • 00:27:38
    hoje a gente já vê o papel de uma
  • 00:27:41
    alimentação ruim levando ao aumento de
  • 00:27:44
    permeabilidade intestinal e Esse aumento
  • 00:27:47
    de permeabilidade intestinal essa quebra
  • 00:27:50
    de integridade de barreira intestinal e
  • 00:27:52
    de microbiota se relaciona com se
  • 00:27:54
    relacionando com o risco aumentado de
  • 00:27:57
    desenvolver doenças inflamatórias
  • 00:28:00
    intestinais então quando a gente fala
  • 00:28:02
    que é o risco aumentado de desenvolver a
  • 00:28:05
    gente tá falando de causas eu não tô
  • 00:28:08
    falando que é a única causa mas é uma
  • 00:28:11
    causa de doenças inflamatórias
  • 00:28:13
    intestinais a gente já vê eh vários
  • 00:28:17
    estudos relacionando outras doenças
  • 00:28:19
    autoimunes como Artrite reumatoide lupos
  • 00:28:22
    Há esses desequilíbrios de de microbiota
  • 00:28:25
    e de permeabilidade intestinal
  • 00:28:28
    então não dá para falar de autoimunidade
  • 00:28:31
    sem falar de intestino e de regulação da
  • 00:28:34
    permeabilidade intestinal porque
  • 00:28:36
    inclusive há estudos nos mostrando que
  • 00:28:38
    essa perda de integridade da barreira
  • 00:28:41
    intestinal ela antecede o
  • 00:28:44
    desenvolvimento da doença ou
  • 00:28:47
    seja não dá pra gente falar que é causa
  • 00:28:51
    por são doenças complexas não é uma
  • 00:28:54
    única causa que vai fazer a pessoa
  • 00:28:56
    desenvolver doença mas sem dúvida está
  • 00:28:59
    entre os mecanismos de Formação dessa
  • 00:29:02
    doença a gente já falou de fígado a
  • 00:29:05
    gente já falou de doenças intestinais a
  • 00:29:08
    gente poderia falar por exemplo de
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    diverticulite que eu vi alguém aí que
  • 00:29:12
    perguntou por que que tem gente que tem
  • 00:29:14
    divertículo e fica a vida inteira sem
  • 00:29:17
    inflamação e tem pessoas que usa remédio
  • 00:29:21
    trata usa antibiótico e tá lá de
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    verticulite de
  • 00:29:26
    repetição o divertículo se formar é uma
  • 00:29:29
    condição muitas vezes genética da
  • 00:29:31
    formação do colágeno da pessoa agora a
  • 00:29:35
    inflamação desse divertículo está
  • 00:29:37
    intimamente relacionada a esses dois
  • 00:29:40
    fatores mais importantes que são a
  • 00:29:42
    disbiose intestinal e o aumento de
  • 00:29:44
    permeabilidade intestinal então a gente
  • 00:29:46
    precisa falar sobre isso seja qual for a
  • 00:29:49
    doença e eu ainda tô esperando vocês me
  • 00:29:51
    surpreenderem com uma doença para eu
  • 00:29:53
    falar não essa aí não tem nada a ver
  • 00:29:56
    pode ficar tranquila não não precisa nem
  • 00:29:57
    olhar pro seu intestino porque não
  • 00:30:00
    existe não há nenhuma doença crônica que
  • 00:30:04
    não vá de alguma forma se relacionar com
  • 00:30:07
    esse desequilíbrio de intestino a gente
  • 00:30:09
    não está falando que isso vai ser a
  • 00:30:13
    única causa de nenhuma doença e nem que
  • 00:30:16
    o liqu gate é o seu diagnóstico porque
  • 00:30:19
    também eu vejo pessoas chegando aqui no
  • 00:30:21
    meu consultório falando assim ah eu vi
  • 00:30:23
    um vídeo sobre a síndrome do intestino
  • 00:30:25
    hiper permeável e eu tenho isso meu a
  • 00:30:29
    síndrome do intestino permeável pode ser
  • 00:30:31
    qualquer sintoma porque a pessoa que tem
  • 00:30:34
    intestino permeável ela pode ter doença
  • 00:30:35
    no cérebro ela pode ter doença autoimune
  • 00:30:38
    ela pode ter doença no fígado ela pode
  • 00:30:40
    ter doença assintomática ela pode
  • 00:30:43
    infartar com mais frequência ela pode
  • 00:30:45
    ter né um monte de coisas então não é um
  • 00:30:49
    diagnóstico final o intestino permeável
  • 00:30:53
    não é o seu diagnóstico ele é um
  • 00:30:55
    mecanismo de adoecimento
  • 00:30:58
    mas que não pode ser
  • 00:31:01
    ignorado não adianta eu tratar uma
  • 00:31:03
    doença que eu já sei que é relacionada à
  • 00:31:05
    inflamação crônica só com
  • 00:31:07
    antiinflamatórios se eu não for lá tapar
  • 00:31:10
    esse buraco que tá no intestino ativando
  • 00:31:13
    essa Cascata inflamatória pra vida toda
  • 00:31:16
    e a gente vê isso gente tem alguém aí
  • 00:31:18
    que é portador de doença autoimune me
  • 00:31:21
    comenta aqui nos comentários Levanta a
  • 00:31:23
    mãozinha a cena para mim a não ser que
  • 00:31:27
    essa pessoa seja tratada com um médico
  • 00:31:29
    muito diferenciado ou com uma
  • 00:31:32
    nutricionista eu tenho certeza que o
  • 00:31:35
    máximo que o médico falou para você é
  • 00:31:37
    que você precisa comer saudável mas nem
  • 00:31:39
    ele sabe o que que é comer saudável vai
  • 00:31:42
    ver o que que seu médico come Por que a
  • 00:31:45
    gente não aprende isso gente eu não tô
  • 00:31:47
    falando mal do médico eu estou falando
  • 00:31:49
    eu comecei falando isso eu fiz toda a
  • 00:31:51
    minha formação tradicional eu fiz eu eu
  • 00:31:54
    trato os meus pacientes com remédio Eu
  • 00:31:56
    não trato pacientes sem remédio Claro
  • 00:31:57
    que tem paciente que não precisa de
  • 00:31:59
    remédio mas eu sou a favor de remédio só
  • 00:32:04
    que o remédio é um pilar se eu não olhar
  • 00:32:06
    a causa eu não vou resolver esse
  • 00:32:08
    problema e aí se eu tô tratando um
  • 00:32:11
    paciente que tem qualquer doença que
  • 00:32:13
    está relacionada com inflamação crônica
  • 00:32:16
    eu preciso desse olhar pro intestino e
  • 00:32:19
    eu não preciso fazer um exame para ver
  • 00:32:22
    que esse paciente tem o liak g que esse
  • 00:32:24
    paciente tem o intestino hiper permeável
  • 00:32:26
    porque muitas vezes todo o tratamento
  • 00:32:30
    que eu vou fazer baseado muitas vezes em
  • 00:32:33
    estilo de vida e suplementação vai ser
  • 00:32:36
    um tratamento que vai beneficiar esse
  • 00:32:37
    intestino então às vezes e isso é uma
  • 00:32:40
    coisa que eu queria falar com vocês e eu
  • 00:32:43
    quero que vocês me entendam e sem achar
  • 00:32:47
    que eu tô sendo arrogante tá porque às
  • 00:32:49
    vezes eu sei que tem gente que eu falo
  • 00:32:51
    alguma coisa a pessoa Nossa mas não é
  • 00:32:53
    todo mundo que tem condição e tal Às
  • 00:32:56
    vezes a pessoa ela ela coloca e isso é
  • 00:33:00
    muito da Medicina atual assim a gente
  • 00:33:03
    evoluiu muito com os exames e hoje a
  • 00:33:06
    gente tem exame cara tem exames do trato
  • 00:33:08
    digestivo que a gente consegue fazer
  • 00:33:10
    assim medicina de precisão de verdade
  • 00:33:13
    assim de de saber o que que tem o que
  • 00:33:16
    que a bactéria tá produzindo qual que a
  • 00:33:17
    bactéria se tem liqu Gut se não tem liqu
  • 00:33:20
    Gut se o intestino tá funcionando se não
  • 00:33:21
    tá funcionando a gente tem exame para
  • 00:33:23
    muita coisa hoje em dia que há 10 anos
  • 00:33:26
    atrás a gente não tinha nada a era mato
  • 00:33:29
    não tinha não tinha exame tá mas se você
  • 00:33:32
    tiver que investir e se você tiver que
  • 00:33:35
    escolher entre investir em um bom
  • 00:33:37
    Profissional ou investir num bom exame a
  • 00:33:41
    minha opinião é que você deve investir
  • 00:33:42
    num bom profissional porque o bom
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    profissional ele vai saber qual exame
  • 00:33:47
    realmente é necessário pro seu caso e às
  • 00:33:51
    vezes um profissional ruim além dele não
  • 00:33:53
    saber qual é o exame às vezes ele não
  • 00:33:55
    vai saber interpretar o exame então às
  • 00:33:57
    vezes você vai fazer um de um
  • 00:33:58
    investimento num exame e vai levar para
  • 00:34:01
    uma profissional que não vai saber
  • 00:34:02
    interpretar aquele exame então muitas
  • 00:34:05
    vezes as pessoas ficam ai porque eu
  • 00:34:06
    quero fazer o exame da microbiota para
  • 00:34:08
    eu saber qual é a bactéria que tem se eu
  • 00:34:10
    tenho disbiose ou se eu não tenho e a
  • 00:34:13
    pessoa claramente tem disbiose ela tem
  • 00:34:16
    várias doenças que são relacionadas à
  • 00:34:18
    disbiose e ela não fez o básico que é
  • 00:34:22
    limpar a alimentação mas quer investir
  • 00:34:23
    num exame caro e eu não tô falando que
  • 00:34:26
    eu sou contra exames eu sou super a
  • 00:34:28
    favor eu sei interpretar eu estudo sobre
  • 00:34:31
    esses exames todos os dias mas quanto
  • 00:34:33
    mais eu vejo na minha prática eu vejo
  • 00:34:36
    que o exame é a Cerejinha do bolo para
  • 00:34:38
    aquele paciente que já fez o básico que
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    eu já limpei a dieta dele que eu já
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    corrigi estilo de vida que eu já usei de
  • 00:34:48
    suplementos básicos para correção de
  • 00:34:50
    intestino hiper permeável para melhorar
  • 00:34:53
    a digestão porque a disbiose como começa
  • 00:34:57
    numa digestão ruim então antes do
  • 00:35:00
    intestino permeável vem inclusive o
  • 00:35:02
    processo de digestão e aí
  • 00:35:07
    eh eu não vou pular etapa entendeu às
  • 00:35:11
    vezes eu vou precisar de um exame
  • 00:35:12
    refinado para me ajudar num diagnóstico
  • 00:35:14
    de certeza tem casos que são complexos
  • 00:35:17
    que a pessoa já fez tudo el não tolera
  • 00:35:20
    nada não tolera alimento já tentou um
  • 00:35:22
    monte de estratégias aí o exame é bem
  • 00:35:25
    indicado aí putz Às vezes o exame vai
  • 00:35:27
    ser aquela virada de jogo na vida da
  • 00:35:30
    pessoa mas um bom profissional com uma
  • 00:35:34
    conversa que a gente chama no termo
  • 00:35:37
    medic de anamnese a gente consegue
  • 00:35:41
    direcionar muita coisa do seu tratamento
  • 00:35:44
    então tenham bons profissionais
  • 00:35:47
    acompanhando vocês e tratamento de
  • 00:35:50
    doenças crônicas nunca é centrado em um
  • 00:35:54
    único profissional ele tem que ser
  • 00:35:57
    centrado no paciente e a equipe em torno
  • 00:36:00
    desse paciente para ajudá-lo a a seguir
  • 00:36:04
    a escolher o melhor caminho e aí a
  • 00:36:06
    experiência do profissional Putz importa
  • 00:36:08
    muito aí essa empatia de entender o
  • 00:36:14
    momento de vida do paciente importa
  • 00:36:16
    muito porque há momentos da vida do
  • 00:36:19
    paciente que a única coisa que ele vai
  • 00:36:22
    conseguir é usar o remédio se conseguir
  • 00:36:25
    tem paciente que precisa de alguém para
  • 00:36:27
    ir lá dar o remédio na boca dele porque
  • 00:36:29
    às vezes a pessoa tá no fundo do
  • 00:36:32
    poço e aí às vezes a gente vai querer
  • 00:36:35
    fazer Putz para esse paciente era bom
  • 00:36:36
    isso era bom aquilo era bom aquilo outro
  • 00:36:38
    fazer tudo de uma vez e a pessoa não vai
  • 00:36:41
    conseguir botar em prática então quando
  • 00:36:43
    a gente fala de liak Gut a gente precisa
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    ter clareza que doenças crônicas estão
  • 00:36:50
    relacionadas a aumento de permeabilidade
  • 00:36:54
    intestinal se não se é uma coisa que
  • 00:36:58
    causou a doença a gente não tem ainda
  • 00:37:02
    essa certeza mas a gente já sabe que
  • 00:37:05
    para muitas dessas doenças não só há
  • 00:37:08
    essa Associação como o intestino hiper
  • 00:37:12
    permeável ele antecede o diagnóstico da
  • 00:37:15
    doença e esse caminho é muito bem
  • 00:37:19
    conhecido por exemplo nas crianças com
  • 00:37:21
    autismo na na doença celíaca tem tem tem
  • 00:37:26
    doenças que a gente já viu essa linha do
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    tempo de forma muito bonita em estudos
  • 00:37:31
    mas isso requer um estudo que a gente
  • 00:37:33
    chama de prospectivo eu tenho que pegar
  • 00:37:36
    a pessoa que tem risco de desenvolver a
  • 00:37:38
    doença quando ela ainda não desenvolveu
  • 00:37:40
    tipo é muito difícil porque geralmente
  • 00:37:42
    não são doenças super comuns né tipo ah
  • 00:37:45
    quantas pessoas numa família vão ter
  • 00:37:47
    doença celíaca não são
  • 00:37:49
    muitas quantas pessoas numa família vão
  • 00:37:52
    ter uma doença inflamatória intestinal
  • 00:37:54
    Aí vou ter que acompanhar várias
  • 00:37:55
    famílias ao ao longo de vários anos para
  • 00:37:58
    esperar a pessoa desenvolver para eu
  • 00:38:00
    falar viu veio antes e para algumas
  • 00:38:04
    doenças a gente já tem estudos mostrando
  • 00:38:06
    isso e é por isso que cada vez se fala
  • 00:38:08
    mais do Lick get mas às vezes as pessoas
  • 00:38:12
    também falam demais porque o Lick GAT
  • 00:38:15
    não é a única causa de da maioria das
  • 00:38:20
    doenças o Lick Gut não é o diagnóstico
  • 00:38:24
    da pessoa então eu não tenho assim do
  • 00:38:26
    intestino permeável eu tenho
  • 00:38:29
    consequências de o intestino permeável o
  • 00:38:32
    intestino permeável ele está lá dentro o
  • 00:38:35
    mecanismo de adoecimento que te levou a
  • 00:38:39
    a desenvolver essa doença e aí eu
  • 00:38:42
    preciso olhar para trás quando eu tô
  • 00:38:44
    tratando eu preciso saber sua história
  • 00:38:46
    de Infância eu preciso saber os
  • 00:38:48
    medicamentos que você usou ao longo da
  • 00:38:50
    vida eu preciso saber a história da sua
  • 00:38:52
    família e isso gente é é a conversa que
  • 00:38:56
    você você vai ter com o seu médico é
  • 00:38:58
    essa pesquisa que você já vai levar
  • 00:39:00
    feita pro seu médico na consulta ó já
  • 00:39:02
    perguntei pra minha mãe das doenças da
  • 00:39:04
    família que quando a gente atende
  • 00:39:07
    principalmente homem tá gente não são
  • 00:39:08
    todos os homens mas o homem chega na
  • 00:39:10
    consulta ele fala ah alguém alguém da
  • 00:39:12
    família tem algum problema de saúde não
  • 00:39:14
    todo mundo saudável mas nada não e
  • 00:39:18
    problema alérgico ah não aí tem minha
  • 00:39:20
    mãe é muito alérgica meu irmão tem asma
  • 00:39:22
    bronquite não sei que todo mundo é
  • 00:39:24
    alérgico mas todo mundo era saudável no
  • 00:39:25
    começo aí doença autoimune ah doença
  • 00:39:29
    autoimune eu tenho a minha avó morreu de
  • 00:39:31
    lupos achei que não era importante
  • 00:39:34
    falar então façam essa pesquisa antes de
  • 00:39:37
    ir no médico Pergunta pra sua mãe se
  • 00:39:41
    avó faz esse recordatório ali das
  • 00:39:43
    doenças da família porque tem doença
  • 00:39:45
    gente que a pessoa nem fala que tem tem
  • 00:39:48
    vários familiares meus que foram
  • 00:39:49
    descobrir que eu tenho doença autoimune
  • 00:39:51
    aqui pelo Instagram porque eu não falo
  • 00:39:52
    saio por aí falando para todo mundo na
  • 00:39:54
    festa de família menina Você sabia que
  • 00:39:57
    eu tenho rimoto sabe o que que é isso
  • 00:40:00
    não a gente não fala a não ser que a
  • 00:40:01
    pessoa tem uma doença que vai impactar
  • 00:40:03
    na famíli tipo ah tem um câncer vai ter
  • 00:40:06
    que fazer uma quimioterapia daí todo
  • 00:40:07
    mundo vai ficar sabendo né mas tem coisa
  • 00:40:09
    que às vezes a pessoa não acha relevante
  • 00:40:11
    contar pros parentes lá na mesa do
  • 00:40:14
    domingo
  • 00:40:16
    né então minha gente o intestino
  • 00:40:19
    permeável é um ponto de partida para
  • 00:40:23
    muitas doenças e a gente precisa falar
  • 00:40:25
    sobre isso e não há formas de regular
  • 00:40:29
    essa permeabilidade intestinal se a
  • 00:40:31
    gente não começar com uma dieta limpa e
  • 00:40:34
    uma dieta limpa gente hoje em dia eu sei
  • 00:40:37
    que é até difícil porque a pessoa fica
  • 00:40:39
    ai eu será que eu posso comer glúten
  • 00:40:41
    Será que eu posso comer Leite Será que
  • 00:40:42
    eu posso comer milho Será que eu posso
  • 00:40:44
    comer feijão Será que o brócolis faz bem
  • 00:40:47
    para mim ou não faz eu sei que rola um
  • 00:40:49
    terrorismo alimentar na internet hoje em
  • 00:40:52
    dia mas façam o básico tira alimento
  • 00:40:56
    industrializado Ultra processado quando
  • 00:40:59
    você for comprar um alimento
  • 00:41:01
    industrializado Olha o rótulo vir atrás
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    do remédio do do remédio do alimento e
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    ver quantos ingredientes tem ver qual é
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    quais são os primeiros ingredientes que
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    são os que mais vão impactar vê o número
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    de corante conservante
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    emulsificante tudo isso
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    adoçante o tanto de aditivos que tem
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    naquele remé naquele
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    alimento e se você não sabe ver isso tem
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    um aplicativo que se chama
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    desrotulando e ele classifica por
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    corzinha o alimento que é
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    industrializado mas não é Ultra
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    processado não é um alimento cheio de
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    aditivos não é um alimento que vai ser
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    prejudicial pra sua microbiota nem pra
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    integridade de barreira intestinal
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    Porque hoje a gente já conhece alguns
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    aditivos que sabe da mente
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    são tóxicos pra integridade da camada de
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    muco e da barreira intestinal e às vezes
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    são coisas que a pessoa consome todo dia
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    que ela dá pra criança comer né Então
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    comece fazendo isso antes de ficar posso
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    comer glutem não posso posso comer Leite
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    posso comer milho posso comer ovo ovo
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    faz bem ou faz mal tira os
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    industrializados você já vai dar o
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    primeiro passo aí já tirou os
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    industrializados já não bebe mais aquela
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    Coquinha zero a an encher de adoçante um
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    monte de Gotinha de adoçante no café no
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    chá em tudo então tomou um chá porque
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    fazia bem encher o chá de adoçante aí
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    nem bem não faz
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    mais tirou esse excesso de produtinhos
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    que você consome no seu dia a dia aí a
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    gente pode assim identificar se para
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    você o leite pode ser um problema ou não
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    e quando a gente fala do leite ser um
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    problema a gente tem que pensar em
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    sensibilidade em alergia intolerância
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    aí a gente pensa se para você o glúten é
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    um problema ou não mas para quem tem
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    liquet o glúten aumenta ainda mais essa
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    permeabilidade intestinal então uma
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    pessoa saudável quando ela consome
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    glúten ela vai ter um aumento da
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    permeabilidade intestinal que vai ser
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    transitório então ela vai Aumentou e vai
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    fechar vai abrir e vai fechar se a
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    pessoa tem uma microbiota legal ela é
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    saudável não tem perda de barreira
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    intestinal ela tolera Esse aumento da
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    barreira intestinal
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    agora a pessoa já tem o intestino que tá
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    lá né todo desregulado com disbiose
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    intestinal com doença autoimune com com
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    hiperativação do sistema imunológico aí
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    ela ainda vai consumir um alimento que
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    sabidamente aumenta mais essa barreira
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    intestinal que é o meu caso eu já tenho
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    uma doença autoimune estabelecida que é
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    a doença de Hashimoto e que a gente já
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    sabe que tem relação também com a
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    sensibilidade ao glúten que é o meu caso
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    Então para mim não vale a pena mas eu
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    não não sei se para você vale ou não
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    vale a pena essa avaliação individual e
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    nunca cortem o glúten sem antes
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    investigar e afastar a doença celíaca tá
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    então começa tirando os aditivos da sua
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    dieta tirando o glúten depois de afastar
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    doença
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    celíaca mesmo se você tem síndrome do
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    intestino irritável tá Andresa que eu vi
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    que você perguntou síndrome do intestino
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    irritável tem uma alta Associação com
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    sensibilidade ao glutem não celíaca mas
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    eu só vou saber se você é sensível ou se
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    você é celíaca se eu investigar antes
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    então não corte glúten sem fazer os
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    exames aí sim eu vou considerar o que
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    mais que tá afetando a minha barreira
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    intestinal é o cibo a disbiose porque
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    não há como eu regular uma integridade
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    de barreira intestinal se a minha
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    microbiota não tá me ajudando se eu
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    tenho uma microbiota em desequilíbrio se
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    eu tenho um cibo por exemplo Então eu
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    preciso tratar isso para eu conseguir
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    melhorar a barreira do meu intestino eu
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    preciso falar do controle do estess
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    porque o estess o cortisol tudo isso vai
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    interferir na integridade de barreira
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    intestinal e é por isso que as doenças
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    autoimunes a gente sabe que quadros de
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    estress Agudo podem ser gatilho para um
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    para uma crise da doença paraa doença
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    inflamatória intestinal isso tão Claro
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    porque eu me lembro que quando eu
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    resolvi estudar intestino e eu fiz eh
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    durante muitos anos um um ambulatório na
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    Unifesp só de doenças inflamatórias
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    intestinais as minhas amigas falavam
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    Nossa o ambulatório de intestino é quase
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    ambulatório de psiquiatria porque há uma
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    associação do stress emocional dos
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    transtornos de ansiedade com doenças
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    inflamatórias intestinais tanto porque
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    são doenças que são relacionadas ao liqu
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    gato intestino hiper permeável é fator
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    de risco para as duas doenças quanto
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    porque há esse eixo de comunicação
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    cérebro intestino que não pode ser
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    ignorado então gente eu preciso
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    controlar o estress eu preciso de
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    atividade física porque atividade física
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    ajuda a regular a barreira intestinal
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    ajuda aumentar as bactérias protetoras
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    no seu intestino Então não é balela você
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    não tem que fazer atividade física só
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    para emagrecer que eu faço para
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    emagrecer também mas não é só para
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    emagrecer é para controle de estress é
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    para regulação de barreira intestinal
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    por isso que eu falo que atividade
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    física é
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    tratamento E aí depois que eu fiz tudo
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    isso eu posso pensar em suplementação
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    posso mas é a Cerejinha do bolo
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    entenderam eu tenho que repor
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    micronutrientes não tem como regular
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    barreira intestinal se você não tem
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    zinco se você não tem vitamina A se você
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    não tem
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    e aminoácidos para construir essa
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    barreira então primeiro regule a sua
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    alimentação suplemente micronutrientes
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    investigue defici
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    cuide do estress da atividade física
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    depois a gente pode ir para terapêuticas
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    mais
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    específicas mas resumidamente era disso
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    que a gente tinha para falar hoje o liak
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    Gut não é um diagnóstico final mas ele é
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    um mecanismo de doença associado a todas
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    as doenças crônicas e é por isso que a
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    gente fala que todas as doenças começam
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    no intestino e que não há como tratar
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    qualquer doença crônica sem ter ess
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    olhar pro seu intestino e olhar pro
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    intestino é olhar pro seu estilo de vida
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    então eu espero que vocês tenham gostado
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    eu vou fazer mais posts essa semana
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    sobre esse tema e com dicas práticas
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    para você colocar no seu dia a dia tá
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    bom obrigada a todo mundo que ficou aqui
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    comigo até o final a Live já está
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    acabando o Carlos vai fazer Live agora
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    então quem tá animado agora vai ter Live
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    lá no Instagram do Dr Carlos
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    e eu vi que algumas pessoas mandaram
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    perguntas aqui na caixinha de
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    perguntas e eu vou escolher uma só para
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    responder que é da
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    Bruna intestino irritável tem relação
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    com o intestino permeável tem intestino
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    irritável hoje é reconhecido como uma
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    doença em que há uma inflamação crônica
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    de baixo grau relacionada a esse
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    desequilíbrio que é tanto de microbiota
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    quanto de permeabilidade intestinal
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    quanto imunológico e da sensibilidade do
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    intestino Então quem é portador de
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    síndrome do intestino irritável Deve sim
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    ter esse olhar pra permeabilidade do
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    intestino e é por isso que já se fala no
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    tratamento de síndrome do intestino
  • 00:48:42
    irritável por exemplo Com altas doses de
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    Glutamina porque uma dose Zinha por dia
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    de Glutamina provavelmente não vai
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    servir para nada mas doses mais altas
  • 00:48:52
    Podem sim ajudar não só na recuperação
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    da barreira intestinal como inclusive no
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    tratamento da síndrome do intestino
  • 00:48:59
    irritável então gente Beijos bom estar
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    com vocês Fiquei feliz de tanta gente
  • 00:49:04
    aqui hoje a nossa Live foi fora do
  • 00:49:07
    horário habitual ela vai ficar salva no
  • 00:49:09
    meu perfil se você conhece alguém que é
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    portador de alguma doença crônica e que
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    ainda não percebeu a importância desse
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    olhar pro intestino desse olhar para o
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    estilo de vida encaminha essa Live eu
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    tenho certeza que de alguma forma a
  • 00:49:27
    pessoa vai se sentir tocada a olhar para
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    isso com mais carinho tá bom um beijo
  • 00:49:33
    obrigada a todo mundo que ficou aqui até
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    o final Claudinha minha amiga
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    gastroenterologista também especialista
  • 00:49:40
    em intestino Sigam a dout Cláudia
  • 00:49:44
    ut beijo Gente vou finalizar aqui que o
  • 00:49:47
    Carlos Ó Carlos é adiantado eu sou
  • 00:49:49
    atrasado ele é adiantado Então vou
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    liberar o posto de Live aqui de casa
  • 00:49:53
    para ele beijos
  • 00:49:56
    ah
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