O que é Gestão da emoção? | Dr. Augusto Cury | Ep. 28

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https://www.youtube.com/watch?v=INrQuh4HZsQ

Summary

TLDRO vídeo discute as diferenças entre gestão da emoção e inteligência emocional, destacando que a gestão da emoção é uma abordagem teórica mais profunda que envolve entender e controlar as emoções, enquanto a inteligência emocional lida com habilidades específicas. O orador critica a visão simplificada da inteligência emocional e defende que a verdadeira gestão das emoções requer autonomia, conhecimento dos processos inconscientes e a capacidade de refletir sobre as reações emocionais. O conceito de 'biógrafo do cérebro' reflete o registro automático das emoções e pensamentos, enfatizando a necessidade de agir rapidamente para neutralizar ofensas e proteger a paz interior. A importância da educação na promoção de uma abordagem mais positiva e celebratória também é abordada, conclamando a uma reinvenção do ensino e do aprendizado emocional.

Takeaways

  • 💡 A gestão da emoção é uma teoria mais abrangente do que a inteligência emocional.
  • 🧠 A inteligência emocional trata de habilidades específicas, enquanto a gestão da emoção envolve a compreensão da mente humana.
  • ⏳ Atuar rapidamente após ofensas é crucial para a saúde emocional.
  • 🔍 O fenômeno RAM registra automaticamente pensamentos perturbadores que precisam ser geridos.
  • 🔑 A paz interior é fundamental e deve ser defendida a todo custo.
  • 🚪 A gestão da emoção atua como proteção, evitando que emoções indesejadas entrem na nossa 'casa emocional'.
  • 🎓 A educação deve valorizar a celebração de acertos em vez de apontar falhas.
  • 💬 A gestão da emoção melhora a comunicação e fortalece relacionamentos.
  • 🌱 A evolução da gestão emocional é necessária para o desenvolvimento pessoal e social.
  • 💬 O canal da Escola da Inteligência oferece insights valiosos sobre emoções e relacionamentos.

Timeline

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    A gestão da emoção e a inteligência emocional diferem em seus enfoques. Enquanto a inteligência emocional se concentra em habilidades, como resiliência e conexão com os outros, a gestão da emoção aborda aspectos mais profundos da mente humana e como lidar com a emoção de maneira autônoma. O eu, que representa a identidade e a capacidade de escolha, deve ser o gestor da emoção, filtrando as ofensas e críticas de maneira crítica e consciente.

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    A importância de proteger a emoção e entender os registros automáticos da memória é destacada. O conceito de 'carta de crédito ilimitada' para a emoção é apresentado, indicando que a emoção pode gerar reações desproporcionais se não for gerida corretamente. A educação deve reformular seu foco, valorizar os acertos e promover uma visão de autocontrole e autogestão, permitindo que o eu aprenda a gerir seus pensamentos e emoções de forma mais eficaz.

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Video Q&A

  • Qual a principal diferença entre gestão da emoção e inteligência emocional?

    A gestão da emoção é uma teoria que aborda a compreensão profunda e controle das emoções, enquanto a inteligência emocional se concentra em habilidades específicas para lidar com as emoções.

  • Por que a gestão da emoção é considerada mais complexa?

    Ela envolve conhecer os processos inconscientes da mente e desenvolver autonomia emocional, diferente da abordagem mais superficial da inteligência emocional.

  • O que é o fenômeno RAM mencionado na discussão?

    O fenômeno RAM é o registro automático da memória que armazena pensamentos perturbadores e emoções intensas, que precisam ser geridos rapidamente.

  • Como proteger-se emocionalmente de ofensas?

    Desenvolvendo a gestão da emoção para entender que a paz interior é inegociável e que as ofensas não pertencem a nós.

  • O que deve ser feito imediatamente após uma ofensa para proteger a emoção?

    Atuar nos primeiros 5 segundos para criticar e neutralizar a ofensa antes que ela se registre automaticamente na mente.

  • Qual é o papel do 'eu' na gestão da emoção?

    O 'eu' representa a identidade essencial e deve ter a capacidade de auto-gestão e consciência de si mesmo.

  • Como a educação deve ser reinventada segundo a discussão?

    De uma era de apontamento de falhas para a valorização e celebração de acertos.

  • Qual a importância da gestão da emoção na vida cotidiana?

    Ela é crucial para evitar acumular emoções negativas e traumas, e para promover o bem-estar emocional.

  • Como a gestão da emoção pode impactar as relações interpessoais?

    Permitindo uma comunicação mais saudável e evitando conflitos desnecessários ao proteger a paz interior.

  • O que o canal da Escola da Inteligência oferece?

    Conteúdos sobre relações emocionais, transtornos emocionais e técnicas de gestão da emoção para desenvolvimento da inteligência global.

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    e qual a diferença em primeiro lugar
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    entre gestão da emoção e inteligência
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    emocional
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    E aí
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    é bom nossas teorias Nossos programas
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    foram desenvolvidos mais ou menos na
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    mesma época enquanto gole meu publicava
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    o seu livro Inteligência Emocional
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    Daniel goleman eu estava desenvolvendo
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    os pressupostos básicos da gestão da
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    emoção ele por público o primeiro que eu
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    mas eu publiquei depois dele só que a
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    construção foi mais ou menos Nesta mesma
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    época a inteligência emocional é boa mas
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    frequentemente é muito especial porque
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    só trabalha a questão das habilidades
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    emocionar você tem que ser resiliente
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    seguro você tem que ser flexível você
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    tem de ser uma pessoa que se conecta com
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    os outros ou uma pessoa segura capaz de
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    expressar suas ideias sem medo sem se
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    preocupar muito com que os outros pensam
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    Paulo desse portanto a inteligência
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    emocional algum básico e na verdade nem
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    foi daí agora em um aqui
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    E essas teses não tem esses bem antiga
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    já e ele teve o privilégio de escrever
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    elas e abordar inclusive aí a
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    inteligência emocional sobre os ângulos
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    do neuro metabolismo então isso foi
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    muito importante só que superficial em
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    qual. É porque não fala sobre os
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    bastidores da mente humana por exemplo
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    não fala que a mente humana tem quatro
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    mordomos o quatro fenômenos
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    inconscientes que ele é a memória sem
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    autorização do erro Isso muda tudo para
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    a em termos de da emocionalidade é por
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    isso que eu falei é muito importante
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    gestão da emoção para entender os
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    fenômenos inconscientes para desenvolver
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    capacidade do eu ser autônomo ele deve
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    reciclar pensamento ele deve dirigir o
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    mundo da emoção a partir de conhecer nas
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    armadilhas da mente a partir de conhecer
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    a natureza dos Pensamentos a partir de
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    conhecer e o entre pensamentos e Emoções
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    Pois é tu
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    e a emoção
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    e ela amadurece
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    e pela
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    pela tese da Inteligência Emocional que
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    não é uma teoria
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    são aspectos são habilidades enquanto o
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    programa de gestão da emoção é uma
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    teoria vem da teoria da Inteligência
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    multifocal
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    a emoção nunca amadurece a emoção vai
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    ser um eterno bebê uma eterna bebê por
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    quê Porque ela é inconsciente a emoção
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    ela é um universo que não tem
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    autocrítica que não tem autocontrole que
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    não tem autogestão
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    e quem que tem a auto-gestão quem tem o
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    autocontrole quem tem a capacidade de
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    representa a identidade essencial a
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    emoção sa emoção por exemplo tiveram um
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    cartão de crédito ilimitado como
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    frequentemente Têm Nós vamos comprar
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    aquilo que não nos pertence se alguém
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    nos ofendeu A Ofensa comprada por um
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    preço o cara um olhar atravessado
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    estraga o dia uma calúnia estraga uma
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    semana uma injustiça pode estragar um
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    mês e uma traição uma vida agora se eu
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    tenho gestão da emoção a minha paz vale
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    ouro ela inegociável o resto é lixo
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    porque tudo que o outro fala é virtual O
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    que é capaz de se aninhar dentro de mim
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    se a emoção tiver um cartão de crédito
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    ilimitado eu cumpro que é virtual porque
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    quando o outro me ofende me caluniar
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    homem rejeita ele falou código sonoros e
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    esse os códigos sonoros são incapaz de
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    produzir dor angústia alto posição
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    revolta sentimento de Vingança só produz
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    quando a emoção compra banca paga caro
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    aquele que não lhe pertence só que ela é
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    ingênua é um bebê o Eu é que deve
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    ingeri-la então quando alguém me ofende
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    quando alguém me rejeita quando alguém
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    me critica eu mais que desenvolva
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    habilidades socioemocionais eu tenho
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    autonomia a minha paz vale ouro tudo que
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    o outro falou pertence a ele não foi eu
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    que construí e eu não vou comprar de
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    maneira ingênua Portanto o eu aprendi
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    treina todos os dias a entender que o
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    rapaz vale ouro e de fato Se as pessoas
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    ao longo da história
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    introjetar só esse essa tese rapaz vale
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    ouro ela é inegociável o resto é
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    insignificante o resto é lixo o resto
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    não deve roubar o quê o melhor então ao
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    longo dos meses e anos ela vai
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    estabilizando a emoção Ou seja a emoção
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    Deixa de ser terra de ninguém ela deixa
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    de ser uma casa sem nenhuma proteção sem
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    portas de janelas porque a casa mais
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    simples tem proteção tem portas e
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    janelas para que os estranhos não entre
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    só que na casa a mais complexa
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    residência a emoção não tem proteção
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    nenhuma por isso que muitos estados na
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    Forbes como homens mais ricos do mundo
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    eles são Miseráveis muitos estados na
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    Forbes São pessoas que não tem proteção
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    emocional e facilmente é são assaltados
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    sequestrados ainda que tem o centenas de
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    seguranças por pensamentos perturbadores
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    por críticas por rejeições
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    e até pela necessidade ansiosa de que os
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    outros ou responda às suas expectativas
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    bom E então quando você começa a
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    entender a mente urbana nessa
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    perspectiva perspectiva você vê que a
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    inteligência emocional é uma etapa para
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    se levar ao programa de gestão da emoção
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    outra coisa importante quando você
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    entende a mente urbana sobre os ângulos
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    dos bastidores da psique e começa a
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    vislumbrar o programa de gestão da
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    emoção você percebe que de fato
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    Inteligência Emocional apenas uma
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    pequena etapa
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    existe um biógrafo no cérebro que é uma
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    dá um dos fenômenos que eu tive o
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    privilégio privilégio de escrever
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    portanto descobrir chamado fenômeno Ram
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    registro automático da memória isso não
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    está não está contemplado também na
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    Inteligência Emocional mas está
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    totalmente contemplado no programa de
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    gestão da emoção esse biógrafo ele é
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    Implacável tem pessoas que têm então
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    querem ser biografados por ninguém acho
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    que os biógrafos
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    biografia Não autorizada
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    e vão falar de coisas que eles não
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    gostariam que fossem tocadas ou privadas
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    ou vão te torcer a realidade só que o
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    biógrafo do cérebro o fenômeno Ram ele é
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    Implacável cada pensamento perturbador
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    cada emoção tensa cada angústia é
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    registrado e não pode ser mais deletada
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    A não ser que nos primeiros 5 segundos
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    nós atuamos então se alguém me ofende o
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    seu pensa no futuro e começa a sofrer
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    por ele ou ruim numa mágoa do passado eu
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    tenho 5 segundos para criticar
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    confrontar impugnar no silêncio da mente
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    por exemplo usando a técnica do dcd
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    duvidar criticar e determinar assim
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    quando está operando o registro e o
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    automaticamente redito aquele registro
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    então eu neutralizo o efeito da ofensa
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    da rejeição do pensamento perturbador se
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    eu não faço isso eu posso acumular mais
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    lixo nós podemos acumular mais Entulhos
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    do que nas cidades mas e do mundo então
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    quando nós entendemos a mente humana
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    nessa perspectiva o programa de gestão
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    da emoção dá um salto Opa era um
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    pouquinho então tudo que eu penso é
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    registrado automática involuntariamente
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    então se eu pensar algo perturbador eu
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    tenho que discordar dele imediatamente
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    duvidar dele se alguém me ofendeu o
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    papel um pouquinho eu tenho que
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    confrontar eu não vou comprar aquilo que
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    não me pertence então eu já consigo
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    proteger Uma emoção eu vou gerir a
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    emoção para que é nosso nós não
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    acumulemos uma série de janelas
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    traumáticas ou pilhas se nós não
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    fizermos isso sinceramente é muito fácil
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    de ser é por isso que que a educação
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    Mundial Não Precisa de conserto ela
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    precisa de ser ser reinventada da era do
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    apontamento de falhas para elas da
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    celebração de acertos para formar
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    janelas Light apontar falhas fica forma
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    frequente os filhos da era de valorizar
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    o erro para ela de valorizar a pessoa
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    que era mais do que seu erro para de um
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    segundo momento falar do seu erro da era
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    das informações para era do eu como
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    gestor da mente humana bem vindos ao
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    programa de gestão da emoção ele é muito
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    complexo não dá para falar sobre ele em
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    poucos minutos mas vocês tiveram uma
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    ideia de que é necessário caminhar muito
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    além da Inteligência Emocional para que
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    o nosso eu de fato aprenda a gerir o
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    mais complexo de todos os mundos a mente
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    humana a mais complexa de todas as
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    empresas a única que não pode fazer e a
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    única que fale frequentemente a mais
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    complexa de todas aeronaves a única que
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    não deveria acidentar-se mais
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    frequentemente nós acidentamos
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    machucamos as pessoas mais caras e
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    frequentemente também nos alto ponemos e
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    nos autos sequestramos o Olá amigos eu
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    gostaria
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    de convidá-los com muito carinho para se
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    inscrever no canal do YouTube que é o
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    canal da Escola da Inteligência esse
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    canal vai abordar muitos assuntos
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    relações pais-filhos relações alunos com
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    alunos filhos com filhos professores com
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    alunos e também vamos falar sobre os
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    transtornos emocionais e as técnicas
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    mais importantes de gestão de emoção e
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    para o desenvolvimento da Inteligência
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    Global um forte abraço
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    E aí
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    [Música]
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