Comment Progresser Si Vite que les Gens penseront que tu Triches

00:12:24
https://www.youtube.com/watch?v=ZvyWD7e0Ge8

Résumé

TLDRLa vidéo explique comment l'immersion peut accélérer l'apprentissage et l'acquisition de compétences. L'intervenant partage sa propre expérience d'apprentissage de l'espagnol au Mexique, démontrant que vivre dans un environnement lié à l'objectif permet de progresser beaucoup plus rapidement. Il souligne l'importance neurologique du SAR (système d'activation réticulaire) dans ce processus et fournit des stratégies concrètes : modifier son environnement pour rendre ses objectifs normaux, créer des obligations d'agir, utiliser un apprentissage actif et forger une nouvelle identité centrée sur les objectifs souhaités. Cette approche favorise un changement significatif et rapide.

A retenir

  • 🚀 L'immersion permet un apprentissage rapide et efficace.
  • 🌍 Vivre dans un environnement pertinent stimule l'adaptation de notre cerveau.
  • 💡 Le SAR aide à filtrer les informations pour mieux se concentrer sur ses objectifs.
  • 🔥 Créer des obligations d'agir favorise la progression vers l'objectif.
  • ✅ Prioriser l'apprentissage actif pour consolider les compétences acquises.
  • 👥 S'entourer de personnes partageant les mêmes objectifs renforce l'engagement.
  • 🏃‍♂️ Agir comme la version de soi-même qui a réussi est essentiel pour le changement.

Chronologie

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    Dans la suite de sa présentation, l'auteur explore comment l'immersion agit sur notre cerveau grâce au système d'activation réticulaire (SAR), qui filtre les informations et concentre notre attention sur ce qui est pertinent pour nos objectifs. Il note que, tout comme apprendre une langue à l'étranger nous oblige à communiquer, nous pouvons créer des environnements qui favorisent notre immersion dans nos objectifs. L'auteur propose des stratégies telles que changer notre entourage et notre environnement numérique pour se concentrer sur nos aspirations. Il insiste sur l'importance de l'apprentissage actif – mettre en pratique ce que l'on apprend dans notre vie quotidienne – et d'incarner une nouvelle identité correspondant à nos objectifs, afin d'accélérer notre progression et de transformer notre perception du monde. Il conclut en récapitulant quatre étapes clés pour réussir grâce à l'immersion.

Carte mentale

Vidéo Q&R

  • Qu'est-ce que l'immersion dans la méthode d'apprentissage ?

    C'est le fait de plonger profondément dans un environnement ou une activité pour forcer le cerveau à s'adapter et apprendre rapidement.

  • Pourquoi l'immersion est-elle plus efficace que les méthodes traditionnelles ?

    Elle engendre une nécessité d'adaptation qui stimule l'apprentissage, contrairement à un apprentissage passif.

  • Comment modifier son environnement pour favoriser l'apprentissage ?

    Entourez-vous de personnes ayant les mêmes objectifs et consommez du contenu qui soutient vos aspirations.

  • Quel est le rôle du SAR dans l'apprentissage ?

    Il filtre les informations pour vous concentrer sur ce que vous jugez utile pour atteindre vos objectifs.

  • Quelle stratégie permet de s'obliger à agir envers ses objectifs ?

    Brûler les bateaux, c'est-à-dire couper toutes les options de retour en arrière pour se concentrer sur l'atteinte d'un objectif.

  • Comment incarner la nouvelle identité que l'on souhaite adopter ?

    Agir comme la version future de soi-même qui a déjà atteint ses objectifs.

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Sous-titres
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    il existe une façon de progresser si
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    vite que les gens penseront que tu
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    triches et le pire dans tout ça c'est
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    que presque personne la connaît pourtant
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    ceux qu' l'utilise ont pas plus de
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    talent que toi ils sont pas plus
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    disciplinés ils ont pas un secret
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    mystique spirituel mais ils font juste
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    un truc que tout le monde ignore et tous
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    les mouvements du style le Monk mode le
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    Winter arc et toutes ces tendances qui
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    te disent de disparaître et de revenir
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    plus fort que Batman ont tous un point
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    commun on te parle de discipline extrême
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    de t'enfermer de travail acharné mais en
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    réalité c'est pas ça qui les rend si
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    efficace ce qui fait vraiment la
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    différence c'est un principe si puissant
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    que ton cerveau va littéralement
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    l'utiliser pour progresser en accélérer
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    et aujourd'hui on va voir précisément ce
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    que c'est et comment tu peux l'utiliser
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    pour exploser tes résultats sans avoir à
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    t'enfermer pendant 6
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    mois je vais t'expliquer cette stratégie
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    en te racontant une petite histoire j'ai
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    déjà pratiqué cette méthode sans le
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    savoir et c'est sûrement aussi le cas
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    pour toi quand j'étais au collège j'ai
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    pris l'option espagnool parce que la
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    langue me faisait rire et que je me
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    disais que ça serait sûrement plus utile
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    que l'italien ou l'allemand sauf que
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    j'ai jamais vraiment écouté en cours à
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    part pour me moquer des o et des a qui
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    m'ettaient à la fin de chaque phrase
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    bref j'ai appris les bases mais rien
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    d'exceptionnel jusqu'à ce que je décide
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    en septembre de partir tout seul au
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    Mexique sans billet auutour donc je suis
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    parti avec mon espagnol un peu bancal je
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    me suis dit que j'allais me débrouiller
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    sur place et à la plus grande surprise
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    générale j'ai fait beaucoup mieux que ça
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    j'ai eu énormément de conversations avec
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    plein de mexicquain en tout genre les
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    taxis les serveurs les barman les
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    passants les guides j'ai parlé à
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    littéralement tout le monde et devine
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    quoi j'ai plus progressé en un mois au
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    Mexique qu'en 10 ans d'apprentissage à
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    l'école parce qu'imagine deux mecs qui
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    veulent apprendre l'espagnol il y en a
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    un qui qui fait 30 minutes de joolingo
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    par jour et l'autre il part vivre au
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    Mexique et se mettre en couple avec une
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    mexicaine et à ton avis qui parle
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    couramment espagnol dans 3 mois et ça
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    c'est la puissance de cette méthode
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    qu'on appelle l'immersion et il y a deux
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    raisons principales pour lesquelles
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    c'est le ha ultime pour progresser 10
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    fois plus vite que tout le monde
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    l'immersion c'est l'art de plonger
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    tellement profondément dans un
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    environnement ou une activité que ton
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    cerveau n'a plus d'autre choix que de
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    s'adapter c'est pas juste une méthode
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    d'apprentissage c'est carrément un hack
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    biologique qui va accélérer tes progrès
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    parce que contrairement à un
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    apprentissage classique où tu fais des
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    for conscient pour apprendre une
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    nouvelle compétence l'immersion t'oblige
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    à penser réagir et évoluer dans un
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    environnement où la compétence est une
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    nécessité tu es pas juste en train de
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    travailler sur ton objectif c'est en
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    train de devenir ta réalité quotidienne
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    c'est comme si tu voulais apprendre à
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    faire du vélo en lisant un livre au lieu
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    de juste monter dessus tu peux essayer
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    de mémoriser toutes les étapes mais tant
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    que tu es pas dessus tu apprendras
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    jamais vraiment à faire du vélo et c'est
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    comme ça que fonctionne notre cerveau si
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    on le met dans un environnement où il
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    doit évoluer il va s'adapter à une
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    vitesse de fou parce que quand on est
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    plongé à 100 % dans quelque chose tout
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    ce qu'on consomme tout ce qu'on fait
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    toutes nos interactions vont permettre
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    de renforcer cette nouvelle compétence
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    sans qu'on s'en rende compte notre
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    cerveau va commencer à faire des
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    connexions automatiquement jusqu'au
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    point où ça va littéralement changer
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    notre biologie et d'ailleurs on a tous
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    déjà été en immersion à un moment de
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    notre vie parce que si tu es comme tout
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    le monde tu as sûrement déjà passer la
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    majorité de ton enfance à l'école et
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    l'école c'est tellement immersif que
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    quand on y est tout ce à quoi on peut
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    penser c'est les notes les profs et les
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    copains ça définit littéralement le
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    monde dans lequel on vit on est
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    tellement ancré que toutes nos pensées
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    sans exception sont dirigé jour et nuit
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    par cet environnement qu'est-ce qu'on va
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    manger à la cantine quelle note il va
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    nous mettre est-ce que le contrôle va
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    être difficile est-ce que mes copains
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    ils vont bien m'aimer et cetera toutes
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    nos pensées pendant plusieurs années
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    sont orientés vers le même objectif
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    réussir à l'école ou en tout cas limiter
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    la casse donc c'est tellement puissant
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    qu'on est conditionné à penser et à agir
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    selon les valeurs et les principes de
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    cet environnement et le plus beau dans
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    tout ça c'est que l'immersion ça
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    supprime aussi la friction on a plus
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    besoin de faire des efforts pour trouver
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    la motivation puisque ça fait partie
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    intégrante de notre environnement on a
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    même plus besoin de se battre contre la
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    procrastination parce parce qu'on a pas
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    le choix de toute façon et on peut voir
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    ça quand on va à l'étranger au début
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    c'est super galère on parle pas la
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    langue on comprend rien ça parle trop
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    vite et petit à petit en quelques
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    semaines on commence déjà beaucoup mieux
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    à comprendre comment ça fonctionne on
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    sait quoi dire à quel moment et on
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    arrive beaucoup mieux à interagir avec
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    tout ce qui se passe autour de nous et
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    ça c'est grâce à une partie de notre
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    cerveau qu'on appelle le sar et c'est
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    tellement important qu'on va prendre le
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    temps de le comprendre pour réussir à
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    maîtriser notre SAR notre cerveau est
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    bombardé de millions d'informations
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    chaque jour des pensées des images des
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    sons des odeurs et cetera et le SAR le
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    système activation réticulaire c'est une
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    partie de notre cerveau qui va agir
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    comme un filtre de toutes ces
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    informations en gros ça permet de
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    choisir ce sur quoi se concentrer par
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    rapport à ce qu'on pense être utile
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    c'est à cause de cette partie du cerveau
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    que quand tu veux acheter une nouvelle
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    voiture d'une certaine marque bah tu vas
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    avoir l'impression de voir cette voiture
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    partout elles était toutes déjà là il y
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    en a toujours autant sauf que cette
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    fois-ci notre SAR a décidé que
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    l'information était utile et donc il a
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    décidé de se concentrer là-dessus et
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    c'est trop intéressant parce que ça veut
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    dire qu'on fait pas l'expérience de la
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    vie de manière factuelle mais seulement
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    à travers notre propre person perception
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    des choses on fait pas l'expérience de
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    la vie elle-même on fait l'expérience de
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    la vie sur laquelle on se concentre bref
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    c'est quoi le rapport avec notre
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    immersion B en étant en immersion dans
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    ton objectif tu aides ton SAR à se
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    concentrer uniquement sur ton objectif
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    ton objectif ça devient ta nouvelle
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    voiture ça veut dire que tu vas te
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    mettre à vivre ta vie à travers un SAR
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    qui va se concentrer sur la réalisation
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    de tes objectifs tout ce qui va
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    t'arriver va te faire penser à cet
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    objectif et toutes les infos vont être
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    filtrer dans un seul but atteindre cet
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    objectif et c'est ce qui se passe quand
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    on va à l'étranger notre cerveau va
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    filtrer tout ce qui peut nous permettre
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    de mieux apprendre la langue et qui va
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    nous aider à nous en sortir on va
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    entendre une expression et on va se dire
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    ah ouais je savais pas qu'on pouvait
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    dire ça dans ce contexte là et tout je
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    vais essayer de l'utiliser la prochaine
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    fois et ça t'est sûrement déjà arrivé
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    avec un jeu vidéo avec un projet dans
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    lequel tu étais investi tout ce qu'on va
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    croiser dans notre vie va nous faire
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    penser à cette chose par exemple j'ai
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    travaillé dans un trampoline parc et
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    notre mission c'était de trouver tout ce
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    qui pouvait faire mieux fonctionner et
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    améliorer le parc et du coup quand je
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    vais dans un commerce j'ai encore le
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    réflexe de regarder tout autour de moi
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    qu'est-ce qui est bien qu'est-ce qui est
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    intéressant qu'est-ce qui est pas ouf et
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    de quoi est-ce qu'on pourrait s'inspirer
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    typiquement quand je vais au resto avec
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    le serveur il met 100 ans à venir nous
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    voir je me dis pas oh là là c'est trop
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    chiant il met 100 ans mais je me dis
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    plutôt ok là il est en train de nous
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    faire vivre une mauvaise expérience
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    client c'est une erreur qu'il faut qu'on
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    essaie de pas reproduire dans notre
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    entreprise et je suis sûr que tu as
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    plein d'exemples toi aussi comme ça de
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    ton côté toute notre perception du monde
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    change par rapport à notre objectif
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    important et on rentre littéralement
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    dans une réalité où tout a pour but de
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    servir notre objectif tu es sous la
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    douche Booum tu penses à ton objectif tu
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    écoutes un podcast ça te donne des
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    nouvelles idées tu parles avec quelqu'un
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    pareil ça te fait penser à ton objectif
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    donc le sar c'est beaucoup trop puissant
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    si on se concentre sur les problème on
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    va voir que ça de partout on connaît
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    tous des gens comme ça qui voient que le
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    négatif dans n'importe quelle situation
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    et à l'inverse si on se concentre sur
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    les opportunités c'est aussi ça qu'on va
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    apprendre à beaucoup mieux repérer et
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    j'ai une bonne nouvelle c'est exactement
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    à ça que sert l'immersion alors
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    maintenant qu'on a bien compris
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    l'importance de tout ça on va voir
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    comment appliquer ça dans notre propre
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    vie et comment réussir à entrer en
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    immersion sans avoir besoin de
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    s'enfermer pendant 6 mois le premier
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    point pour progresser 10 fois plus vite
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    c'est de modifier son environnement
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    quand on rejoint un pays étranger pour
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    apprendre une nouvelle langue on devient
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    constamment entouré de cette nouvelle
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    langue et de toute la culture notre
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    cerveau va être tellement submergé qu'il
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    va commencer à intégrer des mots des
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    expressions des comportements sans même
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    y faire attention ça veut dire que pour
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    progresser sur notre objectif ça va être
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    extrêmement puissant de nous entourer
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    d'un environnement où cet objectif est
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    la norme ça peut se faire par
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    l'environnement physique on peut essayer
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    de trouver des gens qui ont les mêmes
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    objectifs que nous ou en tout cas des
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    gens qui sont déter eux-mêmes vers leurs
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    propres objectifs et essayer de passer
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    plus de temps avec eux ou alors dans un
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    premier temps on peut aussi commencer
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    par changer notre environnement num
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    autrement dit on peut faire en sorte que
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    toutes les vidéos qu'on va regarder tous
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    les créateurs qu'on va suivre tous les
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    podcasts qu'on va écouter tous les
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    livres qu'on va lire vont aller dans la
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    direction de notre objectif c'est ce que
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    j'ai fait quand j'ai voulu me concentrer
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    à fond sur mon objectif j'avais pas
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    forcément envie de changer totalement
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    mon entourage parce que je kiffe trop
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    mes potes et j'aime passer du temps avec
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    eux à la place j'ai plutôt changé mon
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    environnement numérique tous les gens
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    que je suivais à chaque fois que
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    j'allais sur les réseaux que j'ouvrais
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    mon téléphone il y avait du contenu
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    inspirant il y avait des choses qui
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    allaient m'apprendre des trucs et me
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    diriger un peu plus vers mon objectif
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    sur le trajet du travail j'écoutis des
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    podcasts pendant mes poses midi je
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    regardais des tutos et même des fois
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    quand il y avait pas de clients ou quoi
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    je mettais mes écouteurs et j'écoutais
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    des livres audio et j'ai même appris
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    quelques années plus tard que mon
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    collègue directeur avait serré quand
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    j'étais nouveau parce que quand il y
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    avait pas de client j'allais vite me
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    mettre derrière pour lire des livres
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    c'est ce niveau d'immersion qu'on veut
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    avoir dans notre vie juste mets pas ton
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    travail en danger pour tes objectifs
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    mais si ton taf te plaît pas ben essaie
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    de faire toutes les missions le plus
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    vite possible et après de prendre du
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    temps pour toi pour regarder tutos
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    regarder du contenu et des trucs qui
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    vont t'inspirer et t'aider dans tes
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    vrais objectifs de la vie de tous les
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    jours donc on passe au deuxième point
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    pour rentrer en immersion créer
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    l'obligation d'agir encore une fois
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    quand on va dans un pays étranger on va
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    pas avoir le choix d'apprendre la langue
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    si on veut commander une glace demander
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    son chemin ou quoi que ce soit il va
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    falloir qu'on fasse l'effort de parler
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    même si c'est pas parfait et ton cerveau
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    va se mettre à apprendre la langue
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    inconsciemment parce que c'est
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    littéralement ce qui va te permettre de
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    survivre donc encore une fois faut qu'on
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    arrive à faire la même chose avec notre
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    objectif et la solution que j'ai en tête
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    pour ça ça s'appelle burn the boat en
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    anglais ça veut dire brûler les bateaux
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    c'est une expression qui vient de
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    l'histoire d'un conquistador qui est
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    arrivé sur une nouvelle terre et qui qui
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    a ordonné à son équipage de brûler ses
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    propres bateaux le but c'était de couper
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    toute option de retour en arrière et
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    d'éliminer toutes les alternatives
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    autres que atteindre son objectif et ça
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    a aidé énormément de gens de tout
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    quitter pour atteindre leur objectif
  • 00:08:40
    mais je te rassure on n pas obligé
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    d'être aussi extrême on peut quand même
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    réussir à appliquer ce principe à
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    travers notre état d'esprit typiquement
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    si tu as un certain objectif tu peux te
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    mettre dans une situation où tu n'as pas
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    d'autre échappatoire que d'atteindre cet
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    objectif par exemple si tu veux te
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    mettre au sport depuis longtemps
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    peut-être que tu peux t'inscrire à la
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    salle et prendre un coach qui va te
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    suivre toutes les semaines et ça va te
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    forcer à être régulier à y aller pareil
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    si tu es timide et que tu veux
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    rencontrer des gens tu peux déjà
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    t'inscrire à des événements avec des
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    gens inconnus et ça peut marcher aussi
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    avec des engagements envers tes potes ou
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    ta famille ça s'appelle être accountable
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    en anglais ça a pas vraiment de
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    traduction en français mais en gros tu
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    peux leur dire que dans une semaine tu
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    auras posté ta première vidéo ou alors
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    dans un mois tu auras perdu 3 kg en gros
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    le but c'est de s'engager en brûlant les
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    bateaux et de pas se laisser le choix
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    d'atteindre son objectif point numéro 3
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    pour être en immersion prioriser
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    l'apprentissage actif quand on est à
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    l'école on va nous demander de mémoriser
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    des listes interminables de vocabulaire
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    de verb irrégulier c'est de
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    l'apprentissage passif on est en train
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    d'apprendre des connaissances mais on
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    sait pas encore ce qu'on va en faire
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    alors qu'à l'étranger on va pratiquer
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    dans la vraie vie tout ce qu'on apprend
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    et on va avoir un retour direct de
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    est-ce que ça fonctionne ou est-ce que
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    ça fonctionne pas pour nos objectifs ça
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    veut dire qu'on va pas seulement se
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    contenter de consommer de l'information
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    on va faire en sorte d'appliquer au
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    quotidien toutes les infos qu'on apprend
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    on parlait tout à l'heure d'apprendre
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    des choses sur son temps libre c'est
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    quelque chose qui est très puissant mais
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    ce qui est encore plus puissant c'est de
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    mettre en pratique tout ce que tu auras
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    appris dès que tu rentres chez toi
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    peut-être que tu auras appris des infos
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    sur le business ou marketing tout au
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    long de la journée jé ben en rentrant
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    chez soi on va faire en sorte
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    d'appliquer ces informations c'est ce
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    que j'ai fait au taf pour être plus
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    sociable et sortir de la timidité sur
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    mon temps libre je regardais des tutos
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    pour faire ça et quand j'arrivais au taf
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    ben je m'entraîis sur les clients
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    j'apprenais à faire des compliments je
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    me forçais à regarder les gens dans les
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    yeux je faisais des petites blagues à
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    chaque client et cetera et ça m'a fait
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    progresser à une vitesse qui est abusé
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    parce que non seulement j'apprenais les
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    infos sur mon temps libre mais en plus
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    j'en profitais pour les mettre en
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    pratique directement parce que si tu as
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    suivi ma vidéo sur la pire erreur qui
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    t'empêche de réussir tu sais que c'est
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    ultra important d'appliquer toutes les
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    choses que tu apprends parce que
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    apprendre c'est pas juste accumuler des
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    connaissances apprendre c'est changer
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    son comportement dernier point pour être
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    en immersion totale sûrement le plus
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    important même s'ils sont tous
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    importants forger une nouvelle identité
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    on parle beaucoup de l'identité sur la
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    chaîne parce que c'est la base de
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    n'importe quel changement d'ailleurs si
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    tu es pas abonné que cette vidéo est en
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    train de t'aider tu peux le faire juste
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    en dessous bienvenue à toi quand on est
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    dans un pays étranger on va parler la
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    langue et on va faire de plus en plus
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    comme les locaux donc notre identité va
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    évoluer on va petit à petit passer de
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    quelqu'un qui apprend la langue à
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    quelqu'un qui est local et qui est à
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    l'aise ici et encore une fois on peut
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    appliquer ça dans nos objectifs pour
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    tout exploser en nous concentrant sur la
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    nouvelle identité qu'on veut avoir le
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    but c'est de commencer à agir comme la
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    personne qu'on veut devenir je crois que
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    Yomi Denzel faisait ça dans une
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    formation il proposait aux gens de
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    s'imaginer la version 2.0 d'ux même le
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    but c'est de se demander comment agérer
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    la personne qui a déjà ce que je veux et
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    d'agir le plus possible comme cette
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    personne si je veux atteindre un
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    objectif il faut que j'agisse comme le M
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    2.0 qui a déjà atteint cet ob objectif
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    par exemple avec Youtube si j'ai pour
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    objectif d'atteindre les 100000 abonnés
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    comment agirer le math qui a déjà
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    atteint ce résultat bah je pense qu'il
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    aait des livres il s'entraînerit sur
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    plein de choses il apprendrait le
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    YouTube game il partagerait des sujets
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    qui peuvent vous intéresser et vous
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    aider il serait consistant en postant
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    des vidéos il serait patient un peu
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    toutes ces choses que je suis en train
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    de faire en ce moment finalement quel
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    hasard donc pour résumer tu peux
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    progresser tellement vite que tout le
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    monde va penser que tu triches grâce à
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    l'immersion notre mission c'est de nous
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    mettre tellement à fond dans notre
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    objectif que notre cerveau n'aura plus
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    aucun autre choix sauf de l'atteindre et
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    pour ça on a quatre étapes super solides
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    créer un environnement où notre objectif
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    est la norme trouver un moyen de
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    s'obliger à agir mettre en pratique
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    régulièrement tout ce qu'on apprend et
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    faire ça en incarnant l'identité de la
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    personne qu'on veut devenir merci de
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    m'avoir tenu compagnie jusqu'ici tu peux
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    t'abonner si cette vidéo t'a aidé et tu
  • 00:12:15
    peux aller voir cette vidéo là qui a plu
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    à beaucoup de monde qui parle du mindset
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    qui est en train de changer ma vie en ce
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    moment ça vaut le coup tu devrais aller
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    voir ça Ciao
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