¿Qué es un auto-esquema?

Un auto-esquema es una forma mental de almacenar el conocimiento sobre uno mismo, formada por ideas, atributos y características que asignamos a nuestra propia persona.

¿Cuáles son los tres tipos de auto-esquemas según Higgins?

Los tres tipos de auto-esquemas según Higgins son: el yo real, el yo ideal y el yo responsable.

¿Qué es la auto-discrepancia?

La auto-discrepancia es la diferencia percibida entre el yo real y el yo ideal o el yo responsable, que origina el proceso de cambio personal.

¿Qué emociones se generan a partir de la discrepancia entre yo real y yo ideal?

Las diferencias entre el yo real y el yo ideal pueden generar desánimo, tristeza, frustración e incluso depresión si la discrepancia perdura.

¿Qué emociones se generan a partir de la discrepancia entre yo ideal y yo responsable?

La discrepancia entre lo ideal y yo responsable puede generar emociones como vergüenza, culpa o ansiedad.

¿Cuál es la base de la motivación para el cambio personal según esta teoría?

La motivación para el cambio personal se basa en la auto-discrepancia que genera malestar psicológico, impulsando las emociones que alimentan el deseo de alcanzar el yo ideal o cumplir con el yo responsable.

¿Cómo influye la presencia imaginada de otros en la auto-discrepancia?

La presencia imaginada de otros permite que, incluso tras cambiar, se sienta auto-discrepancia si se cree que los referentes no reconocen ese cambio.

¿Qué rol juegan los referentes en la teoría de la auto-discrepancia?

Los referentes son personas importantes cuyas opiniones influyen en cómo uno cree que debe ser, tanto en el yo ideal como en el yo responsable.

¿Cómo se define el yo real según Higgins?

El yo real es la representación de cómo creemos que somos, incluyendo las características que creemos tener y las que pensamos que otros nos asignan.

¿Qué representa el yo ideal?

El yo ideal representa las características que desearíamos tener, basado en nuestras aspiraciones y en cómo creemos que otros quisieran que fuéramos.

Cosas de Coaching - El Motor del Cambio

00:04:38

https://www.youtube.com/watch?v=nSBWD55QXQw

Ringkasan

TLDRLa teoría de la auto-discrepancia, desarrollada por Higgins en 1987, explica cómo se originan los procesos personales de cambio a partir de la motivación intrínseca. Esta teoría incluye tres clases de auto-esquemas: el yo real, el yo ideal y el yo responsable, cada uno basado en características que uno cree tener, desea tener o debe tener por responsabilidades. La discrepancia entre el yo real y el yo ideal genera emociones como tristeza o frustración, propulsando el deseo de cambio. En contraste, la discrepancia entre lo ideal y el yo responsable genera culpa o ansiedad, motivando el cumplimiento de deberes morales. Además, la teoría destaca la influencia de los referentes imaginados en nuestra percepción. A medida que uno trabaja en convertirse en su yo ideal o responsable, puede aún sentir auto-discrepancia si piensa que sus referentes no reconocen las mejoras realizadas.

Takeaways

🔍 La auto-discrepancia es central para el cambio personal.
🤔 Los auto-esquemas son subjetivos y determinan nuestra auto-percepción.
💡 Tres tipos de yo: real, ideal y responsable.
⚖️ Las discrepancias generan emociones fuertes.
🔥 La motivación para cambiar nace de la auto-discrepancia.
👥 La opinión de los referentes es clave.
📈 A mayor discrepancia, mayor motivación para el cambio.
🎯 Las emociones son la gasolina del cambio personal.
🚀 Trabajar en el yo ideal reduce la auto-discrepancia.
📚 La teoría fue propuesta por Higgins en 1987.

Garis waktu

00:00:00 - 00:04:38
El video trata sobre la motivación intrínseca para el cambio personal, centrándose en la teoría de la auto-discrepancia de Higgins (1987). Según esta teoría, hay tres tipos de auto-esquemas: el yo real, el yo ideal y el yo responsable. El yo real es como creemos que somos, el yo ideal es como quisiéramos ser y el yo responsable está relacionado con nuestras obligaciones. La motivación para el cambio surge de la discrepancia entre el yo real y los otros dos esquemas. Esta discrepancia genera malestar psicológico que motiva el cambio; con emociones como tristeza o ansiedad actuando como "combustible". La teoría destaca la influencia de las percepciones de personas significativas en esta auto-evaluación. El video finaliza invitando a reflexionar sobre las propias discrepancias y aspiraciones.

Peta Pikiran

Video Tanya Jawab

¿Qué es un auto-esquema?
Un auto-esquema es una forma mental de almacenar el conocimiento sobre uno mismo, formada por ideas, atributos y características que asignamos a nuestra propia persona.
¿Cuáles son los tres tipos de auto-esquemas según Higgins?
Los tres tipos de auto-esquemas según Higgins son: el yo real, el yo ideal y el yo responsable.
¿Qué es la auto-discrepancia?
La auto-discrepancia es la diferencia percibida entre el yo real y el yo ideal o el yo responsable, que origina el proceso de cambio personal.
¿Qué emociones se generan a partir de la discrepancia entre yo real y yo ideal?
Las diferencias entre el yo real y el yo ideal pueden generar desánimo, tristeza, frustración e incluso depresión si la discrepancia perdura.
¿Qué emociones se generan a partir de la discrepancia entre yo ideal y yo responsable?
La discrepancia entre lo ideal y yo responsable puede generar emociones como vergüenza, culpa o ansiedad.
¿Cuál es la base de la motivación para el cambio personal según esta teoría?
La motivación para el cambio personal se basa en la auto-discrepancia que genera malestar psicológico, impulsando las emociones que alimentan el deseo de alcanzar el yo ideal o cumplir con el yo responsable.
¿Cómo influye la presencia imaginada de otros en la auto-discrepancia?
La presencia imaginada de otros permite que, incluso tras cambiar, se sienta auto-discrepancia si se cree que los referentes no reconocen ese cambio.
¿Qué rol juegan los referentes en la teoría de la auto-discrepancia?
Los referentes son personas importantes cuyas opiniones influyen en cómo uno cree que debe ser, tanto en el yo ideal como en el yo responsable.
¿Cómo se define el yo real según Higgins?
El yo real es la representación de cómo creemos que somos, incluyendo las características que creemos tener y las que pensamos que otros nos asignan.
¿Qué representa el yo ideal?
El yo ideal representa las características que desearíamos tener, basado en nuestras aspiraciones y en cómo creemos que otros quisieran que fuéramos.

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[Música]
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hoy vamos a hablar de qué es lo que nos
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hace querer cambiar de dónde se nutre la
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motivación intrínseca necesaria para
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originar un proceso de cambio personal
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nos basamos en la teoría de la auto
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discrepancia creada por higgins en 1987
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según higgins tenemos tres tipos de auto
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esquemas un auto esquema es una forma
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mental de almacenar el conocimiento que
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tenemos sobre nosotros mismos formado
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por infinidad de ideas atributos y
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características que nos asignamos y que
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nos permite obtener distintas
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perspectivas sobre nosotros mismos
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ellos reales el primer auto esquema
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representa como creemos que somos
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realmente
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está formado por dos componentes el
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primero formado por las características
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que creemos tener y el segundo formado
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por las características que creemos que
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otros nos asignan
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atención aquí a la profusa utilización
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de la palabra creemos nos indica que
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esta representación es absolutamente
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subjetiva y por lo tanto puede coincidir
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con la realidad o no
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el yo ideal es la representación de las
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características que desearíamos tener
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también aquí hay dos componentes la
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parte que corresponde a cómo nos
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gustaría ser a nosotros nuestras
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expectativas y aspiraciones y la parte
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que corresponde a cómo creemos que a
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otro les gustaría que fuéramos
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aquí cuando hablo de otros me refiero a
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nuestros referentes esas personas que
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son importantes para nosotros y que
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tomamos como referencia en cuanto a sus
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características
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ellos responsable es el tercer auto
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esquema está formado por los atributos
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relacionados con nuestras obligaciones y
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responsabilidades
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en general las debidas a los roles que
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nos toca interpretar en la vida
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sus dos componentes son como ya puede
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suponer como creemos que debemos ser
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nosotros y como creemos que nuestros
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referentes piensan que deberíamos ser
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pues bien la diferencia percibida entre
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el yo real y ello ideal o yo responsable
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es lo que se llama auto discrepancia y
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es el origen del proceso de cambio
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personal puesto que a mayor discrepancia
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mayor es la motivación para el cambio
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la auto discrepancia genera un malestar
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psicológico que se traduce en emociones
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las diferencias entre el yo real y yo
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ideal
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provocan desánimo tristeza frustración
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pudiendo llegar incluso a la depresión
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si la discrepancia se alarga durante
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mucho tiempo
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estas emociones son la gasolina que
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alimenta nuestros deseos y ambiciones la
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motivación para alcanzar el yo ideal
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la diferencia entre lo ideal y el yo
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responsable provoca también emociones
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pero son distintas la vergüenza a culpa
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o ansiedad son el combustible para
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marcar objetivos y metas la motivación
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que nos permita ir en pos de los que
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consideramos nuestros deberes morales
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algo muy importante en toda esta teoría
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es que incorpora la presencia imaginada
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de otras personas en nuestra
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representación mental
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es posible entonces tras cierto tiempo
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de trabajo de cambio personal que ya
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tengamos algunas de las características
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de nuestro yo ideal o responsable pero
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que sigamos sintiendo auto discrepancia
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porque creamos que nuestros referentes
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opinen que no es así
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bueno pues esta es la teoría de la auto
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discrepancia de higgins que te ha
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parecido
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qué características tiene tuyo ideal que
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aún no percibe es el tuyo real
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y en tu yo responsable que atributos que
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eres que debes tener que aún necesitas
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desarrollar quienes son tus referentes
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en cada uno de esos yo ideal y
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responsable
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