Pembelajaran Sosial dan Emosional Berbasis Kesadaran Penuh

00:07:14
https://www.youtube.com/watch?v=QdPuhletPKs

Summary

TLDRVideo ini menjelaskan tentang pembelajaran sosial dan emosional berbasis kesadaran penuh (mindfulness) untuk mencapai kesejahteraan psikologis (wellbeing) di sekolah. Wellbeing diartikan sebagai kondisi nyaman, sehat, dan bahagia, yang penting untuk prestasi akademik dan kesehatan mental siswa. Dalam konteks pembelajaran, guru diajak untuk menerapkan mindfulness dalam merespons situasi sosial yang kompleks, serta mengajarkan kompetensi sosial dan emosional kepada siswa. Lima kompetensi tersebut meliputi kesadaran diri, manajemen diri, kesadaran sosial, keterampilan berelasi, dan pengambilan keputusan yang bertanggung jawab. Dengan pendekatan ini, diharapkan dapat terwujud kesejahteraan psikologis dalam ekosistem sekolah.

Takeaways

  • 🌱 Wellbeing adalah kondisi nyaman dan bahagia.
  • 🧠 Mindfulness membantu merespons situasi sosial.
  • 📚 Pembelajaran sosial dan emosional penting di sekolah.
  • 🤝 Lima kompetensi sosial emosional: kesadaran diri, manajemen diri, kesadaran sosial, keterampilan berelasi, pengambilan keputusan.
  • 💪 Wellbeing mendukung prestasi akademik dan kesehatan mental.

Timeline

  • 00:00:00 - 00:07:14

    Video ini membahas tentang pembelajaran sosial dan emosional berbasis kesadaran penuh (mindfulness) untuk mencapai kesejahteraan psikologis (wellbeing) di sekolah. Diperkenalkan piramida wellbeing yang diadaptasi dari Hawkins (2017), yang menekankan pentingnya pembelajaran yang terkoordinasi dan eksplisit. Wellbeing didefinisikan sebagai kondisi nyaman, sehat, dan bahagia, yang berpengaruh positif terhadap prestasi akademik dan kesehatan mental siswa. Dalam konteks pandemi COVID-19, ketangguhan dan kesadaran diri menjadi penting untuk menghadapi perubahan. Praktik kesadaran penuh dalam situasi sosial yang menantang, seperti konflik antar siswa, dapat membantu guru merespons dengan lebih baik. Pembelajaran sosial dan emosional meliputi kesadaran diri, manajemen diri, kesadaran sosial, keterampilan berelasi, dan pengambilan keputusan yang bertanggung jawab, yang semuanya berkontribusi pada wellbeing di sekolah.

Mind Map

Video Q&A

  • Apa itu wellbeing?

    Wellbeing adalah kondisi nyaman, sehat, bahagia, dan kesejahteraan psikologis.

  • Mengapa wellbeing penting bagi siswa?

    Wellbeing yang optimum memungkinkan siswa mencapai prestasi akademik yang lebih tinggi dan memiliki kesehatan mental yang lebih baik.

  • Apa itu mindfulness?

    Mindfulness adalah kesadaran penuh yang membantu individu merespons situasi sosial dengan lebih baik.

  • Bagaimana cara mengajarkan kompetensi sosial dan emosional di kelas?

    Dengan mengambil jeda, bertanya dengan sikap terbuka, dan melakukan diskusi reflektif.

  • Apa saja kompetensi sosial dan emosional yang dijelaskan?

    Kesadaran diri, manajemen diri, kesadaran sosial, keterampilan berelasi, dan pengambilan keputusan yang bertanggung jawab.

View more video summaries

Get instant access to free YouTube video summaries powered by AI!
Subtitles
id
Auto Scroll:
  • 00:00:05
    [Musik]
  • 00:00:09
    bapak ibu guru hebat dalam video ini
  • 00:00:12
    bapak ibu akan memahami lebih dalam
  • 00:00:14
    mengenai pembelajaran sosial dan
  • 00:00:16
    emosional berbasis kesadaran penuh atau
  • 00:00:19
    mindfulness dalam mewujudkan
  • 00:00:21
    kesejahteraan psikologis atau wellbeing
  • 00:00:24
    yang digambarkan melalui piramida
  • 00:00:27
    [Musik]
  • 00:00:33
    piramida ini diadaptasi dari k for
  • 00:00:35
    catenis dalam hawkins
  • 00:00:37
    2017 dengan menerapkan pembelajaran
  • 00:00:40
    sosial dan emosional berbasis kesadaran
  • 00:00:42
    penuh secara terhubung terkoordinasi
  • 00:00:46
    aktif fokus dan eksplisit diharapkan
  • 00:00:49
    dapat mendukung terwujudnya
  • 00:00:51
    kesejahteraan psikologis atau wellbeing
  • 00:00:53
    ekosistem sekolah pasti Bapak Ibu
  • 00:00:56
    penasaran Apa maksud dari wellbeing
  • 00:01:00
    beinging dapat diartikan kondisi nyaman
  • 00:01:03
    sehat bahagia atau adanya kesejahteraan
  • 00:01:06
    psikologis atau kesejahteraan emosional
  • 00:01:09
    jika direfleksikan dalam kehidupan
  • 00:01:11
    sehari-hari wellbeing merupakan kondisi
  • 00:01:15
    seseorang saat dia dapat bersikap
  • 00:01:17
    positif baik terhadap diri sendiri dan
  • 00:01:20
    orang lain dapat mengambil keputusan
  • 00:01:22
    sendiri mengatur tingkah lakunya
  • 00:01:25
    memenuhi kebutuhan diri dengan baik
  • 00:01:28
    berusaha mengeksplorasi dan
  • 00:01:30
    mengembangkan diri demi meraih tujuan
  • 00:01:32
    hidup sehingga membuat hidup mereka
  • 00:01:35
    lebih bermakna Mengapa wellbeing itu
  • 00:01:38
    penting menurut studi dari mcgret dan
  • 00:01:40
    Nobel tahun 2011 tingkat wellbeing yang
  • 00:01:44
    optimum pada murid memungkinkan mereka
  • 00:01:47
    memiliki kemampuan yang lebih tinggi
  • 00:01:50
    dalam mencapai prestasi akademik
  • 00:01:52
    kesehatan mental dan fisik yang lebih
  • 00:01:54
    baik dan terbukti memiliki ketangguhan
  • 00:01:57
    atau resiliensi dalam mengelola stres
  • 00:02:01
    bahkan murid mampu lebih terlibat dalam
  • 00:02:03
    perilaku sosial yang bertanggung jawab
  • 00:02:07
    bapak ibu guru Mari kita refleksikan
  • 00:02:09
    kembali kondisi pandemi covid yang kita
  • 00:02:12
    alami pandemi covid-19 merupakan salah
  • 00:02:15
    satu contoh nyata di mana perubahan
  • 00:02:18
    besar terjadi pada kebiasaan kita
  • 00:02:21
    ketangguhan menghadapi perubahan besar
  • 00:02:23
    yang terjadi secara mendadak sangat
  • 00:02:25
    diperlukan hawkins 2017 mengatakan bahwa
  • 00:02:30
    latihan kesadaran penuh dapat membangun
  • 00:02:33
    keterhubungan diri sendiri atau self
  • 00:02:35
    awareness dengan berbagai situasi yang
  • 00:02:38
    kompleks dan menantang Bagaimana cara
  • 00:02:41
    kita merespon situasi yang kompleks dan
  • 00:02:43
    menantang merupakan contoh nyata
  • 00:02:46
    penerapan kesadaran penuh atau
  • 00:02:48
    mindfulness sebelum memberikan respon
  • 00:02:51
    dalam sebuah situasi sosial yang
  • 00:02:54
    menantang kita berhenti mengambil jeda
  • 00:02:58
    bernapas dengan
  • 00:03:00
    mengamati pikiran perasaan baik diri
  • 00:03:04
    sendiri maupun orang lain dan lingkungan
  • 00:03:07
    kita mengelola emosi yang muncul
  • 00:03:10
    sehingga dapat membuat pilihan atau
  • 00:03:13
    mengambil keputusan yang lebih responsif
  • 00:03:17
    bukan reaktif Bagaimana praktik
  • 00:03:20
    Kompetensi sosial dan emosional berbasis
  • 00:03:22
    kesadaran penuh di dalam kelas misalnya
  • 00:03:25
    saat ada murid yang merebut Man temannya
  • 00:03:28
    hingga menangis di taman bermain murid
  • 00:03:31
    yang berkata-kata kasar saat sedang
  • 00:03:34
    berdiskusi murid yang lalai mengumpulkan
  • 00:03:36
    tugas atau murid yang datang terlambat
  • 00:03:39
    saat menghadapi situasi tersebut bapak
  • 00:03:42
    ibu dapat mengambil jeda sejenak menarik
  • 00:03:45
    napas perut sehingga lebih tenang dan
  • 00:03:47
    sadar untuk merespon kejadian
  • 00:03:50
    tersebut tanyakan pada murid-murid itu
  • 00:03:53
    dengan sikap terbuka dan rasa ingin tahu
  • 00:03:55
    tentang apa yang terjadi rasa kasih
  • 00:03:58
    sayang kita sebagai guru untuk
  • 00:04:00
    mendengarkan dapat menyentuh perasaan
  • 00:04:03
    murid-murid Hal ini dapat menumbuhkan
  • 00:04:06
    koneksi rasa aman dan percaya di antara
  • 00:04:09
    guru dan murid selanjutnya tuntun
  • 00:04:13
    murid-murid tersebut untuk menyadari apa
  • 00:04:15
    yang terjadi dengan sikap empati proses
  • 00:04:18
    ini dapat dilakukan dengan diskusi
  • 00:04:21
    refleksi membuat jurnal atau mediasi
  • 00:04:24
    oleh
  • 00:04:25
    guru lingkungan belajar dan suasana
  • 00:04:28
    belajar yang didasari rasa ingin tahu
  • 00:04:31
    rasa percaya dan kasih sayang akan
  • 00:04:33
    mendorong tumbuhnya kesadaran diri murid
  • 00:04:36
    tentang perasaan mereka kaitan antara
  • 00:04:39
    perasaan dan pikiran dan perilakunya
  • 00:04:43
    kekuatannya kelemahannya nilai-nilai
  • 00:04:46
    yang dimiliki dengan lebih baik
  • 00:04:49
    kesadaran diri adalah kompetensi dasar
  • 00:04:51
    untuk mengembangkan berbagai Kompetensi
  • 00:04:54
    sosial dan emosional
  • 00:04:57
    lainnya bapak ibu pembelajaran sosial
  • 00:05:01
    dan emosional menurut kerangka kessel
  • 00:05:03
    dapat dilihat pada gambar
  • 00:05:10
    berikut yang pertama kesadaran diri
  • 00:05:13
    contohnya antara lain kemampuan memahami
  • 00:05:16
    perasaan minat nilai dan kekuatan
  • 00:05:20
    memahami Bagaimana cara belajar dan
  • 00:05:23
    pemikiran diri mengembangkan sikap
  • 00:05:26
    percaya
  • 00:05:27
    [Musik]
  • 00:05:28
    diri yang kedua manajemen diri contohnya
  • 00:05:32
    antara lain mengelola stres mengontrol
  • 00:05:36
    impuls ketekunan dalam menghadapi
  • 00:05:39
    hambatan yang ketiga kesadaran sosial
  • 00:05:42
    antara lain memahami perbedaan
  • 00:05:45
    perspektif
  • 00:05:47
    berempati mengenali dan menghargai
  • 00:05:49
    persamaan dan perbedaan memanfaatkan
  • 00:05:52
    sumber daya di rumah sekolah dan
  • 00:05:55
    komunitas secara efektif yang keempat
  • 00:05:58
    keterampilan berelasi antara lain
  • 00:06:01
    Membangun hubungan yang sehat
  • 00:06:02
    berlandaskan kerja sama dan sikap hormat
  • 00:06:06
    menolak tekanan sosial yang tidak tepat
  • 00:06:09
    mencegah dan mengelola dan menyelesaikan
  • 00:06:11
    konflik mencari pertolongan bila
  • 00:06:15
    membutuhkan dan yang kelima pengambilan
  • 00:06:17
    keputusan yang bertanggung jawab antara
  • 00:06:20
    lain mempertimbangkan faktor etika
  • 00:06:24
    akademik standar masyarakat dalam
  • 00:06:26
    membuat pilihan dan keputusan memberikan
  • 00:06:30
    kontribusi terhadap perwujudan wellbeing
  • 00:06:32
    sekolah dan komunitas ibu bapak guru
  • 00:06:36
    hebat demikian penjelasan mengenai
  • 00:06:39
    pembelajaran sosial dan emosional
  • 00:06:41
    berbasis kesadaran penuh demi
  • 00:06:43
    terwujudnya wellbeing atau kesejahteraan
  • 00:06:46
    psikologis dalam ekosistem sekolah ibu
  • 00:06:49
    dan bapak guru dapat lebih memahami
  • 00:06:51
    pembelajaran lima Kompetensi sosial
  • 00:06:53
    emosional dalam video lainnya tetap
  • 00:06:55
    semangat bapak ibu guru hebat
  • 00:06:58
    [Musik]
Tags
  • wellbeing
  • mindfulness
  • pembelajaran sosial
  • emosional
  • kesejahteraan psikologis
  • kompetensi sosial
  • manajemen diri
  • kesadaran diri
  • keterampilan berelasi
  • pengambilan keputusan